⑴ 一個13歲的初二學生早餐應攝入脂肪多少
正常情況下，中學生每天早餐攝入的營養物質要達到下表所列出的成份及其量：
蛋白質 95.9克脂肪 52.6克碳水化物 366.5克熱量 2319.1千卡維生素A 269.9微克胡蘿卜素 4.6毫克視黃醇當量 1037.4微克維生素B1 1.4毫克維生素B2 1.3毫克維生素C 191.0毫克維生素E 35.6毫克鈣 960.0毫克鐵 28.2毫克鋅 15.2毫克
⑵ 學齡前兒童每人每日鹽、油、糖的消耗量是多少
3~6歲的兒童基礎代謝消耗能每日每千克體重約44KCAL。基礎代謝的能量消耗約為總能量的消耗的50%，《中國居民膳食指南》推薦學齡前兒童供給范圍是1300-1700，其中男孩稍高於女孩。脂肪的提供的能量由幼兒時占的能量的35%~40%逐漸減少到25%~30%。需要總脂肪含量為4~6g/kg.d。碘的攝入量推薦攝入量為50微克每天，最高不能超過800微克。當然不同的學前兒童還應該與自身的生長發育所調節。。。希望對樓主有幫助
⑶ 幼兒園帶量食譜幼兒每餐達到多少克
1 、合理安排食物，平衡膳食
根據「中國居民平衡膳食指南」，將食物分成谷薯類、動物類食物、豆類及製品、蔬菜水果和純能量食物五大類，每人每天從這每一類食物中各選用2～4種適量食物，葷素搭配，組成合理膳食。根據中國營養學會2000年推薦的「兒童每日膳食中營養素推薦攝入量表」及《婦幼營養學》的「幼兒一日參考食物量」及《食物成分表》，合理進行食物供應。
保證膳食中熱量的食物來源分布：谷類薯類50%～70%，豆類動物類在20%或以上。優質蛋白質占蛋白質總量50%以上。有色蔬菜佔一日蔬菜供給量50%以上。
食譜中熱量營養素來源分布：蛋白質10%～15%，脂肪25%～30%，碳水化合物50%～60%。各類食物的推薦攝入量是一個平均值和比例，食譜中應當包含表中各類食物，且各類食物的量和比例也應一致。
2、同類互換，調配豐富多彩的膳食
一周食譜中葷素的使用盡量不重復，主食盡可能多地換花樣，每周至少安排兩餐雜糧飯。食物更換時，可更換品種和烹調方法。如用肉類換肉類（牛肉換豬肉，豬肉換雞肉等）、谷類換谷類（米粉換面條、雜糧換雜糧）、豆腐換香乾等，各種瓜果蔬菜輪換供給。這樣，不但營養齊全，而且適合幼兒的生理需要，增強了孩子們進餐的興趣，使食物中的營養能更好地被吸收、利用。
3、合理分配各餐食物
由於幼兒肝臟中貯存的糖原不多，體內碳水化合物較少，再加上活潑好動，容易出現飢餓。園所在安排每日三餐之外可另行增加課間點、午點，將全天食物量恰當地分配到三餐二點中去。
早餐：保證有足夠的熱量和蛋白質、碳水化合物的攝入，以滿足幼兒上午學習和活動的需要；
午餐：有含蛋白質、脂肪、碳水化合物較多的食物；
晚餐：稍清淡一些，安排一些易於消化的谷類、蔬菜和水果等。
全日能量分配比例為：早餐佔20%～25%，中餐35%，晚餐30%，點心為10%～15%。在園的二餐二點供應要按全日供給量標準的70%計算。
(3)學前兒童早餐脂肪應該多少擴展閱讀：
帶量食譜，是在花樣食譜的基礎上，註明每種食物的用量。合理的膳食計劃要帶量食譜來完成，把計劃中各種食物的每周用量反映在食譜中，采購人員按食譜的要求購買食品，炊事人員按照食譜上規定的花樣和各種原料的數量製作飯菜，這樣才能保證計劃的落實，使幼兒得到應有的營養量。
幼兒園膳食營養工作是衡量辦園質量的重要指標之一。制定合理的「幼兒帶量食譜」為幼兒提供全面、平衡適量的膳食，是保證幼兒健康成長的一項重要措施。為此，本文提出了「幼兒帶量食譜」的編制目的，編制方法，並依此的方法，編制了幼兒園帶量食譜實例，為幼兒提供「全面、平衡、適量」的膳食，是保證幼兒健康成長的一項重要措施。
所謂「全面」，指食物中各種營養素——蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質、水和膳食纖維等全面供應；「平衡」指能量和各種營養素之間以及營養素相互之間比例合適；「適量」是各種營養素的數量既不欠缺又不過量，且幼兒能接受。
根據《中國居民膳食指南》和「幼兒每日膳食中營養素推薦攝入量標准」，按照人體生理需要攝入熱能和各種營養成分的需求，編制幼兒園帶量食譜。以達到合理營養、促進幼兒健康生長的目的。
「幼兒園帶量食譜」是一份能滿足幼兒對能量和各種營養素需要而編制的每周平衡膳食的科學配方，包括食物種類、數量、用餐時間及烹調方法。通過平衡膳食能供給幼兒生長發育所需要的各種營養成分，保證幼兒每日營養素按比例攝入。發揮各種食物的營養效能，提高生理價值和吸收的利用率。
⑷ 5-10歲的兒童每天需要攝入多少千焦、脂肪和蛋白質
人體攝人的蛋白質是依人體體重來的。標准：1g/kg.兒童在生長發育時適當增加。早餐蛋白質攝人量佔70%。
⑸ 簡述學前兒童合理膳食的要求
學齡前的孩子身體處在生長發育的關鍵階段，這個時候新陳代謝的速度比較的旺盛，對於各個營養元素的需求量比起成人來說還要高，所以提供充足合理的營養非常的重要，對於食物上面的要求也比較的高，下面就來給大家介紹一下學前兒童食譜要求，想要了解的人就跟著小編一起來看看吧。
食譜搭配營養一定要均衡，食物也應該要新鮮，品種多樣化，通過均衡的膳食，就是粗糧細糧，葷菜素菜搭配均衡，可以達到孩子的營養需要，這樣是不需要購買什麼營養品和滋補品之類的給孩子滋補身體的，健康的食物是最好的營養補充方式。
應該要注意攝入蛋白質的質量，孩子在成長發育期需要大量的蛋白質，蛋白質的質量也應該要優良，可以攝入豆類的蛋白質，蛋類蛋白質，肉類蛋白質，但不能夠多吃高脂肪的食物，早餐不能夠馬虎，早餐裡面獲取足夠的熱能和蛋白質，發育才會好，學習的效率可以提高，早餐不但要吃，而且也應該要吃好，可以選擇吃麵包，小菜，饅頭，芝麻醬，牛奶，米飯，雞蛋。
需要補充礦物質和微量元素，處在成長發育階段的孩子，對於礦物質微量元素的需求很大，這個階段的孩子容易缺乏鈣質，鐵質，鋅元素的元素和維生素a，所以應該要注意從食物裡面攝取充足，可以增加豆製品，海產品，乳製品以及動物肝臟和新鮮蔬菜的攝取。
上面給大家介紹的就是學前兒童食譜要求，現在大家應該也知道了吧，對於孩子來說，營養一定要均衡，葷素搭配一定要合理，注意優質蛋白的攝入，還應該要養成良好的飲食習慣，不要挑食，不要偏食，盡量少吃飲料和小食品，這樣才能夠避免營養不良的情況出現。
⑹ 一個12歲左右的小孩一天三餐的蛋白質、脂肪、碳水化學物的含量是多少
約需要蛋白質30克，脂肪23克，碳水化合物120克O(∩_∩)O~
⑺ 一個12歲的兒童一頓早餐需要攝入多少克蛋白質、脂肪、碳水化合物
沒那麼精確算過。我們家的小孩（10歲）早餐是一個雞蛋，一瓶牛奶（或是用雞湯或排骨湯煲的粥），一個包子（饅頭），一根火腿腸。
⑻ 早餐要攝入多少蛋白質多少碳水化合物多少脂肪
【1】
兒童每天所需的脂肪是蛋白質的：30%÷15%=2
所需的碳水化合物是蛋白質的：55%÷15%=11/3
【2】如果一個兒童每天攝入食物1.5千克，食物中所含的三大營養素各有多少千克才比較合適？
碳水化合物：1.5X55%=0.825(千克）
脂肪：1.5X30%=0.45(千克）
蛋白質：1.5x15%=0.225(千克）
⑼ 12歲的孩子每天早餐應吃多少克碳水化合物、 脂肪、蛋白質
蛋白質12 脂肪28 碳水化合物60克
⑽ 12歲左右的兒童,一頓早餐大約需要多少蛋白質，多少脂肪，多少碳水化合物數學上用，謝了。
30克蛋白、50克脂肪、160克碳水化合物