❶ 寶寶被「鬼上身」了，每到晚上8點狂哭不止，怎麼破
不少孩子白天好好的，可是一到晚上就煩躁不安，哭鬧不止，人們習慣上將這些孩子稱為「夜啼郎」。這是嬰兒時期常見的睡眠障礙。 一般不外乎以下幾種情況。 ●生理性哭鬧 孩子的尿布濕了或者裹得太緊、飢餓、口渴、室內溫度不合適、被褥太厚等，都會使小兒感覺不舒服而哭鬧。對於這種情況，父母只要及時消除不良刺激，孩子很快就會安靜入睡。此外，有的孩子每到夜間要睡覺時就會哭鬧不止，這時父母若能耐心哄其睡覺，孩子很快就會安然入睡。 ●環境不適應 有些孩子對自然環境不適應，黑夜白天顛倒。父母白天上班他睡覺，父母晚上休息他「工作」。若將孩子抱起和他玩，哭鬧即止。對於這類孩子，可用些鎮靜劑把休息睡眠時間調整過來，必要時需請兒童保健醫生作些指導。 ●白天運動不足 有的孩子白天運動不足，夜間不肯入睡，哭鬧不止。這些孩子白天應增加活動量，孩子累了，晚上就能安靜入睡。 ●午睡時間安排不當 有的孩子早晨起不來，到了午後2~3點才睡午覺，或者午睡時間過早，以至晚上提前入睡，半夜睡醒，沒有人陪著玩就哭鬧。這些孩子早晨可以早些喚醒，午睡時間作適當調整，使孩子晚上有了睡意，就能安安穩穩地睡到天明。 ●疾病影響 某些疾病也會影響孩子夜間的睡眠，對此，要從原發疾病入手，積極防治。 患佝僂病的嬰兒夜間常常煩躁不安，家長哄也無用。有的嬰兒半夜三更會突然驚醒，哭鬧不安，表情異常緊張，這大多是白天過於興奮或受到刺激，日有所思，夜有所夢。 此外，患蟯蟲病的孩子，夜晚蟯蟲會爬到肛門口產卵，引起皮膚奇癢，孩子也會煩躁不安，啼哭不停。 有這類問題的家長反映寶寶入睡前需要抱著、拍、晃、走動或含奶頭睡。剛入睡放到床上就醒了，需要長時間抱、拍、晃一直到睡熟後才能放下。這樣的孩子往往夜間醒來愛哭鬧。 實際上這是家長使寶寶養成不良的睡眠習慣造成的。因為在白天或晚上入睡前養成了抱、拍、晃或含奶頭的睡眠伴隨條件。當夜間嬰兒在睡眠周期之間醒來時，睡眠習慣好的嬰兒會自動調節自己轉入下一個睡周期，父母甚至不察覺。但養成以上伴隨條件習慣的嬰兒夜間醒來時，要求家長起來抱、拍晃才能再入睡，即使不餓，也要含奶頭，吸吮幾口就睡著了，不然就哭鬧不已。遇到這種情況怎麼辦？家長需要耐心堅持2-3天培養寶寶自己入睡的習慣。從白天開始，將快要入睡的寶寶放在小床上，如果他哭鬧，可以在床邊用語言和表情給予安慰，讓寶寶哭一會兒抱起來安慰，放下又哭，第二次讓他哭的時間長一些再抱起，以後逐漸延長時間再應答。直到寶寶覺得再哭爸爸媽媽也不會抱我了，他就學會自己入睡了。戒掉含奶頭睡的習慣也同樣。一旦養成自己入睡的習慣，夜間就會睡得很好。 有些孩子喜歡鬧夜，這使得上班一族的父母苦不堪言。夜間哭鬧不止，還會干擾鄰居，每當鄰居順起孩子是不是有什麼毛病了，做父母的會感到一種失落感，覺得自己帶不好孩子。 在兒科門診，因為夜間哭鬧而帶孩子就診者為數不少，咨詢這方面問題的家母也很多，當醫生問起他們如何應對時，不少總覺得束手無策。這時提幾點建議，希望能對父母有所幫助。 認識最重要 排除疾病所致，什麼原因也找不到的夜哭郎是最常見的。因此，也就難以找到應對的辦法。即使父母從育兒書中、夜間育兒手冊中、看醫生、咨詢等得到一些辦法，用到自己孩子身上往往難以奏效。父母很難找到應對自己孩子的方法，這是事實。 疲憊的父母面對這樣的現實，會有一種教養孩子的挫敗感。事實上，夜哭郎與父母的教養沒有什麼關聯。嬰兒是很難一覺睡到天明的，有的嬰兒醒後並不哭鬧，或把把尿，或喂餵奶，或乾脆不用父母管，就自己入睡了。可有的嬰兒就是哭鬧，自己不哭夠，是不會停止的，盡管父母使出渾身解術也無濟於事。如果父母有這樣的認識，就不會對孩子的鬧夜感以氣憤了。 無論什麼原因引起孩子夜間哭鬧，父母採取不予理睬的辦法都是不對的。哭是嬰兒的語言，孩子哭了，就是在和父母交流，而父母卻拒絕和孩子交流，這會極大地挫傷孩子的自尊心。 盡管短期可能會產生效果，可對孩子以後成長是不利的。我不贊成這種消極的方法。 有媽媽說：「昨天晚上，孩子又是醒來哭，我們不理睬，結果哭了十幾分鍾自己就睡了，這招不錯。」但是，這位媽媽沒有想到這對孩子的成長是不利的，孩子屈服是對自己不信任，也會導致對親人、別人不信任。長大以後，這種信任危機會使孩子變得孤僻，與人難以相處，社會交往能力差。 怕把孩子慣壞了，而讓孩子一味地哭個夠，是不明智的方法。實踐證明，當孩子醒來哭時，父母反應越上，孩子哭的時間越短，停止鬧夜的年齡越小。 當孩子醒來哭時，父母的第一反應就是自問孩子為什麼哭： 1?有尿了? 2?尿布濕了? 3?餓了想吃嗎? 4?睡前吃多了? 5?孩子胃不舒服? 6?室內太熱了? 7?太冷了? 8?室內空氣不好? 9?氧氣稀薄? 10?濕度太小?孩子噪子發干?要水喝?…… 如果沒有答案，媽媽就把孩子抱起來或摟到自己懷里，輕輕拍著孩子，輕輕哼著曲子，孩子可能會慢慢入睡。 如果孩子哭得厲害，抱也抱不住(發生這種情況常常是讓孩子哭了一會兒，孩子已經很冤屈了)，父母也不要著急，還要聲細地哄著孩子。不要又是顛，又是晃，大聲地「哦，哦，哦」，比孩子鬧得還歡，這會讓孩子更難以安靜下來。 如果孩子從來沒有這樣鬧過，只是這夜很特殊，就要想到疾病的可能，打個電話給醫生，咨詢一下，是否需要請醫生看一看。 如果孩子哭鬧一陣，就安靜下來，一會又哭鬧一陣，又安靜下來，要想到嬰兒腸套疊的可能。如果是比較胖的男孩，或這兩天有些鬧肚子，就更應高度懷疑了，請醫生看一下是必要的。 寶寶睡覺不踏實、哭鬧的原因和對策 1、缺微量元素，血鈣降低引起大腦及植物性神經興奮性增設導致寶寶晚上睡不安穩，需要補充鈣和維生素D，如果缺鈣，寶寶的鹵門就閉合得不好；如果缺鋅，一般嘴角都會潰爛。 2、太熱、太冷 3、太乾燥，有鼻屎 4、睡眠前玩得太興奮，按時睡覺：在寶寶入睡前0.5～1小時，應讓寶寶安靜下來，睡前不要玩得太興奮，更不要過分逗弄寶寶。免得寶寶因過於興奮、緊張而難以入睡。不看刺激性的電視節目，不講緊張可怕的故事，也不玩新玩具。要給寶寶創造一個良好的睡眠環境。室溫適宜、安靜，光線較暗。蓋的東西要輕、軟、乾燥。睡前應先讓寶寶排尿。 5、注意肛門外有無蟯蟲。 6、很多媽媽看到寶寶晚上哭醒會以為孩子餓了，然後就給孩子餵奶，其實這是一個很不好的習慣，這樣做反而會造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的習慣。 7、積食、消化不良，上火或者晚上吃的太飽也會導致睡眠不安。建議喂粥、面等固體食物應在臨睡前至少兩三小時喂，睡前再喝一點奶。 8、母乳寶寶的戀奶。（這個很多母乳寶寶都存在的情況） 9、晚上一定要餵奶的話，要注意： 盡量保持安靜的環境。當晚上餵奶或換尿布時，不要讓孩子醒透（最好處於半睡眠狀態）。這樣，當喂完奶會換完尿布後，會容易入睡。 逐漸減少餵奶的次數，不要讓孩子產生夜間吃奶的習慣。 10、如果寶寶因為夜裡想尿尿就醒，本人覺得應該給他用尿不濕，這樣不至於因為把尿影響寶寶睡覺。如果有用尿不濕的話，一定是尿不濕包得太緊。 11、發現孩子有睡意時，及時放到嬰兒床里。最好是讓孩子自己入睡，如果你每次都抱著或搖著他入睡。那麼每當晚上醒來時，他就會讓你抱起來或搖著他才能入睡。 12、不要讓嬰兒含著奶嘴入睡，奶嘴是讓孩子吸奶用的，不是睡覺用的，若干孩子含著奶嘴睡著了，在放到床上前，請輕輕將奶嘴抽出。 13、寶寶哭鬧，不要及時&#
❷ 我是個五年級的女學生，從小就害怕自己在晚上一個人睡覺，老是覺得有鬼，怎麼辦
這個很正常，因為你這方面的心理素質不夠強大，你可以多看看心理學方面的書籍，樹立一下自己的人生觀。還有就是多跑步鍛煉，都會有很明顯的改善。另外，這種心理問題需要自己去克服。樓上的我非常不贊同，當然是個人觀點。現在你不是在小兒童，抱枕頭睡這種方法只能治標，不能治本，而且還有依賴性。你這種情況是心裡陰影，每個人都會有的，只是程度上不一樣。剛上面我也說了，只要你堅持鍛煉，就會強化你的心肺功能，你的身心才會健康正常，才會強大，強大了自然就不會害怕了。記住晚上睡覺的時候，千萬別抱東西睡，尤其是害怕的，只要你抱東西睡，晚上肯定會失眠。如果真害怕，你可以慢慢來，開燈，你可以買一個可調的燈，先從亮慢慢的到暗，這樣就會習慣，記得，一定要鍛煉，對你百益無一害。
❸ 9歲小孩子晚上怕有鬼，怎麼辦
跟孩子講，世上沒有鬼，那都是傳說。晚上多陪陪孩子，給他講一些別的，關於兒童方面的故事。或看些動畫片，慢慢的孩子適應了就好了。
❹ 孩子晚上睡覺老說有鬼怎麼辦
「近朱者赤近墨者黑」，潛移默化的力量是極大的。
大概是你們大人經常一些鬼神、靈異故事，幼小的心靈受到「污染」，孩子就會被傷害。
原因在大人。
❺ 孩子夜裡看見鬼怎麼辦
1、卧室中最好不要有鏡子，如果有，一定不要沖著床。
2、 如果沒拉住窗簾，半夜醒來，不要往窗戶那邊看。
3、上床後，拖鞋要朝外擺，不可以鞋尖朝床放。
4、長時間不睡人的床，再用時，要換個位置，驅除邪氣。
5、夜裡不要隨便掀開窗簾往外看，起碼，要先咳嗽一聲再掀開，否則，可能看到不該看的東東（比方說XF小女人之類）
6、夜裡有人叫你名字，不要隨便答應，尤其是在荒涼偏僻的地方。
7、半夜去洗手間，不要看鏡子。
8、晚上睡前，最好要把電視電腦的電源拔掉。
9、女孩子陰氣重，如果一個人在房屋裡，更要注意。
10、司空不宜留蔭
在面相學上，司空乃發光之處，若額前留「蔭」遮及司空位，等於弄熄這盞明燈，霉氣、衰氣便會纏住你不放，靈體鬼怪也容易接近你，故司空位的頭發最好剪碎或撥開。
11、逛夜街忌穿紅衣
夜晚外出，有兩大忌，一忌穿黑衣，皆因黑黑沉沉的顏色，鬼怪靈體最喜歡依附在此。二忌穿紅衣，紅色對於惡鬼來說，屬標奇立異的顏色，容易惹起注意，愛出夜街的男女要謹記。
12.戒鬼字掛口邊
「小鬼」、「衰鬼」、「鬼理你」、「這么鬼麻煩啊」是不少人的口頭禪。記住，這類說話不宜多說，因發音磁場可能會觸及鬼怪。如果你常把「鬼」字掛口邊，實在要戒。
13、長走廊安燈
很多家居間隔都有長走廊，長走廊經常不見陽光，造成陰盛陽衰的局面，是鬼怪靈異最愛藏匿之處，所以若家中有長走廊，記得裝一盞長明燈增強陽氣，免得鬼怪停留不走。
14、爬山戴玉器
登山遠足是不錯的假日消閑活動，但由於高地濕氣重，加上很多動物死後，屍體腐化於此，無形中強化了負面磁場。不想見到「臟東西」，不妨佩戴一些玉器飾物，藉此增強個人的正面磁場。
15、別玩碟仙筆仙
年輕人愛尋求刺激，喜歡大夥兒玩碟仙、筆仙，從而預知未來事。事實上，如此直接與靈體接觸、溝通，日常很容易會感應到「它們」的存在。尤其發覺近排印堂發黑氣者，這類玩意更是大忌
16、八卦擋邪氣
殯儀館是先人出殯的地方，兼且彌漫哀傷氣氛，故負面磁場旺盛。家住殯儀館附近的朋友，建議在窗外掛一塊八卦。當中的八個卦數代表正氣，正氣十足，自然不怕邪氣入屋，住近殯儀館都不怕。
17、探病先拜家神
若需要經常出入醫院探病，事前不妨往拜神，求個心安理得。若然探望的病人是你的親戚，拜祭家神特別奏效；而倘若病人是朋友而非親戚，則可以到一般廟上香祈求神明庇佑。
18、住酒店忌尾房
去旅行住酒店，不少人都說尾房不宜住。這的確有根有據，皆因尾房通常日照不足，有欠陽氣，而靈體最喜歡流連此類陰暗之地，所以如果住酒店被分配尾房，不妨換房。
❻ 小孩老是招小鬼纏身，晚上老是鬧，怎麼辦才能把它們趕走
你好。
對於把他們趕走，
如果你很相信那些的話，
我覺得你可以找人看一下，
或者買一些辟邪的物品，
放在孩子身邊等。
❼ 青少年兒童經常性「鬼壓床」做「夢中夢」怎麼辦
信上帝，撒但魔鬼就不敢來。
青少年經常性「鬼壓床」做「夢中夢」大部分情況是缺乏安全感的表現，常見於父母雙方或一方不在孩子身邊陪伴，導致孩子缺乏安全感，心理脆弱，從而導致做夢比較多。這種現象常見於青少年兒童，隨著年齡增長，這種現象也會慢慢隨之消失。建議在孩子成長過程中父母要多陪伴孩子，做好孩子心理疏導。
也可能是青少年大腦發育迅速，各個方面不能完全協調，從而導致的睡眠癱瘓綜合征，這種也會隨著年齡增長慢慢消失。
如果孩子狀況特別嚴重，建議去心理科門診詳細診斷治療。
感謝提問。我從心理咨詢角度回答如下，供你參考。
一、什麼叫「鬼壓床」？
正常人在睡覺時都會做夢，但有不少人都有這樣的「夢中夢」的經歷：夢見自己在睡覺的時候突然沒有辦法控制自己的身體，雖然大腦有意識，但是四肢卻不受自己的控制，身體好象被某種東西牢牢掌握，絲毫動彈不了，有一種叫天天不應、感地地不靈的感覺。這情況在民間叫作「鬼壓床」。
二、關於「鬼壓床」的科學解釋
其實「鬼壓床」的現象和鬼怪並不存在什麼聯系，只是一種睡眠癱瘓症，一種常見的睡眠障礙。
科學家通過對人睡眠的時候，經過腦電圖、肌電圖和眼震電圖的監測，發現人的睡眠可以分為兩期：一個是快速眼動期，另一個是非快速眼動期。
在快速眼動期腦電波非常活躍，肌電圖顯示肌肉完全鬆弛，而眼球則可以發現有眼球的快速的眼球活動，所以在此期人是做夢的。而由於做夢四肢也不能動，防止因為夢境，四肢活動傷到別人或傷到自己，除了眼球之外都不能動。
但是有些人在這一期能夠醒過來，醒過來之後就發現剛才做夢的那種幻境還存在，醒過來時如果發現剛才做了一個非常可怕的夢，會覺得非常的恐懼，再加上醒過來之後發現自己四肢都不能動就會更加恐懼，這就是老百姓常說的鬼壓床。
三、青少年兒童為什麼容易發生「鬼壓床」、做「夢中夢」？
不算是成人還是小孩，人在一輩子當中或多或少都會經歷過，是非常普遍的現象，不算是疾病，這種情況所有的人可能都會有，並不是特殊的情況。
但在生活中，大家覺得青少年兒童為什麼容易發生「鬼壓床」、做「夢中夢」，這是因為小孩睡覺往往睡姿不正確，比如喜歡卧睡，或者將手捂住胸前，或者布娃娃壓在身上，或者家長怕孩子夜裡著涼蓋厚毯子、被子等，由於身上的重物容易給身體臟器尤其是心臟造成一定的壓迫，從而容易出現「鬼壓床」的現象。
四、發生「鬼壓床」後怎麼辦？
「鬼壓床」現象往往給人帶來恐懼心理，發生「鬼壓床」後不用害怕，建議大家在醒過來之後，先不要急著起來，可先活動活動眼球，慢慢的眨眼，努嘴，然後再活動頭肩和四肢，讓意識慢慢適周圍環境，慢慢就感覺全身能動了，所以不要緊張，事後也不要有什麼心理負擔。
五、青少年兒童如何遠離「鬼壓床」、「夢中夢」的困擾？
第一、要養成良好的作息習慣，不要過度熬夜。同時在睡前不要做大量的運動，尤其是劇烈的運動。
第二、睡前要盡量放鬆心情，心態要平安。保持一個良好的姿勢，不要給身體造成壓力。
那些平時晚上喜歡看恐怖片的朋友，睡覺之前最好不要看一些刺激的恐怖片，因電影恐怖鏡頭的刺激，會導致自己的精神高度緊張，從而容易產生被「鬼壓床」的錯覺。
第三、睡眠環境要保持安靜，以及良好的空氣流通。
第四、可以在睡前泡個熱水腳或者是喝一杯熱牛奶，這樣更加容易讓自己睡著。
第五、如果「鬼壓床」現象影響到學習和生活，可以跟老師和家長說，讓老師和家長帶去看心理咨詢或心理醫生。
以上回答，希望能幫到大家。謝謝。
第一，排查睡眠環境和睡眠姿勢。看看有沒有東西壓迫身體，近期有沒有什麼重大事件，是否在床上做無關的事情，近期有沒有什麼壓力性事件，身體有何變化。如果還是擔心，可以到專業醫院（二級以上的醫院）掛睡眠科，看看有沒有器質性的原因。
第二，青少年兒童做完夢以後，會有段時間情緒依然沉浸在夢中，有時候會缺乏安全感，不自覺地會去找比較信任的人。給予ta安全感是一個方法。ta看那個人一眼，身邊有比較信任的人的物品，比較信任的人的陪伴都能有效安撫情緒，減少此類情況發生。
第三，可撥打心理熱線電話，咨詢本校心理老師，咨詢本地心理 健康 公益團隊，咨詢本地未成年人心理輔導中心（站點）等方式咨詢，看看有沒有可能是心理因素的影響。
「鬼壓床」在醫學上被稱為睡眠麻痹，是一種夢境障礙。這種情況的發生源於人體的一項保護機制，即我們在進入睡眠狀態之後，大腦會釋放一種類似麻醉劑類的東西把我們「定」在床上，人體肌肉除了呼吸肌和眼肌要保持工作狀態，其他肌肉都處於靜止的放鬆狀態，而且和大腦的連結信號也暫時中斷，為的是防止我們出現「夢游」。
那麼什麼樣的情況下才會出現「鬼壓床」呢？要知道，人的睡眠周期由「清醒→淺睡眠→深睡眠」組成，這個周期是往復出現的，一夜約有 4～5個周期， 每個周期大約90分鍾。在睡眠深淺交替之間會出現一種睡眠叫——快速眼動睡眠，大多數夢境就發生在這個階段。
如果人在快速眼動期忽然醒來，大腦就可能來不及和身體重新鏈接，大腦清醒而身體還處在麻痹中，就會出現「鬼壓床」的情況。有研究顯示，30%～50%的人一生中被「鬼」壓過床。
「鬼壓床」可以說是一種正常的生理現象，和鬼怪無關，對身體 健康 也不會有什麼不良影響。它通常在壓力比較大、過度疲累、作息不正常、失眠、焦慮的情形下比較容易發生，青少年及二三十歲的年輕人比較多見。
如果你有「鬼壓床」的困擾，那麼調整好3件事可能在很大程度上可以改善這個問題。一是調整好心情，睡覺前不要太過興奮或者緊張，最好在輕松愉快的情形下入眠;二是規律作息時間，養成早睡早起的好習慣;三是採用側卧睡姿，「招鬼」的睡姿要避免，比如：仰睡、趴睡、蒙頭睡、手放在胸前，或是有東西壓在胸口。最好採用側卧姿勢睡覺，因為側卧姿勢會讓身體的部分肌肉持續保持張力。
一旦發生「鬼壓床」，首先一定要冷靜，不要用怪力亂神的思緒自己嚇自己，要相信世界上沒有鬼神。先做幾個深呼吸，試著眨眼睛，動一下自己的十指、舌頭或者嘴唇這些小部位，當耳朵聽到一些小動靜時，會讓你快速的從「鬼壓床」的情況中擺脫出來。
首先，我是一個成年人，在成長過程中也經常發生夢魘現象，也就是俗稱的「鬼壓床」。小時候也不懂，只感覺很難受，於是總是提前告知同睡的奶奶或者母親，在發現我睡覺時喘息較粗或者頭部來回晃動時叫醒我（PS：夢魘時能聽見附近人活動及說話的聲音，並且可以小幅度活動肢體）。長大後通過網路了解到這是由於一些睡眠習慣造成的大腦未完全入睡現象，通過一些小習慣是可以消除的。第一，睡前不宜吃的過飽，若吃的過飽可稍微運動一會再睡覺；第二，睡覺時盡量採取側卧位；第三，睡覺時胸口勿壓重物，比如雙手置於胸前或者蓋過厚的被子等。待這些小習慣慢慢養成後，夢魘現象也就會自動消除了。我現在已經有數年未再范過。[靈光一閃][靈光一閃]
很開心回答這個問題
我小時候就有幾次鬼壓床的經歷，最早的一次記得是在12.13歲，那是個夏天的午後，玩累了的我，在客廳的沙發上睡著了，因為是第一次印象特別深刻，剛睡不久就動不了了，也許因為睡得比較淺，說話也說不出，感覺時間過得特別慢，其實也就2.3分鍾就醒了，醒了之後沒有和家長說，也許那時作業壓力大，玩還沒時間呢。
最近的一次是22.23歲的時候，那天特別困，在工作之餘想偷個懶，找到在公司的一個小會議室睡覺，睡著睡著想翻個身，可是發現身體動不了，小會議室沒有窗戶，平時來的人少，身體動不了，可是腦子比較清醒，越想越害怕，因為之前查過相關資料，首先要求思想放鬆，深呼吸，記住這個時候越緊張就越動不了，然後嘗試活動自己手的小拇指，慢慢來，最後就慢慢
活動開了。
第一，對於「鬼壓床」醫學有非常科學的解釋，說是鬼壓床為一種睡眠癱瘓症，主要指人的主觀意識處於半清醒的狀態，但大腦仍舊處於睡眠狀態里，從而造成身體無法移動。這種情況通常因為平時休息不當或者過度勞累造成，不用治療，可以自行緩解。
第二，夢中夢我認為是 探索 意識的一種表現，是清醒夢的一種變形，發現剛才在夢中感覺現在清醒過來，實際上仍然還是在夢中。夢中夢，就是睡眠時做到的夢，會互相套疊在一種現象。真正醒過來後夢境會有清晰，有的模糊，常發生在人體處於疲勞狀態，或者睡眠姿勢不正確的情況下，睡眠環境悶熱，外境環境嘈雜多比較多
對於青少年兒童，首先的面對這些情況不要恐懼，這是個身體比較疲勞，或者睡眠環境不好的表現，不要向青少年兒童灌輸迷信鬼神的故事，這樣會加重青少年的思想負擔，我記得我的幾次「鬼壓床」經歷都是因為睡眠環境改變，光線於以往睡眠環境不同所導致的，這是個正常的現象，多多加強 體育 活動，調整作息時間就可以改善，家長首先觀念要正確，如果採用了什麼謠傳的偏方，在配以神鬼的概念，肯定會適得其反，解決不了問題。
希望對大家有幫助哈，我們人體還有很多謎團沒有破解，希望在青少年兒童發現未知的事情時，我們做家長的是給予生命 探索 方面的引導，謝謝。
你好，很高興回答你的問題，青少年夜裡睡覺「鬼壓床」是一種普遍現象，不但青少年，中年人都有可能發生，對於這種「鬼壓床」也不要過於擔心和迷信，是經常出現的一種症狀，叫睡眠癱瘓症，引起的主要原因是過於勞累，心理緊張，情緒亢奮、睡前熬夜等原因，所以作為家長不要過於擔心，平時調整好孩子的作息規律就可以了。結合實踐給你提供如下幾點建議，希望能夠幫助到你。
一、睡前盡量不要讓孩子吃太飽。睡前吃太飽容易造成消化困難，並且睡覺前吃的太飽，是會影響睡眠的，睡眠不好，就很容易做夢，一做夢神經進入亢奮狀態，全身肌肉進入睡夢保護狀態，就很容易造成肌肉不能活動的「鬼壓床」現象。
二、睡前不要用腦過度，不要出現情緒激動。作為家長在孩子睡前之前半小時就不要再讓孩子學習了，要讓孩子大腦進入休息狀態，讓他放輕松一下，不要總是在緊張狀態。大腦的休息對孩子的成長非常重要，如果大腦一直在運轉得不到休息，就很容易出現睡眠癱瘓症。
三、睡覺的時候盡量不要仰卧，最好是側卧，仰卧時被子或手會放在胸口上，容易造成心理緊張。另外要保障自己的睡眠充足，作息需要有規律，總之做好睡前准備，這樣就能減少出現「鬼壓床」的現象。
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我也經常做夢，也會夢魘。加強體質鍛煉，合理安排休息時間，睡前不要看恐怖的電影和書籍。也可以戴些玉器黃金白銀之類的飾品，敬畏自然，剋制自己的言行。有的東西是寧可信其有 不可信其無的，只可意會不可言傳。
❽ 孩子老說有鬼害怕咋弄
孩子如果說屋裡有鬼害怕，這種情況下可能是從大人嘴裡聽說的。寶寶可能先天膽子比較小，又聽說過這種東西，所以說比較害怕，作為家長來講應該及時的做心理疏導，告訴寶寶沒有鬼這一說。同時多領寶寶出去跟同齡人交往，多跟其他孩子接觸，然後帶寶寶到新環境去走一走，接觸新朋友，接觸新環境，慢慢的鍛煉。如果在家裡邊做心理疏導效果不是太明顯，可以到兒童醫院的心理門診進行專業的心理疏導。擔心屋裡有鬼，看起來很有可能是小時候受過驚嚇。小時候可能大人給他講個鬼故事，或者是他曾經在動畫片上看到過恐怖的場景。現在晚上不開燈的話，他還不敢上廁所。大人可以嘗試著晚上陪伴孩子，在不開燈的情況下，跟著孩子讓他上廁所。這樣做幾次的話，孩子就會對於這種恐懼緩解很多。