❶ 血糖高的人，可以吃什麼零食和水果
高血糖的患者可以吃零食和水果，但是僅限於無糖的水果和零食，平時飲食要清淡，要控制谷類的攝入，多吃蔬菜。需要的情況下就得服用降糖葯物。意見建議：血糖高一定要注意平時飲食、運動調理。建議您平時注意低鹽低脂低糖飲食，平時可以少吃點含糖低的水果，如：火龍果、獼猴桃，平時可以吃點西紅柿、黃瓜，熱帶水果如：芒果、荔枝等都是要少吃的或者不吃的，不能吃含糖。
如燕麥餅干、無糖紅豆餅、板栗、櫻桃、花生、脫脂純牛奶等等。可以當做水果,尤其是小番茄,很好吃。糖尿病患者可以把小番茄當做零食,熱量很低,含糖量也很低,並且有豐富的維生素C,有抗氧化的作用,非但不會升高血糖升高的人可以吃熱量比較低的水果,比如獼猴桃、柚子、草莓等等。但是如果血糖沒有控制達標,暫時不要吃水果。
❷ 血糖高吃什麼零食
1、水果類
血糖高可以吃適當的水果，例如：蘋果、西瓜、梨、草莓、櫻桃。這些水果的含糖量不高，本身也富含豐富的維生素，對病友的身體也有幫助，不過不能毫無顧忌地大吃水果，也要注意糖分的吸收，不宜過量，吃了水果後，病友要適當減少飯量，達到平衡。
2、核桃
或者吃一些核桃，核桃富含歐米伽-3脂肪酸，這種物質能使人在長時間內有吃飽感覺。澳大利亞研究人員用一年時間分析了吃低脂肪食物的糖尿病（糖尿病食品）患者情況。
結果發現一天吃8—10個核桃的人的體重和體脂肪減少得更多。與此同時，這些人的胰島素水平降低了，從而有助於控制儲存脂肪。
(2)血糖高的兒童可以吃哪些零食擴展閱讀：
糖尿病人禁止食用的
1、禁腥辣食物；
2、不宜飲酒；
3、禁膽固醇高的食物；
4、禁容易使血糖迅速升高的食物，如白糖、紅塘、葡萄糖及糖制甜食，果糖、糕點、果醬、蜂蜜、蜜餞、冰激凌等；
5、少食：土豆、山葯、芋頭、藕、洋蔥、胡蘿卜、豬油、羊等等；
6、吃不過量。
❸ 血糖高的人平時什麼零食可以吃
血糖高的人吃的零食要少油、少糖、少脂肪，建議你可以吃蘇打餅干，請採納吧。
❹ 血糖高能吃什麼零食
可以吃些無糖的小零食，無糖餅干，無糖燕麥餅，柚子，獼猴桃，小西紅柿都可以呀！
❺ 有適合高血糖人吃的零食推薦嗎
1、堅果：堅果是非常適合作為零食的食品，高血糖的人也可以食用，因為它的升糖指數比較低，堅果種類很多，杏仁、碧根果、巴西堅果、榛子、核桃、松子、腰果等都是適合患者食用的，但是堅果的熱量較高，所以吃的時候需要注意適量。
2、全麥製作的食品：全麥餅干、麵包都是適合高血糖患者食用的，熱量和糖的含量都低於普通麵粉製作的產品，而且飽腹感也更強，可以抑制食慾，全穀物產品粗纖維含量高，人體吸收得較慢，所以能保持餐後血糖水平穩定。
3、低糖水果：高血糖的人可以選擇低糖的水果作為零食，如葡萄柚、草莓、奇異果、青蘋果、枇杷、橘子、石榴、李子等，香蕉、龍眼、荔枝、西瓜等含糖量較多，不吃比較好。水果作為零食加餐，可以在上午9-10點，下午3-4點食用。
4、酸奶：酸奶是非常適合高血糖人群食用的，它富含乳酸菌，不過要選擇無糖的酸奶食用，可以搭配一些堅果一起吃。
❻ 血糖高能吃什麼零食
你好，高血糖的患者可以吃零食和水果，但是僅限於無糖的水果和零食，平時飲食要清淡，要控制谷類的攝入，多吃蔬菜。需要的情況下就得服用降糖葯物。
建議：血糖高一定要注意平時飲食、運動調理。建議您平時注意低鹽低脂低糖飲食，平時可以少吃點含糖低的水果，如：火龍果、獼猴桃，平時可以吃點西紅柿、黃瓜，熱帶水果如：芒果、荔枝等都是要少吃的或者不吃的，不能吃含糖、辛辣刺激、油膩食物，蔬菜少吃含澱粉高的如：土豆、山葯、地瓜，注重調理自己，少吃堅果類，動物內臟之類的食物，多吃蔬菜，平時少吃水餃、餛飩之類的，少吃細糧，多吃粗糧，少食多餐，加強運動，可以跑步、快走、騎車，每天要運動30分鍾-1小時，按時服用降糖葯，注意監測血糖，如有異常，及時就診。
❼ 血糖高可以吃什麼零食
可以天天吃的零食：水果。水果富含維生素和纖維素,口味香甜,是糖尿病患者可以選擇的零食。不過,由於水果糖分含量差別較大,挑選起來要特別注意。「糖友」們可以選擇菠蘿、火龍果、獼猴桃等含糖量不高的水果;而葡萄、荔枝、龍眼、哈密瓜等水果糖分過高,「糖友」要慎選。
絕對不能吃的零食：一類是油炸小食品,如薯片、薯條等,這類食品完全應歸為垃圾食品。據計算,吃完一桶薯片產生的熱量,需要爬101層樓或者快走一個半小時才能消耗完。別說是糖尿病患者,健康人也應遠離。另一類是肉類零食,如肉脯、肉乾等。它們不但油鹽多,且往往含有較多防腐劑,也不適合「糖友」。
詳細情況建議可以咨詢一下硚口的武漢現代婦產的醫生。
❽ 血糖高的人適合吃什麼零食
血糖高的人適合吃。無糖的餅干。雪蓮果聖女果。黃瓜。也可以少吃一點兒乾果類。
❾ 血糖高的人，可以吃什麼零食和水果呢
糖尿病是由於自身血糖濃度過高導致的胰島素分泌不足所形成的，所以在平時不論是飲食還是零食方面，都應該吃含糖量比較低的食物最好。平時生活中可以吃無糖的餅干，堅果或者水果類食物，也可以吃柚子，柚子對降低血糖是比較有幫助的。另外也可以喝黑茶，紅茶，龍井茶等有利於血液的循環。如果糖尿病控制的比較合理，那麼零食方面只要少吃含糖類的就可以。