A. 孩子不好好吃飯應該怎麼辦
在育兒問題上,孩子不好好吃飯是很多父母最頭痛的難問題。孩子吃飯時挑三揀四,這個不吃那個不吃,或者根本就不吃,如果給孩子喂飯,他甚至常常含在嘴裡就是不咽下去,甚至將飯菜吐出來,或者要邊吃邊玩,追著他吃。我們在網上看到的小網紅為什麼吃飯吃得那麼歡樂,而自家的孩子吃起飯來卻無比的「折騰」呢?特別頭疼呢,其實讓孩子吃飯並不難,首先要買了解孩子不愛吃飯的原因。
1.零食吃太多,吃零食吃飽了,吃飯就吃不下了。大多數孩子愛吃零食,比如甜食,飲料、雪糕、巧克力等高熱量甜食會興奮飽食中樞,抑制攝食中樞,這樣的話孩子就難有飢餓感,因此沒有進食的興趣。
2.孩子飲食無規律,無固定進食時間,進食時間延長或縮短,正常的胃腸消化規律被打亂,按時吃飯,吃飯的時間一定要按時,不能讓孩子隨便什麼時候吃飯,要有規律,三餐定時,讓孩子自己吃飯,這樣不僅鍛煉了孩子的動手吃飯能力,還能讓寶寶對吃飯產生興趣。
3、受到干擾,被其他東西吸引住了,在吃飯的時間,家裡不要打開電視機,連容易轉移注意的玩具都會收起來。因為,一邊看電視一邊吃飯或者玩玩具,最後就會被這些外物吸引住,吃飯很容易被拋到腦後。
4.給孩子做的飯菜是否合他的胃口,做的東西不好吃,不合孩子的胃口,孩子肯定是不願意吃的,就會挑食厭食。
了解孩子為什麼不吃飯,就可以對症下葯了,很多父母總是期望孩子盡可能多吃,因此,即便孩子已經吃飽,他們仍然因為孩子沒有別的孩子吃的多而憂心忡忡。由於體質的原因,每個孩子的飯量都有差別的,有的孩子天生飯量就比較大,有的孩子則飯量小。只要孩子看起來精力旺盛,身體健康,那麼孩子吃飯不多就不是健康方面的原因。
B. 孩子不好好吃飯怎麼辦
雅雅今年2歲了,她長得非常瘦小,原因就在於她經常不好好吃飯,要麼對飯菜挑挑揀揀,要麼邊玩邊吃,有時候甚至根本就不吃。
這天中午,要吃飯了,可雅雅仍然抱著皮球看電視,任憑媽媽怎麼喊她吃飯,她都充耳不聞。沒有辦法的情況下,媽媽只好把雅雅抱到餐桌前,讓她坐在小凳子上。可是,雅雅一下子又站了起來,把球扔了出去,然後跑著撿球。媽媽皺起了眉頭,將飯菜盛在雅雅專用的小碗里,然後端著飯菜追雅雅:「來,寶貝,吃一口。」雅雅呢,卻毫不領情,一邊扭頭跑,一邊嘴裡抗議:「我不要,不吃,不吃!」雅雅躲到哪兒,媽媽就追到哪兒,母女大戰經常這樣上演。終於,雅雅被媽媽逮到了,她才會不情願地吃上幾口。剛開始吃的時候,雅雅還老老實實地往肚子里咽,後來就不行了,總是用舌頭將媽媽喂到嘴裡的飯菜頂出去。半個多小時過去了,媽媽端著的小碗里仍然剩著很多的飯菜。媽媽無可奈何地嘆了一口氣,將飯菜收了起來。下午兩點多,雅雅餓了,放在茶幾上的零食成了她的美味佳餚,不需要人追著喂,雅雅就拿著那些零食津津有味地吃了起來。
C. 孩子總不好好吃飯,家長怎麼辦
孩子不好好吃飯,家長是最著急的,既擔心孩子餓肚子難受,也擔心他們因為營養不夠而影響發育。可以說,如何讓孩子好好吃飯,已經成為了很多家長不得不考慮的頭等大事。
4、給孩子"點餐"的權利
在按照營養食譜准備菜餚的時候,家長不妨給孩子一定的選擇權,讓他們說幾道想吃的菜,做出來給他們吃,這樣孩子會有享用的慾望。甚至,在下廚的時候,家長還可以在保證安全的前提下讓孩子打打下手,增加他們的參與感,讓他們更有食慾。
D. 孩子總是不好好吃飯咋辦
創造一個專心吃飯環境,創造一個讓孩子們能專心吃飯環境。喂養環境與兒童的飲食有著非常重要關系。給孩子餵食時,你周圍的人會大聲說話,這使得餵食的人無法集中精力喂孩子,孩子注意力很容易分散。
例如,如果寶寶喜歡扔掉食物,我媽媽會先把它拿走,但是如果寶寶不扔掉,她願意把它吃好,然後她會把它給你。吃飯時,我會讓一隻手拿著勺子,另一隻手拿著碗,這樣寶寶就能明白:珍惜餐具和食物。開心地吃飯很重要!到目前為止還不錯。只是喜歡新奇,喜歡游戲。所以,家長就要讓餐具飯菜看起來就有食慾,比如,用可愛盤子,裝上孩子喜歡造型飯。不愛吃菜孩子,一定要把菜也用上去,經常用各種顏色的菜不做動物造型飯眼睛,鼻子,耳朵之類的,孩子吃很開心。
E. 孩子不愛吃飯 怎麼辦
鏈接:https://pan..com/s/1qDCBXQOE6w9-l73B2zC-hw
不知從什麼時候開始,孩子們不怎麼吃飯成為父母之間流行的苦惱。經常姐妹和我抱怨孩子們不喜歡吃飯,每天吃飯就像戰爭一樣。那麼為什麼孩子們不想吃東西呢?
這里有讓寶寶愛上吃飯的12個秘籍課程,希望能幫到你
F. 兒童不好好吃飯怎麼辦
1、固定開飯時間。盡量養成吃飯的時間一到,全家人一同在餐桌上用餐的習慣。並規定孩子須吃完自己的那一份餐,如果孩子不吃完,就算他等一下餓了,也不要再給他任何零食,久而久之,孩子便會養成定時、定量的習慣。
2、減少正餐之外的食物。雖然零食的給予有其必要性,然而卻不可過量,尤其垃圾食物盡量不要給予,才能避免孩子因多吃了一些零食,造成「本末倒置」吃不下正餐。
3、促進孩子的食慾。孩子肚子不餓當然吃不下飯,若父母只一味地強迫孩子進食,反而會造成反效果,試著促進孩子的食慾,如:增加他的活動量,他的肚子真正感到餓了,自然不會抗拒吃飯。如果寶寶一直胃口不好,家長可以適當為寶寶服用副作用小的有開胃作用的中成葯,如三公仔小兒七星茶、衍生開奶茶等。
4、選購孩子喜愛的餐具。孩子都喜歡擁有屬於自己獨有的東西,替孩子買一些圖案可愛的餐具,可提高孩子用餐的慾望,如能與孩子一起選購更能達到好效果。
5、多花心思,在菜色上做變化。在飲食均衡的條件下,父母可以多種類的食物取代平日所吃單純的米飯、面條。例如:有時以馬鈴薯當成主菜,再配上一些蔬菜,也能擁有一頓既營養又豐盛的餐點。
6、讓孩子參與做飯的過程。例如:上市場買菜、幫忙提回家、一起清洗水果……等等,甚至可詢問孩子的意見,請孩子協助您一起做飯,孩子不但能有參與感,同時也能因而了解做一道菜之前的每樣步驟,進而更喜愛吃飯這件事。
7、為吃飯增添趣味性。在喂孩子吃飯時,加入一些輕松、活潑的語氣,讓吃飯不再只是吃飯而已,將吃飯時刻與方式變成有趣的事情。其實在寶寶的成長過程中會碰到很多問題的,關鍵在於如何解決,不要隨意的根據自己或寶寶的需要而改變什麼。
G. 孩子不好好吃飯,怎麼辦
孩子厭食和偏食多數是因為缺鋅引起的,給孩子補鋅可以嘗試吃一些蛋白鋅比如伊分子的育辛特,日常在飲食上也可以多添加些含鋅量高的食物像蛋黃,瘦肉,動物肝臟,海鮮類的花噶,魷魚,牡蠣,生蚝等,平時還要給孩子養成一個良好的飲食習慣,飯前不要吃零食或是甜點,更不要吃膨化食品,一日三餐飲食均衡,平時多吃些蔬菜和水果,多喝水,天氣好的時候多帶孩子到戶外運動,經常曬曬太陽,還要保證足夠的睡眠