❶ 什麼食物可以安神定驚
建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規律飲食,不要暴飲暴食,按時吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,並注意改善睡眠環境有利於減輕大腦興奮狀態.可以口服;谷維素片+維生素B1片+安神補腦液進行調理
❷ 我家寶寶也有23天了晚上和白天不愛睡覺一放到床上就哭關門下著他
請有經驗的老人給叫下（就是把魂給招回來）
❸ 小孩如果被驚嚇，用什麼方法
寶寶受驚嚇小偏方 我們就是幫他叫叫,男孩就在左耳朵女孩子在右耳朵邊,一定要是夜深人靜的時候,再他耳朵邊,媽媽一口氣喊七聲寶寶的名字,就好拉. 我們寶寶每次都是這樣的. 很靈的 有些事是沒有科學依據的 一開始我也不信,可是試了之後還挺靈的 這是耀耀媽的原話，昨天我女兒又被狗嚇哭了，我照此方法做了後，女兒果然睡得很好．萬分感謝耀耀媽和提供其它方法的媽媽們． 這個這是我們這里的一個偏方'說起來沒道理'可是我今天試了試'真的很好用'寶寶安靜下來了'應該也有很多媽媽碰到和我一樣的問題吧'給大家試試 寶寶受驚嚇後'總是突然大哭'吃了驚風散也沒用. 土偏方:將雞蛋煮熟後'把蛋黃取掉'把硬幣大小的老白銀塞進蛋白里'然後用紗布包著雞蛋'乘熱從孩子的頭到腳磨一磨. 奇怪的是'如果孩子受了驚嚇'一會拿出來的白銀是綠黑色的'如果孩子火氣大'拿出來的白銀是紅色的. 方法真的很有用，我小時候父母用過。我的小侄女也用過。老白銀，就是足銀啦。比如說以前的銀戒指、銀幣什麼的！ 晚上孩子睡熟後,關燈. 點一根香,叫著他的名字,說回來吧,回來吧,多叫幾遍,等香燃盡後再開燈. 試試看,很靈---- 以下內容完全是自已平時積累所寫，若有錯和不信的媽媽繞過，也別罵我，我發此文完全是應一些媽媽的要求而發。 時間過的真快，轉眼我家寶寶已快十個月了，這期間寶寶不知嚇過多少回，我用過很多種「叫」的方式，自認為效果還不錯，想與信的媽媽分享。 寶寶要是嚇到了我總結有如下表現： 一、是看寶寶的眼睫毛，睫毛散亂向上翹，眼睛無神沒有精神，當然是在睡寶的情況下體現。 二、是寶寶睡覺不安穩，一驚一驚的，還有我家寶寶要是嚇到了一會醒一會醒的，一醒來還哭，給奶也不吃非要抱起來才行； 三、是寶寶大拇指下方的手掌處有個筋會變青； 以上是我總結的看寶寶是否嚇著的方法，聽說耳朵也能看出來但我不會看。 當寶寶嚇到了個人總結了如下方法，並且在寶寶身上試了無數次哦，個人認為還挺有效還無害。 第一種方法，這種方法我基本上每天晚上都會順手做做的。 每天晚上在我家佳佳睡覺前我都個用手拍拍寶寶睡覺的床沿和床頭，邊拍邊叫寶寶的名字，叫她回來睡覺覺，一般叫三聲以上，多叫幾聲沒什麼關系的，寶寶醒時可以大聲叫，睡著後小聲叫就好。這種方法只能針對輕微嚇到或玩的太瘋的情況，要是嚇的太厲害就不大管用了。 第一種方法是用針叫，方法很簡單，就是找一根縫衣針，沒銹的哦，把它放在碗里（邊放時邊叫寶寶的名字叫他回來睡覺覺），然後往碗里放上清水，水只要沒過針就好。然後將碗放在寶寶床頭離寶寶頭頂最近處（邊放時邊叫寶寶的名字叫他回來睡覺覺），要放好哦，不要打翻了或讓寶寶抓了。離寶寶太遠離大人太近也可能叫的是大人，而寶寶沒叫上。第二天早上看針有沒有銹，如銹就是叫成功了，第二天晚上接著叫，連叫三天就好了。這是我最常用的方法。有人告訴我說將碗放在灶上或放在爐子上也行，這個我沒試過不知管不管用。 第二種方法是用郵票，那種用過的郵票，這種方法我用過一次，那次寶寶在我自個家中嚇的，回娘家叫的，用針怎麼都叫不過來，怎麼都不銹，後來老媽找來一三張用過的郵票，將郵票燒著邊燒邊叫寶寶回來睡覺，要叫名字哦，然後將燒的灰放在上面第一種方法的有針的碗里，按第一種方法叫。連叫三天，那次就是這樣叫過來的，那次在家裡是突然的門聲把寶寶嚇哭了，我家寶寶膽小的。 第三種方法是針對很重的驚嚇，用米叫，我也用過一次，方法也有點煩 我們是驚嚇很厲害時，吃珍珠粉效果不好時，用雞蛋一個連殼煮熟，切開、取一半去蛋黃，在蛋黃的位置放燈心草7小節、銀戒指一個，包肚擠上，早上取下，效果很好。 我家寶寶如果被嚇到的話,爺爺就用三根筷子對著嘴哈一口氣,然後對著寶寶臉轉三圈,再用碗裝一點水,把筷子放在水中(是豎起放,不過我從來就沒讓筷子站起來過,不知爺爺是怎麼使它站起來的),等到筷子倒了,就一手拿碗一手拿筷子在大門口喊寶寶回家,寶寶回家一邊喊一邊往寶寶身邊走,然後對著寶寶哈一口氣說:"寶寶回來啦?"奶奶就答:"回來啦."這樣還沒完呢,還要把筷子放在桌子上用碗倒過來放在筷子上這樣才結束. 我女兒在月子里被"嚇"過一次,不過也不能稱為"嚇",而應該是被"纏"到! 因為婆婆回老家了,而公公在幾年前去世的...婆婆回老家回來直接進來看女兒,結果女兒從那天起愛哭鬧,也不睡覺,一天24小時下來,她也睡不到三四個小時...我感覺到是遭遇"纏"了,就跟媽媽說,媽媽想著怕婆婆生氣沒有說,想過天再看看,結果第二天女兒更是鬧得慌了,一天只睡了兩個多小時...我給婆婆說了,結果婆婆沒當回事,還說不可能是被嚇到...汗! 我打電話給媽媽,媽媽問了鄰居有年紀的大娘,求得一個法子...媽媽找來7顆黑豆粒,找來一根朝向東南方向的桃枝.打開房門,要婆婆拿桃枝對著寶寶說一些讓他離開的話,就說孩子小你親不得等等之類的.然後拿桃枝忽拉著走出門去.在門外面燒點紙錢...然後媽媽把黑豆粒用紅布包上,放在女兒的枕頭底下.那會就看到女兒伸了一個大懶腰,而且顯得特別疲憊不堪.然後就呼呼地睡著了,一覺睡了四個多小時才醒呢!!! 後來女兒就好了,再也沒出現過那兩天哭鬧不睡覺的樣子! 雖然我不迷信,但是對於小孩子來說,這樣的事情自然是有說法的,要不然這些法子也不會流傳自今!這樣的法子本身對寶寶又沒害處,如果寶寶因此好了,豈不是皆大歡喜嘛!!! 寶寶受驚嚇後的收驚的各種土方法（老方法） 我們家老人教我的是另一種方法，我哥哥的孩子試過很多次都說有效，我也用過一兩次的：晚上等寶寶睡著的時候，用一個小袋子裝上茶葉和米，媽媽抱著寶寶，把小袋子放在寶寶身上，走到家門口（有些是抱到路口的），媽媽一隻腳在門里，一隻腳在門外，然後輕輕的叫：XX（寶寶）快回來哦~叫個幾遍，然後把寶寶放到床上，把裝有茶葉和米的小袋子用寶寶穿過的衣服裹上放在寶寶的枕頭邊。 待寶貝睡著後就讓外婆用盛米的量杯整了滿滿一杯米，然後用手絹包住，在囡囡的頭頂部位轉了幾圈(一邊轉一邊言語：床公床婆保佑蓓蓓不讓蓓蓓受驚，蓓蓓不怕的)再放置在枕頭下面，這樣囡囡就能一夜安枕了。結果蓓蓓確實一晚睡得都很好，早上醒來後外婆打開手絹，杯角上米淺了一點下去，外婆說這就代表有效果，媽媽覺得辦法不錯就記錄一下，網上要是有寶貝受驚不防也試試，效果還不錯的。 碗里放滿米,在米里放上金戒指(可以避邪的),然後用寶寶平時穿的小內衣什麼的把整個碗覆在裡面扎緊,晚上等寶寶睡著後把碗拿在手上在寶寶頭上轉幾圈,邊轉邊輕輕說:貓驚驚,狗驚驚寶寶不驚,貓貓狗狗全拿走!這是我家女兒兩個月晚上老是被驚醒後哭,然後我媽教我的,可能是心理作用,也可能真的管用,之後幾天睡的都比較塌實. 我們那裡的咒語是：不管東南西北嚇去都收到米中央。第二天解開把米燒了吃，把衣服放在寶寶的身上或者床頭。注意：收的時候手一定要洗干凈，必須是女兒穿的衣服。 我們那時候是7片茶葉，7粒米，放在碗里，碗里還要放滿水，還有要放一把剪刀，然後放在寶寶的床頭下面．蠻靈的．可以試試 我家寶貝也有段時間半夜哭醒，原本都是一睡到天亮的。後來他太奶奶用米+念經收了兩次之後就好了。不知道是湊巧還是有用。不過那次收的時候，原本一碗滿滿的米，收過後這碗米都會陷個角下去，第二次收得再把這個角補滿，結果又陷下去了 ，這個方法得會念經的老太太用。還有一種我同事用過，得媽媽親自折騰，在寶寶的床邊（不能放在地上，保證一晚不能碰到），放寶寶的大臉盆，然後裡面再放個寶寶平時吃的碗，碗里加滿水（不能是衛生間的水），然後拿三根筷子沾水在寶寶的臉上點一下
❹ 請問有沒有什麼食物和葯物是安神補腦的效用！急需
1�小米�
小米，又稱粟米，性味甘咸，涼。陳粟米性味苦，寒。李時珍在《本草綱目》里說小米「煮粥食益丹田、補虛損、開腸胃」。其功用在於「健脾、和胃、安眠」。�
據現代醫學認為：飯後的睏倦程度往往與食物蛋白質中的色氨酸含量有關。色氨酸能促使大腦神經細胞分泌出一種使人慾睡的血清素--5-羥色胺，它可使大腦思維活動受到暫時抑制 ，人便產生睏倦感覺。大腦神經細胞分泌出這種物質越多，人就越感到困難。小米中色氨 酸的含量在所有穀物中獨占鰲頭，每百克食部含色氨酸量高達202毫克，是其他谷類食物無法比的。另外，小米富含易消化的澱粉，進食後能使人產生溫飽感，可促進人體胰島素的分泌，進一步提高腦內色氨酸的數量。�
2�牛奶�
牛奶，又稱牛乳，性味甘，平。牛奶是一種治療失眠較理想的食物。牛奶中含有使人產生睏倦感覺的生化物質色氨酸，可以起到使人安眠的效果，加上牛奶的營養所產生的溫飽感，更 可增加催眠的效果，脫脂牛奶與不脫脂牛奶具有同樣的作用。�
現代醫學研究證實，白天當人們運動肌肉刺激神經末梢釋放出鈣，而血液運載著它流入睡眠 中樞，當睡眠中樞貯存了一定數量的鈣，人們便覺困意撩擾了。這就是說，血液中必須有足夠的乳酸，方能帶動鈣隨著血流到睡眠中樞，脫脂牛奶就含有鈣和乳酸，尤其是中老年人， 身體難以同時獲取這兩種有效成分，因而，服用脫脂牛奶的同時服用鈣片，可增強其療效。試驗還證明：一般安眠葯的作用是逐漸減弱，而牛奶的催眠作用是逐漸加強，特別是下半夜睡得更香更甜，對治療老年失眠症更為理想。�
3�百合�
百合有潤肺止咳，清心安神之功效。臨床多用於治肺癆久咳、咳唾痰血、熱病後余熱未清、 虛煩驚悸、神志恍惚、腳氣浮腫。《日華子本草》謂其「安心，定膽，益志……」經臨床觀 察，百合對神經官能症、更年期綜合徵引起的心悸、失眠、多夢有較好療效。�
4�靈芝�
靈芝，性味甘，微苦，微溫。有益氣，養心安神，止咳平喘之功效。用於心氣虛或氣血不足 的失眠、心悸、健忘等症。靈芝為味甘、平和之品，能益心氣、寧心神、增智慧，故治上述 諸證，並可廣泛用於一切虛勞體弱之症。《本草綱目》謂其「療虛勞」。《中國葯植圖鑒》 說，靈芝「治神經衰弱，失眠，消化不良等慢性疾患」。《食物中葯與便方》中介紹：神經 衰弱者用靈芝6 ～10克水煎服，或製成靈芝糖漿每日工作，每次20毫升服用。�
現代研究資料證實：靈芝能增強中樞神經系統功能，改善冠脈血循環，增加心肌營養和 血流量，降低心肌耗氧量及耗糖量，增強心肌及機體對缺氧的耐受力；靈芝能降血脂，調節 血壓，保肝，有祛痰止咳作用。靈芝有很好的食療價值。由於靈芝有良好的安神定志作用， 所以對長期失眠、神經衰弱引起的面色萎黃、心悸不寧、精神疲乏、容顏憔悴有明顯的臨床療效。�
5�豬心�
豬心，性味甘，咸，平。有安神定驚，養心補血之功效。豬心作為營養與葯用菜餚，已 有悠久的歷史了。民間素有「以心補心」之說，這也是有道理的。豬心，其蛋白質含量是 豬肉的2倍，而脂肪含量僅為豬肉的十分之一。此外，還含有較多的鈣、磷、鐵、維生素、 煙酸等成分。可用來加強心肌營養，增強心肌收縮力。可治驚悸、怔忡、自汗、失眠等症。 �
6�酸棗仁�
酸棗仁，性味甘，平。有養肝，寧心，安神，斂汗功效。治虛煩不眠、驚悸怔忡、煩渴、虛 汗。�
葯理研究證實，酸棗仁煎劑給大白鼠口服或腹腔注射均表現鎮靜及嗜睡，無論白天或黑夜， 正常狀態或咖啡引起的興奮狀態，酸棗仁具有鎮靜、催眠作用。經臨床應用證明，生用、炒 用都有催眠效果。�
7�茯苓�
茯苓，性味甘，淡，平。有利水滲濕，健脾，安神之功效。《本草衍義》說：「茯苓、茯神 ，行水之功多，益心脾不可闕也」。《本草綱目》也講：「後人治心病必用茯神，故潔古張氏於風眩心虛，非茯神不能除，然茯苓未嘗不治心病也。」�
8�萵苣汁�
萵苣汁，性味同萵苣，苦，甘，涼。《本草拾遺》稱其「利五臟，通經脈，開胸膈」。據有關資料，萵苣莖、葉、皮的乳白色漿液，具有鎮靜、安神的功效，可助兒童、中老年睡眠。臨睡前，食服效果明顯。�
9�小麥�
小麥有養心神、益心氣的作用，尤其適宜婦女神經衰弱、神志不寧、失眠，或喜悲傷欲哭、 數欠伸(即中醫所稱的婦人臟躁病)者食用。古方有甘麥大棗湯，以小麥60克，大棗15個，甘草10克，用水3碗，煎至1碗，睡前一次服完。�
10�糯米�
糯米補氣血、暖脾胃，適宜一切體虛之人神經衰弱者食用，尤以煮稀飯，或與紅棗同煮稀粥最佳，能滋潤補虛、溫養五臟、益氣安神。
❺ 可以安神的食物有哪些
1小米
小米，又稱粟米，性味甘咸，涼。陳粟米性味苦，寒。李時珍在《本草綱目》里說小米「煮粥食益丹田、補虛損、開腸胃」。其功用在於「健脾、和胃、安眠」。
據現代醫學認為：飯後的睏倦程度往往與食物蛋白質中的色氨酸含量有關。色氨酸能促使大腦神經細胞分泌出一種使人慾睡的血清素--5-羥色胺，它可使大腦思維活動受到暫時抑制 ，人便產生睏倦感覺。大腦神經細胞分泌出這種物質越多，人就越感到困難。小米中色氨 酸的含量在所有穀物中獨占鰲頭，每百克食部含色氨酸量高達202毫克，是其他谷類食物無法比的。另外，小米富含易消化的澱粉，進食後能使人產生溫飽感，可促進人體胰島素的分泌，進一步提高腦內色氨酸的數量。
2牛奶
牛奶，又稱牛乳，性味甘，平。牛奶是一種治療失眠較理想的食物。牛奶中含有使人產生睏倦感覺的生化物質色氨酸，可以起到使人安眠的效果，加上牛奶的營養所產生的溫飽感，更 可增加催眠的效果，脫脂牛奶與不脫脂牛奶具有同樣的作用。
現代醫學研究證實，白天當人們運動肌肉刺激神經末梢釋放出鈣，而血液運載著它流入睡眠 中樞，當睡眠中樞貯存了一定數量的鈣，人們便覺困意撩擾了。這就是說，血液中必須有足夠的乳酸，方能帶動鈣隨著血流到睡眠中樞，脫脂牛奶就含有鈣和乳酸，尤其是中老年人， 身體難以同時獲取這兩種有效成分，因而，服用脫脂牛奶的同時服用鈣片，可增強其療效。試驗還證明：一般安眠葯的作用是逐漸減弱，而牛奶的催眠作用是逐漸加強，特別是下半夜睡得更香更甜，對治療老年失眠症更為理想。
3百合
百合有潤肺止咳，清心安神之功效。臨床多用於治肺癆久咳、咳唾痰血、熱病後余熱未清、 虛煩驚悸、神志恍惚、腳氣浮腫。《日華子本草》謂其「安心，定膽，益志……」經臨床觀 察，百合對神經官能症、更年期綜合徵引起的心悸、失眠、多夢有較好療效。
4靈芝
靈芝，性味甘，微苦，微溫。有益氣，養心安神，止咳平喘之功效。用於心氣虛或氣血不足 的失眠、心悸、健忘等症。靈芝為味甘、平和之品，能益心氣、寧心神、增智慧，故治上述 諸證，並可廣泛用於一切虛勞體弱之症。《本草綱目》謂其「療虛勞」。《中國葯植圖鑒》 說，靈芝「治神經衰弱，失眠，消化不良等慢性疾患」。《食物中葯與便方》中介紹：神經 衰弱者用靈芝6 ～10克水煎服，或製成靈芝糖漿每日工作，每次20毫升服用。
現代研究資料證實：靈芝能增強中樞神經系統功能，改善冠脈血循環，增加心肌營養和 血流量，降低心肌耗氧量及耗糖量，增強心肌及機體對缺氧的耐受力；靈芝能降血脂，調節 血壓，保肝，有祛痰止咳作用。靈芝有很好的食療價值。由於靈芝有良好的安神定志作用， 所以對長期失眠、神經衰弱引起的面色萎黃、心悸不寧、精神疲乏、容顏憔悴有明顯的臨床療效。
5豬心
豬心，性味甘，咸，平。有安神定驚，養心補血之功效。豬心作為營養與葯用菜餚，已 有悠久的歷史了。民間素有「以心補心」之說，這也是有道理的。豬心，其蛋白質含量是 豬肉的2倍，而脂肪含量僅為豬肉的十分之一。此外，還含有較多的鈣、磷、鐵、維生素、 煙酸等成分。可用來加強心肌營養，增強心肌收縮力。可治驚悸、怔忡、自汗、失眠等症。
6酸棗仁
酸棗仁，性味甘，平。有養肝，寧心，安神，斂汗功效。治虛煩不眠、驚悸怔忡、煩渴、虛 汗
葯理研究證實，酸棗仁煎劑給大白鼠口服或腹腔注射均表現鎮靜及嗜睡，無論白天或黑夜， 正常狀態或咖啡引起的興奮狀態，酸棗仁具有鎮靜、催眠作用。經臨床應用證明，生用、炒 用都有催眠效果。
7茯苓
茯苓，性味甘，淡，平。有利水滲濕，健脾，安神之功效。《本草衍義》說：「茯苓、茯神 ，行水之功多，益心脾不可闕也」。《本草綱目》也講：「後人治心病必用茯神，故潔古張氏於風眩心虛，非茯神不能除，然茯苓未嘗不治心病也。」
8萵苣汁
萵苣汁，性味同萵苣，苦，甘，涼。《本草拾遺》稱其「利五臟，通經脈，開胸膈」。據有關資料，萵苣莖、葉、皮的乳白色漿液，具有鎮靜、安神的功效，可助兒童、中老年睡眠。臨睡前，食服效果明顯。
9小麥
小麥有養心神、益心氣的作用，尤其適宜婦女神經衰弱、神志不寧、失眠，或喜悲傷欲哭、 數欠伸(即中醫所稱的婦人臟躁病)者食用。古方有甘麥大棗湯，以小麥60克，大棗15個，甘草10克，用水3碗，煎至1碗，睡前一次服完。
10糯米
糯米補氣血、暖脾胃，適宜一切體虛之人神經衰弱者食用，尤以煮稀飯，或與紅棗同煮稀粥最佳，能滋潤補虛、溫養五臟、益氣安神。
11西穀米
西穀米能補脾益氣，適宜一切體虛之人，或產後病後神經衰弱者食用。《柑園小識》雲：「 健脾運胃，久病虛乏者，煮粥食最宜。」若同紅棗、蓮子或胡桃等煮粥食用更妙。
12鵪鶉蛋
鵪鶉的肉與蛋，其營養價值比雞高，鵪鶉肉含蛋白質24.3%，比等量雞肉高4.6%，鵪鶉蛋 含蛋白質13.5%，比等量雞蛋多.7%，特別是鵪鶉蛋富含卵磷脂，是高級神經活動不可缺 少的營養物質，所以，神經衰弱之人宜常吃些鵪鶉蛋及肉。
13蛤士蟆油
蛤干蟆油又叫田雞油。含有豐富的蛋白質、脂肪、多種維生素和激素，是一種較好的滋補強壯食品，適宜精力耗傷、神經衰弱、久病與產後虛弱者食用，民間多用於治療神經衰弱。如《遼寧主要葯材》載：「治體虛，神經衰弱。」《四川中葯志》亦雲：「治神經衰弱：蛤士蟆油、土燕窩，蒸服。」
14牡蠣肉
牡蠣肉能治療失眠煩熱、心神不安。《醫林纂要》認為：牡蠣肉「清肺補心，滋陰 養血。」崔禹錫《食經》亦載：「治夜不眠，志意不定。」故神經衰弱之人食之頗宜。
15鰻鱺
唐代著名食醫孟詵認為鰻鱺「甚補益」。《日用本草》說它能「補五臟」，古人常用以治肺癆病。它對神經衰弱之人頗有益，可以經常煮食，大補虛羸。
16蝗蟲
我國北方農民常將它燙死以後，煎炒作菜，味如蝦仁。它富含蛋白質，有補養強壯作用。葉橘泉教授曾在《食物中葯與便方》中介紹：「神經衰弱，蝗蟲粉，每次6克，1日2～3次，食後服。」
17龍眼肉
龍眼肉能補血安神、益腦力，是一種滋補健腦食品，尤其適宜思慮過度、心神失養引起的神經衰弱、健忘失眠、心慌心跳、頭暈乏力等人食用。龍眼肉含有豐富的葡萄糖、蔗糖、酒石 酸、維生素A、維生素B等物質，這些物質能營養神經和腦組織，從而調整大腦皮層功能，改善甚至消除失眠、健忘症狀與增強記憶力。中醫古方「玉靈膏」就是用龍眼肉與白砂糖熬制 而成 的，用於腦力衰退、神經衰弱之人。民間常用龍眼肉4～6枚，用蓮子、芡實等量，加水燉湯 於睡前服。還有用龍眼肉15克，酸棗仁6克，泡開水1杯，晚睡前代茶飲。
18桑椹
桑椹既能補血，又能安神。《隨息居飲食譜》還說桑椹「滋肝腎，充血液，聰耳明目，安魂 鎮魄。」它適宜心血不足，心神失養的神經衰弱及失眠之人服用。頭昏失眠者多數是由於血 虛 或神經過度緊張等造成。可食用桑椹製作的「桑椹蜜」「桑椹膏」「桑椹酒」，或每晚睡前 服食桑椹30克，頗有裨益。
19葡萄
葡萄不僅含有很多糖分，還含有卵磷脂、蛋白質、氨基酸、果膠、維生素和礦物質等，有營養強壯作用。《神農本草經》中說它「益氣倍力，強志。」葡萄能健腦、強心、開胃、增加 氣力，故神經衰弱者宜食，釀酒飲用亦佳。
20胡桃
歷代醫家視之為健身益壽，補腎抗衰食品，常吃胡桃，對人的大腦神經也很有益。它含有豐富的脂肪油，主要成分為不飽和脂肪酸，含維生素A、B1、B2、C、E和磷脂，以及鈣、 磷、鐵、鋅、鎂等微量元素。凡神經衰弱之人，宜早晚空腹各食胡桃2～3枚。民間也有用胡 桃仁、黑芝麻、白砂糖共研為末，早晚各服1湯匙，頗有效果
21柏子仁
柏子仁性平，味甘，能養心安神。《本草綱目》中就說過：柏子仁養心氣，潤腎燥，益智寧 神。」古方「柏子養心丸」治療「勞欲過度，心血虧損，精神恍惚，夜多怪夢，怔忡驚悸， 健忘遺精」，就是以柏子仁為主要成分，「常服寧心定志」。是一種理想的滋養強壯食品， 凡神經衰弱者均宜食用。
22大棗
大棗在民間常作補血食品，能益氣、養心、安神。古代醫家常用以治療神經衰弱的病症，如 《千金方》中治「虛勞煩悶不得眠」，用大棗二十枚同蔥白七莖煎服，相當於現代醫學所說 的神 經衰弱失眠症。《本草匯言》中還指出：「治驚悸怔忡，健忘恍惚，志意昏迷，精神不寧， 或中氣不和，飲食無味，百體懶重，肌肉羸瘦，此屬心、脾二臟元神虧損之症，必用大棗治之。」這些都是神經衰弱的表現，均宜食用大棗以養心脾、安神志。經常服食大棗，對於身體虛弱、神經衰弱者，大有益處。
23蓮子
蓮子有養心鎮靜安神之效。《神農本草經》中稱它「主補中、養神、益氣力。」明代李時珍說它能「交心腎，益精血。」適宜神經衰弱者同芡實、糯米煮稀粥吃。清代養生學家曹廷棟在《老老恆言》中亦雲：「蓮肉粥，補中強志，兼養神益脾。」民間多用蓮子30個，加鹽少許，水煎，每晚睡前服。
24芝麻
芝麻是一種抗衰老食物，神經衰弱之人也宜食之。《神農本草經》中載：「補五內，益氣力 ，填腦髓。」《食療本草》還說它能「潤五臟，填骨髓。」據現代研究，芝麻中的確含有豐 富的不飽和脂肪酸，豐富的維生素E、卵磷脂等滋補強壯，健腦防衰的營養成分。
25銀耳
銀耳有補腎、潤肺、生津、提神、益氣、健腦、嫩膚等功效，還能補腦強心、消除疲勞。據分析，銀耳含有豐富的膠質、多種維生素和17種氨基酸、銀耳多糖、蛋白質等營養成分，這 些都對神經衰弱者有益。
26蜂乳
中國葯科大學葉橘泉教授曾說過：「神經衰弱，蜂皇漿服之有效。」這不僅僅是由於蜂乳的營養極為豐富。據現代研究，服用蜂乳後大腦功能明顯改善，對細胞具有再生作用，增加組 織呼吸，促進代謝。對神經衰弱所引起的各種症狀，均有改善效果。
27枸杞子
枸杞子是一味葯食兼用之品。《葯性論》中載：「能補益髓諸不足，安神。」《攝生秘剖》中的名方「杞圓膏」，主治神經衰弱，認為有「安神養血，滋陰壯陽，益智，強筋骨，澤肌 膚，駐顏色」作用，就是以枸杞子配合等量的龍眼肉熬制而成的。在民間，對神經衰弱之人 習慣用枸杞子30克，羊腦1副，加清水適量燉服。也有用杞子20克，紅棗6個，雞蛋2個同煮 ，吃蛋飲湯，每天1次，對神經衰弱、頭暈眼花、精神恍惚、心悸、健忘、失眠者頗宜。
28人參
人參有大補元氣、寧心安神的作用。《神農本草經》中早有記載：「人參主補五臟，安精神 ，止驚悸，開心益智。」據近代研究，人參對中樞神經系統，特別是其高級神經系統，有某種特異作用，能改善神經活動過程的靈活性，既能加強大腦皮層的興奮過程，同時也能加強抑制過程，能提高人的一般腦力和體力的機能。治療神經衰弱，《中醫雜志》《葯學學報》曾先 後均有介紹，認為人參對神經系統有顯著的興奮作用，能提高機體活動能力、減少疲勞，對不同類型的神經衰弱患者都有一定的治療作用，使病人體重增加，消除或減輕全身無力、頭 痛、失眠等症狀。
29 冬蟲夏草
冬蟲夏草有補虛損、益精氣的作用，神經衰弱者食之尤宜。古代常用冬蟲夏草同雄鴨加姜蔥及配料，燉熟食用。若能用冬蟲夏草10～15克，鮮胎盤1個，隔水燉熟後加配料食用，這對 神經衰弱者頗為有益。
30何首烏
何首烏有突出的強壯神經和補血功能，中醫說它能補肝腎、益精血。這是因為何首烏含有較 多的卵磷脂，它能促進血液的新生，並有強心效果，對改善心臟疲勞作用更顯著。
31黃魚
失眠之人宜常煮食，崔禹錫《食經》中記載：「石首魚主下利，明目，安心神。」石首魚即 黃魚，故不寐者宜食之。
❻ 日常安心神的可以食什麼
1 小米
小米，又稱粟米，性味甘咸，涼。陳粟米性味苦，寒。李時珍在《本草綱目》里說小米「煮粥食益丹田、補虛損、開腸胃」。其功用在於「健脾、和胃、安眠」。
2 牛奶
牛奶，又稱牛乳，性味甘，平。牛奶是一種治療失眠較理想的食物。脫脂牛奶與不脫脂牛奶具有同樣的作用。
3 百合
百合有潤肺止咳，清心安神之功效。臨床多用於治肺癆久咳、咳唾痰血、熱病後余熱未清、 虛煩驚悸、神志恍惚、腳氣浮腫。百合對神經官能症、更年期綜合徵引起的心悸、失眠、多夢有較好療效。
4 靈芝
靈芝，性味甘，微苦，微溫。有益氣，養心安神，止咳平喘之功效。用於心氣虛或氣血不足 的失眠、心悸、健忘等症。靈芝為味甘、平和之品，能益心氣、寧心神、增智慧，故治上述 諸證，並可廣泛用於一切虛勞體弱之症。
5 豬心，性味甘，咸，平。有安神定驚，養心補血之功效。豬心作為營養與葯用菜餚，已有悠久的歷史了。民間素有「以心補心」之說，這也是有道理的。豬心，其蛋白質含量是豬肉的2倍，而脂肪含量僅為豬肉的十分之一。此外，還含有較多的鈣、磷、鐵、維生素、煙酸等成分。可用來加強心肌營養，增強心肌收縮力。可治驚悸、怔忡、自汗、失眠等症。
6 酸棗仁
酸棗仁，性味甘，平。有養肝，寧心，安神，斂汗功效。治虛煩不眠、驚悸怔忡、煩渴、虛 汗.生用、炒 用都有催眠效果。
7 茯苓
茯苓，性味甘，淡，平。有利水滲濕，健脾，安神之功效。
8 萵苣汁
萵苣汁，性味同萵苣，苦，甘，涼。苣莖、葉、皮的乳白色漿液，具有鎮靜、安神的功效，可助兒童、中老年睡眠。臨睡前，食服效果明顯。
9 小麥
小麥有養心神、益心氣的作用，尤其適宜婦女神經衰弱、神志不寧、失眠，或喜悲傷欲哭、 數欠伸(即中醫所稱的婦人臟躁病)者食用。古方有甘麥大棗湯，以小麥60克，大棗15個，甘草10克，用水3碗，煎至1碗，睡前一次服完。
10 糯米
糯米補氣血、暖脾胃，適宜一切體虛之人神經衰弱者食用，尤以煮稀飯，或與紅棗同煮稀粥最佳，能滋潤補虛、溫養五臟、益氣安神。
11 西穀米
西穀米能補脾益氣，適宜一切體虛之人，或產後病後神經衰弱者食用。若同紅棗、蓮子或胡桃等煮粥食用更妙。
12 鵪鶉蛋
鵪鶉的肉與蛋，其營養價值比雞高，鵪鶉肉含蛋白質24.3%，比等量雞肉高4 6%，鵪鶉蛋 含蛋白質13 5%，比等量雞蛋多1 7%，特別是鵪鶉蛋富含卵磷脂，是高級神經活動不可缺 少的營養物質，所以，神經衰弱之人宜常吃些鵪鶉蛋及肉。
13 蛤士蟆油
蛤干蟆油又叫田雞油。含有豐富的蛋白質、脂肪、多種維生素和激素，是一種較好的滋補強壯食品，適宜精力耗傷、神經衰弱、久病與產後虛弱者食用，民間多用於治療神經衰弱。
14 牡蠣肉
牡蠣肉能治療失眠煩熱、心神不安。神經衰弱之人食之頗宜。
15 鰻鱺
唐代著名食醫孟詵認為鰻鱺「甚補益」。古人常用以治肺癆病。它對神經衰弱之人頗有益，可以經常煮食，大補虛羸。
16 蝗蟲
我國北方農民常將它燙死以後，煎炒作菜，味如蝦仁。它富含蛋白質，有補養強壯作用。
17 龍眼肉
龍眼肉能補血安神、益腦力，是一種滋補健腦食品，尤其適宜思慮過度、心神失養引起的神經衰弱、健忘失眠、心慌心跳、頭暈乏力等人食用。
18 桑椹
桑椹既能補血，又能安神。適宜心血不足，心神失養的神經衰弱及失眠之人服用。頭昏失眠者多數是由於血 虛 或神經過度緊張等造成。
19 葡萄
葡萄不僅含有很多糖分，還含有卵磷脂、蛋白質、氨基酸、果膠、維生素和礦物質等，有營養強壯作用。葡萄能健腦、強心、開胃、增加 氣力，故神經衰弱者宜食，釀酒飲用亦佳。
20 胡桃
歷代醫家視之為健身益壽，補腎抗衰食品，常吃胡桃，對人的大腦神經也很有益。凡神經衰弱之人，宜早晚空腹各食胡桃2～3枚。
21 柏子仁
柏子仁性平，味甘，能養心安神。理想的滋養強壯食品，凡神經衰弱者均宜食用。
22 大棗
大棗在民間常作補血食品，能益氣、養心、安神。經常服食大棗，對於身體虛弱、神經衰弱者，大有益處。
23 蓮子
蓮子有養心鎮靜安神之效。
24 芝麻
芝麻是一種抗衰老食物，神經衰弱之人也宜食之。芝麻中的確含有豐 富的不飽和脂肪酸，豐富的維生素E、卵磷脂等滋補強壯，健腦防衰的營養成分。
25 銀耳
銀耳有補腎、潤肺、生津、提神、益氣、健腦、嫩膚等功效，還能補腦強心、消除疲勞。對神經衰弱者有益。
26 蜂乳
服用蜂乳後大腦功能明顯改善，對細胞具有再生作用，增加組 織呼吸，促進代謝。對神經衰弱所引起的各種症狀，均有改善效果。
27 枸杞子
枸杞子是一味葯食兼用之品。對神經衰弱、頭暈眼花、精神恍惚、心悸、健忘、失眠者頗宜。
28 人參
人參有大補元氣、寧心安神的作用。人參對神經系統有顯著的興奮作用，能提高機體活動能力、減少疲勞，對不同類型的神經衰弱患者都有一定的治療作用，使病人體重增加，消除或減輕全身無力、頭 痛、失眠等症狀。
29 冬蟲夏草
冬蟲夏草有補虛損、益精氣的作用，神經衰弱者食之尤宜。
30 何首烏
何首烏有突出的強壯神經和補血功能，中醫說它能補肝腎、益精血。
❼ 八個月寶寶睡覺突然嗷嗷叫，跟嚇著了是的怎麼辦
你好，可能是存在夜驚,可給寶寶口服點小兒驚風散,小兒葫蘆散。可以試用佩戴硃砂的辦法來安神定驚.另外，寶寶缺鈣也會出現易驚的症狀，建議媽媽給寶寶查一下微量元素，如果缺乏要及時給寶寶補充並做好定期復查
❽ 小孩可以吃珍珠粉嗎，珍珠粉對人體有什麼功效呢
珍珠粉是純天然綠色保健品，富含人體所需多種營養物質。嬰幼兒及兒童服用珍珠粉可以補鈣、清熱解毒、補充多種微量元素、增長智力；白天受了驚嚇或玩耍過度，夜晚難以入睡或驚哭，服用珍珠粉可起到安神定驚的作用。 珍珠粉含有人體所需多種營養物質，只有研成粉才能被人體充分吸收。在網上，我了解到長生鳥珍珠粉是目前世界上最細的珍珠粉，採用純天然方法製造，粒度達40-100納米（15萬目到38萬目），試驗和實際使用證明：它保全了珍珠的全部天然營養成分，內服容易被人體吸收，效用極提高，是珍珠粉中的極品。 另外我還從長生鳥珍珠粉的官網上了解到珍珠粉屬涼性，體質偏寒的人，宜飯後服食。體質偏熱的人，則無妨。珍珠粉含鈣量很高，兒童如食用過量可能造成補鈣過量，造成骨質過早發育完成，影響身高。建議你去長生鳥珍珠粉的官網上詳細了解一下。
❾ 兒童定驚安神吃什麼好
您好
你所說的孩子這種情況的話可以吃點小兒七星茶，小兒保嬰丹，八寶驚風散之類的治療看看，
另外孩子缺鈣也可以有這種情況，可以吃點龍牡壯骨顆粒，碳酸鈣等等，晚上睡覺前不要讓孩
子看比較驚險的，恐怖的影片，圖片之類的，白天不要玩的太累的。
❿ 兩個月寶寶吃什麼可以安神定驚
驚風： 燕子窩一個，鴨蛋白適量，共搗碎如泥，敷肚臍上固定或敷心窩。