A. 處暑小孩如何養生
處暑後孩子養生方法1、飲食注意增酸減辛
處暑之後，天氣逐漸轉涼，容易引起感冒。日常飲食最好減少食用蔥、姜、蒜、辣椒等辛味料，多食獼猴桃、山楂、桔子等增加味酸的果蔬，多喝果汁、豆漿、開水。多吃新鮮的果蔬，可以起到生津的效果，比如胡蘿卜、蓮藕、梨子、甘蔗、枇杷等。
另外可以適量補充優質蛋白，比如乳製品、豆製品和魚、受熱、蛋類等，可以增強免疫力。上述食物可以煮粥、榨汁，或做成泥狀給寶寶餵食，有助於幼兒肝肺的發育。
處暑後孩子養生方法2、及時打預防針
秋天要打好預防針，以防範冬春季節的傳染病，如流腦等。因為疫苗注射後至少也要一個月，體內才能產生抵抗傳染病的抗體，故秋季不可忘了預防接種，漏掉者應及時補上。
處暑後孩子養生方法3、適度鍛煉，增強體質
每天至少要保證寶寶有兩小時以上的戶外活動時間。對小嬰兒，可每天堅持做撫觸和被動體操。稍大一些的寶寶，尤其是4歲以上的孩子，可從夏季開始，循序漸進地進行游泳鍛煉，因為游泳是提高人體免疫力一項最為理想的運動。
處暑後孩子養生方法4、一天曬一小時，維D就足夠
秋冬季寶寶發育的速度比較快，當寶寶體格發育快時，骨骼生長也快，鈣、磷代謝明顯增加，如果在這時候沒有注意保證寶寶鈣元素的吸收，寶寶容易得佝僂病。所以，秋冬季日照時間短，家長們更要記得常帶寶寶曬太陽。
有三個時間段比較適合曬太陽：第一階段為上午6～9時，這時的陽光以溫暖柔和的紅外線占上峰，紫外線相對薄弱。紅外線溫度較高，對人體主要起溫熱作用，可使身體發熱，促進血液循環和新陳代謝;第二、三階段分別是上午9～10時，和下午4～5時，這兩個時間段的照射特點是紫外線中的A光束成分較多，是儲備體內「陽光維生素」——維生素D的大好時間;同時還可以促進腸道鈣、磷的吸收，增強體質，有利於促進骨骼正常鈣化。
處暑後孩子養生方法5、警惕「秋老虎」
雖然天氣逐漸涼爽，但是仍有餘熱。所以白天還是需要降暑，以防寶寶中暑。首先應確保寶寶擁有充足的睡眠，及時補水，多吃一些新鮮的果蔬。另外避免讓寶寶長久地待在空調房內，外出時注意備好水壺、遮陽傘等防暑物品。
處暑後孩子養生方法6、多飲水、潤秋燥
秋燥是六種主要氣候致病因素之一。秋季的空氣濕度雖然並沒有冬季低，但因為氣溫相對偏高，人體的代謝相對旺盛，出汗多一些，所以更容易出現肌體缺水引起的一系列症狀。
寶貝身體容易所燥邪侵襲而傷肺，出現口乾咽燥、咳嗽少痰、流鼻血等各種秋燥症狀。此時應該適當地增加喂水量和喂水次數，或將梨、柑橘、荸薺、藕、葡萄等水果榨汁，代替水經常喂給寶貝喝，通常寶貝願意喝，並且有滋陰潤燥的效果。
處暑後孩子養生方法7、穿衣要注意「三暖」
處暑過後早晚會變得寒冷。讓寶寶「秋凍」，並不是說天氣轉涼也不要穿衣服，正確的做法是不要過早增衣，並合理增加衣服。孩子穿衣一般保證「三暖」即可。
第一暖是「肚子暖」，孩子由於腸胃功能發育不完全，如果著涼容易導致脾胃虛弱，容易導致孩子食慾不振，甚至肚子痛，極易導致疾病發生。第二暖是「手腳暖」，手腳的皮膚神經末梢豐富，是對外界最為敏感的地方，孩子的手腳保持溫暖，才能保證身體適應外界氣候的變化。不過1歲以內的寶寶手腳更容易變涼，不能光靠觸摸手腳來增減衣服。第三暖是「背部暖」，背部適當溫暖可以可以預防疾病，減少感冒的機會，但背部不可過暖，否則容易出汗，更容易因背濕著涼感冒。
處暑後孩子養生方法8、注意寶寶的睡眠保暖
就能防止寶寶的小肚皮著涼。媽媽在睡覺的時候一定要重點保護好寶寶的肚子，寶寶火力壯，特別愛踢被子，爸媽就得想辦法給他做好護臍措施，比如每天給寶寶洗完手臉腳小屁屁後，戴上尿不濕後給他穿上連體睡衣褲。再穿一雙小襪子，以保護腳心不受涼。如果寶寶單睡，蓋的被子最好比父母稍微薄些。
處暑後孩子養生方法9、小心腹瀉
處暑之後至12月，是嬰幼兒發生腹瀉的高發時段。家長應做好預防寶寶腹瀉的護理工作。首先應注意寶寶口腔和皮膚的清潔工作，勤換尿布。大便過後需要及時用溫水清洗小屁屁，避免發生尿布疹。
其次注意保暖，當寶寶身體發涼時，可以使用暖手袋取暖。另外保持室內空氣流通和環境整潔，遠離病人，防止交叉感染。在寶寶恢復時，要增加營養，食用易消化的食物。
處暑後孩子養生方法10、午覺有必要
子時即23點至第二天凌晨1點，這時陰氣最重，睡眠質量最佳，滋陰的效果最佳。另外子時也是養肝膽最佳的時候。而午時即11點至13點，是陽氣最盛的時候。此時稍作休息，即使不睡覺，也可以靜坐，可以促進寶寶發育。但是要注意飯後不宜立即休息，否則影響消化，飯後半小時最適合。
B. 炎熱夏季，哪6道食譜可以幫助兒童降暑、開胃
夏天幫助兒童降暑、開胃的食譜有：多味涼拌面、番茄銀耳小米羹、百合蓮子粥 、蘑菇炒絲瓜 、糟香素三絲、果味米糕等。
C. 三歲的孩子夏天能吹空調嗎
寶寶可以在空調房裡睡覺、玩耍，室溫在26-30度,但您一定要注意，在檫干寶寶身上汗（最好先洗個澡）後進入房間，然後開始打空調，讓寶寶進去後慢慢適應，千萬不要打好了再進去，而且不要進進出出，這樣寶寶容易感冒，同時注意給寶寶穿好小肚兜當心小肚皮著涼，小腳腳也要穿好襪子哦，別直對著風吹,如果要出來了，也請先把空調關了等溫度慢慢回升了再出去，不然溫差太大寶寶易感冒。同時注意空調房也要每天清潔、透透新鮮空氣，注意空氣濕度，給寶寶多喝水，祝寶寶健康快樂！
D. 孩子們在夏季該如何解暑呢寶寶多大能吃冰淇淋
三歲之前的小寶寶最好不要吃雪糕，多吃白米粥。小朋友們食慾差，沒有食慾，大家多為他提前准備一些白米粥。不要說我家寶寶，早上我一般都是為他煮蛋排骨粥，夜裡呢，一般是綠豆粥，南瓜小米粥 ，百合粥之類的。下午一般和成年人一樣吃，全是吃米飯。這種粥呢，一般口味比較合適，營養成分也較為全方位。一些菜放到粥里邊。解決了小朋友不愛吃菜的難題。盡可能多吃蔬菜蔬菜。小孩最害怕是指吃蔬菜了，這就需要磨練母親的操作能力了。蔬菜里邊帶有很多的維他命。也就是我們安之夏天的必定食材。即然小朋友們不太喜歡煮開吃，我們能嘗試著生的讓她們吃，例如我經常做的那一個香蕉蘋果茄子圈，涼拌青瓜。
由於小孩覺得進化樹不完善，口頭表達能力都沒有生長發育進行，父母要按時、定量的給孩子喝光水，就算每日有一定的排尿量，並且尿的顏色始終保持為淺黃色或是半透明。一般三歲之後的孩子，能夠適度的吃一些冰激凌。由於冰激凌與別的的零食對比，它僅僅環境溫度稍低，對胃腸道的危害並不是非常大，一般三歲後小寶寶的腸道能夠融入這類超低溫食材。但冰激凌中也會帶有一些添加物，危害小寶寶大腦發育，因此三歲之前的小寶寶最好不要吃雪糕，以防發生兒童多動症、注意力缺陷等發育異常難題。
E. 夏日炎炎，小朋友都是怎麼降暑的
在孩子上幼兒園之前，在家裡待的時間也是挺多的。因此，為了讓寶寶在家裡自由活動，媽媽可以為寶寶准備一套寬松舒適的居家服，最好是純棉的。嬰兒可以穿著這樣的衣服在家裡自由玩耍，他們的身體活動也不會受到限制。更重要的是，如果寶寶出汗，汗水會迅速蒸發，不會留在寶寶身上，讓寶寶享受涼爽和舒適。
出去的時候可以帶遮陽傘。嬰兒天生活潑好動，他們特別喜歡在任何時候出去玩。因此，父母應該記住不要為他們的寶寶選擇成人防曬霜，因為成人防曬霜中含有許多化學物質，所以很容易刺激嬰兒嬌嫩的皮膚。有人建議母親應該採取物理防曬措施，例如，嬰兒應該准備一件防曬衣和一頂時髦的太陽帽，有了這兩個不朽的組合，寶寶可以輕松度過炎熱的夏天。
夏天有很多蚊子，所以廁所水是驅蚊的必備物品。廁所水還有另一種用途，它可以讓人們通過往桶里滴幾滴廁所水來感到神清氣爽。
F. 夏天要怎麼給孩子消暑又能預防感冒
冰激凌什麼的少吃，可以選擇西瓜西紅柿什麼的降暑，另外空調不要吹得太多，一旦發現有感冒症狀要及時吃點小快克。冰激凌什麼的少吃，可以選擇西瓜西紅柿什麼的降暑，另外空調不要吹得太多，一旦發現有感冒症狀要及時吃點小快克。