A. 哪些食物簡單好做，營養健康又美味，孩子特別愛吃呢
堅信很多寶媽都有孩子挑食的困擾，特別是在這一紅蘿卜，從小就知道它有營養要多吃，可很多人都覺得它有一種無法接受的香味。實際上耳朵裡面亦是如此，但不吃什麼便會缺乏哪些，特別是在它對於保護眼睛有幫助，因此現在就教大家把它製成孩子愛吃的雞蛋灌餅，攪一攪，煎一煎，簡易兩步就做好，徹底吃不出來胡蘿卜的味兒，可營養成分依然在里了，趕快學好這個做法，讓兒童迷上吃胡蘿卜吧。
B. 有哪些菜是孩子喜歡吃又營養的
首先製作菜品是營養搭配要均衡，然後還要好看，這樣才能吸引孩子，味道咸鮮或者酸甜，這樣可以讓孩子有食慾，我推薦幾道我經常做的菜，松仁玉米粒、蝦仁蒸蛋、西紅柿炒雞蛋，這三道菜孩子都比較喜歡吃，營養均衡，做法也不算困難，動手製作一兩次就可以熟練掌握
下面我分享一下這幾道菜的做法，希望對您有所幫助
【西紅柿炒雞蛋】
蔥姜蒜切末，西紅柿清洗干凈切成小塊，碗中打入幾顆雞蛋攪散備用
起鍋燒油，油熱後放入雞蛋液，將雞蛋煎至定型後盛出，鍋中倒入少許底油，油熱後放入蔥姜蒜末熗鍋煸炒出香味。炒出香味後放入西紅柿塊，放入食鹽，大火將西紅柿塊炒出湯汁後，放入煎好的雞蛋，將雞蛋炒碎，倒入米醋，放入白砂糖、味精，翻炒片刻，將其炒勻後即可盛出擺盤
酸甜可口好吃下飯的西紅柿炒雞蛋就做好了，大家可以嘗試製作一下
C. 夏天生長黃金期，常給孩子做哪幾道菜，好吃又營養具體做法是什麼
夏天生長黃金期，常給孩子做哪幾道菜，好吃又營養？具體做法是什麼？
1.排骨燜飯，准備食材，將適量糯米洗凈，用清水浸泡2小時。准備適量排骨，清水洗去血水，擠出水分腌制，加入適量鹽、胡椒粉、糖、生抽、老抽、排骨醬，然後倒入一些植物油，加入一個蛋黃，用手抓拌均勻，讓醬包在排骨上，腌制10分鍾。浸泡糯米，直到用手輕輕捏碎，說明已經泡好了。瀝干後鋪在盤子里，玉米和排骨交替擺放，剩下的糯米鋪在排骨上，再澆上腌排骨的醬汁。蒸鍋放入空氣後，放入排骨蒸20分鍾。20分鍾後，美味的排骨燜飯就可以出鍋了。最後撒上蔥花和紅辣椒，一個清新可口的排骨燜飯就做好了。
D. 做法簡單，營養又好吃，孩子再也不挑食的家常下飯菜有哪些
涼拌腐竹
用材：青瓜1根、豆腐皮、香萊、花生仁。作法：1、豆腐皮提早泡好，鍋里水燒開了煮開豆腐皮，青瓜拍扁切條倒進碗中，豆腐皮煮熟切條放入青瓜一起。2、准備一個小盤子，碗里放進芝麻蒜泥辣椒面小米椒，滾油倒進碗里，翻拌，先後放進二勺生抽醬油、三勺陳醋、小小勺鹽、一勺白糖，翻拌後倒進青瓜豆腐皮里，上灑香萊和花生仁，翻拌就可以。它做法簡單，營養又好吃，孩子再也不挑食。
E. 給小孩做什麼菜好吃又有營養
適合孩子吃的6道家常菜，好吃又下飯，關鍵是還非常有營養！有很多媽媽都不知道給孩子做什麼樣的家常菜，總是覺得自己的孩子特別的挑食，擔心孩子會營養不良，那麼小編今天給你們推薦六道家常菜，每一道都特別適合孩子吃，好吃又下飯，關鍵是還非常的有營養。
第六道，雞蛋羹，這個是把雞蛋處理過之後，放在鍋裡面去蒸。做出來的雞蛋是非常香的，而且還保存了雞蛋中的營養物質，一般適合九個月大以上的寶寶吃，可以很好的吸收到雞蛋中的營養成分，補充蛋白質，提高孩子本身的免疫力。這些菜非常適合孩子吃，你平時在家裡給孩子做過嗎？
F. 常做哪些家常菜給孩子吃，補充營養，強身健體呢
常做哪些家常菜給孩子吃，補充營養，強身健體呢？
蒸豆腐
食物：水豆腐2塊；鮮蝦適量；青尖椒適量；塵世椒適量；蔥根適量；鹽適量；生抽醬油適量；雞精粉少量；食用油適量；作法：
把蝦放入開水煮30秒，撈出取鮮蝦備用。水豆腐切薄片放入盤里。青紅尖椒切成絲，蔥根切成絲放入碗中泡一會。水豆腐均勻撒進適量鹽，放入鮮蝦，放入燒水的炒鍋中蒸10分鍾，起鍋後把不必要水扔掉。在煮熟的水豆腐上面上蔥根絲，青紅椒絲，雞精粉，倒入生抽醬油，澆上滾油即可食用。
京蔥炒肉絲
食物：2根京蔥、1小盤子豬肉絲（牛肉絲也行）、1勺子木薯澱粉、適量的鹽、少量醬油、1勺蜂蜜水作法：先把京蔥斷開，隨後在把精心准備的豬肉絲用木薯澱粉、鹽、米酒腌漬。准備一個炒菜鍋，倒入植物油，等油燒了後再倒入腌制好的肉片，超導體6完善的情況下倒出來預留
用底鍋的油立即炒京蔥，放入少許的鹽、醬油，再倒入肉片一起炒在最後加一勺純蜂蜜，炒勻就可以每個人都會有自己心中那一份份小小撫慰，我自己的撫慰便是特色美食。我感覺我是一名小饞貓，我十分的喜歡吃，也愛做菜，我希望能把這些作法簡單的美食的做法分享給大家。
G. 兒童吃什麼菜最好吃又有營養，還能滿足身體需要
不同的蔬菜有不同的營養價值，不存在說哪一種蔬菜最有營養。均衡飲食，才有利於寶寶的健康發育。從多數小孩易接受程度、綜合營養來看，可以多給小孩吃以下蔬菜:首先是胡蘿卜。
胡蘿卜中含有豐富的纖維素和微量元素、胡蘿卜素，可以潤腸通便、促進消化;對小孩的視力也有很好的保護作用。此外南瓜、土豆、生菜、豌豆、茄子等，也是很好的蔬菜。
在日常生活中要合理飲食，葷素搭配均勻，不能養成挑食、偏食的習慣。多吃含膳食纖維的食物，有助於增強腸蠕動，防止便秘。
H. 孩子長身體最愛的美食有哪些，鮮嫩可口，營養豐富呢
孩子長身體最愛的美食有哪些，鮮嫩可口，營養豐富呢？
大蝦一直是大家青睞的一種食物，大蝦中的蛋白質、鈣、磷、鐵等碳酸鹽和維生素十分豐富，對小孩長個子優勢許多。要想補鈣補鋅和促進骨骼生長，服用大蝦就很不錯，而且大蝦還可以提高免疫力，一起可以填補蛋白，也有蝦脂肪率少，比較適合想瘦身的媽媽們哦。看到這個媽媽們是不是已經急不可耐要想給孩子做大蝦了啦，不要著急，先來看看怎做大蝦才更好吃吧。
西蘭花
西蘭花中富含鐵和鈣。很多孩子都不喜歡吃菠菜，所以千萬不要製成冷盤，能夠切成細絲蛋炒飯，或者加在紫菜卷里邊。
桔子
富含維他命C，有利於鈣吸收。可是橘子是秋冬季的當季水果，因此依據每個季節能選草莓苗、菠蘿蜜、紅提、奇異果等其它當季水果。那樣能夠很好地攝入維他命。
胡蘿卜
富含維生素D，能夠幫助蛋白質的合成。小孩一般不喜歡吃一整塊的胡蘿卜，因此可以製作不一樣菜式。例如打汁喝，假如不喜歡胡蘿卜汁，能跟蘋果公司一起打汁中合胡蘿卜的香味。另外做雞脯肉、生豬肉、牛羊肉時能把胡蘿卜切成細絲一起炒，這樣不但能夠調料兒，營養價值也更有趣。
I. 6歲兒童食譜家常菜及做法營養
在為 兒童 准備食譜時，除主食外，還要加乳類、蛋類或者豆製品。下面我准備了6歲兒童食譜家常菜，希望對您有幫助！
6歲兒童食譜家常菜：黑椒牛肉
材料：牛肉400克、洋蔥絲、菜油、黑胡椒、蘇打粉、蛋清、澱粉、雞精、鹽、醬油、老抽、料酒。
做法：
1、將牛肉切成長方形薄片，加蘇打粉抓均勻。放置半個小時。
2、拿出牛肉加蛋清，老抽，料酒抓勻。放置1個小時。
3、畏好的牛肉加雞粉，澱粉上漿，入油鍋中滑油至熟，倒入漏勺瀝去油待用。
4、炒鍋置上火，放入油，加入洋蔥炒香，加入黑胡椒，鹽，雞精調味，投入牛肉片，翻鍋炒勻，起鍋裝入盤中即可。
6歲兒童食譜家常菜：杭椒牛柳
材料：牛柳400克、杭椒、料酒、雞精、黃酒、老抽、生抽、糖、澱粉。
做法：
1、將牛柳加入黃酒、老抽、生抽、少許糖、澱粉腌漬十分鍾。
2、杭椒滾刀切條，清水裡洗干凈，主要是把籽去掉。
3、鍋中放少許油，將杭椒煎出虎皮，記得加鹽少許，起鍋(因為牛肉很容易老，杭椒不煎出虎皮不好吃，所以我一般都是先分開炒)
4、加油燒熱(火要旺)，這樣牛肉的鮮嫩才會鎖住，放入牛肉煸炒至五成熟。
5、再加入炒好的杭椒。
6、炒至七八成熟時，加料酒、雞精調味起鍋。
6歲兒童食譜家常菜：西湖牛肉羹
材料：牛肉200克、香菇2個、香菜1小把、雞蛋清1個、鹽、味精、胡椒粉、生粉適量。
做法：
1、牛肉稍微凍一下，切成小粒。
2、香菇切小粒，雞蛋取蛋清，倒入湯碗內打好備用，香菜切碎 ~
3、鍋內水燒開，下牛肉粒(如果你很考究的話，可提前綽遍水)，撇去浮沫，放香菇粒，水開後再略燒一會兒,加鹽、胡椒粉。
4、用濕澱粉勾芡後，倒入盛有蛋清的湯碗里，迅速攪拌均勻使蛋清成飛絮，最後撒入香菜即可。
6歲兒童食譜家常菜：沙茶牛肉
材料：牛肉150克、空心菜300克、蒜頭3粒、沙茶香辣醬2大匙、蚝油1茶匙、鹽1/6茶匙、細糖1/2茶匙、料酒1茶匙、水15毫升l、太白粉水1茶匙、香油1茶匙。
做法：
1、牛肉洗凈切片，放入腌漬料里抓勻腌漬20分鍾備用。
2、空心菜切小段洗凈瀝干水份;蒜頭切末備用。
3、起一鍋放入約2大匙沙拉油，將作法1的牛肉下鍋以大火炒至牛肉表面變白撈出。
4、另起一鍋放入1大匙油，將作法2的蒜末及沙茶香辣醬入鍋以小火爆香。
5、加入蚝油、鹽、細糖、料酒、水拌炒均勻。
6、牛肉以大火炒5秒後加入作法2的空心菜炒約半分鍾。
7、以太白粉水勾薄芡，拌炒均勻後灑入香油即完成。
6歲兒童食譜家常菜：咖喱牛肉
材料：牛肉500克、咖喱粉15克左右、洋蔥半隻、土豆1個、胡蘿卜1根、姜一小塊、白葡萄酒(或料酒)少許、鹽適量。
做法：
1、將牛肉切成一寸左右的小塊。洋蔥切絲，土豆去皮切2厘米見方的小塊，將咖喱粉用300ml開水化開備用。
2、在鍋中加入清水，放入牛肉塊、姜塊、白葡萄酒少許，大火燒開後撈出牛肉，洗凈，待用。
3、燒熱鍋，加油，待油熱後加入洋蔥翻炒。洋蔥軟後加入牛肉翻炒，然後加入土豆塊一同翻炒。
4、然後倒入化好的咖喱，攪拌均勻.加入適量開水.蓋鍋蓋大火燉開，再轉小火燜。其間不時攪拌，快燉好時加鹽。
5、待牛肉燜至酥爛即可起鍋裝盤。
6歲兒童食譜家常菜：蔥爆牛肉
材料：牛肉500克、大蔥1根、蒜少許、生抽、鹽、雞粉、白鬍椒、香油、澱粉、蛋清、料酒、老抽
做法：
1、牛肉切片，放入蛋清、料酒、老抽，腌制十分鍾，加澱粉和食用油。
2、鍋內油熱之後炒香一半蔥絲和蒜末。
3、放入牛肉炒到九成熟，加入剩餘的蔥段、生抽、鹽、雞粉、白鬍椒、香油翻炒，出鍋。