『壹』 維生素D，每個寶寶都要補！怎麼補
現在不少寶媽都開始講求精細化育兒，於是她們對寶寶需求的各種營養元素關注度極高。維生素D是寶寶成長過程中不可或缺的一種營養素，它不止能夠促進鈣的吸收，還能提高寶寶骨骼強度並預防佝僂病。相關數據顯示維生素D可能還能一定程度上預防寶寶蛀牙，那麼這么重要的維生素D該如何補充呢？下面我就來介紹一下寶寶補充維生素D常用的方法。
3. 葯補
其實寶媽們也不要談葯色變，認為給寶寶吃葯會對寶寶身體不好，但是這確實是能夠定量補充維生素最好的方法之一。至於寶媽們是選擇非處方葯還是我們常說的保健品，這主要看寶媽的經濟能力；一般我還是更建議買非處方葯，不止便宜性價比高，並且安全性也有保證。
估計有些寶媽會擔心用葯物補充維生素D會有用量過度的問題，這其實大可不必擔心。一句美國營養補充劑辦公室給出的參考值，1歲以前的寶寶每天補充維生素D的最高量在1000IU到1500IU；1至8歲的寶寶每天補充維生素D的最高量在2500IU到3000IU，所以一般寶寶很難攝入過量。
總的來說上面三種方法算是目前給寶寶補充維生素D最主要的方法，大家可以結合自己的實際情況進行操作；只要做好這些措施，那麼寶寶的維生素D絕不會出現缺乏的情況。
『貳』 孩子缺乏維生素D怎麼補
曬太陽
專家建議，為改善缺乏維生素D的症狀，人們可採用常曬太陽，一星期曬3次太陽，每次10到15分鍾，就能獲取所需要的維生素D量。但這項數據是針對成人而言。嬰兒肌膚嬌嫩，又不能抹防曬，具體能在什麼時間段的太陽下曬多久最合適，現在並沒有一個明確的說法。
關於曬太陽需要強調的是：用很多老人喜歡抱著孩子在窗戶旁邊曬太陽，那樣取個暖還行，但隔著玻璃曬太陽對生成VD基本沒什麼卵用！
盡管曬太陽對VD的補充很難量化，但健康的生活方式還是應該提倡的。如果能夠通過適當的戶外活動和食物來源獲得維生素D是最好不過了。並且，和孩子一起在陽光草地上奔跑歡笑，想想就是很美的一件事情。
食補
食物中含有維生素D，但是含量較少；母乳中也含有少量維生素D，可惜也不夠。
我們日常的食物中很少能夠獲得維生素D，主要是魚肝油和深海魚，比如金槍魚，三文魚等，少量存在於乳酪和蛋黃中。在歐美發達國家，維生素D強化食物很常見，比如美國，超市的牛奶大都添加了維生素D，一些早餐麥片，果汁、酸奶中也有添加。然而國內的維生素D強化食物並不多見。
這里需要說明母乳中的維生素D含量。大家都知道母乳好，可是母乳里有那麼多好東東，唯獨比較欠缺維生素D。媽媽一天攝入600IU維生素D轉化到乳汁中只能達到50IU/升。
口服一定量的維生素D
口服維生素補充劑因為是定量的可控的，這是醫生比較推薦的補充維生素D的方式。
我們順便來了解一下維生素D制劑的現狀：目前維生素D制劑主要有天然和人工合成兩種方式。天然維生素D3直接來自於深海魚魚肝，魚肝油所含的維生素D濃度較低，為了方便食用，魚肝油經過提純濃縮後可以得到單純的維生素D和維生素A。
『叄』 小孩缺維生素d吃什麼可以補
1、多吃富含維生素d的食物，如動物肝臟、蛋黃等。
2、魚肝油、乳酪、堅果和海產品、添加維他命d的營養強化食品中也含有豐富的維生素d。
3、加強護理，合理喂養，供給豐富的營養，及時添加富含維生素D的輔食。增加戶外活動，可以多出去走走曬曬太陽。
4、因為是補充維生素d，鈣劑自然也是不可少的，其中奶製品是鈣的最好來源。給予鈣劑的時候要注意應選用含鈣高、對胃腸道刺激性又小的鈣劑。
5、在膳食中可以適當補充豆製品、海藻和綠葉蔬菜。
給寶寶補充維生素d很重要，但是媽媽們一定要避免給孩子重復補充。在給寶寶長期口服VD制劑時，應避免與VD強化食品重復。科學補鈣，理性補鈣。在選擇鈣劑時也應該根據寶寶的體質，避免盲目跟風。
『肆』 6歲以下的寶寶怎麼補維生素D比較好
寶寶補維生素d的方法主要有以下3個：
1、多曬太陽，皮膚里的7-脫氫膽固醇經紫外線照射可轉變為維生素d，促進鈣的吸收，使骨骼堅硬。具體情況應視季節而定，嬰兒皮膚嬌嫩，應注意保護。夏季可選擇在樹陰下或打把傘，或在太陽剛出來、日落前進行；春秋季節可常帶孩子到戶外玩耍。冬季在風和日麗時可多帶孩子戶外活動、曬曬太陽，以中午前後為佳。
2、還可適當補充維生素d，通常為400國際單位/天。早產兒應提早在出生後2個星期開始補充，足月兒則在滿月後開始。生後3個月內可用到每天800國際單位，以後減至每天400國際單位。同時適量添加鈣粉。2、3歲以後，寶寶生長速度減慢，戶外活動增多，一般無需再服用維生素d。
3、嬰兒胃腸道系統的不完善，也會影響吸收。建議補鈣的同時補充一些腸道有益菌，如可以給寶寶喝牛初乳，生命陽光牛初乳不錯，因為兒童發育未成熟，其支氣管、胃腸道及免疫系統等都比較薄弱，容易發生感染。牛初乳含有豐富的免疫球蛋白，可中和、清除腸道致病細菌，促進有益細菌生長，預防腸道疾病發生；同時免疫球蛋白、消炎因子、巨噬細胞等免疫物質能增強抵抗力，減少感冒、肺炎、腹瀉等疾病的幾率。
『伍』 想給孩子補維生素D，吃什麼比較好
1、多吃富含維生素d的食物，如動物肝臟、蛋黃等。
2、魚肝油、乳酪、堅果和海產品、添加維他命d的營養強化食品中也含有豐富的維生素d。
3、加強護理，合理喂養，供給豐富的營養，及時添加富含維生素D的輔食。增加戶外活動，可以多出去走走曬曬太陽。
4、因為是補充維生素d，鈣劑自然也是不可少的，其中奶製品是鈣的最好來源。給予鈣劑的時候要注意應選用含鈣高、對胃腸道刺激性又小的鈣劑。
5、在膳食中可以適當補充豆製品、海藻和綠葉蔬菜。
給寶寶補充維生素d很重要，但是媽媽們一定要避免給孩子重復補充。在給寶寶長期口服VD制劑時，應避免與VD強化食品重復。科學補鈣，理性補鈣。在選擇鈣劑時也應該根據寶寶的體質，避免盲目跟風。
『陸』 兒童缺維生素d怎麼補
孩子缺乏維生素D可以通過以下幾個方式進行補充：
1、食物補充，含有維生素D的食物當中可以吃動物的肝臟、蛋黃、魚類等。
2、通過葯物進行補充，葯物的補充可以口服維生素D3，或者是維生素AD滴劑等。最有效的補充維生素D的方式是每天進行陽光照射，孩子每天在陽光照射下皮膚直接接觸紫外線，每日如果能夠達到有效日照時間在2個小時左右，是最佳吸收維生素D的一種方式。在所有的維生素D補充當中陽光照射是最好的，通過食物、葯物及陽光照射共同進行補充，最有利於孩子補充維生素D。
『柒』 想給孩子補充維生素d，該怎麼補呢
想給孩子補充維生素D，該怎麼補：
一、可以給予維生素D滴劑，要選購具有「國葯准字」號的正規葯品，正規葯品其有效成分的含量和安全性才較有保證。
二、可以讓孩子多曬太陽，陽光中的波長290～315nm紫外線B能穿透皮膚，由此將皮膚中的7-脫氫膽固醇轉化為維生素D。
三、也可以食用含維生素D的食物，如乳類、蛋黃、動物肝臟和富含脂肪的海魚等，只是食物裡面含維生素D不多。
『捌』 小孩缺維生素d吃什麼可以補
動物性食品是維生素D的含量高的就是魚。海魚類，如鯡魚、鮭魚（大馬哈魚）和沙丁魚以及魚肝油是維生素D3的良好來源，牛乳和人乳的維生素D含量較低（牛乳為41 IU／l00g），還有少量的維生素D3來自蛋類、乳牛肉、奶油和植物油。植物性食物如蘑菇、蕈類含有維生素D2。水果和乾果類食物含維生素D極少。
『玖』 小孩缺維生素d吃什麼好
孩子缺乏維生素D可以通過以下幾個方式進行補充：1、食物補充，含有維生素D的食物當中可以吃動物的肝臟、蛋黃、魚類等。2、通過葯物進行補充，葯物的補充可以口服維生素D3，或者是維生素AD滴劑等。最有效的補充維生素D的方式是每天進行陽光照射，孩子每天在陽光照射下皮膚直接接觸紫外線，每日如果能夠達到有效日照時間在2個小時左右，是最佳吸收維生素D的一種方式。在所有的維生素D補充當中陽光照射是最好的，通過食物、葯物及陽光照射共同進行補充，最有利於孩子補充維生素D。
小孩缺維生素D吃以下食物：
1、多吃富含維生素D的食物，如動物肝臟、蛋黃等。
2、魚肝油、乳酪、堅果和海產品、添加維他命d的營養強化食品中也含有豐富的維生素d。
3、加強護理，合理喂養，供給豐富的營養，及時添加富含維生素D的輔食。增加戶外活動，可以多出去走走曬曬太陽。
4、因為是補充維生素d，鈣劑自然也是不可少的，其中奶製品是鈣的最好來源。給予鈣劑的時候要注意應選用含鈣高、對胃腸道刺激性又小的鈣劑。
5、在膳食中可以適當補充豆製品、海藻和綠葉蔬菜。