① 三歲吃什麼鈣片補鈣效果好
3歲兒童補鈣可以口服葡萄糖酸鈣口服液、碳酸鈣顆粒、龍牡壯骨顆粒，口服兒童的鈣片也是可以的。鈣片的成分通常都是碳酸鈣，在補鈣的同時要注意維生素D的吸收，維生素D與鈣共同進行口服才可以保證鈣更好的吸收。另外在日常生活中要注意多曬太陽，皮膚直接日照有利於皮膚合成維生素D，有利於鈣的吸收。在葯物補鈣的同時要與食物共同口服，食物中含鈣多的食物有牛奶、蝦、芝麻、豆制、堅果、海帶等，含鈣量都是比較高的。
② 三歲的寶寶吃什麼補鈣好
三歲的寶寶如果缺鈣會影響骨骼和牙齒的發育，可以適當的補充一些有機鈣，比如檸檬酸鈣，效果不錯，並且適當的補充一些維生素AD，再多曬太陽，多鍛煉，還可以多吃一些新鮮的水果蔬菜，多喝牛奶，多吃一些雞蛋、排骨、魚蝦類食物的，避免引起佝僂病，或者是肌肉抽搐症。
③ 3歲寶寶不吸收吃什麼補鈣的好
三個月的寶寶缺鈣與平時喂養不當有很大關系，要及時增加奶粉或者母乳當中的鈣的含量，如果寶寶吃母乳，媽媽平時應該多吃魚肉、雞蛋、蝦皮、瘦肉等含鈣豐富的食物，以增加母乳中的鈣含量。而如果寶寶缺鈣症狀很明顯的話，應該遵照醫囑吃維生素d和鈣制劑補充，要注意的是，補鈣的同時一定要補充維生素d，並且寶寶有影響吸收的疾病也要同時進行治療。平時還應該帶著寶寶多曬太陽，同樣也能起到補鈣的效果。
④ 三歲小孩缺鈣吃什麼補鈣效果最好
兒童和青少年階段生長發育迅速，充足的鈣能促進骨骼、牙齒健康發展。對於3歲的寶寶來說，食補可能比鈣片更有效。那麼吃什麼能補鈣呢？兒童補鈣有哪些注意事項呢？
吃什麼補鈣
第一名：芝麻醬
沒錯，芝麻醬是非常好的補鈣食品，含鈣量不遜色於乳酪。芝麻本身有硬殼，草酸含量高，營養素的消化率也低。但經過磨製成芝麻醬，消化率大大改善。
吃1大勺芝麻醬，大概相當於25克的量，其中所含的鈣可達200毫克左右，實在不可小看。
在這我們向寶媽們推薦黑芝麻醬。黑芝麻做成的芝麻醬營養價值更高，包含了黑芝麻當中的全套營養和抗氧化保健成分，給寶寶的生長發育大有益處。
適合年齡：1歲以上
第二名：牛奶
每100克普通牛奶的鈣含量在102~107毫克之間。1～3歲的寶寶每天飲奶量在400～500ml，每天能從牛奶中補充至少400毫克的鈣。
除了我們所熟知的鈣以外，牛奶中的磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬的含量都很多。牛奶是人體鈣的最佳來源，而且鈣磷比例非常適當，利於鈣的吸收。
適合年齡：1歲以上
第三名：乳酪
乳酪是最好的食物鈣的來源，其鈣含量是牛奶的6~8倍，是純天然的補鈣劑，而且易吸收。但是太小的寶寶一次不宜吃太多，正在添加輔食的寶寶還是要以母乳或配方奶為主。
對於1～3歲的寶貝來說，每天吃20～30克就可以了，可以提供150～200毫克的鈣，相當於每天需要量的1/3左右。
這個量也就是半個雞蛋那麼大。媽媽只要認真看看包裝上的說明，就會知道「一片」或者「一塊」究竟有多少克了。
適合年齡：1歲以上
⑤ 兒童三歲補鈣吃什麼好
一：食補
乳類與乳製品、豆類與豆製品。
海產品：鯽魚、鯉魚、鰱魚、泥鰍、蝦、蝦米、蝦皮、螃蟹、海帶、紫菜、蛤蜊、海參、田螺等。
肉類與禽蛋：羊肉、豬腦、雞肉、雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋、松花蛋、豬肉鬆等。
蔬菜類：芹菜、油菜、胡蘿卜、蘿卜纓、芝麻、香菜、雪裡蕻、黑木耳、蘑菇等。
水果與乾果類：檸檬、枇杷、蘋果、黑棗、杏脯、橘餅、桃脯、杏仁、山楂、葡萄乾、胡桃、西瓜子、南瓜子、桑椹干、花生、蓮子等。
二：補充兒童鈣制營養補充品
葡萄糖酸鈣，每片(0.5克)含鈣元素22.24毫克，體內吸收較好，小兒吃起來不太困難。
乳酸鈣，每片(0.5克)含鈣元素65毫克，氯化鈣每片(0.5克)含鈣元素(80毫克)。雖然鈣含量較高，但不易溶解。
⑥ 3歲兒童吃什麼鈣片補鈣效果好
三歲兒童吃鈣片首選碳酸鈣、氯化鈣、乳酸鈣和葡萄糖酸鈣都是可以的，鈣片好不好，在於吸收、利用的好不好，取決於體內的維生素D含量。維生素D充足的情況下，可以促進鈣的吸收，這樣就有利於預防佝僂病的發生。正常的情況下，還是建議三歲的兒童每天接受三個小時的紫外線照射，就可以補充維生素D，使其達到正常的標准。在葯物補鈣的同時要與食物共同口服，食物中含鈣多的食物有牛奶、蝦、芝麻、豆制、堅果、海帶等，含鈣量都是比較高的。
⑦ 兒童用什麼補鈣好
兒童可通過食物補鈣，食物包括牛羊肉、乳酪、牛奶、豆漿，魚類，蝦類、豆製品，這些食物都是可以補充鈣元素的，在補鈣的同時，還要吃一些魚肝油，魚肝油的作用是促進鈣元素的吸收，在日常生活中還需要多去戶外活動，多曬曬陽光，也是可以補充鈣元素的
⑧ 三歲寶寶缺鈣吃什麼補鈣效果最好
「第一、是芝麻醬，芝麻醬是非常好的補鈣食品，含鈣量不遜色於乳酪。芝麻本身有硬殼，草酸含量高，營養素的消化率也低，但經過磨製成芝麻醬消化率大大改善。第二、是牛奶，每一百克普通牛奶的鈣含量在102到107毫克之間，一到三歲的寶寶每天飲奶量在四百到五百毫升，每天能從牛奶中補充至少四百毫克的鈣，適合年齡一歲以上。第三、是乳酪，乳酪是最好的食物、鈣的來源，其鈣含量是牛奶的六到八倍，純天然的補鈣劑而且易吸收，但是太小的寶寶一次不宜吃太多，正在添加輔食的寶寶還是要以母乳或配方奶為主。第四、是綠葉蔬菜，100克小油菜含鈣量高達153毫克，不光小油菜，空心菜、菠菜、捲心菜等高綠菜都含有較高的鈣。」
⑨ 3歲寶寶吃什麼補鈣比較好呢
病情分析:小孩補鈣是必須的，補鈣對小孩有好處的。可以防止寶寶缺鈣，促進寶寶長高。
指導意見:3歲寶寶補鈣可以通過食補和鈣片結合來補鈣。
食補通常可以吃牛奶和奶製品、豆製品、魚、蛋類、蝦皮、綠葉蔬菜、堅果、芝麻、海帶、紫菜等等，這些食物補鈣效果都是非常不錯的，適合給小孩補鈣。
寶寶現在這個時候屬於快速成長期，對鈣的需求量較大，所以建議再給寶寶服用鈣片進行補鈣，寶寶補鈣常用的鈣片有鈣之緣片，可以改善寶寶睡眠不好、易驚醒等各種缺鈣症狀，同時對長身體、長高都是有非常不錯的效果，適合小孩補鈣服用。
寶寶補鈣記得多到戶外曬曬太陽，促進鈣的吸收!不要挑食，挑食會造成營養不良，不要吃高熱量零食和不要喝碳酸飲料，否則會造成體內鈣的流失。
⑩ 三歲小孩吃什麼補鈣補鋅效果好
三歲的小孩可以經常的多吃一些新鮮的蔬菜水果等，並且要多曬太陽，這是自然的補鈣方法。由於生長發育比較快，還可以適當的補充一些鈣劑，檸檬酸鈣這些有機鈣容易被吸收。可以適當的進行補充，同時還需要補充一些維生素AD比較好。還可以適當的補充一些葡萄糖酸鋅。