兒童晚上晚睡會導致什麼問題

㈠ 兒童長期熬夜睡眠不足會造成什麼

一、熬夜相當於慢性自殺

一開始，孩子們只意識到自己一天比一天容易犯困，需要多睡一兩個小時。 當熬夜到第8天時，反應遲緩，短期記憶力會出現問題，不能集中注意力。 隨後第9天出現幻覺，行動笨拙，思想偏執，視覺下降，容易疲勞。長期缺乏睡眠，在20-30歲心臟最容易出現問題，患心臟病機率遠超正常人。

二、不能健康生長

晚睡或缺乏睡眠意味著醒來時間過長，這對身體是一種過度的刺激，這反過來會引發身體的壓力反應，導致腎上腺素（一種壓力荷爾蒙）分泌大量腎上腺素。 它抑制垂體功能，使垂體減少生長激素的分泌，讓孩子不能健康生長。

三、影響身高

身高雖然與遺傳、營養有關，但與內分泌也關系重大。人腦中下丘腦組織能分泌一種促進兒童發育的生長激素，它主要在晚上10點到1點分泌。

一個孩子睡了大約60分鍾或90分鍾後，分泌量顯著增加，占每日總分泌量的1/2～3/4。 如果孩子長時間晚睡，勢必影響生長激素的正常分泌，這對身體的發育是不利的，尤其是身高。

四、傷害心臟

睡眠不足首先遭罪的是心臟。 睡眠不足的兒童會出現過度的壓力反應，特別是對於因缺乏睡眠而感到疲倦，易怒，易怒，難以平靜或甚至無法入睡的幼兒。 而他們睡得越少，他們就越亢奮。讓孩子睡得很晚或睡不好，就相當於為孩子種植心血管疾病的種子，將來在35歲以後，心血管疾病的埋藏原因將爆發。

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兩個辦法讓孩子不熬夜

1、要為孩子創造一個溫暖的睡眠環境。 保持卧室安靜，消除電視或其他嘈雜的噪音。

2、讓孩子養成定期工作和睡眠的習慣。 刷牙、洗臉、小便、關燈睡覺。每天重復同樣的動作，這將有助於在睡前營造良好的氛圍。

㈡ 孩子會晚睡，那晚睡的危害是什麼呢

一般9點以後，是孩子生長激素分泌最強的時候。如果睡得晚，可能會導致生長激素分泌減少，使孩子的身高比正常人矮；其次，孩子睡得晚可能會導致睡眠不足，影響第二天的學習，使身體處於疲勞狀態。時間長了，寶寶的生長發育會變慢；另外，長期晚睡的孩子會導致免疫力下降，抵抗力差，容易感冒。孩子睡懶覺也會導致血壓、呼吸、心跳加速，容易導致血管疾病。孩子睡得晚，可能會影響身體的新陳代謝，引起內分泌紊亂，影響孩子的身體發育，導致孩子出現身體發育遲緩、身體狀況不佳等症狀，也可能影響孩子的精神狀態。

一般35歲以後就很容易出現了。所以，如果允許孩子睡懶覺或者睡眠習慣不好，就相當於給孩子埋下了心血管疾病的種子。但是，大多數人根本不把睡覺當回事，說「我精神這么好，根本不想睡覺。」。但是孩子良好的睡眠習慣不會自動養成，必須依靠大人來養成。他們一定不能睡到太困，否則真的會「傷心」。晚睡很容易導致性早熟生理上，性早熟的孩子骨骼發育太快。一開始，他們的身高會比同齡人高，但後來，他們會提前治癒骨骺，導致他們最終的身高低於普通人。心理上，過早的性發育和性激素水平的增加會導致兒童產生不適合其年齡的性心理和性沖動。這個時候，如果父母沒有給予正確的引導，很容易造成心理障礙，甚至造成嚴重的心理創傷。

㈢ 經常晚睡的孩子，往往會有哪幾個危害特別明顯

現在很多孩子都有晚睡的習慣，滿腦子只想著玩手機，看電視，打游戲。甚至，有的孩子通宵不眠，日夜顛倒。

充足的睡眠是保證孩子健康成長和發育的重要因素之一，經常晚睡對於正處在成長期的孩子來說，傷害是非常大的！

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㈣ 幼兒園的孩子經常晚睡，對身體發育有影響嗎

上幼兒園的孩子經常晚睡，將影響孩子的身體發育。

目前，隨著手機的普及，人們習慣於在睡前刷刷手機，瀏覽下當前新聞及各類公眾號。正常來說，成年人每天的睡眠大概也需要八個小時左右，其實大多數人都做不到。在家長影響下，上幼兒園的孩子也經常晚睡。通常，上幼兒園的孩子睡眠時間應保證在十一至十二個小時左右。由於上幼兒園的孩子經常晚睡，將會影響孩子的身體發育。下面，咱就聊聊上幼兒園的孩子經常晚睡，將會給孩子的身體發育帶來哪些影響吧。

㈤ 孩子晚睡，會給他的身體和心裡帶來哪些危害呢

孩子幾乎都是家中的寶，大人無不傾注全力照顧孩子，讓他們吃最好、用最好，想要將他們培養成體格健美高大的孩子。有研究表明，孩子的身高70%取決於父母基因，30%取決於後天。在這30%的外在因素中，睡眠對身高的影響排名第一，超出運動和飲食。

這是因為在睡眠中會分泌出生長激素。腦垂體分泌生長激素主要在晚上進行，分泌得越多，就越有助於生長。生長激素分泌最多的兩個時段，分別是21:00—1:00，5:00—7:00。不過並不是一到晚上9點，生長激素就開始按時大量分泌，它的大量分泌必須有個前提：只有在深度睡眠時才會發生。而人一般在入睡後半小時至1小時，才進入深度睡眠狀態。晚睡或睡眠不足，就表示醒著的時間太長，對身體而言是一種過度刺激，進而會引發人體的壓力反應，誘發腎上腺大量分泌腎上腺素。

所以睡得越遲，分泌的生長激素就越少，對孩子的身高越不利。而人一般在入睡後半小時至1小時，才進入深度睡眠狀態，如果9點的時候，孩子還沒上床，或者已經上床但還沒睡著，又或者已經睡著但還沒進入深睡眠狀態，那麼生長激素的分泌量就會大大降低，從而影響孩子的身高。

• 要督促孩子早睡，首先自己要樹立好榜樣。

大人之所以無法督促孩子早睡，一般是比較忙，沒有把一日的生活節奏安排得當，也可能是父母工作到台灣，孩子等待父母陪伴入睡，結果等到三更半夜。如果一家人都習慣了晚睡，電視聲和談話聲此起彼伏，孩子當然也會受到影響，絲毫沒有睡意。所以，家長必須要給孩子營造一個良好的睡眠環境，也要養成良好的生活習慣，早點上床睡覺。如果真是工作沒處理完，也要把孩子哄睡著再起來處理。

• 幫孩子養成好習慣，睡覺一小時前避免大腦興奮

睡覺一小時前最好不要讓孩子接觸電視、電腦、手機等電子產品，這些很容易讓孩子大腦興奮。大人需要多花點心思，盡量形成一個固定的模式，比如給孩子講睡前故事，聽聽舒緩的音樂，安撫孩子的情緒，給孩子營造一個安靜平和的睡前環境，早睡應該是種好習慣，不能完全靠孩子自覺。寶媽要讓孩子意識到，不是要困了才去睡覺，應該是到該休息地點就需要上床去睡覺。好習慣培養的前期肯定辛苦些，但一定要堅持，培養好孩子長大會受益無窮。

晚睡其實是對生命的透支。萬事萬物都有節律，晚睡是自控力差的表現。對於孩子晚睡的問題，不僅需要大人的硬性要求，更需要潛移默化的影響，讓孩子清楚了解晚睡危害很有必要。

㈥ 孩子經常晚睡，長期下來會對孩子的身體產生哪些危害

很多家長都要求自家的孩子平時的生活當中一定要做到早睡早起，但是隨著孩子的年齡逐漸的增長之後，卻發現孩子會變的非常的愛熬夜，那麼孩子經常晚睡的話，長期以往會對孩子的身體造成哪些危害呢？

另外經常晚睡的人在平時的生活當中，也是非常容易出現抑鬱情緒的。這種抑鬱情緒並不是因為一次的晚睡所出現的。如果一個人連續三天晚睡，並且白天要早起的話，那麼睡眠不足之後，情緒就會出現異常的情況，有些人會比較暴躁，而有些人會是抑鬱的情況，如果不加以重視的話，讓這種情況繼續蔓延下去，最後可能就會出現躁鬱症或者是抑鬱症等心理疾病。

因此奉勸大家千萬不要小瞧了晚睡所給身體帶來的危害，一旦這些危害體現在了自己身上，可不是一兩天就能夠調整過來的。

尤其是對於孩子來說這些危害可能會影響到孩子的身心健康。

㈦ 「晚睡」對孩子有什麼危害除了影響長高還有哪些方面

最近和朋友一起聊天，朋友和我抱怨道：最近女兒總是晚睡，經常是玩手機玩到12點多還不睡，這樣下去十分擔心孩子以後的身高問題。我們都知道，在孩子身體發育的關鍵階段，睡眠是十分重要的。因為只有在夜晚的時候，才是人體生雜貨那個激素分泌最旺盛的階段，甚至能達到頂峰。所以讓孩子早點進入睡眠狀態，並且有個好的睡眠質量，對長高是有很大的幫助的。

2. 家長給孩子做好榜樣

想要讓孩子早些睡覺，家長需要以身作則，自己也要做到不熬夜。如果父母都玩手機打游戲到很晚，那麼一旁的孩子也會模仿了去，自然也不會早早地上床睡覺了。所以為了讓孩子能有一個良好的睡眠習慣，家長就得自己先執行好，早點上床入睡。

對於身體還處於發育階段的孩子來說，比我們大人需要更多的睡眠時間，才能更好地刺激生長激素的分泌。所以如果自家的孩子經常熬夜的話，家長們就一定要注意了，不要不當回事，要知道晚睡可是會直接影響到孩子的身體狀況的。

㈧ 孩子若是經常晚睡，會有哪些後果呢

隨著時代的再發展，有很多人的休息時間特別晚，除了寫作業之外，還比較喜歡看電視玩手機打游戲，甚至有很多孩子一晚上都不想睡覺。在這種日夜顛倒的現象下，就會給孩子的身體帶來很嚴重的危害。如果對於成長期的寶貝來說，經常晚睡是會存在很大的影響，導致孩子的身體免疫力會逐漸的下降，有可能還會影響孩子的身高問題。所以家長一定要鍛煉孩子，養成一個良好的作息習慣。

疲憊狀況

不只是大人經常晚睡會對身體造成傷害，孩子一樣晚睡會造成免疫力下降，身體會很容易生病。這就是因為睡眠不足，經常處於緊張疲憊狀態下，會導致內分泌失調，新陳代謝下降。會讓孩子的免疫系統持續下降，就會三天兩頭的生病，這也是家長比較擔心的事情。為了孩子的健康，希望家長在教育孩子的同時，一定要注意養成一個好的習慣，並且還要以身作則。

㈨ 小學生晚睡有什麼壞處

主要是第二天起不來上課會遲到還會睡覺
您要是問小學生時代的小孩兒長期晚睡會怎麼樣，主要是這么幾方面:
一、因為長期晚睡，導致生物鍾紊亂，內分泌失調，身體發育肯定要受到很大影響，會瘦弱、抵抗力下降；
二、晚睡總會有事干吧，多半是看電視玩電腦之類，這樣的話由於電子產品的高亮度和高色彩對比度對人的眼睛的「視紫質」損害很大，會導致視力下降（一個重要表現就是看完電視或者玩電腦過久之後，猛一到比較黑的房間，眼前會有很像電腦屏幕的一片白色）；再加上看電視或者玩電腦的時候人會不自覺的減少眨眼的次數，導致眼睛得不到有效滋潤，時間長了就是乾眼症甚至砂眼；
三、睡覺是人類調節自身各方面生理系統達到平衡的最佳方法，長期睡眠不足連大人都受不了，何況身體正在發育的小朋友，尤其是腦發育。所以長期睡眠不足，一定是會影響身體發育和腦發育的。同時還會誘發小兒躁動症、自閉症等等有關心理方面的疾病。
總之是有百害無一利。

㈩ 小孩子太晚睡覺會怎麼樣

小孩睡覺太晚影響孩子的身體發育

大家都知道小孩子太晚睡覺會影響小孩的身體發育，睡眠是影響孩子身高的重要因素之一。因為生長發育的生長分泌素的高峰期是在晚上的十點和早上的六點左右，所以這個時間段上小孩一定要處於深度睡眠狀態，也就是說小孩子要在晚上九點就要進入睡眠狀態，這樣才不會影響小孩的長高和生長的正常發育。

如何給孩子培養良好的生物鍾

1、生物中得培養對孩子來說很重要，最好從小就養成，越小對於孩子來說生物鍾就更加好培養。孩子在小的時候基本都是處於睡眠狀態的，但是也要讓孩子有白天和黑夜的概念，醒來玩的時候，大人逗孩子的時候盡量選擇在白天。

2、孩子大一些了，要睡午覺的時候，也要適當的控制午睡的時間，免得午睡過長影響晚上睡覺。

3、另外孩子孩子晚上睡覺的時候，要有一個良好的睡眠環境，家裡的其他成員盡量把電視關了，給孩子房間的燈熄滅。營造一種睡覺的氛圍，這樣有助於孩子盡快入睡。

4、晚上也不宜給孩子吃的過飽，過飽也不利於孩子入睡。