『壹』 我家孩子好像有點近視，有沒有什麼護眼的方法
集思廣益，下面雲鏡台跟大家分享一下幾個保護眼睛的小妙招：
1、不用用手去揉眼睛
每當人們眼睛不舒服的時候都會下意識的去用手揉眼睛。但是你知不知道手上的細菌是最多的呢？有一項研究發現，手上的細菌可能高達幾十萬，這些細菌時常會引起各種眼病，尤其是紅眼病等。因此廣大朋友們千萬不要用臟手去擦眼睛，如果你的眼睛不舒服的話，需要先把手洗干凈，然後再閉上眼睛，再把眼睛睜開眨幾下眼睛，在大多數情況下，異物會隨著淚水沖洗出來。
2、不要亂用眼葯水
現在市場上很多眼葯水都是非處方葯，有很多人只要眼睛不舒服就會去滴一下眼葯水，最後導致的結果就是越來越糟糕。雲鏡提醒千萬要記得，不能隨便使用眼葯水，眼睛不舒服也可能是過敏導致的，如果亂用眼葯水的話，反而會讓眼睛的傷害更大。
3、盡量少戴隱形眼鏡
目前來說，市面上普遍使用的隱形眼鏡都是由高分子製造的，透氧的效果不是特別好，一定程度上阻止了眼睛的氧氣層，導致眼角膜缺氧，只要是讓細菌侵襲，就非常容易被感染。因此，我們建議兒童佩戴角膜塑形鏡，角膜塑形鏡採用透氣性硬質角膜接觸鏡材料，既可以控制近視度數快速增長，又不影響角膜的呼吸。成年人建議佩戴RGP鏡，既可保證透氧性，又能對高度近視、散光患者及存在屈光參差的患者提供更優質的光學矯正效果。
4、連續使用眼睛不能超過30分鍾
雲鏡認為，正確的用眼習慣是保護眼睛的重中之重。一次用眼超過30分鍾，就會休息10分鍾，眺望一下遠處，或者閉眼休息一會，這樣眼睛才不容易疲勞和乾燥。
5、太陽下需戴太陽鏡
紫外線是最容易侵入到眼睛的，不單單是眼睛周邊皮膚老化，而且對視力也會有一定的影響。在此，出門只要是去紫外線較強的地方時，就需要佩戴太陽鏡。
6、多吃黃綠色蔬菜
多吃一些胡蘿卜、西紅柿、獼猴桃等，具有豐富的葉黃素和玉米黃素，都是可以預防眼睛功能性的退變。
7、打乒乓球、多使用眼睛
打乒乓球時，眼睛會隨著快速運動的物體轉動，起到調節、放鬆的作用，延緩老花、預防近視。
以上就是雲鏡台跟你分享的，望採納，謝謝！
『貳』 孩子近視又加深，怎樣才能有效保護孩子視力呢
讓孩子的眼睛充分休息，有的孩子每天長時間使用眼睛之後，一般要通過休息來恢復，不讓眼睛過於疲勞，當孩子做完自己的事情之後，父母要讓孩子的眼睛得到充分的休息，這樣下一次用眼的時候，眼睛就不會超負荷使用，導致近視度數的加深。
培養良好的用眼習慣
避免不必要使用電子產品，減少使用時間；學習時坐姿要正確，要做到眼睛離書保持33厘米以上的距離，用眼1小時左右休息片刻，看電視應保持一定距離並要控制時間，養成良好的用眼習慣。
造良好的學習環境
家長要為孩子創造良好的家庭學習環境，學習室內光線應充足，不要讓孩子在光線太強或太暗的地方要書看字，更不要在太陽光直射下看書。孩子學習的房間牆壁最好是潔白的，門窗玻璃及燈具要干凈透明，這樣做對孩子的視力是有保護作用的。
充足的營養保證
足夠的營養食品是身體健康所必須的。每天孩子的食品既要有富含維生素和微量元素的蔬菜，還要有足夠的米麵食品以供應糖的需要，以及一定量的蛋白質、脂肪，如肉、蛋、奶等物。家長應注意調劑飲食營養，可以在正常飲食的基礎上添加護眼配方的奶粉，例如配方中富含葉黃素的奶粉，條件好一點的可以選擇含護眼配方的羊奶粉，相較於牛奶，羊奶粉更易消化吸收。這樣既可以保證孩子正常的營養攝入，還可以針對性地保護孩子視力。
『叄』 兒童怎樣保護視力
保護視力的前提是先保護眼睛，避免外傷，延緩近視。在生活中，我們可以從以下幾個方面保護孩子的視力。
4.飲食調整，營養均衡。
保持健康的飲食習慣，少吃甜食，會消耗大量維他命，影響眼神經系統。要多吃胡蘿卜、菠菜、西藍花等蔬菜。
『肆』 孩子已經近視，該怎麼保護視力減緩近視加深
近視之所以形成，就是因為用眼過度疲勞，才導致看遠方的事物模糊。假性近視後，如果睫狀肌仍然得不到放鬆，僅僅3-6個月就會變為真性近視。所以保護眼睛不可拖延，一旦出現眼睛疲勞，眼睛累了的情況，應該立刻採取行動。
一、轉眼法
選一安靜場所，或坐或站，全身放鬆，清除雜念，二目睜開，頭頸不動，獨轉眼球。先將眼睛凝視正下方，緩慢轉至左方，再轉至凝視正上方，至右方，最後回到凝視正下方，這樣，先順時針轉9圈。再讓眼睛由凝視下方，轉至右方，至上方，至左方，再回到下方，這樣，再逆時針方向轉6圈。總共做4次。每次轉動，眼球都應盡可能地達到極限。這種轉眼法可以鍛煉眼肌，改善營養，使眼靈活自如，炯炯有神。
二、眼呼吸凝神法
選空氣清新處，或坐或立，全身放鬆，二目平視前方，徐徐將氣吸足，眼睛隨之睜大，稍停片刻，然後將氣徐徐呼出，眼睛也隨之慢慢微閉，連續做9次。
三、熨眼法
此法最好坐著做，全身放鬆，閉上雙眼，然後快速相互摩擦兩掌，使之生熱，趁熱用雙手捂住雙眼，熱散後兩手猛然拿開，兩眼也同時用勁一睜，如此3～5次，能促進眼睛血液循環，增進新陳代謝。
四、洗眼法
先將臉盆消毒後，倒入溫水，調節好水溫，把臉放入水裡，在水中睜開眼睛，使眼球上下左右各移動9次，然後再順時針、逆時針旋轉9次。剛開始，水進入眼裡，眼睛難受無比，但隨著眼球的轉動，眼睛會慢慢覺得非常舒服。在做這一動作時，若感到呼吸困難，不妨從臉盆中抬起臉來，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼中的有害物質和灰塵，還對輕度白內障有效，並能改善散光、遠視、近視的屈光不正程度。
五、遠方凝視：
找一處10米以外的草地或綠樹：綠色由於波長較短，成像在視網膜之前，促使眼部調節放鬆、眼睫狀肌鬆弛，減輕眼疲勞。不要眯眼，也不要總眨眼，排除雜念、集中精力、全神貫注的凝視25秒，辨認草葉或樹葉的輪廓。接著把左手掌略高於眼睛前方30厘米處，逐一從頭到尾看清掌紋，大約5秒。看完掌紋後再凝視遠方的草地或樹葉25秒，然後再看掌紋。10分鍾時間反復20次，一天做三回，視力下降厲害的要增加訓練次數。
六、按摩穴位
每個人的腳底都有穴位。那裡的穴位能夠主宰你的一些器官。你現在問的是怎麼提高視力。所以我見意你，天天早晚用大姆指用力按你腳大姆指和第二個腳指的中間。根椐近視的嚴重度，你感覺到的疼痛也不同
★保護視力，防治眼部疾病，需要從多個方面著手，其中注意營養，對改善視力也有一定的幫助。在日常飲食中，具有改善視力作用的食物有：
(1)富含維生素A的食物，維生素A與正常視覺有密切關系。如果維生素A不足，則視紫紅質的再生慢而且不完全，暗適應時間延長，嚴重時造成夜盲症。如果膳食中維生素A繼續缺乏或不足將會出現乾眼病，此病進一步發展則可成為角膜軟化及角膜潰瘍，還可出現角膜皺折和畢脫氏斑。維生素A最好的食物來源是各種動物肝臟、魚肝油、魚卵、禽蛋等；胡蘿卜、菠菜、莧菜、苜蓿、紅心甜薯、南瓜、青辣椒等蔬菜中所含的維生素A原能在體內轉化為維生素A。
(2)富含維生素C的食品，維生素C可減弱光線與氧氣對眼睛晶狀體的損害，從而延緩白內障的發生。含維生素c的食物有柿子椒、西紅柿、檸檬、獼猴桃、山楂等新鮮蔬菜和水果。 (3)鈣，鈣與眼球構成有關，缺鈣會導致近視眼。青少年正處在生長高峰期，體內鈣的需要量相對增加，若不注意鈣的補充，不僅會影響骨骼發育，而且會使正在發育的眼球壁——鞏膜的彈性降低，晶狀體內壓上升，致使眼球的前後徑拉長而導致近視。含鈣多的食物，主要有奶類及其製品、貝殼類(蝦)、骨粉、豆及豆製品、蛋黃和深綠色蔬菜等。
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『伍』 孩子上學後近視度數飆升，如何保護孩子的眼睛
第一，父母認真負責。眼睛是我們身體中非常重要的器官。我們想感受外面的美好，需要依靠我們的眼睛，所以平時一定要保護好自己的視力。但是在電子產品橫行的時代，保護孩子們的視力尤為重要。孩子沉迷手機電腦，作為父母要採取一定的措施。
孩子使用電子產品的合理時間應控制在20分鍾以內。時間過長會引起眼睛疲勞、頭暈、惡心症狀，對孩子的身心健康不好。
預防孩子近視要從小抓起，所以家長要認真負起責任，防止3歲以下的兒童使用電子產品。多帶孩子做戶外運動
『陸』 兒童近視怎麼辦怎麼才能恢復怎麼調養了
一、孩子近視怎麼治
兒童近視眼常見的治療方法如下：
1、各種治療儀器治療兒童近視眼
治療近視眼的儀器設計是否達到了預定目標，並沒有客觀依據，在衡量療效時又都是以視力為標准，而影響視力檢查的因素又很多，例如睜眼與閉眼、用力調節和隨意調節等等都可引起視力的變化，因此目前也就沒有一個能客觀准確評定儀器實際效果的方法。
2、鏡片矯正治療兒童近視眼
在配鏡之前，首先要通過檢影難光弄清近視的真實度數。對於青少年配鏡驗光要在睫狀肌麻痹下進行，以控制調節作用，排除假性近視。該近視眼治療方法的配鏡的原則應採取同樣可使近視眼的視力矯正到最佳視力的最低度鏡片。
3、自然恢復法治療兒童近視眼
是常見的一種兒童近視眼的治療方式之一。主要是糾正孩子的不良習慣，通過加強日常防護，來達到視力自然恢復的目的。這種兒童近視眼的治療方法對初期發現的處於邊緣狀態的近視眼患者有效；對於大多超過100度的近視眼，效果不好。隨著課業的逐漸加重，近視眼的情況會日趨嚴重。
近視眼給兒童帶來的傷害很大，患者們一定要根據自身的病情對症治療，希望大家對於「兒童近視眼常見的治療方法有幾種」的內容有所了解，家長們還需要關注孩子視力的變化，希望上述的內容可以幫助到患者們。
二、中醫怎麼治療小孩近視眼
中醫治療近視眼主要是根據全身情況採用中葯整體辨證論治，認為臟腑尤其是肝腎在視力的調節上具有重要作用。研究發現，該葯的療效與近視的輕重程度密切相關，近視程度越輕，臨床治癒率和顯效率越高。
針灸治療：
針灸療法防治近視是行之有效的方法之一，已得到了廣泛的應用。在針灸諸法中，以梅花針叩刺與耳穴壓豆操作簡單，使用方便，人們還發現，從針刺此穴開始到退針之間的30分鍾的過程中，視力即有不同程度的改善，說明針刺對近視眼的療效迅速而確切。
耳針療法：
用耳針防治近視是近幾年來國內廣泛應用的有效療法之一。耳針療法種類很多，用於防治近視眼的方法有：耳穴針刺、耳穴埋針、耳穴貼壓、耳穴按摩4種。
穴位按摩方法：
通過選經取穴，採用穴位按摩，刺激眼部周圍神經感受器和末梢血管，有效改善眼部周圍血液循環和內神經調節，改善眼部組織的血液循環和代謝，恢復眼肌的生理調節並加有麝香透皮吸收，從而獲得局部和全身綜合調整，以恢復眼球的正常生理功能。該方法簡便易行，保健效果確切，改善提高視力，保健效果明顯。
三、小孩近視眼怎麼做才能恢復
1、站在一個地方，找一個比較遠的物體和近一點的物體，然後觀察近處的物體一會兒，再觀察遠處的物體一會兒。這個方法有調節眼睛肌肉，放鬆的作用。
2、搓熱手掌，把搓熱的手掌捂在眼睛上，讓眼睛感受到手掌的溫度，反復做這個動作，這樣也是放鬆眼睛，而且也很舒服，最重要是這個動作隨時隨地都可以做。
3、眼睛日光浴：天氣晴朗，有太陽的時候，閉上眼睛，面對著太陽，讓光線透過眼瞼，刺激眼細胞。近視的人都對光很敏感，一遇到強光就會眯眼睛或者斜眼。給眼睛日光浴可以提高眼睛對光線的接受能力。
4、貼眼貼，貼眼貼可以有效改善和提高視力，眼貼的溫度可以讓眼疲勞得到舒緩，可以讓眼部的血液循環通暢，給眼睛足夠的氧氣，讓眼睛得到很好的休息。
5、數星星：晚上天上有星星的時候，可以數星星，用眼睛去找星星，逐個逐個地數天上的星星，但不能老盯著一顆星星，這樣眼睛會產生疲勞。
『柒』 孩子近視了應該怎麼辦
第一，通過鏡片矯正，這是非常常見的矯正手段，戴眼鏡是矯正兒童近視最基礎的措施。對於輕度的近視並不影響生活學習的，不強調立即佩戴眼鏡。對於中重度近視由於看遠的視力下降明顯，不矯正必然會影響生活學習，必須配戴眼鏡。
在配戴之前首先要通過檢驗，弄清楚近視的真實度數，對於青少年配眼鏡驗光要在睫狀肌麻痹下進行以控制調節作用，排除假性近視。配戴的原則，應採取同樣可使近視眼的視力矯正到最佳視力的最低鏡片。
第二，六歲以下發生的兒童高度近視，以先天性遺傳性比較多見，往往屬於近視眼病，視力往往比較低，矯正視力也不理想，對於進行性加重的近視，可以考慮使用兒童後鞏膜加固手術。
第三，通過激光手術進行矯正，這是一種確切的治療近視的手段，但是這種治療方法不適合兒童使用。