『壹』 小孩吃堅果對身體有什麼好處
因為堅果的種類非常的多，所以營養也是非常的均衡的，您的小孩吃了堅果以後，首先就是讓他大腦發育，其實就是可以增高，還可以解飽，所以說對他來說非常的好，還能提高他的免疫力。
，堅果中分別含有蛋白質36.0%、脂肪58.8%、碳水化合物72.6%，還含有維生素（維生素B、維生素E等）、微量元素（磷、鈣、鋅、鐵）、膳食纖維等。另外，其中還含有單不飽和脂肪酸、多不飽和脂肪酸，包括亞麻酸、亞油酸等人體的必需脂肪酸。
當代自然療法大師莫里森博士推薦的強心食品中就有核桃。據測定，每100克核桃中，含脂肪50～64克，核桃中的脂肪71%為亞油酸，12%為亞麻酸，蛋白質為15～20克，蛋白質亦為優質蛋白，核桃中脂肪和蛋白是大腦最好的營養物質。糖類為10克，以及含有鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、核黃素（維生素B2）、維生素B6、維生素E、胡桃葉醌、磷脂、鞣質等營養物質。
霹靂果含有包括人體必需的8種氨基酸在內的17種氨基酸，鎂、高錳、磷、鉀、鈣等礦物質，胡蘿卜素、蛋白質等多種成分。霹靂果中含有豐富的單不飽和脂肪酸，容易被人體吸收消化，有益健康。霹靂果主要功效為改善記憶力、調節血脂、延緩肌體衰老並美容養顏。
『貳』 9歲兒童吃堅果還能補腦嗎
能補腦的。但是吃的量要控制住。不是吃的越多越好的。按要求堅持吃是會補腦的。
『叄』 孩子吃什麼堅果補腦記憶力好
孩子腦部的發育,可以多吃核桃,這是大
家都知道的,核桃含有豐富的亞油酸,亞
油酸能促進腦部的發育,所以經常吃核桃
對孩子的智力發育會有一定的幫助,除了
核桃外,松子也是一種很不錯補腦堅果,
松子還有豐富的脂肪酸、油酸和亞油酸,
可以說在某些方面,比核桃都還好。除了
堅果,大腦的發育還需要補充足量的維生
素B1,維生素B1在我們平時吃的花生中比
較常見,而且含量豐富,這也是一種非常
不錯的補腦食物。
『肆』 兒童適合吃什麼堅果
在大多數的情況下，小孩體內都會有自我調節的能力，體內缺什麼，他就自然會想吃什麼，這是人類本能的表現。對於主食以外的其它食物，孩子願意吃就吃，家長不一定要強迫孩子要吃多少。
家長應該鼓勵孩子多吃五穀雜糧，家長可以參考以下堅果，作為對孩子營養的補充。
核桃:核桃含有豐富的蛋白質、脂肪、礦物質和維生素，可以促進孩子腦部發育。
杏仁:杏仁含多種礦物質，鈣含量高，有止咳化痰、潤腸通便的作用。
榛子:榛子含有豐富的不飽和脂肪酸、蛋白質、碳水化合物、維生素E、礦物質、糖纖維等特殊成分，有補腎的作用，可以促進孩子骨骼發育。
板栗:與其他堅果不同，栗子含有較多的碳水化合物，蛋白質和脂肪較少，有溫腸止瀉的作用，倘若孩子出現腹瀉，用板栗熬粥可以緩和病症。
葵瓜子:營養價值高，含有豐富的維生素、蛋白質、油類，芳香健胃，潤腸通便。
南瓜子:含有多種營養成分，有殺蟲、健胃的作用。
有些堅果怕卡住，可以磨粉或者碎一下熬粥、煲湯給小孩子吃，即健康吸收又好。 你可以去信威蜜池看看，都有相關的介紹。
『伍』 小孩吃哪種堅果營養價值最高
堅果營養價值十分豐富，平時可以經常使用。堅果的種類也是有很多的，如松子、榛子、核桃、板栗、杏仁、花生、葵花籽等。孩子可多食用些核桃，當中含有大量的DHA，能夠提高記憶力，並且能夠促進孩子的大腦成長。松子營養價值也是十分豐富的，當中含有亞麻酸、不飽和脂肪酸，還可以多吃些花生，能夠補充身體能量，並且還能預防貧血。另外
1、核桃仁
核桃仁是我們日常生活較為普遍的一種乾果，核桃仁的營養豐富，它關鍵含有的蛋白能夠為我們出示身體必不可少的磷酸氫鈣，這類物質對小孩子人體的生長發育十分有協助。此外核桃仁中還帶有鈣磷鐵等多種多樣礦物，它能夠補充我們人體對礦物的欠缺，另外也有非常好的護膚作用。自然少年兒童吃核桃不適合過多，要依據年紀有效服用。
2、杏仁
許多少年兒童都十分喜歡吃杏仁，杏仁不但鬆脆並且營養成分也是比較豐富的，杏仁不但帶有蛋白，另外含油量也很高，此外便是它的維他命成分都不低，常吃得話對皮膚，對精力修復都是有非常好協助。自然杏仁少年兒童也是不可以多吃的，並且杏仁帶有過敏源，針對一些過敏性體質的少年兒童而言，我們應當先品嘗試吃，以防引起過敏症狀。
3、板栗
板栗便是栗子，栗子除開帶有我們人體需要的礦物，蛋白外，它的維他命成分也非常的高，非常是vb、vc和胡羅卜素，常吃栗子能夠讓少年兒童的骨筋更為的健壯，它有利於少年兒童骨骼的生長發育。自然栗子一樣不可以多吃，最好是不必直接生吃以防消化不良對少年兒童胃腸導致壓力，我們能夠煮開吃，或是碾成泥放進飯食里讓小朋友們吃。
『陸』 兒童吃什麼堅果好
在大多數的情況下，小孩體內都會有自我調節的能力，體內缺什麼，他就自然會想吃什麼，這是人類本能的表現。對於主食以外的其它食物，孩子願意吃就吃，家長不一定要強迫孩子要吃多少。 家長應該鼓勵孩子多吃五穀雜糧，家長可以參考以下堅果，作為對孩子營養的補充。 核桃：核桃含有豐富的蛋白質、脂肪、礦物質和維生素，可以促進孩子腦部發育。 杏仁：杏仁含多種礦物質，鈣含量高，有止咳化痰、潤腸通便的作用。 榛子：榛子含有豐富的不飽和脂肪酸、蛋白質、碳水化合物、維生素E、礦物質、糖纖維等特殊成分，有補腎的作用，可以促進孩子骨骼發育。 板栗：與其他堅果不同，栗子含有較多的碳水化合物，蛋白質和脂肪較少，有溫腸止瀉的作用，倘若孩子出現腹瀉，用板栗熬粥可以緩和病症。 葵瓜子：營養價值高，含有豐富的維生素、蛋白質、油類，芳香健胃，潤腸通便。 南瓜子：含有多種營養成分，有殺蟲、健胃的作用。 有些堅果怕卡住，可以磨粉或者碎一下熬粥、煲湯給小孩子吃，即健康吸收又好。 你可以去信威蜜池看看，都有相關的介紹。
『柒』 寶寶經常吃堅果，對身體的好處都有哪些
一旦嗆到也是很危險的，但是如果家長真的想要給孩子吃堅果，那麼可以磨成分，然後放在寶寶吃的米糊或者飯菜中，這樣也不會嗆到了。維生素E和維生素B等營養。常給寶寶吃，可以幫助寶寶提高抵抗力。盡量讓寶寶吃原味的瓜子，不要吃添加了各種調味料的加工瓜子。特別是對於小孩子們來說，多吃堅果有助於他們的智力發育和促進他們的身體健康成長。因此兩歲的寶寶他們吃什麼堅果對身體會比較好呢?
進食時咀嚼很少或根本不需要咀嚼。為此，給1—3歲的寶寶食用一些堅果，為他們的咀嚼技能提供必要的物質保證就顯得尤為重要了。咀嚼堅果，讓寶寶的眼睛更明亮。會看到很多關於堅果的點評，例如松子是最補腎的，腰果可以補充體力還能催奶，南瓜子還能預防男性疾病等等....既然說的神乎其神，那我們就看看，不同品類的堅果之間到底有什麼差距？