⑴ 兒童每天鈣的攝入量是多少
兒童每天需要鈣大約在250mg左右，多數正常飲食的兒童在生長發育中足夠身體發育所需，所以一般不需要鈣劑的補充，只需要常規給予補充維生素D和堅持多行戶外活動曬太陽即可。對於嬰兒期要積極提倡母乳喂養，並且按時添加輔食，添加富含鈣的食物，如蛋類、肉類以及蝦皮等均可以滿足身體發育所需。另外如果是佝僂病的後遺症期時一般也不需要葯物治療，需要加強體格鍛煉，對骨骼採取主動和被動的康復訓練會得到很大改善。
⑵ 兒童每天攝入鈣多少毫克
兒童每天需要鈣大約在250mg左右，多數正常飲食的兒童在生長發育中足夠身體發育所需，所以一般不需要鈣劑的補充，只需要常規給予補充維生素D和堅持多行戶外活動曬太陽即可。對於嬰兒期要積極提倡母乳喂養，並且按時添加輔食，添加富含鈣的食物，如蛋類、肉類以及蝦皮等均可以滿足身體發育所需。另外如果是佝僂病的後遺症期時一般也不需要葯物治療，需要加強體格鍛煉，對骨骼採取主動和被動的康復訓練會得到很大改善。
⑶ 每天需要攝入多少兒童鈣鐵鋅
每天需要攝入的兒童鈣鐵鋅參考如下：
6個月以下的嬰兒每天應攝入200毫克鈣、0.3毫克鐵、2毫克鋅；
6－12個月的孩子應攝入250毫克鈣、10毫克鐵、3.5毫克鋅；
1－4歲應攝入600毫克鈣、9毫克鐵、4毫克鋅；
4－7歲應攝入800毫克鈣、10毫克鐵、5.5毫克鋅。
除了每日需要均衡搭配富含鈣鐵鋅的飲食之外，還可以通過自然唯他鈣鐵鋅口服液這樣的補充方式來科學合理的補充，鈣鐵鋅同補還能互相促進吸收。
⑷ 9歲的孩子每天應該要補多少鈣
每天需要補充的鈣含量：
1、在嬰兒時期，六個月內的孩子每天需要300毫克鈣
2、六個月以後，每天需要吃400毫克鈣。
3、滿一歲以後，需要600毫克。
4、4歲以上需要800毫克。
5、11、12歲以後，需要1000毫克鈣。
前面所講的兒童鈣營養情況，純母乳喂養嬰兒鈣的攝入量是200到230毫克，基本上能夠滿足，但是還不夠，能夠達到70%到74%的水平。
幼兒每天攝入250毫克，達到需要量的30%到40%的情況。小學生每天攝入300到340毫克，達到需要量的36%到42%。中學生攝入的是380到420，達到所需要量的32%到35%。
(4)兒童鈣每天吃多少合適擴展閱讀：
有一些孩子不管是通過食療或者是鈣質補充後還是沒有能夠讓身體不吸收更多的鈣質，這個時候父母就要給孩子進行加強鈣吸收的措施，可以適當的給孩子補充足夠的維生素d，維生素d能夠幫助促進身體鈣質的吸收，想要補充足夠的維生素d，還可以多帶孩子進行戶外活動，只有補充足夠的維生素d才能夠促進身體的鈣吸收，進而讓鈣能夠完全的被身體器官所吸收利用。
⑸ 父母須知：兒童一天需要攝入多少鈣
1、高鈣攝入會影響鐵、鋅、鎂等元素的吸收一個人的身高，除了遺傳因素外，還必須有健全的內分泌系統以及維生素D和鈣等的協同作用，才能保障骨骼的充分生長。嬰兒和青春期兒童骨骼生長最快，鈣儲存量最多，保證鈣攝入量是必要的，但過量補鈣、重復補鈣、大量服用維生素D等做法並不科學,不但影響兒童胃口，還容易出現厭食、便秘及脹氣，甚至可能患上結石。同時，高鈣攝入還會影響鐵、鋅、鎂等元素的吸收，對於貧血以及缺鋅的孩子影響就更大。2、四個月以內嬰兒母乳可以滿足其鈣的需要專家提醒，一般情況下對於4個月以內嬰兒,每天母乳所產生的鈣就完全可以滿足其生理需要，在孩子長到五六個月時適當增加輔食，補充如奶製品、豆製品等含鈣量豐富的食物。1歲以內的孩子每天奶量在800毫升也足以提供生長所需要的鈣量,對於那些不吃母乳而吃牛奶的嬰兒,建議可在醫生指導下服用補鈣類產品進行適當補鈣。3、均衡營養、合理運動保證兒童骨骼健康專家表示，青春前期和青春期的青少年，雖然對鈣的需要量大於幼兒和學齡前兒童，但單純補鈣並不能明顯改善身高，均衡營養、合理運動才是保證兒童骨健康最切實有效的途徑。在冷暖適宜的秋季，對於不明顯缺鈣的孩子可以通過豆製品、奶製品、酸角和魚肉等食物來補充，並且鼓勵孩子多做戶外活動，配合陽光的紫外線作用以促進鈣在體內的吸收，因為曬太陽和戶外運動是最好的天然鈣制劑。4、先補鋅後補鈣，隔一小時以上既要給孩子補鈣，又要給孩子補鋅，於是很多父母把鈣鋅放在一起補，覺得這樣既方便，效果又好。其實，鈣和鋅的吸收原理很相似，同時補充容易使兩者「競爭」，相互爭奪載體蛋白，互相受到制約。同時，鈣在體內的含量遠遠多於鋅，也比鋅活潑，同時補充會影響鋅的吸收。因此，這兩種微量元素最好分開補。在補鋅時，除了要和鈣制劑分開外，也要和富含鈣的牛奶和蝦皮等分開。專家認為：補充這兩種微量元素的順序最好是「先鋅後鈣」，如果白天補鋅，晚上補鈣，吸收效果會更好。因為，孩子生長發育是細胞快速分裂、生長和再生的過程，在此過程中，鋅不但起著重要的催化作用，同時還廣泛參與蛋白質、生長激素的合成與代謝，是身體發育「根據地」。如果先給孩子補鋅，能使細胞，包括骨骼細胞生長加快，而骨骼細胞的增多和生長恰恰是鈣沉積的基礎。因此，補鋅後再給孩子補鈣，會更有利於鈣的吸收、沉積和利用。而且鈣的吸收一般與維生素A和維生素D有關，而鋅元素直接影響維生素A的代謝，並輔助維生素D對鈣的吸收作用，因此，先補鋅能夠達到事半功倍的補鈣效果。補鋅可多吃一些如生蚝、牡蠣、核桃的富鋅食物，也可服用像新稀寶片的補鋅制劑，補鋅效果更好。曬太陽可以多補鈣，葯補不如食補。
⑹ 兒童每天要多少mg鈣
1、6到12個月的嬰兒需要鈣量為400mg/日，這與美國和我國所定的每日從膳食中 營養素供給量標准(RDA)400～600mg相同 。需要注意的是：不同的喂養方式，嬰兒 對鈣的吸收有所不同。母乳中鈣的吸收率 可達55～60%;而牛乳，不論是普通牛乳還 是配方乳，吸收率都只有40%左右，因此 單用普通牛乳喂養的嬰兒仍需要額外補充 鈣。 2、1～10歲兒童對鈣的日需要量為600-8 00mg。但最近的研究表明6～10歲兒童攝 取鈣超過800mg/日，可能更能加速其骨骼 的生長。此外，鈣缺乏會導致牙齒琺琅質 的成長延遲和齲齒的生成加速。因此，美 國國立衛生研究院提出對這一年齡段兒童 每日應供給800～1200mg的鈣。這比我國 的日推薦量(800mg)要高。
⑺ 兒童每天需要補多少鈣
寶寶對鈣的需求是隨年齡、性別、生理狀況的不同而有差異的。根據中國營養學會2001年修訂的推薦每日膳食中鈣的供給量是：
1-6個月：母乳喂養的寶寶每天需要約300毫克，人工喂養的寶寶約400毫克。
7-12個月：每天需要約500-600毫克。
1-3歲：每天需要約600-800毫克。
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⑻ 兒童補鈣是越多越好嗎每天吃多少合適
兒童補鈣越多越好其實是認識上的一種誤區，嬰幼兒時期補鈣是為了預防佝僂病，年紀大了補鈣是為了預防骨質疏鬆症，單純補鈣並不能直接使兒童長得更高，還可能導致一些健康隱患。
江蘇省人民醫院兒保科副主任醫師胡幼芳表示，一個人的身高，除了遺傳因素外，還必須有健全的內分泌系統以及維生素D和鈣等的協同作用，才能保障骨骼的充分生長。嬰兒和青春期兒童骨骼生長最快，鈣儲存量最多，保證鈣攝入量是必要的，但過量補鈣、重復補鈣、大量服用維生素D等做法並不科學，不但影響兒童胃口，還容易出現厭食、便秘及脹氣，甚至可能患上結石。同時，高鈣攝入還會影響鐵、鋅、鎂等元素的吸收，對於貧血以及缺鋅的孩子影響就更大。
專家提醒，一般情況下對於4個月以內嬰兒，每天母乳所產生的鈣就完全可以滿足其生理需要，在孩子長到五六個月時適當增加輔食，補充如奶製品、豆製品等含鈣量豐富的食物。1歲以內的孩子每天奶量在800毫升也足以提供生長所需要的鈣量，對於那些不吃母乳而吃牛奶的嬰兒，建議可在醫生指導下服用補鈣類產品進行適當補鈣。
專家表示，青春前期和青春期的青少年，雖然對鈣的需要量大於幼兒和學齡前兒童，但單純補鈣並不能明顯改善身高，均衡營養、合理運動才是保證兒童骨健康最切實有效的途徑。在冷暖適宜的秋季，對於不明顯缺鈣的孩子可以通過豆製品、奶製品和魚肉等食物來補充，並且鼓勵孩子多做戶外活動，配合陽光的紫外線作用以促進鈣在體內的吸收，因為曬太陽和戶外運動是最好的天然鈣制劑。
⑼ 兒童每天需要補多少鈣小孩一天需要補充多少鈣
補鈣的常見誤區：
不計算補鈣量盲目補鈣
如何給孩子正確補充兒童鈣
很多家長認為補鈣只是一個籠統的概念，只要平常多給孩子喝奶粉、牛奶等奶製品或者多吃深綠色葉菜、豆製品、蝦貝類等等就可以完成補鈣目標，但是他們並不了解每個年齡段的孩子具體需要補多少鈣，具體需要喝多少ml的奶、吃多少g的菜才能補夠足夠的鈣，導致補的鈣可能根本跟不上兒童的成長需要。
盲目選擇兒童鈣片
如何給孩子正確補充兒童鈣
很多家長選擇兒童鈣片時根本不關注鈣片的含鈣量，都是隨意選擇，但是不同鈣片含鈣量差距巨大，有的是100mg有的則是300mg或者500mg，補鈣效果自然差距也巨大。另外，很多家長選擇鈣片時一味注重口感，添加了很多糖都不知道，會給孩子帶來蛀牙等問題。
如何正確補充兒童鈣：
1、制定科學合理的補鈣目標
不同年齡段的兒童對於鈣元素的需求量也不同，一般0-6個月的寶寶需要攝入200mg每天，6-12月需要250mg每天，1-3歲需要600mg每天，4-8歲需要800mg每天，8-18歲則需要1000mg每天，所以，家長們在給孩子補鈣時要結合寶寶的年齡制定補鈣目標。比如，0-1歲的寶寶母乳喂養的話，只要奶量充足就能保證足夠的鈣攝入，不需要額外補鈣，而1-3歲如果每天能喝500ml的奶製品，也能夠攝入足夠的鈣，否則就需要通過補鈣片來補鈣，以此類推。
正確選擇兒童鈣片
如何給孩子正確補充兒童鈣
首先，在含鈣量上，建議選擇200mg的鈣片，這個鈣片量設計的比較合適，大家可以根據需要每天補充一片或者2片，非常靈活。另外，建議選擇無糖配方的鈣片，防止兒童出現蛀牙等不良後果；還有就是，鈣片要注意吸收效果，一般添加了維生素d的鈣片吸收要更好，更適合兒童補鈣。比較推薦Swisse斯維詩兒童鈣，它就是200mg的黃金含鈣量+300IU 的維生素d，吸收效果非常好，適合兒童吃；另外它裡面不含糖和激素，熱量也為0，比較健康也抗蛀牙，有助於保護兒童口腔健康，同時，斯維詩兒童鈣裡面添加了改善口感的天然三氯蔗糖，保證了鈣片的口感，吃起來有一股淡淡的奶味和汽水味，兒童也比較喜歡吃，不會抗拒。
總之，要想 給孩子正確的補充兒童鈣，各位家長需要掌握不同階段孩子對鈣的需求量，然後制定科學合理的補鈣計劃，再通過選擇優質的兒童鈣片來實現補鈣目標，切忌盲目補鈣。