A. 預防小孩哮喘 運動要注意的事項
據北京國陽醫院過敏與哮喘治療中心專家介紹： 通過某些體育項目進行體能鍛煉可以增強哮喘病患者身體素質,改善患者心肺功能,促進機體的血液循環和新陳代謝,增加機體抗病能力,從而減少哮喘急性發作,鞏固葯物的療效和防止病情進一步發展。由於不適當的體能鍛煉和運動過度往往可以誘發哮喘的發作,過去許多醫生據此經常勸告哮喘病患者盡量減少活動,這種情況在哮喘兒童表現的尤為明顯,由於家長或老師怕其哮喘發作而不讓其參加體育活動,致使許多哮喘兒童的身體素質欠佳,肺通氣功能不良,機體的御病能力降低,從而使哮喘發作頻繁,肺通氣功能下降,這對於哮喘的康復是極為不利的。哮喘病患者或兒童進行適度的體能鍛煉不僅可以提高心血管系統的功能,還可提高肺通氣功能,鍛煉呼吸肌的張力,提高機體對環境的適應能力,特別是提高氣道的抗感染,抗炎症和耐寒能力。此外,體能鍛煉還可以刺激機體的交感神經的興奮性,抑制體內炎性介質的釋放,增加食慾病增強戰勝哮喘的信息。但由於哮喘的特殊性,體能鍛煉應遵循「循序漸進,量力而行」的原則。針對你的病情應籃球運動不適合你,因為它是一項競爭性強的項目:介紹給你需要避免的活動和建議的活動項目。 注意事項： 1. 避免競爭性強的項目 2. 避免在寒冷乾燥的環境運動 3.切忌運動量過大 4.衣服冷暖要適宜 5.科學調整飲食 6.適當注意鍛煉 7.多曬陽光 8.要注意開窗通風 此外，應避免食用可引起哮喘發作的食物，如鮮海魚、蝦、蟹等。同時，患者應少食脹氣及難以消化的食物，如豆類、馬鈴薯、地瓜等，避免腹脹壓迫胸腔而加重呼吸困難。中醫認為荸薺、白蘿卜、胡桃肉、紅棗、芡實、蓮子、山葯等具有健脾化痰、益腎養肺之功效，對防止哮喘發作有一定作用，可適當食用。 哮喘患者應隨身攜帶緩解哮喘發作的葯物，在哮喘急性發作時，要保持鎮靜，避免精神緊張，盡量減少活動，以減輕呼吸系統負擔。 醫院地址：北京市豐台區正陽大街67號(北京市豐台火車站對面)
B. 哮喘兒童能參加運動嗎
哮喘兒童是可以運動的，平時要注意加強體格鍛煉，常去戶外活動，增強體質，提高抗病能力。雖然運動可以誘發哮喘發作，但並非各種運動都會激發哮喘，有些哮喘息兒如能長期參加一些適當的體育鍛煉還可減少激發哮喘的反應。
C. 體育課上，學生突發哮喘病怎麼辦
1、首先看該學生有無隨身帶著急救葯物，如萬托林。假如有可以協助他吸入。
2、讓學生停止運動，告知不要緊張，放鬆情緒，如室外空氣寒冷，需立即移至空氣暖和的地方。
3、不要讓人圍觀，保持空氣流通。
4、有條件吸氧就立即吸氧。
5、通知120，告知是哮喘急性發作。
6、哮喘患者，如果病情控制的好是可以像正常人一樣運動。假如沒有控制住，劇烈活動都不可以參加。
D. 哮喘病人該如何鍛煉身體(可追加分數)
談到體育鍛煉，常常會使人們想起這樣一句名言。「生命在於運動」，從中令人不難悟出體育鍛煉對於身體健康的重要性。然而根據以往的概念，醫生往往勸告哮喘病人減少活動，對於哮喘兒童，家長、老師也常常不讓其參加體育活動。在臨床上確實經常遇到因劇烈活動而誘發哮喘發作的情況，所以許多病人自己也不敢參加體育運動，嚴重干擾了病人的正常生活，不少病人則長期處於活動減少的狀態，許多患兒也可因此體學或不能上體育課。時間一長，不僅身體的抵抗力下降，肺功能減弱，許多哮喘病人的心理方面也受到影響，變得孤僻、內向，產生壓抑或恐懼，這種情況顯然會給哮喘病人的治療帶來不利影響，同時也不利於病人的體力恢復和身心健康。因此，近年來許多醫生開始鼓勵病人在哮喘緩解期參加適當的體育活動，盡量和正常人一樣生活、工作和學習，這樣不僅可以改善病人的體質，也可以提高機體的抗病能力和對環境的適應能力。
為了使哮喘病人的體育鍛煉收到預期的效果，必須使運動符合哮喘病人的特點，科學地、適當地進行鍛煉，具體而言應注意以下幾個方面：
（1）洗擇合適的運動項目：哮喘病人的體育運動可以多樣化，所有體育項目中以游泳最為適合哮喘病人，其次分別為劃船、打太極拳、練功十八法、體操、羽毛球、散步、騎自行車和慢跑等。病人通過參加一些輕松、娛樂性強的運動權比幕，在愉快的心境中達到鍛煉身體的目的。但在運動時應避免爭強好勝心理，不要勉強去做一些自己不能勝任的運動，這樣對身體不利。
（2）避免在寒冷乾燥的地方鍛煉：運動後由於呼吸次數增加，加重氣道水分和熱量的丟失，在寒冷乾燥的地方尤其嚴重，可導致氣道粘膜滲透壓增加，氣道內冷卻誘發支氣管痙攣，因此應盡量在溫暖、濕潤的環境中鍛煉。
（3）作好充分的准備活動：由於哮喘病人自身身體條件的特點決定了他們在運動時要作好充分的准備活動，為適應即將開始鍛煉進行必要的准備。同時，在運動的開始階段要遵循先慢後快的原則，切忌急於求成。
（4）切忌活動量過大：在運動時如果運動量過大易使心肺負荷過大導致心率過快和肺過度通氣，反而容易誘發哮喘或加重缺氧。如果以。已率的快慢來衡量哮喘病人的運動量是否合理，那麼比較合適的標準是運動時的心率一般以本人最高心率的60％～70％為度。當病人對一定的運動量適應之後再逐漸增加活動量。
（5）急性發作期不宜運動：在急性發作期病人體內已處於缺氧狀態，此時再進行體育活動猶如「雪上加霜」，而積極治療並充分體息是緩解缺氧的最好辦法。因此，哮喘病人的體育鍛煉主要在緩解期進行，只要哮喘不發作就應自始至終堅持每日運動。
（6）運動前預防性用葯：有嚴重運動性哮喘的病人應在運動前預防性吸入色甘酸鈉或舒喘靈，吸入5～10分鍾後再進行活動，這樣可以避免大多數運動性哮喘發作。
E. 孩子有支氣管哮喘可以不可以上體育課我的孩子小的時
在哮喘急性發作期間，要避免劇烈運動，因此最好不要上體育課。
急性發作症狀得到緩解後，體育課可以適當上。
建議下載醫本呼吸軟體，上面有詳盡的哮喘相關資料。
F. 兒童支氣管哮喘非危重上小學哪些運動不可以參加
盡量不雅要參加劇烈運動，可以帶孩子學游泳，游泳對哮喘有幫助。
G. 哮喘緩解後可以參加運動嗎
哮喘發作是由於各種原因引起的，疲勞也是引起哮喘發怍的原因之一，例如孩子忘乎所以的玩耍，體育活動等等，都可能引起發作。但不能因為哮喘便禁止孩子運動。家長的任務足控制孩子活動量不要在太大，不要過度疲勞。孩子可以逐步增加運動的強度，使孩子的身體得到鍛煉。有的家長就怕發作，不是積極地滿足孩子參加運動的要求，一味限制，從長遠看，對孩子的身心健康無益。
一般來說，在孩子不發作時，要讓他和其他孩子一樣去玩，家長要細心觀注，不要讓他著涼，不要太累，早些回家。上學的孩子可以上體育課，但不要參加比賽，運動量力而行。
H. 作為一個有哮喘學生，我該怎麼辦
非常理解你，不要著急，只要明確是哮喘，就能很好治療，你之所以每晚奔醫院，是因為你沒有規范治療，真的，哮喘現在一點都不可怕，有葯可治，用葯效果好，並且副作用小。建議到正規醫院呼吸科或哮喘專科醫院找一既專業又負責任的哮喘專科醫生看一下，只要治療科學規范，你會和其他同學一樣正常上學、上體育課。祝你早日康復，願為你提供盡可能幫助！