Ⅰ 小孩上火便秘吃什麼水果好
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小孩子由於胃腸道消化功能相對薄弱，很多因素都能造成孩子一過性的便秘。可以通過調整日常飲食，多吃幫助消化的水果，來幫助孩子緩解便秘的情況。生活中常見能夠幫助孩子調節便秘的水果，一般有香蕉、蘋果、獼猴桃、梨、柚子、草莓等。眾所周知，香蕉能夠促進孩子的食慾，幫助消化，從而緩解便秘的情況。蘋果最好每天吃一個，且是帶皮吃，連續食用數日以後，就能夠緩解便秘。草莓含有豐富的維生素，能夠調理孩子的胃腸道，幫助防止便秘。需要注意的是，如果孩子便秘的情況有加重的趨勢，還需要盡快的就醫診察、對症治療。
Ⅱ 便秘的小孩多吃什麼蔬菜和水果好
便秘吃什麼蔬菜
1、芹菜
芹菜富含粗纖維，經常吃芹菜可刺激胃腸蠕動利於排便。
2、地瓜(紅薯)
味甘性溫，能滑腸通便，健胃益氣。含有較多的纖維素，能在腸中吸收水分增大糞便的體積，引起通便的作用。
3、荸薺
荸薺生食寒性較為明顯，主要具有清熱化痰、潤腸通便的功效，適合於有咳嗽痰黃、咽干口渴、咽喉腫痛、大便熱結等症狀的患者食用。
由於荸薺屬於寒性食物，所以脾胃虛寒及血虛者不宜食用。健康人也不宜長期食用，以免寒涼之氣損傷人體的陽氣。另外，荸薺中含澱粉較多，糖尿病患者也應慎食。
4、核桃
核桃仁含脂粉、蛋白質、碳水化合物、磷、鐵、β-胡蘿卜素、核黃素等，除了潤腸通便外，還有補腎固精、溫肺定喘之功能，可治療腎虛喘嗽，腰痛腳弱，陽痿遺精，小便頻數，大便燥結等。
便秘吃什麼水果
1、熟香蕉
香蕉含有豐富的膳食纖維和糖分，具有很好的潤腸通便功能。每天飯後半小時吃一隻香蕉，堅持吃一個星期，能有效緩解便秘症狀。
這種作用只有熟透的香蕉才具有，生香蕉可能會起到反作用。
2、生蘋果
生的蘋果中含有一種水溶性食物纖維，叫做果膠。果膠可以很好的保護腸壁、活化腸內有用的細菌，從而達到調整胃腸功能的作用，所以經常食用生蘋果可以有效地清理腸道，預防便秘。
同時，蘋果里的纖維，能使大便變得松軟，便於排泄。另外蘋果里的有機酸，能刺激腸子蠕動，有助排便。
3、菠蘿
菠蘿蛋白酶能有效分解食物中蛋白質，增加腸胃蠕動。每天早晨吃過飯後，吃個塊新鮮的菠蘿比較好。
此外它含有豐富的維他命C，不僅可以消除疲勞，還可以美化肌膚呢!重要的是它的含糖份少，減肥食用來補充維他命C最適合不過了。
午晚飯後，吃半個或一個葡萄柚，吃到通便順暢為止。
4、獼猴桃
獼猴桃的營養成分十分豐富。而且含有的的膳食纖維含量很高，幾乎是水果里最優質的!有研究表明，每天吃一顆獼猴桃的人其一個月糞便量比不吃的人多了一倍。
這些食用纖維能夠幫助人體腸胃消化，吸附和帶走腸道內的很多有害物質及油膩脂肪，更有研究表明獼猴桃中維c的含量居所有水果之冠，不但能夠減肥更能美白皮膚，並且其含糖量很低，口感還特別的好。
Ⅲ 小孩便秘吃什麼水果
香蕉：自然熟透的香蕉，含有豐富的硫胺素，能夠增加食慾，促進消化。香蕉能夠促進腸道內的乳酸桿菌的繁殖，改善腸道菌群平衡。乳酸桿菌具有促進腸道蠕動，通便排毒治便秘的功效。每天給孩子吃一根熟透的香蕉，能幫助治療嬰兒便秘。胡蘿卜：中醫認為胡蘿卜味甘，性平，有健脾和胃、補肝明目、清熱解毒等功效，可用於腸胃不適、便秘。每天給孩子吃一根新鮮的胡蘿卜，或者用胡蘿卜榨汁或者煮粥，給寶寶餵食，都能夠緩解嬰兒便秘。蘋果：蘋果富含天然的粗纖維，是常見的補充膳食纖維的食物之一。蘋果中所含的纖維素能使大腸內的糞便變軟。蘋果含有豐富的有機酸，具有刺激胃腸蠕動，促使大便通暢的功效。
每天給孩子吃一個蘋果，或者用蘋果和胡蘿卜一起榨汁喝，都是治療嬰兒便秘的好方法。梨：中醫認為，梨性涼，具有清熱解毒、促進消化、通利大便的作用。每天給便秘嬰兒吃點梨子，對嬰兒上火便秘都有很好的幫助。甘蔗：中醫認為甘蔗為脾之果，味甘、澀，性平。主治下氣和中，助脾氣，利大腸。對於脾氣虛引起的嬰兒便秘有很好的改善作用。
Ⅳ 小孩大便乾燥一粒一粒吃什麼水果
大便乾燥，建議吃以下幾種水果:第一種，香蕉，香蕉具有潤腸通便的功效，可以促進胃腸道內毒素以及廢渣的排出，能夠起到通便的作用。
第二種，火龍果，火龍果有利於軟化大便，能夠促進胃腸道蠕動，可以起到補水作用。第三種，橙子或者是橘子，這兩種水果中含有大量的纖維素，可以加快大便的排出。
第四種，蘋果或者是梨子，這兩種水果中含有大量水分，可緩解症狀。
Ⅳ 小孩子便秘吃什麼水果
1、香蕉。香蕉屬高熱量水果，但其營養價值也非常高，其含有多種微量元素與維生素。而其中維生素A，能增強人體抵抗力，維持正常的生殖力與視力。而硫胺素，不僅能抗腳氣病，還能促進食慾、幫助消化，從而緩解便秘的情況。
2、獼猴桃。若是有便秘的情況的話，每天起床之後，空腹吃兩個獼猴桃，一個小時後再用早餐，這樣就能緩解便秘了。
3、蘋果。每天早晚都穿晚吃1-2個蘋果，而且還是帶皮吃，連服數日之後，就能緩解熱秘。
4、柑桔。富含纖維素及多種營養素的柑桔，不僅能促進胃腸的蠕動，幫助消化，還有降血脂、降血壓等功效，適量食用能在一定程度上緩解便秘。
5、梨。梨有潤腸通便、利尿降壓等功效，若適量食用，就能防止便秘。
6、柚。柚能降血脂、降血壓，又能潤腸通便，只需適量食用，就有通便的功效。
7、草莓。含有豐富維生素的草莓，還富含能能潤燥生津、調理胃腸的果膠，幫助防止便秘。
Ⅵ 便秘小孩吃什麼水果好
很多人都有這樣的誤區，便秘首先考慮到的是香蕉，香蕉於小孩兒而言未必適合，除了香蕉，其實可以起到潤腸通便作用的食物有很多，如蘋果、胡蘿卜、紅薯、玉米等。
蘋果含有豐富的膳食纖維——果膠，因此蘋果在通便問題上能起到雙向調節的作用。當大便干結時，多吃蘋果可以起到潤腸通便的作用。蘋果具有「雙向調節」作用十分柔和，尤其適用於老人和嬰幼兒。用蘋果和胡羅卜榨成汁，喂寶寶喝就可以解決的。蘋果中的不溶性纖維可以進入腸道，和水一起清潔消化道，促進食物消化。B族維生素能促進消化液分泌，維持和促進腸蠕動，兩種水果中大量的食物纖維則可以提高機體新陳代謝的能力，改善胃腸功能，便秘情況由此得到緩解和改善。
另外，紅薯、玉米、燕麥、蕎麥等粗糧含有豐富的膳食纖維，也有防治便秘的功效。
Ⅶ 小孩子便秘吃什麼水果好
很多水果裡面含有的糖分較高，並不利於孩子，可能會導致腹瀉。因此如果孩子腹瀉，建議家長盡可能給孩子吃一些易消化的食物，不建議喝果汁，另外最好給孩子服用一些口服補液鹽，補充水分、電解質等營養物質。其他方面只需注意不要吃太油膩的食物即可。
孩子便秘一般可以吃蘋果和鴨梨等，孩子便秘可能是由於上火引起的，還可能是由於飲食不當所導致的，孩子便秘多數會出現腹部脹痛和食慾不振等症狀，平時多給孩子補充白開水，吃一些維生素高的食物，比如胡蘿卜和青菜等，適當的可以增加戶外運動鍛煉。
孩子便秘多數可以吃柚子和香蕉等，孩子便秘一般會出現腹部脹痛和厭食等症狀，可能是由於補充水分少所導致，還可能是由於消化不良所引起的，飲食方面以清淡為主，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，不要吃辛辣和油膩以及生冷等刺激性食物。
小孩子便秘，可以吃火龍果，蘋果，香蕉，橙子等含有膳食纖維都是比較高的，能夠促進腸道蠕動，緩解孩子便秘，另外在飲食上要注意清淡，避免食用油膩的食物，而且要多喝溫開水。小孩子便秘，考慮是由於積食，進食過多或者是經常食用辛辣，油膩的食物，引起消化不良，容易導致便秘。
意見建議：孩子便秘以後，需要吃一些清淡容易消化的食物，而且可以用手順時針揉一下孩子腹部，可以促進腸道蠕動，緩解便秘，平時避免進食過多，需要少量多餐。
Ⅷ 寶寶吃什麼水果治便秘
寶寶便秘分功能性便秘和器質性性便秘，功能性便秘我們通過飲食和葯物可以改善，器質性便秘我們就不能用葯物來解決了。首先，功能性便秘，功能性便秘需要尋找孩子便秘的原因是不是有飲食不當的原因，比如寶寶吃了過多的油膩的或者容易上火的魚、高蛋白的物質容易出現便秘。這時候我們要改善寶寶的飲食，飲食均衡、多喝水、多吃含維生素C多的水果、清熱瀉火的水果，比如獼猴桃、火龍果、西瓜、梨、香蕉這些水果都可以選擇性的吃一些，可以有效的緩解孩子的便秘；其次，蔬菜可以多吃些含纖維素豐富的蔬菜，像菠菜、油菜、蒜苗、芹菜、這些菜可以剁碎了弄成菜粥，寶寶吃了以後也可以有效的緩解便秘。另外，如果寶寶通過飲食調理，寶寶便秘得不到緩解，我們可以吃一些葯物，比如腸道益生菌、媽咪愛、雙歧桿菌；然後，也可以在醫生的指導下吃一些乳果糖也可以有效的緩解便秘，這是功能性便秘；最後，如果長期便秘是器質性便秘，最常見的是先天性巨結腸，先天性巨結腸的診斷起來比較麻煩。我們要在醫生的指導下去醫院做相應的檢查，如果診斷先天性巨結腸就要做手術治療了。
Ⅸ 兒童便秘吃什麼水果
便秘可以吃香蕉、火龍果、柚子等，多吃蔬菜增加膳食纖維，促進腸道蠕動。可補充幼優康含有膳食纖維和雙歧桿菌，讓寶寶的腸道更健康。