『壹』 小學生比較適合什麼樣的體育運動
1、乒乓球：
乒乓球，是一種世界流行的球類體育項目，中華人民共和國國球。乒乓球是一項集力量、速度、柔韌、靈敏和耐力素質為一體的球類運動，同時又是技術和戰術完美結合的典型。從健身的角度而言，乒乓球運動對場地和器材的要求不高，且簡單易學。
『貳』 有哪些體育運動能夠促進孩子的身心健康呢
1.有氧運動：有氧運動能增加神經遞質，建立新的血管來輸送生長因子，促進新細胞合成。有研究表明，每周慢跑兩次、每次30min，12周的時間就能提高大腦的執行功能。雙手並用：生活中都習慣用右手幹活，以後就多嘗試用左手幹活吧，用左手刷牙，梳頭，用滑鼠；
性格方面，體育運動往往不是一個人能完成的，讓孩子多參加體育運動，可以培養孩子與他人合作的能力，學會謙讓他人。在體育運動中，輸贏也可以讓孩子懂得人生的道理。人體在運動時，肌肉產生的二氧化碳，能刺激呼吸中樞，使呼吸加快、加深，以促進二氧化碳的排除以及氧氣的吸入。兒童少年經常從事運動，就能促使他們呼吸系統的發育，提高其機能水平。
『叄』 小學生適合的體育運動有哪些
小學生適合的體育運動有哪些？
- 首當其中強烈推薦的則是「游水」，合適的年紀最好是在6歲之上，由於以前兒童的身體的大全身肌肉與小全身肌肉並不可以良好控制的好，而且也難以了解游水老師所說的內容。
- 兒童通過游水能夠訓練操縱身體的能力，與此同時還可以融合一些生長發育的反射面，這針對兒童的身體和培訓都具有十分大的益處。提議每日游800米，在這個環節中必須及早關心兒童的安全性。
6.民族舞蹈，合適7歲左右的兒童。民族舞蹈，例如民族舞舞蹈，拉丁舞蹈和巴蕾舞等，能夠 在7歲過後的兒童學習培訓，或是由於必須兒童擁有非常好的身體操縱能力和了解能力。而爵士舞等必須明顯運動的民族舞蹈，提議兒童在9歲以後學習培訓，由於這針對兒童的身體規定太高，並且也太強烈了。
『肆』 參加什麼體育項目對孩子發育好呢
游泳
游泳是最鍛煉身體協調能力、改善呼吸系統和肺活量的一項運動，而且在各種運動項目中，游泳是一項受益終身，一輩子都可以進行的運動，而且只要不是走專業路線，對身體的運動損傷風險使很小的。游泳可以鍛煉一個人的意志力，使人變得堅強，在困難面前不退縮。
『伍』 適合小朋友的體育項目
適合小朋友的體育項目
適合小朋友的體育項目，適當的運動對於小朋友的生長發育是有好處的，但是不同年齡階段的小朋友所適合的運動都是不一樣的，有些強度太大的運動對於小朋友是有害的，適合小朋友的體育項目
適合小朋友的體育項目1
1、平衡車
開始玩年齡：≥2歲的孩子
兒童平衡車的出現，贏得了許多家長的好感。在給孩子玩前，需要了解一下它的原理。
平衡車並沒有腳蹬，全靠孩子的兩條腿來驅動。剛開始，孩子需要用腳持續蹬地來給滑行提供動力，當速度快起來後，就可以收起雙腳，保持平衡，就可以體驗滑行，當速度慢下來時，需要再蹬雙腳補充滑行的動力。
其實平衡車最考驗的就是平衡力和身體的協調性，而2歲以前孩子身體的這方面能力發育還沒達到要求，過早使用並不利於孩子掌控平衡車，反而可能容易讓孩子產生挫敗感，而且絕大多數的平衡車都沒有剎車，過早給孩子使用，容易發生危險。
2、腳踏滑板車
開始玩年齡：≥2歲的孩子
腳踏滑板車主要是依靠孩子單腳滑動來提供動力的，對孩子的腿部力量和平衡性的要求比較高。若過早使用，孩子有可能會出現扭傷。
孩子2歲以後，不僅腿部力量發育較好，平衡性也逐漸提高，有利於掌控滑板車。可以從三輪滑板車開始嘗試，但沒有扶把的滑板車，孩子≥8歲以後才能玩。
3、小自行車
開始玩年齡：≥3歲的孩子
有的家長太過於著急，孩子剛學會走路，就開始讓孩子騎自行車了，這樣很容易導致正在學步的孩子的腿部骨骼變形。建議家長在孩子3歲以後，再TA嘗試騎帶輔助輪的小自行車，每次30分鍾以內為宜。
4、輪滑
開始玩年齡：≥3歲的孩子
輪滑是一項速度比較快的運動，需要較強的平衡感和下肢協調控制能力，以及敏捷的反應能力。一旦用力不當，很容易造成肌肉、骨骼的損傷。
3歲以上的孩子，已經有了較強的大腦控制力和較好的骨骼肌肉系統，可以進行較大動作的運動，而且此時期孩子比較活潑、學習模仿能力比較強，可以嘗試學習輪滑。但注意給孩子戴上必要的防護裝備，在安全平坦的地方練習。
5、網球
開始玩年齡：≥4歲的孩子
網球是一種全身運動，比較有趣，很容易吸引孩子的注意力。
孩子4歲之後，平衡感、協調性、節奏感等都有提升。可以開始練習兒童短網，因為它用的是比較軟的海綿球，一般不會傷到人。
但正規的網球建議在孩子6歲以後再開始學。因為打網球需要較強的臂力和手腕部力量，還要求肘關節和腕關節的韌帶發育比較好，所以不適合太小的孩子，另外，由於正規的網球一般比較重，≥6歲以上的孩子才能更靈活地躲避。
6、游泳
開始玩年齡：≥5歲的孩子
一般建議孩子5歲以後再開始學習游泳。因為這個時期孩子的神經、肌肉發育才比較完善，可以有足夠的力量來學習游泳，而且身體協調能力也比較好，更容易掌握換氣機巧。同時此時孩子也能較好地理解訓練的指令，適應陌生的環境和課程安排。
在正式學習游泳之前，也可以多讓孩子與水親近，多了解游泳安全知識等。由於孩子的體溫調節能力較差，在孩子下水前，先試一下水溫，一般水溫在27℃以上比較適合5歲的`孩子。
7、跆拳道、武術
開始玩年齡：5歲左右的孩子
跆拳道和武術有助於鍛煉孩子的身體和意志力，因此，受到許多家長的青睞，尤其是男孩的家長，可以增加孩子的「男子氣概」。
跆拳道和武術的練習要求孩子有一定的理解能力，同時身體的柔韌性也比較好，這些要求5歲以後的孩子比較合適。此時期寶寶的注意力、控制力、思維能力等都比較好，可以開始學習一些簡單的武術動作，但要注意運動量不宜過大，也不宜過於激烈。
8、羽毛球
開始玩年齡：≥5歲的孩子
打過羽毛球的家長一定可以更深刻的理解，羽毛球確實是一項運動量非常大、又極其考驗協調性的運動項目。不僅需要有很好的耐力，進行跑、跳、撿球、接球，還需要考驗身體的靈活性和視力水平，才能看見對面飛過來的羽毛球，並迅速做出反應。
這些對於太小的孩子來說都是很難做到的，所以建議寶寶5歲以後再開始羽毛球訓練。
9、輪滑
輪滑可以鍛煉兒童的全身肌肉，還能鍛煉孩子的堅強性格，給孩子買一雙輪滑鞋和一套護具，請教練幫助訓練，孩子能從中得到運動的快樂。
10、跑步
跑步是最簡單的運動項目，不需要任何器械就可以達到鍛煉身體的目的，而且適合任何年齡的兒童。
11、球類
球類運動也特別適合孩子們，可以根據孩子年齡的不同，來選擇哪種球類運動，可以使兒童四肢更發達，身體更好。
12、跳繩
跳繩也是適合兒童的運動項目，一根小繩在手，可以變幻不同花樣，既鍛煉身體，又特別有趣。
適合小朋友的體育項目2
1、跆拳道。
讓孩子練習跆拳道，可以有效鍛煉他的肢體靈活度。還能起到危險時刻自我保護的作用。
2、籃球。
打籃球，可以鍛煉孩子的手與腳的配合。而且籃球是集體運動，可以培養孩子的團隊意識。
3、乒乓球。
讓孩子練習乒乓球，可以培養孩子的專注力，以及對事物很獨特的角度。
4、游泳。
對於孩子來說，游泳還是很有必要學會的。第一，這是一種生存本領；第二，可以增加肺活量。
5、跑步。
慢跑後的感覺，非常舒服。一定要教會孩子熱愛上這種運動，他會受益終身。
6、俯卧撐。
學校里考試體育，會把上肢力量計入其中。平時就要多讓孩子練習一下俯卧撐，幫助孩子增加上肢力量。
適合小朋友的體育項目3
小學生參加體育運動的6個重要作用
1、體育鍛煉對骨骼的影響。
骨骼對人體起著支架作用，對器官起著保護作用，同時對人體的各種運動起著支撐和杠桿作用。科學研究證明：小學生堅持上好體育課，積極進行體育鍛煉，可以使骨質增強，促進生長發育，使兒童身高迅速增長。因為體育運動時，肌肉對骨骼的牽拉和重力作用，不僅有利於改善骨的形態和機能，使骨骼變的粗實、堅固，也有利於脊柱、胸廓、骨盆、足弓等骨骼的正確形成，還會使骨骼的機械性能得到提高。但是，鍛煉不科學，也會給骨骼帶來不利的影響，所以，體育老師一定指導學生按科學的方法進行鍛煉。
2、體育鍛煉對關節的影響。
通過體育課的學習和鍛煉，能使關節囊、韌帶和肌腱增厚，伸展性加大，關節周圍的肌肉力量和彈性增加，這樣，就會使關節活動范圍加大，靈活而又牢固。如體操運動員、雜技演員其柔韌性之好，充分說明了體育鍛煉的驚人作用。
3、體育鍛煉對肌肉的影響。
少年兒童的肌肉正處在發育的過程中，身體各部位肌肉的發展速度也不平衡，而堅持體育課學習和鍛煉，可以使肌肉在形態、結構、成分和機能上發生明顯的適應性變化。
4、對血管系統的影響。
體育鍛煉需要消耗能量，而能量的產生主要靠血液輸送氧氣和營養物質來供給，這樣就會使血管開放、心臟跳動加快、血液循環加快，長期進行下去，無疑對心肌和血管的彈性是很好的鍛煉。經常參加鍛煉的學生，其心臟搏動次數要少於不常鍛煉的學生，因為他們的心肌強而有力，只需搏動較少的次數就可以排出較多的血液來滿足運動的需要，而不經常鍛煉的學生，他們的心臟弱而無力，只有靠搏動較多的次數，才能排出運動時所需要的血液量。
5、對呼吸的影響。
體育鍛煉時，人體對氧氣的需要量增加，要求呼吸器官加強工作，久而久之，呼吸肌變得強而有力，呼吸系統的功能也就隨之提高了。當進行大強度的運動時，他們的呼吸器官也不會因為呼吸次數過頻而出現疲勞。由此可見，體育鍛煉為小學生適應劇烈運動提供保證。
6、能夠消除大腦疲勞，提高學習效率。
大腦是指揮小學生學習、生活、*、鍛煉的司令部。大腦活動的規律是興奮和抑制交替進行。小學生學習的時間一長，就容易出現疲勞感，注意力不集中，思考力下降，學習效率降低，這時候就要多休息一會兒，才能恢復精力。此外，體育鍛煉還能促進人體的新陳代謝，使血液循環加快，供給大腦的氧氣和營養物質增多，使廢物排出體外，既改善了腦的工作條件，又使大腦更加高效率的工作，提高了小學生的學習效率。
『陸』 請問，什麼運動項目最適合青少年呢為什麼呢
很多人都會在日常生活當中通過運動鍛煉來鍛煉我們的身體，讓我們的身體變得更加的健康，那麼什麼體育運動項目才更適合青少年呢？今天小編就來給大家簡單的講一講適合青少年的運動項目有哪些？
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『柒』 小學生適合的體育運動，都有哪些呢
跳繩、乒乓球、跑步、籃球等都是適合小學生的體育運動，其中跑步和跳繩最常見，隨時都能進行，對場地和時間沒有太什麼要求，而乒乓球需要有專門的球台，籃球則要有專業的籃球場，這項體育運動最好在專業老師指導下進行，這樣能讓孩子學習到一些專業技巧，有利於以後的發展。
打籃球也是小學生適合的體育運動，之前因為打籃球能提高學生的心肺功能和身體耐力還能改善他們的體型更能讓他們的關節協調以及身體敏感度增強。小學生的身體正處於快速發展期間，如果在這個時間段讓小學生多打籃球就能促進骨骼發育，能促使他們長高還能避免他們在上學期間出現身體肥胖，身材變形。