『壹』 怎麼學游泳換氣
學游泳換氣的方法：
先在泳池邊練習呼吸氣：頭埋在水裡吐氣，頭抬起來時吸氣，反反復復的練習。
再練習憋氣下的蛙泳，大概能有三、四次劃水。
最後練習換氣：在兩手向後下方劃水的時候，趁勢抬頭吸氣。
雙手收回的時候頭低下吐氣，如此循環。
.反反復復地練習和體會，直到比較熟練。
喝一兩口水是正常的，稍微嗆一下也是正常的。
游泳是人的本能，因為我們生下來之前，就在娘肚子里游泳。
你想像自己是一條魚，在水裡很自在。
一邊游一邊體會，游得最快時的那個姿勢和換氣就是正確的。
游泳，是人在水的浮力作用下產生向上漂浮，憑借浮力通過肢體有規律的運動，使身體在水中有規律運動的技能。游泳運動可分為競技游泳和實用游泳，競技游泳是奧林匹克運動會中的第二大項目，它包括蝶泳、仰 泳(也稱背泳)、蛙泳和捷泳(也稱爬泳/自由泳)四種泳姿的競速項目，以及花樣游泳等。
隨著游泳運動的發展，游泳被分為衫游泳和競技游泳兩大類。實用游泳又分為側泳、潛泳、反蛙泳、踩水、救護、武裝泅渡;競技游泳分為蛙泳、爬泳、仰泳、蝶泳。
眾所周知，我們生活在一個四分之三充滿水域的球體，因此在生活中就難免要和水打交道，這就是游泳不但只是一項體育項目，更重要的它還是生活中不可多得的工具與技能。它滲入我們生活中的很多領域：如水上資源開發、科學考察、防洪搶險、救護打撈等都必須有熟練的游泳技術作為 後盾，才能有生命的保障。
游泳時身體直接浸泡在水中，水不僅阻力大，而且導熱性能也非常好，散熱速度快，因而消耗熱量多。就好比一個剛煮熟的雞蛋，在空氣中的冷卻速度，遠遠不如在冷水中快，實驗證明：人在標准游泳池中跑步20分鍾所消耗的熱量，相當於同樣速度在陸地上的1小時，在14度的水中停留1分鍾所消耗的熱量高達100千卡，相當於在同溫度空氣中1小時所散發的熱量。
另外游泳減肥法可避免下肢和腰部運動性損傷。在陸上進行運動減肥時，因肥胖者體重大，使身體（特別是下肢和腰部）要承受很大的重力負荷，使運動能力降低，易疲勞，使減肥運動的興趣大打折扣，並可損傷下肢關節和骨骼。
而游泳項目在水中進行，肥胖者的體重有相當一部分被水的浮力承受，下肢和腰部會因此輕松許多，關節和骨骼的損傷的危險性大大降低。 由此可見，在水中運動，會使許多想減肥的人，取得事半功倍的效果，所以，游泳是保持身材最有效的有氧運動之一。
『貳』 兒童游泳憋氣怎麼練
在水中呼吸主要是分為憋氣與吐氣，掌握如何恰當的憋氣與吐氣，就不怕水淹了。
吸氣，低頭，吐氣時擺臂，然後手向前劃，蹬腿時，把身體竄出水面，吸氣，再低頭。循環往復。
水的壓力遠大於空氣，在水中憋氣與吐氣都沒有在陸上來的容易及自然，若先在陸上練習學員會先適應的比較好。憋氣、吐氣時間越長，對往後學習其他動作的幫助越大，但要慢慢練習，氣吸入後不要馬上吐出。
游泳換氣技巧(一)水中憋氣：
手扶池邊、同伴或教練的手蹲下，使頭沒入水中練習憋氣，若干時間後站起，進而不需保護自行練習。憋氣時間越長越好。若頭部感到不適，既應終止練習，以免引起傷害。
游泳換氣技巧(二)水中吐氣：
手扶池壁或同伴的手蹲下，將頭沒入水中，再徐徐的以口(鼻)吐氣，最好單獨用鼻吐氣。一段時間後緩緩站起。在水中吐氣時間越長越好，注意：吐氣不可斷斷續續的間歇吐氣。(容易嗆水)
游泳換氣技巧(三)韻律呼吸
何謂韻律呼吸?我們可以解釋為「有規律，有節奏的呼吸」基本上與前面的水中吐氣相似：
在水中用口(鼻)吐氣，除了注意節奏外，可以配合雙手壓水的動作來進行。在幼兒教學中，因為常有站不到池底的問題，所以韻律呼吸的指導更加重要，教練們可以把呼吸視為換氣的初步。(配合動作：1手伸直合並，下沉吐氣2.手向兩側平壓讓頭上升吸氣)
自由泳游泳換氣技巧
吸氣，低頭，頭埋於水下，盡量使整個人保持成直線，然後揮臂。在水下吐氣。看自己的呼吸節奏，一般揮三下臂，就可以側頭，揮右臂頭向左側，把嘴巴露出水面，吸氣。如此類推。另外：游泳時要注意不要假吸氣，要把嘴張開，確實吸到氣，自己要聽到吸氣的聲音最好，在水下要用鼻子將廢氣均勻地呼出。
學習游泳最主要的是練的時間要長，游的次數要多，還有就是姿勢的原因。游泳是一種技術性運動，一個小小的動作就可能起大的作用。建議看些書或光碟，研究一下自己的動作還有什麼不合理的地方。吸氣以口，呼氣可用口或鼻為之。
『叄』 游泳怎麼換氣
1、作為一個初學者，初學游泳時先站在淺水區，如深吸一口氣，低頭，沉在水中，不要吐氣，然後等快要堅持不下去時，再抬頭出水吐氣。
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注意事項：
1、不要單獨游泳
就算是在安全性較高的游泳館內游泳，也要注意不能一個人孤身去游泳，還有小孩子要在大人的照看下下水，很多游泳池事故就是因為家長照看疏忽，小孩子自己一個人在游泳池邊玩水，而小孩子又不會水，掉落水池中呼救無果，所以，最好是在有大人照看前提下再讓小孩子玩水。
2、游泳前要熱身
由於游泳池內的水溫比人體體溫要低，所以，在游泳之前最好是進行適當的熱身運動，以免下水後因為水溫過低而導致手腳麻木、抽筋等不適感。
3、忌太飽或太餓
游泳也是一種需要消耗能量的運動，所以，在是空腹沒有進食的情況下不要立即游泳，否則會感到體力不支，甚至是虛脫。同時，吃得太飽也不要馬上去游泳，吃太飽後進行這樣的運動會使腸胃感到不適，容易造成嘔吐，最好是等飯後兩小時之後再去游泳。
4、不要游太長時間
游泳的時間不宜過長，一般最多游兩個小時就是上限了，人體在水中浸泡的時間過長，會變得頭昏腦脹、四肢冰涼，雖然在水中待著比較涼快，但是身體長期處於水中，會使動脈收縮，小靜脈擴張，變得青紫、嘴唇發烏，身體出現痙攣的現象，嚴重的還會心動過速。
『肆』 游泳時如何換氣，有哪些小竅門
游泳時好學會水裡面吐氣，等抬頭換氣的時候因為肺部的氣已經被吐得差不多了，這個時候只要猛吸一口氣就行。
如果在水底不吐氣的話，肺部的肺泡會給二氧化碳給占著，抬頭換氣的時候必須要先把二氧化碳吐出來，氧氣才能進入肺泡，這樣的話抬頭要做呼氣和吸氣的2個動作，比較容易嗆水，換氣又慢。
水的壓力遠大於空氣，在水中悶氣與吐氣都沒有在陸上來的容易及自然，若先在陸上練習學員會先適應的比較好。悶氣、吐氣時間越長，對往後學習其他動作的幫助越大，但要慢慢練習。
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1、必須在家長（監護人）的帶領下去游泳。單身一人去游泳最容易出問題，如果你的同伴不是家長（成年人），在出現險情時，很難保證能夠得到妥善的救助。（小孩忌）
2、身體患病者不要去游泳。中耳炎、心臟病、皮膚病、肝、腎疾病、高血壓、癲癇、紅眼病等慢性疾病患者，及感冒、發熱、精神疲倦，身體無力都不要去游泳，因為上述病人參加游泳運動，不但容易加重病情，而且還容易發生抽筋、意外昏迷，危及生命。
傳染病患者易把病傳染給別人。另外女同學月經期間均不宜游泳。
3、參加強體力勞動或劇烈運動後，不能立即跳進水中游泳，尤其是在滿身大汗，渾身發熱的情況下，不可以立即下水，否則易引起抽筋、感冒等。
『伍』 游泳怎麼換氣
新手學換氣做好從蛙泳練習，相對簡單。
先扒個邊就可以開始了，出水吸氣進水吐氣。有感覺以後就彎著腰，抬頭吸氣低頭進水吐氣。
換氣練得有感覺了以後就可以練蹬腿了。蹬腿的姿勢大概是一縮二蹬三並攏。蹬的時候要用力，這是蛙泳前進的動力之一，雙腿並攏的時候其實身體在滑行，一定要並得緊，腿伸得直。
游起來到這個時候就可以先試著把換氣和蹬腿結合起來。可以租一個游泳館的浮板、游泳圈之類的，手裡扶著，或者找個人拉著你。抬頭吸氣的時候收腿，進水吐氣的時候蹬腿滑行。
前面練習的熟悉以後可以漸漸的練練自己游，手是用小臂化，不要掄大臂，不然很累。剛開始游的時候要找個人跟著，大概上來就游兩下，然後慢慢游。
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游泳安全注意事項：
1、小孩子必須在家長（監護人）的帶領下去游泳。單身一人去游泳最容易出問題，如果你的同伴不是家長（成年人），在出現險情時，很難保證能夠得到妥善的救助。
2、身體患病者不要去游泳。中耳炎、心臟病、皮膚病、肝、腎疾病、高血壓、癲癇、紅眼病等慢性疾病患者，及感冒、發熱、精神疲倦，身體無力都不要去游泳，因為上述病人參加游泳運動，不但容易加重病情，而且還容易發生抽筋、意外昏迷，危及生命。傳染病患者易把病傳染給別人。另外女同學月經期間均不宜游泳。
3、參加強體力勞動或劇烈運動後，不能立即跳進水中游泳，尤其是在滿身大汗，渾身發熱的情況下，不可以立即下水，否則易引起抽筋、感冒等。
4、感冒、生病、身體不適或虛弱、飯後、空腹、飲酒不宜游泳。
5、被污染的（水質不好）河流、水庫、有急流處、兩條河流的交匯處以及落差的河流湖泊，均不宜游泳。一般來說，凡是水況不明的江河湖泊都不宜游泳。惡劣天氣如雷雨、刮風、天氣突變等情況下，也不宜游泳。
『陸』 初學游泳時如何換氣
吸氣，低頭，頭埋於水下，盡量使整個人保持成直線，然後揮臂。在水下吐氣。看自己的呼吸節奏，一般揮三下臂，就可以側頭，揮右臂頭向左側，把嘴巴露出水面，吸氣。如此類推。另外游泳時要注意不要假吸氣，要把嘴張開，確實吸到氣，要聽到吸氣的聲音最好，在水下要用鼻子將廢氣均勻地呼出。
在水中用口(鼻)吐氣，除了注意節奏外，可以配合雙手壓水的動作來進行。在幼兒教學中，因為常有站不到池底的問題，所以韻律呼吸的指導更加重要，教練可以把呼吸視為換氣的初步。
游泳注意事項
忌飯前飯後游泳：空腹游泳影響食慾和消化功能，也會在游泳中發生頭昏乏力等意外情況;飽腹游泳亦會影響消化功能，還會產生胃痙攣，甚至嘔吐、腹痛現象。
忌劇烈運動後游泳：劇烈運動後馬上游泳，會使心臟負擔加重;體溫的急劇下降，會導致抵抗力減弱，引起感冒、咽喉炎等。
忌月經期游泳：月經期間女性生殖系統抵抗力弱，游泳易使病菌進入子宮、輸卵管等處，引起感染。
以上內容參考人民網-為何學游泳都是從蛙泳開始的、網路-游泳
『柒』 小孩子學游泳不會換氣一到換氣就站起來了怎麼辦
一、學習游泳一般以下面的過程進行為好：（一般先在淺水區學，安全第一）
A、學會憋氣。
B、學會在水池中站立與出水。
C、學會潛水不換氣游泳。
D、學會運動中換氣。
E、熟練掌握後學會較深水區觸底，出水等自救動作（稍高於1人身高的水域）。
F、學會深水域熟練游泳。
二、確認你的小孩子上面所說的A、B、C都學會學懂了。要求潛水不換氣游泳能從榮的進行5、6次動作以上，才算學會潛水不換氣游泳。
三、如果學會潛水不換氣游泳，學換氣開始時，讓孩子練習壓水出水。出水後不要換氣，入水後繼續潛泳動作。接下來練習每回合出水，但不換氣，注意的是每次出水不要太高太急，只需露出嘴即可。接下來再試著真正換氣，注意一定只能用嘴不能用鼻，並告訴他，如果喝水就停止換氣，不要強來，換氣不成也不要放棄，維持下一回合再試。
四、最後想說的是，掌握換氣技巧並不難。
出水前吐去肺部一半多氣。
蛙泳換氣靠手壓水，腳輔助，頭部出水不必太高，不熟練時可在，出水後用嘴快速吸氣。
自由泳頭手側向向下壓水，頭側向肩部看天，讓嘴出水面換氣。
『捌』 一小孩有一定游泳基礎，不會換氣怎麼教求大師，要求跟游泳教練講解一致
先在陸地上做模仿練習，然後再在水裡站著進行模仿，接著讓他一隻手拿著浮板另一隻手做分解動作配合打腿做換氣動作，左右交替練習。再讓他放了浮板練習分解，最後配合起來就沒問題了。不要太著急，要不然換氣會學不好，只是動作不規范但是可以勉強換氣啦。
『玖』 學習游泳的換氣技巧
1、在出水過程中，吐出一口氣；
2、出水面後用口吸氣；
3、下水後緊閉口；
4、鼻子呼出一點氣，舒緩呼吸節奏。
游泳換氣技巧(一)水中憋氣：
手扶池邊、同伴或教練的手蹲下，使頭沒入水中練習憋氣，若干時間後站起，進而不需保護自行練習。憋氣時間越長越好。若頭部感到不適，既應終止練習，以免引起傷害。
游泳換氣技巧(二)水中吐氣
手扶池壁或同伴的手蹲下，將頭沒入水中，再徐徐的以口(鼻)吐氣，最好單獨用鼻吐氣。一段時間後緩緩站起。在水中吐氣時間越長越好，注意：吐氣不可斷斷續續的間歇吐氣。(容易嗆水)
游泳換氣技巧(三)韻律呼吸
何謂韻律呼吸？我們可以解釋為「有規律，有節奏的呼吸」基本上與前面的水中吐氣相似：在水中用口(鼻)吐氣，除了注意節奏外，可以配合雙手壓水的動作來進行。在幼兒教學中，因為常有站不到池底的問題，所以韻律呼吸的指導更加重要，教練們可以把呼吸視為換氣的初步。(配合動作：1手伸直合並，下沉吐氣2.手向兩側平壓讓頭上升吸氣)
『拾』 初學者在游泳時，該掌握哪些換氣技巧
換氣的確是游泳中最中心也是最需求純熟的動作，需求重復練習，讓整個換氣順暢之後才可以讓游泳能夠游得更遠更久。下邊為您簡單解說一下游泳換氣的動作技巧。
總得來說游泳看似簡單其實是個系統工程，蹬腿要收翻登夾漂。把每個單項的根本功做扎實，換氣也就瓜熟蒂落了。