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兒童需要補充哪些維生素

發布時間: 2022-04-03 14:40:46

Ⅰ 小兒需要補充哪些維生素類型呢

先不說維生素的種類有多少了,光是要給孩子補充的就已經數不盡了,不過聰明的媽媽其實可以選擇倍倍愛給小兒補充維生素的,它屬於比較全面型的兒童維生素補充產品,裡面有高達10多種的維生素類型,有了倍倍愛,媽咪不用東奔西跑都可以全面的為孩子補給營養了。

Ⅱ 補充兒童維生素的有哪些營養品

兒童補充維生素,如果要選擇葯物可以選擇一些適合兒童吃的維生素,大品牌正規渠道購買的一般都可以。但是還是建議兒童注意營養的均衡,從食物當中攝取所需的維生素。可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果,其富含豐富的維生素,比如說芹菜,菠菜,胡蘿卜,蘋果,獼猴桃,火龍果等都是不錯的選擇。維生素是對兒童的身體有好處,但並不是補充越多越好,過分補充反而會給兒童身體造成傷害。

Ⅲ 孩子需要補充哪些維生素和礦物質

1.鈣。長身體時期可以幫助強健骨骼生長。富含鈣的食物有牛奶、乳酪、酸奶、豆腐等

2.鐵。鐵元素對肌肉和血液很重要。富含鐵元素的食物有牛肉等紅肉、豬肉、菠菜、豆類、和李子等。

3.維生素A。可以促進正常的生長發育,修復各種組織和骨頭,可以讓孩子的皮膚、眼睛和免疫系統更健康。富含維生素A的食物包括牛奶、乳酪、雞蛋和一些黃橙色的蔬菜,例如胡蘿卜、山葯、南瓜等。

4.維生素B。維生素B2、B3、B6、B12都可以幫助新陳代謝、體內能源生產,還能讓你的循環系統和神經系統更健康。富含維生素B的食物包括肉、雞、魚、堅果、雞蛋、牛奶、乳酪、大豆等。

5.維生素C。可以讓肌肉和皮膚更健康。富含維生素C的食物有柑橘類水果、草莓、獼猴桃、西紅柿、和綠色蔬菜像花椰菜。

6.維生素D。可以促進骨骼和牙齒的生長,也能幫助身體更好地吸收鈣。富含維生素D的食物有奶和其他奶製品,魚油。最好的維生素D來源其實是陽光。

圖文來源網路,感謝原作者,如不願意被轉載,請聯系樓主刪除

(本文來自:網路寶寶知道育兒精靈)

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Ⅳ 兒童需要補多種維生素需要買些什麼給他吃好

先去正規醫院檢查,看是否缺少維生素,如果缺少就要補充;
兒童多種維生素主要補充:維生素A、維生素D、維生素E、維生素B1 、維生素B2 、維生素B6 、維生素C、煙酸、葉酸、硫酸亞鐵、乳酸鋅等營養素;每片含:維生素A 224.595μg、維生素D 4.005μg、維生素E 3.2mg、維生素B1 0.475mg、維生素B2 0.45mg、維生素B6 0.36mg、維生素C 37.5mg、葉酸 83.415μg、煙酸4.96mg、鐵6.165mg、鋅7.435mg
需補充多種維生素和礦物質的2-10歲兒童

tips:在選擇上注意兩點:1、看品牌,選擇大品牌,質量好,效果佳;2看平台,資質是否齊全、是否有追溯機制,是否與消費者站在一起,售後有保障。

Ⅳ 兒童需要補充的維生素有哪些

維生素A——寶寶眼睛守護神

維生素A素有「眼睛的守護神」之稱,對於寶寶的眼睛視力發育有很大的幫助。此外,寶寶牙齒、骨骼、頭發的成長,也需要維生素A的大力幫忙;而細胞的正常運作,維生素A更是功不可沒。

維生素D——寶寶長高的秘密

維生素D是幫助鈣、磷被人體吸收及利用的重要物質。因此對寶寶骨骼的成長特別重要。寶寶一旦缺乏維生素D,便很容易發生骨折、脊椎彎曲,甚至O型腿的產生。因此除了攝取足夠的維生素D之外,適度的到戶外曬曬陽光,吸收陽光自行合成維生素D,也是很好的來源。

維生素E——預防近視好幫手

維生素E可抑制眼睛晶狀體內的過氧化脂反應,使末稍血管擴張,改善血液循環,預防近視發生和發展。

維生素K——參與寶寶骨骼代謝

研究證明,人體缺少維生素K,凝血時間延長,嚴重者會流血不止,甚至死亡。除此之外,維生素K參與合成BGP(維生素K依賴蛋白質),BGP能調節寶寶骨骼中磷酸鈣的合成。

B族維生素——寶寶能量的來源

維生素B包括維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、煙酸、泛酸、葉酸等。這些B族維生素是推動體內代謝,把糖、脂肪、蛋白質等轉化成熱量時不可缺少的物質。如果缺少維生素B,則細胞功能馬上降低,引起代謝障礙,這時寶寶會出現怠滯和食慾不振。

維生素C——寶寶身體代謝的助推器

維生素C可以用於寶寶身體內的多種代謝過程,包括血紅細胞、骨骼和組織的形成和修復,能保持寶寶的牙齦健康,強壯血管,減輕跌倒和擦傷時的淤傷,控制感染,促進傷口癒合。除此之外,還能增強寶寶免疫系統的功能,幫助寶寶抵禦流感病毒的侵襲;並且幫助寶寶有效吸收食物中的鐵和鈣哦!

Ⅵ 兒童吃什麼可以補充維生素

補充維生素的食物有很多,比如新鮮的果蔬可以補充維生素C,肉類可以補充維生素A等等。孩子的成長需要的維生素比較多,我們家做的准備是給孩子補充湯臣倍健多種維生素,一片可以補充好孩子需要的各種維生素,孩子營養充足,我們也放心。

Ⅶ 兒童需要補充的維生素有哪些

很多寶寶不愛吃蔬菜,媽媽就想用水果代替蔬菜,告訴大家這樣是不可以的,水果不能代替蔬菜。

雖然水果、蔬菜均為植物性食物,一樣都含有維生素C和礦物質,但含量沒有綠葉蔬菜多。

此外,一般水果中B族維生素、維生素D及胡蘿卜素等的含量也遠遠低於綠葉蔬菜。

所以,僅靠吃水果是難以滿足機體對維生素和礦物質的需要的。

但是寶寶實在不願意吃蔬菜怎麼辦?那媽媽一定要給寶寶補充一款優質的兒童多種維生素!

總體來講孩子的維生素裡面,康力士的這款水果多維好評還是蠻高的!值得入手,適合挑食、不愛吃蔬菜的寶寶,補充每日所需維生素,幫媽媽解決一些小煩惱 。


康力士是美國原裝進口的營養補充劑,有著先進的生產工藝,生產流程、品質把控、成品分揀都符合發達國家的一流水準,還有第三方FDA的檢測,是真正讓消費者放心的營養健康食品。


康力士在我國也是名列前茅,在屈臣氏、沃爾瑪、山姆、萬寧、OLE等世界著名零售賣場都有銷售。

Ⅷ 兒童補充多種維生素吃什麼呢

兒童補充多種維生素,吃什麼兒童想要補充維生素的話,可以吃一些鈣片。舒服。比較高的一些奶奶奶製品。

Ⅸ 一般適合兒童吃的多種維生素有哪些

小兒的成長發育離不開維生素的補充,每一種維生素都對孩子的生長發育有著重要的影響,下面給年輕的寶媽分享一些兒童發育所需的維生素。
1,維生素A主要來源於魚肝油、蛋類、奶製品、胡蘿卜、黃色水果等,一直素有「眼睛的守護神」之說,對小孩的眼睛視力發育有很大的幫助。
2,維生素B2在人體的神經機能佔有重要的功能,缺乏維生素B2的話可能造成幼兒成長發育受挫,而導致發育不良,所以平時要多吃些豆類食物、綠葉蔬菜、堅果類、芝麻等食物。
3,維生素C能夠促進鐵質的吸收,活化細胞與細胞間的聯系還能夠促進人體骨膠原的合成,而膠原質是人體牙齒、骨骼、組織細胞等的組成部分,所以也要多多補充維生素C。
4,在幼兒的發育中,骨骼的成長是至關重要的,維生素D是能夠幫助鈣、磷被人體吸收及利用的重要物質。維生素D缺乏的小孩容易發生骨折、脊椎彎曲,甚至O型腿的產生。因此要攝取足夠的維生素D,到戶外適度的曬曬陽光