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兒童氣血不足如何食補

發布時間: 2022-08-17 09:59:51

『壹』 小兒氣血不足怎麼辦

你好,可以食補,添加含鐵量豐富的食物,如蛋黃,魚,肝泥,肉,動物血,綠色蔬菜,豆腐等。

『貳』 九個月寶寶氣血不足吃什麼好

幼兒期應注意多給含鐵豐富的食物,尤其是含鐵高、吸收好的肝臟、瘦肉和動物血類,並注意合理搭配,做到葷素同吃。一般小兒輕度貧血還是建議以食補為主,如果貧血較重時,最好根據化驗結果遵醫囑口服鐵劑,千萬不要擅自補鐵,也不要盲目為小兒購買營養輔助品。

『叄』 改善氣血不足,兒童除了補充鈣鐵鋅,還有沒有輔助的食品

改善氣血不足兒童除補鐵鋅鈣,還可以多吃一些羊肉,牛肉,牛羊肉含有大量的蛋白質,少量的脂肪,對身體氣血不足,有很好的補益作用,還可以給兒童多吃一些豬肝,羊肝等,豬肝羊肝含有大量的鐵,也具有很好的補血作用,而且豬肝羊肝對兒童的眼睛也很好的明目作用

『肆』 嬰兒脾虛,氣血不足如何用食療治

1. 脾虛證的臨床表現及宜忌食物 臨床表現: 精神疲倦、少氣懶言、疲乏無力,食後睏倦、食慾不振,食後或午後腹脹,大便稀;舌體胖或有齒印,脈虛弱。 宜食食物: 具有補脾益氣、醒脾開胃消食的食品,如粳米、秈米、鍋巴(焦鍋)、薏米、熟藕、粟子、山葯、扁豆、豇豆、牛肉、雞肉、兔肉、牛肚、豬肚、桂魚、...葡萄、紅棗、胡蘿卜、馬鈴薯、香菇等。 忌食食物: 性質寒涼,易損傷脾氣的食品,如苦瓜、黃瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、莧萊、茭白、萵筍、金針菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、綠豆、豆腐、莜麥等。 味厚滋膩,容易阻礙脾氣運化功能的食品,如鴨肉、豬肉、甲魚肉、牡蠣肉、牛奶、芝麻等。 利氣消積,容易耗傷脾氣的食品,如蕎麥;山楂、蘿卜、香菜等。 2.食療參考方 a. 粳米粥:粳米50克,葡萄乾10克,以適量清水先煮粳米至九成熟,加入葡萄乾,共同燉煮至稀爛即可。 b. 香菇牛肉湯:香菇10克泡好,瘦牛肉30克先用粉面裹好,湯沸後入香菇,再撥進牛肉片,同時點入適量味精、食鹽、香油,煮沸後即可。 c. 炒牛肚土豆絲:熟牛肚50克切絲,土豆(馬鈴薯)80克,切絲後以清水淘洗掉表面澱粉,油鍋熱後加入少許蔥絲和碎蒜,遂入肚絲土豆絲爆炒,並點入適量牛肉湯和鹽、味精,土豆絲丸成熟即可。 d. 扁豆餡包子:鮮扁豆兩份,雞肉一份,剁碎後加鹽、味精、鮮薑汁和花椒水拌勻作餡,以小麥粉起面作皮,捏成包子後,置籠中,旺火蒸20分鍾。

『伍』 寶寶貧血吃什麼補血最快,五種食療有效補血

1、因為孩子的年紀小,有的事情還不是很明白,所以做父母的一定要時刻關注孩子的身體跡象,有需要的情況下可以做血紅蛋白成分的檢測試驗,因為患有輕微貧血的寶寶在外表是看不出來的。如果寶寶血紅蛋白過低,就表示患有貧血,就應當及時補充鐵質,吃含鐵量高的食物。比方:加鐵的嬰兒配方奶粉、含鐵的米片或含鐵的維生素滴劑等。
2、如果寶寶在出現這種情況的時候我們一定要注意,要給孩子即使的補充維生素,以增進鐵質吸收,也要多餵食含大量鐵質的食物。
3、在很多的時候孩子出現貧血的現象的時候是因為孩子的體內缺少鐵的成分,所以我們在這個時候一定及時的補充含鐵豐富的食物:母乳、蛋黃、桔子汁、菜汁、菜泥、肝泥、肉泥及鐵強化食品(如鐵、強化的奶粉、米粉、麵粉)和鐵強化配方奶。肉末、魚、豆腐、肝、瘦肉、豆製品、動物血、小米、高梁、玉米、綠葉蔬菜、黃紅色蔬菜、黑木耳、海帶、紫菜。
4、有研究發現,發酵食品中的鐵比較容易吸收,因此,饅頭、發糕、麵包要比面條、烙餅、米飯更適合寶貝吃。吃葉菜時,先用開水焯一下,去掉大部分草酸,可以讓寶貝吸收更多的鐵。
小兒補血食療
1、脊肉粥
材料:豬脊肉(不可用肥肉)100克,粳米150克,精鹽、川椒粉各少許,香油適量。
烹飪方法:將豬脊肉洗凈切成小塊,用香油烹炒一下,然後加入粳米煮粥,待粥將成時,加入精鹽,川椒粉,再煮沸即可。可做早、晚餐隨意服用。
功效:補中益氣,滋養臟腑,滑潤肌膚,適用於體質虛弱、身體消瘦,營養不良,脾胃虛寒等氣血不足的兒童。
2、鮮茄肝扒
材料:豬肝100克,紫心番薯250克,番茄2隻,麵粉50克,生抽、鹽、糖各適量,澱粉少許,花生油500克(約耗50克)。
烹飪方法:豬肝用鹽腌10分鍾,用水沖後,切成碎粒。番薯連皮洗干凈,整個放在水中煮軟,撈起剝皮,壓成泥狀,加入肝粒、麵粉,攪拌成糊狀,用手捏成厚塊,放進油鍋中煎至兩面呈金黃,為肝扒。番茄切成塊,放入油鍋中加生抽、鹽、糖略炒,將澱粉芡汁淋在肝扒上即成。
功效:幼兒易發生貧血,此菜餚含鐵、維生素豐富,尤以肝含鐵多,可幫助構成紅血球中的血色素。適合6~12個月的寶寶和學齡前兒童食用。
3、雪菜燒豆腐
材料:豬肉末100克,豆腐200克,雪裡蕻100克,蔥末、薑末、味精各少許,花生油適量。
烹飪方法:豆腐切成方片,用熱油炸至金黃色,剁成細末;雪裡蕻洗凈切細末;炒鍋上火注入花生油燒熱,放入蔥、薑末炸成黃色,放入肉末煸炒至熟,加入炸豆腐末、雪裡蕻末炒勻,加入少許開水蓋上鍋蓋稍燜,離火後加入少許味精,翻炒均勻即可。
功效:補血。適宜幼兒貧血、營養不良及病後恢復期食用。
4、雞汁粥
材料:母雞一隻(約重1000克),粳米60克。
烹飪方法:將雞宰殺,去內臟,去毛,洗凈,放在鍋內加水,煎煮出雞汁,以原汁雞湯分次同粳米煮粥。煮粥時先用旺火煮,再改用文米煮之。
功效:雞肉味甘,微溫,能溫中補脾,益氣養血,補腎益精,並含有蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、鎂、鉀、納、維生素等在家的營養成分。雞煎湯汁同粳米煮粥,其補脾益陰、養血強體作用大,主治年幼體弱、氣血不足、營養不良等症,可防治貧血症。

『陸』 十歲男孩氣血不足怎麼來食療

食補最好,如:泥鰍、黃鱔、韭菜,氣血不足。治療當以疏肝健脾(健脾陽),益氣補血。成葯用:逍遙丸合十全大補丸同用。前者疏肝理氣,後者有氣血雙補健脾益陽。服2-3個月就能起色

『柒』 7歲兒童氣血不足吃什麼該怎樣食補

你好,氣血不足在飲食上可以使用葯膳補補,.
建議你平時多吃當歸黃芪燉排骨,補益氣血.山葯粥可以經常喝,促進脾胃功能,還有板栗雞湯,魚湯等等都是補益氣血的佳品.同時還要多吃豬肝,菠菜。大棗,桂圓等養血的食物。