A. 吃完飯馬上就睡覺的壞處有哪些
以下是吃完飯就睡覺的壞處:
1.吃飽就睡易患食管炎
吃飽就睡還容易使人患反流性食管炎。吃飽了之後,胃腸道充滿了食物,如果睡覺的話,胃腸道的食物就會混合著胃液、膽汁等一起反流到食管中,對食管造成強烈的刺激而導致患食管炎、咽炎等。
2.吃飽就睡易引發腸胃病
吃飽了就睡很容易引發腸胃病。睡覺的時候,胃腸道仍然需要運作,而身體其他部位卻進行休整狀態,而且睡覺也會降低胃腸道的消化速度,大量的食物停留在胃中,胃液不斷分泌以進行消化,這很容易導致腸胃消化功能失調,甚至引起胃糜爛、胃潰瘍等疾病。
3.吃飽就睡肝腎負擔重
吃飽了就睡很容易給肝腎帶來較大的負擔。吃飽了之後睡覺腸胃的蠕動速度減緩,部分蛋白質就不能夠被很好的消化吸收,在腸道內停留時間延長會在厭氧菌的作用下分解成有毒物質,而對肝腎帶來負擔。
(1)兒童吃完就睡覺有什麼壞處擴展閱讀:
飯後的一些小習慣:
1、燒烤後吃根香蕉
燒烤類食品會產生較多的苯並芘等致癌物。軍事醫學科學院食品與營養系博士芮莉莉表示,最新研究發現,香蕉能在一定程度上抑制苯並芘的致癌作用,保護胃腸。
2、喝杯芹菜汁
吃得太油膩,喝杯芹菜汁。芮莉莉介紹說,如果一餐中吃的油膩食物較多,喝杯糖分低、纖維素含量高的芹菜汁大有裨益。芹菜中的纖維素可以帶走部分脂肪。
3、吃火鍋後喝點酸奶
火鍋湯溫度高,配料咸辣,對胃腸的刺激大。吃火鍋後喝點酸奶,可以有效保護胃腸道黏膜。此外,酸奶中含有乳酸菌,可抑制腐敗菌的生長。
B. 晚上吃過飯就睡覺有什麼壞處
說實話 我每天晚上都吃夜宵 要是不吃 肚子就餓得荒 吃夜宵會使人發胖 經常吃夜宵對人的身體有四大害處: 危害一 人的排鈣高峰期常在進餐後4~5小時,若夜宵過晚,當排鈣高峰期到來時,人已上床入睡,尿液便瀦留在輸尿管、膀胱、尿道等尿路中,不能及時排出體外,致使尿中鈣不斷增加,容易沉積下來形成小晶體,久而久之,逐漸擴大形成結石。 危害二 夜宵都吃得比較好,雖然營養豐富,但也暴露出另一個問題,即營養如何消耗。據科學研究報告,在吃夜宵時往往吃大量的肉、蛋、奶等高蛋白食品,會使尿中的鈣量增加,一方面降低了體內的鈣貯存,誘發兒童佝僂病、青少年近視和中老年骨質疏鬆症,另一方面尿中鈣濃度高,罹患尿路結石病的可能性就會大大提高。況且,攝入蛋白質過多,人體吸收不了就會滯留於腸道中,會變質,產生氨、吲哚、硫化氫等毒素,刺激腸壁,誘發癌症。再加上飲酒,則更容易與「酒精性脂肪肝」結緣。 危害三 經常喜歡吃夜宵,如果進食的是高脂肪、高蛋白的食物,很容易使人體內血脂突然升高。人體的血液在夜間經常保持高脂肪含量,夜間進食太多,或頻繁、屢次進食,會導致肝臟合成的血膽固醇明顯增多,並且刺激肝臟製造更多的低密度脂蛋白。運載過多的膽固醇到動脈壁堆積起來(包括陰莖動脈),也成為動脈粥樣硬化和冠心病、陽痿的誘因之一。同時,因為長期夜宵過飽,會反復刺激胰島,使胰島素分泌增加,久而久之,便造成分泌胰島素的β細胞功能減退,甚至提前衰退,發生糖尿病。這些病症均能影響性功能,導致性衰退。 危害四 夜宵過飽可使胃鼓脹,對周圍器官造成壓迫,胃、腸、肝、膽、胰等器官在餐後的緊張工作會傳送信息給大腦,引起大腦活躍,並擴散到大腦皮層其它部位,誘發失眠。 因此,想擁有健康最好的方法是不吃夜宵或少吃夜宵。如果晚上確實需要補充營養,最佳選擇是碳水化合物,即澱粉和糖類。因為這類食品會間接地改善腦的化學反應,令身體分泌胰島素,從而發揮鎮靜安神作用,對失眠者尤為有益。
C. 小孩晚上吃了牛奶就睡覺有什麼好處什麼壞處
對呀,牛奶還可以補鈣不像奶粉睡覺時最好不要吃.我寶寶也是睡覺的時候喝上100多毫升就睡覺了,身體也很幫,晚上也不用起來吃. 記得採納啊
D. 晚上吃飽了就睡的害處
吃完晚飯就睡覺通常對消化系統、內分泌系統和神經系統,以及循環系統都有一定的危害。危害最大的是消化系統,吃完晚飯後不經過運動就立即睡覺會使胃腸負擔增多,長此以往會導致胃酸分泌過多,引起胃潰瘍和十二指腸球潰瘍等,會引發腹脹、腹痛、便秘、反酸、燒心等臨床症狀,還會導致習慣性便秘。
吃完晚飯就睡覺對於內分泌系統也有危害,長此以往會導致內分泌失調,並且攝入的熱量、熱卡過多,沒有及時運動,會導致血糖突然暴增,時間長了會導致高脂血症和高血糖。還會導致循環系統的疾病,吃完晚飯後就睡覺會使消化道內的內容物壓迫冠狀動脈,導致冠狀動脈供血不足,時間長了會導致冠心病。對於神經系統,會導致失眠多夢等植物神經功能紊亂。
很多人喜歡吃完飯就睡覺,其實是因為大腦出現了缺血、缺氧的改變,促使去睡覺。第一、因為飯後1-2小時,胃腸道的血液供應是增加的,相對大腦的血液供應就是減少的,所以會出現嗜睡的表現。但是,如果這個時候去入睡,會讓大腦持續處於缺血、缺氧的狀態,容易發生中風,這是飯後立馬睡覺的危害之一。第二、因為吃完了飯以後立馬睡覺,肌體以及別的器官就會代謝緩慢,能量消耗減少,容易發胖。
意見建議:吃完飯就睡覺,有以下幾個壞處:增加脾胃負擔,尤其是進食大量的高碳水化合物、高脂肪、高蛋白的食物,胃腸負擔加重,血糖、血脂會升高,容易得代謝性疾病。吃完飯就睡覺,熱量消耗不足,容易造成熱量過剩,轉變為脂肪堆積,容易肥胖,脂肪肝。
E. 吃完就睡覺對身體有什麼危害
晚飯吃完就睡覺對身體的壞處:
(1)誘發反流性食管炎
剛吃完飯,胃內的食物還沒有消化干凈,馬上躺下的話,很容易引起食物反流,胃液對食道造成刺激,輕則引起不適,重則導致反流性食管炎。
(2)導致血脂升高
吃完飯馬上就睡覺,人體進入睡眠狀態後機體新陳代謝慢慢減低,食物中的熱量逐漸轉變為脂肪囤積,容易導致發胖,血脂身高等問題。
(3)心腦系統供血減少
飯後血液集中在消化系統,血流速度減慢,血液變得黏稠了,心臟,大腦等重要部位的血流量相對減少,植物神經系統功能會出現暫時性紊亂,容易導致心腦供血不足,出現胸悶,頭暈乏力等不適,嚴重的還會誘發心腦血管疾病。
2、晚飯吃飽就睡危害更大
(1)導致消化不良
晚飯吃飽後馬上就睡覺,機體的大部分器官開始進入代謝緩慢的休整期,而腸胃卻還在緊張工作中,這樣容易造成機體部分狀態不平衡,而且還易導致消化不良。
(2)增加肝臟負擔
而且腸胃蠕動減慢,部分蛋白質不易被消化吸收,在腸道內長時間停留,結果再厭氧菌的作用下,產生胺類,吲哚等有毒物質,增加肝臟負擔,甚至對大腦產生毒性刺激。
(3)誘發心血管病
晚上機體活動本來就比較少,如果晚飯後馬上睡覺,機體熱量消耗更小,除了容易造成肥胖之外,還會引起血膽固醇,尤其是低密度和極低密度脂蛋白膽固醇增高,這類膽固醇在動脈壁上沉積,會引起動脈粥樣硬化,導致冠心病,高血壓等症發生。
F. 兩歲的孩子一吃完飯就睡覺對身體好嗎
不好阿………吃飽了就睡肥得快,,
G. 七歲兒童吃完午飯,停十分鍾就入睡對身體有什麼影響
你好,剛吃完飯立即躺下睡覺,容易造成胃動力不足,引起消化不良,時間長了會造成胃病的,最好是吃完飯休息半小時左右,再睡覺比較好,睡覺前不要吃得太飽。