A. 兒童補鈣什麼時間吃最好
寶寶鈣片什麼時候吃最好
傍晚時鈣最易吸收,所以一般在吃過晚飯後吃鈣片。晚飯後半小時服用鈣片,這樣吸收最好。鈣片不適宜空腹服用,那樣對胃粘膜會產生刺激。人體血鈣水平在後半夜最低,此時服用鈣劑有利於鈣吸收,同時還可發揮鈣劑鎮靜作用。
如果是需一天服用三次的,最好飯後1-1.5小時服用,飯後不宜馬上服用。因食物中草酸、食物纖維等分解後生成的脂肪酸等,都影響鈣的吸收。吃進鈣片不等於鈣就吸收了。因為身體里的鈉是引起鈣流失的罪魁禍首。所以要適量吃鹽(氯化鈉),一天5克足矣,口味重的人就要注意了。
另外,鎂是促進鈣的吸收的,補鈣不補鎂是沒用的,含鎂的食物很多,肉類,海鮮,蔬菜等等。關於做運動一般是下午四點到晚上七點之間最好,而不是「早睡早起做運動」。另外,適當曬曬太陽。
tips:在選擇上注意兩點:1、看品牌,選擇大品牌,質量好,效果佳;2看平台,資質是否齊全、是否有追溯機制,是否與消費者站在一起,售後有保障。
B. 兒童什麼時候補鈣最好,什麼季節
補鈣的我家寶寶我是睡前給她吃的乳鈣+魚肝油,醫生說這樣的補鈣效果是最好的。寶寶店的店家也是這樣說的,還介紹了一個叫康兒健的牌子的乳鈣和魚肝油,說是原料都是進口的,就買了試試看,吃到現在了,效果也挺好的。
C. 兒童應該什麼季節補鈣最好
:《健康時報》8月3日4版刊登的《晚餐不宜吃蝦皮》認為,晚餐睡覺前吃蝦皮補鈣,容易增加尿道結石的患病危險,可是也有的專家說「晚上補鈣效果好」,請問究竟什麼時間怎麼補鈣好?
石家莊的營養師楊恩澤回答你的問題:春天是補鈣是黃金時間,在成長的孩子需要天天補鈣的,包括孩子的成長。智商都有好處首先:補鈣要盡可能的從天然的食物中多攝取富含鈣質的食物,食物是最好的葯物,而且沒有副作用,比較安全。其次,如果攝取的食物不能夠滿足身體需要,可以採用營養補充劑,盡可能用天然食物做成的營養補充劑,一般在飯後30分鍾至1小時服用最佳。
所謂的「晚上補鈣效果好」,是因為人體在不斷地排除舊的骨骼組織,這個過程大約在凌晨3點、人睡覺的時候速度為最快。所以,為了確保體內的鈣指數更加穩定,適合晚上補充鈣源。但並不意味著是睡前補鈣,而是要距離睡覺有一段的時間,最好是睡前4~5個小時為佳。注意晚餐不要吃得太晚,如果您總是晚上九十點鍾才進晚餐,或者進餐後再補充鈣劑,而且很快就睡覺了,長期這樣不但會誘發胃腸疾病,而且很容易患尿路結石。這是因為晚餐食物中的鈣質,除了一部分鈣被小腸吸收利用之外,另一部分就要進入泌尿道排出體外,人的排鈣高峰常常是在餐後的4~5小時,如果您晚餐吃得過晚,當排鈣高峰到來時人已熟睡,這樣,尿液便會瀦留在尿路中,沉積下來形成小晶體,久而久之,逐漸就會擴大形成尿路結石。
蝦皮含鈣豐富,物美價廉,是很好的補鈣食品,但是要注意,因為蝦皮中含鈉很多,對於患有高血壓、腎臟疾病的人,就不宜採用蝦皮補鈣。
如果飲食均衡,保證含鈣豐富的飲食攝入和日曬,無需常規補充。可以帶孩子去檢測一下,了解現在的鈣水平,如果已經正常就可以通過飲食攝入而無需再補。
補鈣過多有些什麼危害呢?除了柳柳遭遇的不幸外,還可能造成兒童血壓偏低,日後患心臟病的風險上升;導致尿中鈣濃度過高,容易形成尿路結石。另外,寶寶體內鈣水平過高,可抑制腸道對鋅、鐵、銅等元素的吸收,引起多種微量元素缺乏症。
出生~6個月,每天400毫克。
6~12個月,每天600毫克。
1~5歲,每天800毫克。
6~10歲,每天1200毫克。
11~14歲,每天1200~1500毫克。
醫學專家認為,給寶寶補鈣要慎重,切忌過早,比如自寶寶出生就開始補鈣,可使寶寶出現腹瀉、消化吸收不良等情況,嚴重時導致營養不良發生。另外,過多攝入鈣質,可使骨質過度鈣化,機體骨骼過早成熟,造成個頭矮小等惡果。
一般說來,如果母親在孕期有腿抽筋、營養素攝入不全面等情況,或寶寶沒有母乳喂養,並出現了營養不良,宜從生後2個月後開始補鈣。如果寶寶生長發育良好,則宜暫緩,當出現了下述「蛛絲馬跡」時再補不遲。
不易入睡,更不易進入熟睡狀態。
入睡後多汗、啼哭、容易驚醒。
白天常常煩躁,坐卧不安。
出牙遲,或者牙齒排列參差不齊。
學步遲。
陣發性腹痛,但又查不出腸道寄生蟲,也無消化不良、腸炎等腸道疾患存在。
偏食或厭食。
手指關節明顯增大,指節瘦小無力。
經常出現不明原因的抽搐症狀。
指甲灰白或有白痕。
補鈣補到何時為止呢?如果是葯補(如鈣片),補到2歲左右就可以了。一來寶寶到了這個年齡段,戶外活動增多,皮膚受陽光照射後合成的維生素D增多;二來已能吃各種各樣的食物,鈣和維生素D的來源得以擴展;三來生長速度較以前減慢,佝僂病的發病率大大減低,故不必再投用鈣片、鈣粉等葯物鈣劑了。但食補(即多安排富含鈣質的食物,如牛奶、豆漿、綠葉蔬菜等)則要繼續下去,持續終生。
早產兒應提早在出生後2個星期開始補鈣,足月兒則在滿月後開始補鈣,建議一直補到2、3歲。
補鈣還有一個吸收的問題,補得再多,不吸收也是白搭。同時補充AD(魚肝油)能幫助鈣的吸收,預防佝僂病,多曬太陽也會幫助鈣的吸收,一定要到戶外,不能隔著玻璃,因紫外線是不能穿透玻璃的。
另外,嬰兒胃腸道系統的不完善,也會影響吸收。建議補鈣的同時補充一些腸道有益菌,如媽咪愛、合生元等(放心,有益菌不是葯,是多多益善的),胃腸道系統的不完善也是誘發小兒濕疹的根源,所以說小兒的大多數病,改善胃腸道是關鍵。
鈣吃的最普遍的是「金箍棒L-乳酸鈣沖劑」和「愛兒鈣沖劑」。 魚肝油吃「貝特令」或「伊可辛」都可以。我推薦「伊可辛」,有一種花生油的香味,寶寶比較愛吃,而「貝特令」則比較腥。魚肝油每天最多一粒,多吃會中毒。
另外還有一種選擇,「健勝海洋鈣」分0~1歲與1歲以上的,要注意的是此種鈣粉里已經含有了魚肝油的成分,故不必再另外添加魚肝油了,魚肝油不可以多吃,要中毒的。它非常易溶於水,極易被吸收,二來也省去了魚肝油的費用,比較經濟。
補充VD的誤區——不要濫服魚肝油!
有的媽媽覺得魚肝油是維生素D,多吃幾滴只有好處沒有壞處。殊不知維生素A或D過量會造成中毒。
孩子維生素A、D急性中毒,可引起顱內壓增高,頭痛、惡心、嘔吐、煩躁、精神不振、前囟隆起,常被誤認為是患了腦膜炎。慢性中毒表現為食慾不好、發燒、腹瀉、口角糜爛、頭發脫落、皮膚瘙癢、貧血、多尿等。
如發現以上症狀,要停服魚肝油,少曬太陽,立即到醫院急診。
這位家長,如果你確認寶寶每天都能曬足夠的太陽,主要是屁股、小手小腳,同時又擔心多補了魚肝油會中毒的話,可以隔天吃一粒魚肝油。
注意,鈣劑不宜與奶混合吃。因為鈣粉與奶混合後,奶會結成小塊,影響吸收。鈣與魚肝油宜在喂完奶,半小時以後吃。
2、3歲以後,小兒生長速度減慢,戶外活動增多,一般無需再服用維生素D。
寶寶何時補鈣?
寶寶從什麼時候需要補鈣?吃什麼樣的補鈣液比較好?
三個月以後。可服用葡萄酸鈣。
我覺得寶寶補鈣沒有必要太早,如果身高體重正常,吃飯也不挑食的話,只用食補就可以了,多喝點骨頭湯,多吃蔬菜,水果,如果孩子發育遲緩,晚上睡覺的時候愛出汗,頭上有明顯的缺鈣圈,這些就是缺鈣的症狀了,應該考慮補鈣了.一般小一點的孩子可以喝點口服液(比如三精葡萄糖酸鈣),或者一些顆粒(比如四維葡鈣顆粒就很好)如果大點的孩子補鈣的方式就更多了,可以吃兒童高鈣片也可以喝口服液.總之葯補不如食補,還是應該在日常生活中多注意孩子的膳食搭配,才是最根本的解決缺鈣的辦法!
一般來說,兩個月的寶寶就可以補鈣了,一般為鈣粉,比較易吸收.寶寶兩個月的時候醫生就推薦用鈣粉,我給寶寶用的是海洋鈣,比較易於吸收.
鈣在鎂的作用下才能充分吸收 ,單純的補鈣孩子的骨骼會鈣化,市場有叫鈣鎂片最佳 記住噢
D. 小孩什麼時候補鈣好如何補充
小孩子補鈣的話一般就是早上補鈣,比如說每天可以喝一些牛奶,或者說睡覺之前喝,這個時間段都是非常好的,可以補充這種像巴氏新奶之類的,含有的營養成分會更高。
E. 兒童補鈣的最佳時間是什麼時候
兒童什麼時候補鈣最好,我認為除非是孩子成長速度過快,否則是不需要補鈣的,他們需要補充的是維生素D。
所以我認為,兒童什麼時候補鈣最好,除非是孩子成長速度過快,否則是不需要補鈣的,他們需要補充的是維生素D。
F. 小孩在什麼時候補鈣最好
小孩在晚餐後半個小時補鈣最好。根據人體代謝而言,凌晨3的時候,人體會不斷地代謝出舊的骨骼組織,將鈣質代謝到尿液中,所以,為確保體內血鈣指數更加穩定,適合晚上補充鈣源。
晚上吃鈣片好的原因:白天食用食物的時候,人體不斷從食物中吸收鈣離子,補充到血液中,替換掉骨骼中不斷代謝出去的鈣質。 而晚上沒有食物的補充,血鈣被吸收到骨骼中,導致體內鈣質降低,離子水平出現改變,因此晚餐後半個小時補充鈣質最好。 可以緩解鈣離子減少導致的代謝不平衡,也不會影響骨骼健康。
G. 兒童什麼時候補鈣最好
兒童一天中補鈣的最佳時間是睡前或者餐後1小時,在臨睡前補充鈣,能為夜間的鈣代謝提供充足的原料,增加血液中鈣的濃度,同時,一天中骨骼對鈣的吸收力度最大的時間是在夜間。在進餐時補鈣,會使人體對鈣的吸收率下降而造成浪費,而胃酸有利於鈣的降解和吸收,故白天補鈣的最佳時間是餐後1小時左右。
H. 兒童什麼時候補鈣比較好需要怎麼補鈣
兒童什麼時候補鈣比較好?需要怎麼補鈣?
如果孩子不缺鈣,你給他補什麼鈣呢
都知道孩子的身高、骨骼、牙齒發育都離不開鈣,所以很多父母就會掉入「補鈣」的誤區,認為只要給孩子補充鈣,孩子一定能長高!
實際上,一味補鈣不僅不能幫助孩子身高發育,有可能適得其反!
在發現兒童有缺鈣的跡象以後,要到醫院進行一個正規的檢查在檢查兒童缺鈣以後,可以根據醫生的意見進行用葯,不能夠自己隨便的吃一些補鈣的葯品。葯品既不能吃的時間太長,也不能過量的食用,而是在正常的時候才能夠起到更好的效果。
可以給兒童多喝一些牛奶或者是吃一些豆製品,就能夠滿足身體的需求。
幫助孩子建立生活規律,保證每天作息有規律。同時養成運動好習慣,讓身體靈活抵抗力強,愛運動的孩子身體好,抵抗力強,運動習慣完全可以從小培養起來,從點滴做起,將運動滲透到生活的細節中。
讓寶寶多吃些含鈣豐富的食物,比如,奶、蛋、豆製品、蝦、紫菜、海帶等,這些都可以做給寶寶吃,平時要注意多讓寶寶曬曬太陽,以促進鈣的吸收。
另外飲食也要注意合理葷素搭配,避免油炸,燒烤食品,飲白開水,限制合成飲料,多曬太陽促進鈣質吸收,根據微量元素缺乏情況,選擇適合鈣類進行補充。
I. 小孩補鈣什麼時間段最好
孩子補鈣的臨界期為嬰幼兒期,即0~3歲。兒童生長過快時可以適量補鈣。
過了臨界期,即使補充再多的鈣,也不能使嬰幼兒已經落後的機體組織重新發育至正常水平,所以家長補鈣應在孩子的適宜年齡階段內。
根據《中國居民膳食營養素參考攝入量表》,0~6個月鈣攝入宜300毫克,6~12個月鈣攝入宜400毫克,1~3歲鈣攝入宜600毫克。家長注意寶寶的營養均衡,避免一味補鈣,出現過量情況。
6個月前的嬰兒,若為母乳喂養,則可不必額外補鈣,母乳能夠滿足寶寶生長發育所需的鈣;若為人工喂養,則需注意奶粉中是否含有足夠的鈣。
J. 小孩什麼時候補鈣最好
孩子補鈣的最佳時間是晚飯後一個小時,此時補鈣不僅有利於孩子對鈣質的吸收,還能夠促進孩子的骨骼發育,而且在飯後補鈣是避免對胃粘膜產生刺激,引起孩子胃腸道不適,但是要注意晚飯的時間不要太晚,以免孩子發生尿路結石的情況。