① 二歲寶寶補鈣吃什麼好
兩歲的寶寶正處於身體生長發育非常迅速的時期，需要營養成分都非常多，特別是對鈣質的需求量更是異常多，所以這個時期的寶寶比較容易出現缺鈣的現象。寶寶缺鈣就需要積極進行補鈣，那麼2歲寶寶補鈣吃什麼好呢？
注意鈣不能盲目的補，曬曬太陽，多喝骨頭湯都是有幫助的，孩子補鈣應注意盡量採取食補，要多吃含鈣量高的食物，如骨、蝦皮、骨頭湯、鮮魚、活蝦、海帶、牛奶和豆製品，當然還應該適當喝點魚肝油和鈣片，乳鈣是補鈣的最好方式之一，乳鈣容易吸收，效果好，可以試試補鈣食品。平時還多注意曬曬太陽，同時要補充維生素AD。
維生素D能促進腸道對鈣的吸收。當維生素D缺乏時，即使補再多的鈣，也不能很好地吸收。維生素D還能抑制腎臟對鈣的排泄和促進舊骨的脫鈣作用。
平常煮湯時，可多選一些大骨頭來熬湯，再加幾滴醋，這樣可增加鈣質的吸收。
黑芝麻是便宜又好吃的植物性鈣質的來源，父母可給寶寶適量吃黑芝麻食品，如芝麻糊、黑芝麻糖、芝麻湯圓等。
選擇蔬菜時，每天應至少挑選1-2種含鈣量高的蔬菜，而煮菜的湯汁也很重要，最好不要倒掉，可以讓寶寶連湯汁也吃掉。
如果寶寶喜歡吃肉鬆類的食品，可選擇含鈣較多的魚松來代替肉鬆。
母乳、配方奶應是嬰兒首選的補鈣食物。年齡較大一些的寶寶，除奶製品外，還可給予豆製品、蝦皮、魚肉等食物來補充。
② 2歲寶寶吃什麼補鈣
含鈣豐富的食物有豆腐、蝦、海帶、牛奶、油菜、小白菜、苜蓿、薺菜、韭菜、黃花菜、香椿等。如：蝦仁豆腐、香椿炒蛋、蝦皮雞蛋羹、木耳瘦肉粥等家常菜就可以很好地補鈣。
補鈣還有一個吸收的問題，補得再多，不吸收也是白搭。關鍵是補充足量的維生素D，最好的辦法就是曬太陽。
另外還需注意的是如果寶寶缺鈣嚴重需在醫生指導下補充鈣劑，如果寶寶不缺鈣，也不要盲目補。
③ 2歲幼兒補鈣吃什麼鈣效果好
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④ 2歲兒童補鈣吃什麼最好
2歲寶寶缺鈣多吃奶製品，豆制食品蝦皮也可以。寶寶補鈣到兩歲一般就會停止補鈣的，兩歲以後缺鈣如果不嚴重的話就在飲食方面上多下功夫讓寶寶多吃一些有營養的食物，通過營養的食物來達到補鈣的效果。建議要多觀察孩子的身體成長情況，嚴重缺鈣的話就要通過一些補鈣的葯物來達到補鈣的效果了。注意不要給寶寶過度的補鈣，過度的補鈣對寶寶的發育和成長也是會有影響的。
⑤ 2歲寶寶補鈣吃什麼好 簡單易做的補鈣食譜
八寶粥：新鮮的花生富含蛋白質、脂肪，能有效地保護胃。
食材：黑豆10g、糯米20g、花生仁20g、荸薺適量、玉米適量、紅豆適量、豌豆適量、板栗適量
做法：1)將黑豆、豌豆、紅豆晚上提前泡上過夜。
2)花生仁也提前泡發。
3)板栗去外衣切成小粒。荸薺切碎粒。
4)玉米洗削成玉米粒備用。
5)糯米洗凈備用。
6)將糯米、黑豆、紅豆、花生仁、板栗、玉米、荸薺和豌豆放入鍋中加入水後，電壓力煲按煮粥鍵，保溫鍵跳起後即可打開
7)打開鍋，加入冰糖，攪拌融化後食用。
⑥ 2歲寶寶吃什麼可以補鈣
建議：給寶寶補鈣最重要還是看吸收好不好,否則怎麼給寶寶補都沒用的。可以給寶寶補鈣的同時補充維生素D，能促進鈣的吸收，或是服用添加有維生素D的鈣劑，如鈣之緣片，這是兒童最常吃的鈣劑，吸收效果好。平時還應該讓寶寶多吃一些含鈣量高的食物，牛奶、海帶、山楂、海魚、蔬菜、芝麻、豆類製品等。
⑦ 2歲孩子補鈣吃什麼好
牛奶 半斤牛奶，含鈣300毫克，還含有多種氨基酸、乳酸、 礦物質及維生素，促進鈣的消化吸收，因此，牛奶應作為補鈣的主要來源。 大豆 大豆是高蛋白食物，含鈣量也很高。500克豆漿含鈣120毫克，150克豆腐含鈣就高達500毫克，其他豆製品也是補鈣良品。 孩子補鈣可以選擇生物鈣如伊分子酪蛋白鈣，伊分子酪蛋白鈣是從牛奶中提取的酪蛋白離子與鈣離子反應製得的新型化合物。安全無刺激最適合嬰幼兒服用。
⑧ 快2歲的孩子補鈣吃什麼好
你好，很高興為您解答，平時多吃豬肝泥，雞肝泥，魚泥，新鮮蔬菜，水果，豆腐，奶製品，雞蛋，雞湯或排骨湯煮麵，煮餛飩。太陽充足的時候帶寶寶進行戶外運動，也利於寶寶鈣的吸收。最好不要給寶寶吃葯，食補比葯補好。可以買維生素D3每天早晨加在寶寶奶里三小滴就可以了，祝寶寶健康