Ⅰ 小孩抵抗力差吃什麼提高免疫力好
當小孩經常會出現各種各樣的小病時，比如感冒、咳嗽等，有可能是抵抗力差導致的，這個時候需要合理的通過飲食來進行提高，以保障身體健康，那麼小孩抵抗力差吃什麼提高免疫力？
1.牛初乳。在牛初乳中有非常多的免疫活性成分，可以更好的維持機體免疫功能在穩定狀態，同時也有提高免疫力的功效。小孩食用是非常不錯的。
2.膠原蛋白。在膠原蛋白里有甘氨酸與脯氨酸，還有羥脯氨酸等，同時也可以為人體提供豐富的蛋白質。人體內還有有外來的異物細菌病毒，當入侵身體時，免疫球蛋白會和膠原蛋白結合起來，此時人體免疫力就會增強。
3.維生素。維生素相信大家不會覺得陌生，而它的功效就是能夠提高免疫力，可以選擇生活中的一些水果、蔬菜，以達到保障維生素吸收的目的。注意是一定要生吃，如果在加熱以後就會大量的丟失元素，吃與不吃無異。
4.食用菌類。猴頭菇、蘑菇、草菇、黑木耳、銀耳、百合等，是比較好的選擇。這些食物都是有明顯增加免疫力的功效，尤其是靈芝的效果更好。可以加速身體代謝，延緩細胞衰老。
Ⅱ 小孩抵抗力差吃什麼提高免疫力
兒童抵抗力差，首先要注意均衡營養，不能挑食，也不能偏食，在飲食當中要注意以下幾種：第一、盡量多吃富含維生素C的水果，比如獼猴桃、橙子這些維生素C豐富的水果，因為維生素C本身有抗病毒、提高免疫力的作用。第二、注意盡量多吃牛、羊肉，海產品這些富含異種蛋白以及鋅含量高的食物，因為異種蛋白不但能強身健脾、提高生長發育的水平，同時還有增加抵抗力的作用，由於這些食物當中鋅的含量也比較高，鋅本身也有提高免疫力的作用。還要注意增加體育運動，每天要有半個小時以上的有氧運動，同時要保證充足的睡眠，通過飲食、運動和睡眠的改善，孩子的抵抗力一般可以逐漸的提高上來。
Ⅲ 兒童抵抗力差怎麼辦吃什麼營養品好
兒童的抵抗力差，建議多吃些有營養的蔬菜，水果以及含蛋白質高的食物，建議不要吃什麼亂七八糟的營養品，因為小孩的吸收能力是很好的，多給他們吃天然的食品是最好的補充辦法
Ⅳ 小孩免疫力差吃什麼提高免疫力
飲食上主食要攝入粗糧，肉類要多種來源的肉類，蔬菜和水果一定要豐富、新鮮，包括控油、控鹽，以及牛奶、雞蛋的攝入，都是對每天免疫力非常好的保證。還有就是每天要開心，加上多運動。
Ⅳ 小孩免疫力低下，吃什麼增強免疫力
在現實生活中，很多小孩都有免疫力低的問題。那麼，應該如何提升小孩的免疫力？吃哪些食物可以提升免疫力？事實上，以下幾種食物都可以提升小孩的免疫力：
第三種食物是維生素。事實上，如果孩子缺少維生素，就會導致嬰幼兒營養不良，從而降低抵抗力。尤其是維生素C，在增強人體抗應激能力和免疫力等方面，有著十分良好的增強作用。在生活中，很多蔬菜和水果都含有十分豐富的維生素C，比如柚子、西紅柿、菠菜。
總而言之，以上幾類食物都非常適合小孩。