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兒童不愛吃鈣片怎麼補鈣

發布時間: 2022-08-23 07:31:25

A. 除了鈣片以外,小孩子吃什麼補鈣比較好,還能讓他們容易接受

低脂高鈣牛奶更加容易接受

B. 兒童補鈣該怎麼補吃些什麼好呢求助大家

小孩補鈣首先多喝牛奶,因為牛奶中有豐富的蛋白質,鈣的含量很多,還有微量元素有利於孩子的吸收,便於消化。每個孩子的年齡段不一樣,牛奶的量也不同。

其次,多吃雞蛋,因為雞蛋中主要含有豐富的蛋白質,可以補充孩子對鈣的需求,促進身體發育。然後,魚、蝦類含鈣也比較多,特別是蝦皮、海鮮、香菇,這些都是蛋白比較高,鈣含量也比較高。

同時除了食物中補充,還要注意鈣的吸收,鈣吸收的好就要必備兩個條件,一個是孩子要睡眠好。另一個是要到戶外多活動,多曬太陽,這樣可以增加維生素D,維生素D有促進鈣吸收的作用。

C. 兒童怎麼補鈣

兒童補鈣應以液體的補鈣產品為好,最為重要的是食補,要多吃五穀雜糧,還要多曬太陽,以促進維生素D的合成,促進鈣質吸收,,其實維丁鈣片是不錯的選擇,價格便宜,效果也不錯

D. 7-8歲兒童怎麼補鈣吃什麼鈣片好

7-8歲的孩子如果需要補鈣,可以採取以下措施:
1、補充碳酸鈣、醋酸鈣:有利於鈣的吸收,能夠補充孩子所需要的鈣。孩子在吃鈣時,通常建議在兩餐之間服用,能夠減少胃腸道刺激,能夠減輕腹部不適,緩解孩子可能會出現的腹脹、便秘等情況。尤其是在晚餐以後、睡前服用,有助於血鈣升高,有助於緩解孩子夜間睡眠不佳的情況。
2、補充維生素D:維生素D能夠促進鈣、磷的吸收和利用。如果補鈣時沒有補充維生素D,也會造成吸收不好、利用率差的情況;
3、戶外活動:多運動,曬太陽有助於促進維生素D的合成,能夠減少孩子出現鈣缺乏的情況;
4、食補:進食含鈣豐富的食物,比如乳製品、豆製品或者深海貝類等,均有助於補鈣,防止孩子出現缺鈣的情況。
對於8歲的兒童如果出現缺鈣的症狀,臨床上常用的鈣片,即碳酸鈣更為多用。碳酸鈣的品牌有很多,這些品牌之間並沒有大的差異,只要是正規廠家、正規品牌出產都可以選擇,但是在給兒童補鈣的時候要注意以下幾點:
1、單獨補鈣:鈣片不要與飯或者奶在一起吃,以免影響食物中蛋白質的吸收,也會影響到鈣元素的吸收,所以鈣片在服用的時候,與食物至少要間隔一個小時,最好在兩餐之間服用效果會更好;
2、同時補充維生素D:在給兒童補鈣的時候,不要單純補鈣要同時口服維生素D,這是因為維生素D促進鈣、磷吸收,如果單純補充鈣片而不補充維生素D,也不能夠緩解體內缺鈣的症狀;
3、多曬太陽:鼓勵兒童多曬太陽,通過多曬太陽,皮膚在紫外線的照射下能夠合成天然的維生素D。

E. 小兒如何補鈣

0-3歲寶貝補鈣提案 補鈣理由: 嬰幼兒正是身體長得最快的時候,骨骼和肌肉發育需要大量的鈣,因而對鈣的需求量非常大。如未及時補充,2歲以下尤其是1歲以內的嬰兒,身體很容易發生缺鈣。除此原因外,早產兒、雙胞胎及經常腹瀉或易患呼吸道感染的嬰幼兒,身體更容易缺鈣。 補鈣策略: 1、嬰兒是特殊人群,無論是母乳喂養還是混合或人工喂養,奶類應是飲食的主體。0-5個月的嬰兒每天對鈣的攝取量為300毫克,只要每天飲母乳或配方奶600-800毫升,便可滿足身體對鈣的需要。 2、到了4-6月時,嬰兒開始添加輔食,每天的喝奶量逐漸減少。而5-11個月的嬰兒對鈣的攝取量每天增至400毫克,因此,從這時起應開始補充鈣劑。 3、1-3歲時,對鈣的攝取量每天增至600毫克。可他們的飲食是從以奶類為主,逐漸過度到以谷類為主的。調查顯示,我國1-3歲嬰幼兒飲食中的鈣仍達不到需要量。因此,每天還應為寶貝補鈣150-300毫克,奶及奶製品也仍是飲食中不可缺少的成分。每天最好飲奶400毫升左右,同時注意安排奶製品、骨頭湯、小蝦皮、魚類等富鈣食物。 4、早產兒及雙胞胎應在出生後1-2周開始補充VD,正常足月兒應在出生後2-4周開始補充。6個月以下嬰兒每天補充400國際單位,6個月以上嬰兒每天補充400-600國際單位。 5、補充VD和鈣劑應持續到2歲至2歲半。幼兒在2歲半後戶外活動增加,飲食種類逐漸多樣化,這時就不需要補充VD和鈣劑了。 6、多曬太陽是嬰幼兒補鈣的重要途徑。因為,引起他們缺鈣的主要原因是VD攝取不足,而VD在食物中含量很少,加之嬰幼兒食譜單調,所以只能從食物中攝取到很少的VD。曬太陽可促使皮膚中的一種物質轉化為VD,這種補充途徑最安全,不會發生VD中毒. 給寶寶補鈣的八大原則: 補鈣對於現在的寶寶來說是十分重要的事,爸爸媽媽們也很重視。在我的博客里老是有媽媽會問各種補鈣的問題,他們告訴我:只要覺得寶寶缺鈣,就會想盡一切辦法去為寶寶補鈣。 好在補鈣的途徑不少,可以通過各種食物、奶製品和補鈣產品來補。前幾天,我專門講了秋天如何給寶寶食物補鈣,但是還有些特殊的寶寶沒有辦法短時間里從食物中獲得足夠的鈣。尤其是當寶寶出現缺鈣症狀、或者是早產兒、雙胞胎等易缺鈣寶寶,我們就要專門補充的補鈣產品了。 補鈣產品有鈣片、鈣劑,甚至還有液態鈣,在服用它們的時候,也有一些講究 一、不要讓鈣遇見草酸。 菠菜、雪菜、莧菜、空心菜、竹筍、洋蔥、茭白、毛豆等都含有大量草酸,草酸容易與鈣元素結合而影響吸收。所以補鈣期間最好把蔬菜放到熱水中燙一下,或是在飯前2小時或飯後3—4個小時服用鈣製品。 二、鈣不要與主餐混吃。 即使沒有太多草酸,如果在吃飯時服用鈣製品,也還是會影響鈣的吸收,混在食物中的鈣只能吸收20%。只要胃裡面塞滿太多東西,效果就不太好。補鈣要與早、中、晚餐間隔半小時以上。也不要跟奶混在一起。 三、讓寶寶睡前服用鈣片。 睡眠期間最是長身體的時候,也是骨骼對鈣吸收力最強的時候。很多人都有過缺鈣抽筋的體驗,一般是在睡夢中,可見睡覺時最應補鈣。可以在睡前給寶寶服用鈣製品,讓鈣能充分吸收。 四、補充足量的維生素D。 有些鈣製品需要補充維生素D,而有些不需要補充就能吸收。不論給寶寶吃的是哪種,維生素D都要適量補充,而且最好用食補和曬太陽或服用魚肝油的方式,不要讓寶寶直接服用純維生素D,防止維生素D過量中毒。陽光是維生素D的天然原料,如果讓寶寶接受陽光照射,比如上午一小時,下午一小時,就不用再口服維生素D了,陽光會直接促使體內生成維生素D。 五、補鈣產品的選擇有講究。 選擇一些鈣源好、吸收好、口感好、不刺激腸胃的嬰幼兒專用鈣產品;最好選擇單一元素的鈣產品;選知名度高的鈣產品,但是不要盲目地跟著廣告走,要看清鈣元素的含量以及吸收率和溶解度。最好是咨詢醫生後再選擇補鈣產品。 六、不要選擇碳酸鈣。 碳酸鈣偏鹼性,而寶寶的胃酸還很少,所以碳酸鈣類補鈣產品會影響新生寶寶的消化。四個月的寶寶最適合吃葡萄糖酸鈣,另外,乳酸鈣也是不錯的選擇。葡萄糖酸鈣和乳酸鈣都比碳酸鈣好。 七、用少量多次的方法。 人體每次攝入鈣低於或等於50毫克時,鈣的吸收率最高。所以每次給寶寶服用鈣製品可以量少一點,分成多次服用,這樣可以保證一天當中很多時間都有鈣的補充。如果一次就服用很多,大量沒吸收的鈣就浪費了。 八、千萬不要補鈣過量。 很多鈣過量的寶寶會厭食、便秘,嚴重了還會患「鬼臉綜合症」,寶寶會有扁扁的朝天鼻、大嘴而且表情怪異,疾病也很多。鈣過量還會導致骨頭過早成熟,也會影響寶寶將來身高的。 補鈣應該是給寶寶微調的過程,媽媽們千萬不可以簡單粗暴地對待,鈣過少過多都不行。如果爸爸媽媽們實在拿不準寶寶到底是缺鈣還是補鈣過量,最好去醫院做個微量元素檢查,這樣才好控制補鈣的度和量。

F. 兒童怎麼補鈣最合適

兒童處於生長發育期,要維持身高正常的增長狀態,必須保證體內攝入充足的鈣。對於兒童補鈣,可以採用葯物和食物相輔相成,共同補充。
一般葯物方面,兒童可以選擇的有碳酸鈣、乳酸鈣、醋酸鈣和氨基酸螯合鈣等制劑。氨基酸螯合鈣吸收率是最好的,但是價格偏高。
碳酸鈣是應用最廣的,兒童吸收也不錯,比如常用的迪巧、鈣爾奇D等。食物當中補鈣最有效的,也是性價比最高的是牛奶,生長發育期的兒童,建議每天喝500ml以上的牛奶,基本上能滿足從食物當中攝取充足的鈣。
除了牛奶以外,豆製品、芝麻、海帶、蝦皮、黑木耳、黑豆、芥菜等,也都是含鈣比較豐富的食物。補鈣的同時一定要注意補充維生素D,另外多曬太陽,這樣從食物當中攝取的維生素D才能轉化為活性的維生素D,只有維生素D補充足,才能保證鈣更充分的吸收。僅供參考。

G. 兒童怎樣正確補鈣

  • 孩子出現缺鈣、鐵、鋅等微量元素的表現,建議去正規的醫院查個微量元素,根據醫生的指導葯補或食補。讓我們看看都哪些食物富含鈣呢?

  • 1、葯補

    如果去醫院的話,就聽醫生的建議。如果自己去葯店買的話,要看清是否是小兒用鈣。根據自己孩子的年齡選擇,因為有粉狀的、液體的、固體的很多種。常用的有:伊可新、龍牡壯骨顆粒、迪巧兒童鈣、三精葡萄糖酸鈣。

  • 2、食補

    如果不是很嚴重,醫生也是會建議你食補的。讓我們看看都哪些食物適合補鈣:

    (1)牛奶及牛奶製品

    純牛奶、酸牛奶、兒童乳酪都是很好的選擇。適合孩子年齡的配方奶粉也是不錯的,同時配方奶粉中還添加其他有利於成長的物質,有利於增加抵抗力。

    有不少奶製品廠家,開發了兒童牛奶系列的,不僅有水果口味而且甜膩,很多孩子都是喜歡的。但是太甜了對孩子牙齒不好,也會影響營養的吸收。

  • 雖然這些食物富含鈣,但是均衡的營養還是很重要的。讓孩子少吃零食,少吃糖,多運動才能更好的輔助食療。

H. 兒童缺鈣如何補鈣什麼效果好

小孩子骨骼生長最需要就是大量的鈣質,孩子個兒長的慢怎麼辦,有人說可以多喝排骨湯,以形補形,有人說可以多喝牛奶,牛奶鈣質高容易吸收,那麼含鈣高的食物有哪些,下面讓小編給大家說說兒童吃什麼食物補鈣效果最好。
1、牛奶營養豐富,含鈣量豐富,特別適合兒童食用。奶中的礦物質和微量元素都是溶解狀態,而且各種礦物質的含量比例,特別是鈣、磷的比例比較合適,並且容易消化吸收,食用方便。
2、魚蝦類。魚、蝦含鈣量高,也是高蛋白的食物,吃魚、蝦能促進孩子鈣的吸收。貝類、蚌、螺、海帶、紫菜含鈣量也非常高。
3、雞蛋。雞蛋中含有豐富的蛋白質和鈣元素,能夠補充孩子的鈣需求,促進身體發育。
4、香菇。香菇是一種高蛋白、低脂肪,含有多種維生素和含鈣高的營養食品。並且香菇中有一種能夠轉化為維生素D的物質,有效促進身體對於鈣質的吸收。
5、黃花菜。黃花菜也含有很高的鈣量,對孩子的骨骼、牙齒的發育有促進作用。除了鈣質,黃花菜含有較為豐富的磷,能夠健腦益智。
6、豆類製品如豆漿、豆腐、豆腐絲等,其他豆類如青豆、菜豆、花豆、雲豆以及鷹嘴豆等,硬果類食物如花生仁、核桃仁等,也含有大量的鈣質。
7、蔬菜中的金針菜、蘿卜、香菇、木耳等鈣含量都比較高。
8、動物骨骼如豬骨、雞骨等鈣含量很高,用骨頭來煲湯喝。
一般情況下通過食補的形式就可以給孩子補充鈣質,但如果孩子缺鈣情況嚴重的可以在醫生的指導下,通過補鈣劑進行補鈣。最後小編提醒一下各位家長,鈣質攝入要適量,過量的補充鈣元素,會影響孩子對於鐵、鋅、鎂等元素的吸收,可能會造成孩子出現厭食、脹氣以及便秘等症狀。

I. 兒童不肯吃鈣片怎麼辦兒童不肯吃鈣片有什麼辦法

兒童不肯吃鈣片可選擇三精藍瓶酸鈣,微甜的口感是很多兒童喜歡的味道,解決家長餵食的困難,兒童身體成長時期對鈣的需求大,及時補鈣可以緩解缺鈣引起的個子矮小、哭鬧等症狀。

J. 小孩子缺鈣怎麼補

5個月大的寶寶缺鈣僅僅靠食補是不可能夠的。我寶寶再醫生的建議下吃了葡萄糖酸鈣和維生素AD,還有就是多曬太陽。其實最好還是去醫院咨詢下醫生。