A. 小兒健脾胃吃什麼最好最有效的方法
小孩食慾不好、厭食，可以多吃下面幾種食物，能起到開胃健脾的作用：
1、山楂，酸酸甜甜口感好，主要的功效就是消食化積、健脾開胃。
2、山葯，山葯中含有的澱粉酶、多酚氧化酶有利於健脾開胃，促進消化吸收，山葯還有利濕的功效，是很好的葯食同源食品。
3、陳皮，具有溫燥濕、健脾開胃、行氣寬中的功效。給孩子煮粥時放上1-2塊，不但氣味芳香，還能增進孩子的食慾。
4、小米，入脾、胃、腎經，經常吃小米，能補脾經、胃經和腎經，小米也屬粗糧，有增強胃腸蠕動，促進消化的功效。
B. 如何給孩子調理脾胃
給寶寶吃飯的時候不要太飽了，給寶寶做小米粥喝養胃。
C. 如何調理兒童脾胃虛弱可以吃什麼
如何調理兒童脾胃虛弱？
兒童脾胃虛弱，可作如下調理：1、從飲食上調理，孩子的飲食要規律，不能暴飲暴食，少吃肉類、辛辣食物，少吃零食、甜食，不能吃寒涼食物，涼性的水果也要少吃或者不吃，比如香瓜、西瓜、梨、香蕉等，讓孩子養成喝熱飲的習慣。給孩子多吃蔬菜和健脾的食物，比如山葯、芡實等，適當增加粗糧的攝入量比如小米、玉米等。2、在飲食調理的基礎上配合小兒推拿按摩，比如捏脊、揉足三里、摩腹等，健脾、促消化的功效十分顯著。3、家長多帶孩子去戶外活動，脾主肌肉、四肢，四肢多運動也可以健脾胃，同時還能增強孩子的體質。
1、飲食調理
多吃薏米仁、山葯、冬瓜等食物，這些食物能改善脾胃虛弱，提高食慾。要注意不能貪涼，在夏季各種冷飲會成了孩子的心頭好，但要注意這些會傷害身體脾胃，讓寒氣入侵，傷到根本，所以要忌寒涼。
2、手法治療
除了葯物、飲食等治療方法外，通過小兒推拿也能起到有效的調理作用，但要知道小兒推拿需要通過專業培訓，在操作的過程中易因為手法不當而給孩子帶來傷害，所以不能盲目進行，必須到專業機構或者中醫診所尋求專業的人。
3、多運動
對於脾胃虛弱的兒童來講，多運動能促進代謝，提高免疫力，讓血液循環加快，幫助促進腸胃蠕動，提高脾胃功能，降低疾病發生，也能讓身體吸收營養並且被消化。
總的來講，孩子脾胃虛弱通過中醫調理能得到有效作用，只是父母要清楚選擇正規專業的醫院和醫生能達到更安全的效果，切記不能盲目相信市面上廣告，有些沒有通過中醫辯論，不安全，隨意服用之後有時會危及兒童性命。另外如果想通過推拿手段幫助孩子恢復正常，給孩子選擇前要注重醫院以及醫生的專業度，避免在操作的過程中有意外。
D. 小孩子脾胃怎麼調理好
小孩脾胃虛損，運化失宜，消化吸收功能長期障礙所致，可以調理脾胃為主，促進脾胃功能恢復。
推薦幾款調理腸胃食療方法：
1、山葯米粥：功能——調補脾胃，滋陰養液。 主治——小兒積食不消，吃飯不香。
做法：大米或小米100克洗凈，干山葯片100克碾碎，一起入鍋，加水適量熬成粥，每日早晚代粥吃。
2、消食脆餅：功能——消食開胃。 主治——小兒飲食不當造成的積食不消，飯量減少。
做法：雞內金1~2個洗凈曬干或用小火焙乾，研末。將雞內金粉與麵粉、鹽、芝麻一起和面，擀成薄餅，置鍋內烙熟，用小火烤脆即成消食脆餅，作為主食或點心服食。
3、白蘿卜粥：功能——開胸順氣，健胃。 主治——小兒消化不良，腹脹。
做法：白蘿卜、大米分別洗凈。蘿卜切片，先煮30分鍾，再加米同煮（不吃蘿卜的可撈出蘿卜後再加米），煮至米爛湯稠，加紅糖適量，煮沸即可。早晚代粥食，經常食用。
4、多補充乳酸桿菌水果輔食營養補充品，針對兒童身體需要，含有多種營養成分，有助於減少偏食給孩子帶來的不良影響；有益菌含量高：生產時包含10億個活性有益菌，幫助改善虛弱體質，增強抵抗力、草莓口味深受孩子喜愛 。孩子容易接受，對孩子腸胃無刺激，能改善孩子偏食！
tips:在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，質量好，效果佳；2看平台，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
E. 小孩吃什麼健脾養胃食療方法
小孩食慾不好、厭食，可以多吃下面幾種食物，能起到開胃健脾的作用：
1、山楂，酸酸甜甜口感好，主要的功效就是消食化積、健脾開胃。
2、山葯，山葯中含有的澱粉酶、多酚氧化酶有利於健脾開胃，促進消化吸收，山葯還有利濕的功效，是很好的葯食同源食品。
3、陳皮，具有溫燥濕、健脾開胃、行氣寬中的功效。給孩子煮粥時放上1-2塊，不但氣味芳香，還能增進孩子的食慾。
4、小米，入脾、胃、腎經，經常吃小米，能補脾經、胃經和腎經，小米也屬粗糧，有增強胃腸蠕動，促進消化的功效。
F. 怎樣給孩子調理脾胃
小孩子都愛吃甜食，甜是入脾的，小孩子的脾需要大量的能量，所以對甜味需要就比較大一點，但大量的吃糖是錯誤的，正確的做法就是要讓孩子多吃澱粉類的食物。很多父母就是一味的讓孩子吃肉吃菜，對主食的要求不高，其實小孩子脾虛對麵食的需要比較重，我早就告訴過大家麥子、小米是土裡生長出來的東西，補脾力量最足，而大米是水中之物，補脾力量沒有麥子足，南方人之所以比北方人瘦小低矮，就是從小吃大米長大的原因。所以要給孩子多吃麵食，尤其是發面做的饅頭，餅子，麵包，這樣經過發酵的面更容易讓孩子消化吸收； 淡：口味要清淡，杜絕油膩厚味辛辣，什麼燒烤類、油炸的，牛羊肉類必須禁止；孩子的消化能力有限，吃進去油膩辛辣胃就要努力分泌更多的消化液，這樣傷脾胃的，過度的強迫脾胃分泌消化液同時得增多膽汁分泌，其實也是在調用它的能量。油炸、火烤的都少吃。只要熱氣重的東西都最好不吃。就是因為不要給他提供太多的發熱陽性的東西，傷了脾胃的同時還耗損陰氣。一般飲食攝入脂肪蛋白過多、愛吃油膩辛辣的孩子除了胃熱肺熱以外還有肝膽濕熱的問題，這類的孩子扁桃腺最愛化膿高燒，有的因為脾濕肺燥風邪會出現濕疹。這些孩子很可憐，還在母乳期的時候，母親吃進去的油膩辛辣產生的濕熱從奶水裡直接給了他。母乳是母親氣血的精華，但同時身體是智能的，當母體中濕熱侵襲內臟血脈的時候，母乳就變成了母體的排毒方式，孩子吃了這樣的奶水，脾胃肝膽根本沒有能力來處理，只能自救將這些濕熱毒素以肺炎、咽喉炎症、高熱、濕疹，腹瀉，便秘等各種方式表現出來。想想開從襁褓嬰兒就開始累及脾胃，脾胃後天之本，人要靠吃飯活著，後天生長發育的根從嬰兒期就被損傷了，這樣的孩子能不生病嗎，會長的結實嗎？古人雲「熟菜、白粥，非惟無病，且不縱口，可以養德。」就是說孩子給孩子吃清淡的菜，粥，不單健康可以無病，也不會讓他口味刁鑽，喜歡油膩厚味，這樣還可以長養孩子的德行。一飲一啄過多過好損耗的都是孩子的福報，也令孩子從小驕縱。古人日常的飲食作息除了看身體需要還要兼顧德行，現在的父母很少會考慮到這些。 溫：吃熱的食物、喝熱水，決不能大量食用生冷瓜果，堅決不讓喝冷飲。很多孩子到夏天每天的冰激凌、雪糕，生瓜梨棗的沒有節制，大人總覺得天熱吃點沒事，殊不知夏季陽氣外散，脾胃內寒，尚需吃薑來暖胃，如此一個小小的人兒，自身陽氣尚不如大人強壯，脾胃更需要呵護，幼兒時期吃寒涼傷了脾胃的孩子，基本一輩子都無法擺脫脾胃虛寒。女童幼兒時期寒涼過量，除了傷了脾胃還會傷了血脈，將來的月經和孕產過程都非常痛苦，甚至會因寒淤血脈阻於胞宮而不孕不育。所以說無知者無畏，如果每個父母都了解生冷對孩子的傷害，還會因為孩子想吃就給嗎？我經常見大風天，大冷天的，爺爺奶奶帶個孩子在外面玩，孩子捧個蘋果梨子，再不抱個飲料的猛吃猛喝，這樣吃下去就著風就著寒，最後孩子不是發燒就是腹瀉，還想不起來是為什麼！悲哀啊，是愛孩子還是害孩子！所以記住不要當風當寒在露天吃喝生冷，即使是牛奶也不行。無論大人小孩，這都是傷害身體的壞習慣。除了生冷瓜果外平時絕不要給孩子吃冷飯冷盤，喝涼開水。脾胃是陽氣生發之所，涼飯冷盤涼水消耗打壓陽氣很厲害，輕則腹瀉，重則寒重化為痰濕。不單是孩子，大人也是如此，愛惜自己脾胃就要做到吃溫暖的食物，喝熱水，生冷適量，本身就脾胃虛寒的人，更是要注意，吃生冷水果的時候用溫水泡暖，或者放入粥里溫熱了再吃。我經常說人從小養成好的生活習慣是終身受益的，孩子的好習慣從哪裡來，就是從最初父母給他養成的習慣來的，父母是給孩子一個好身體和好習慣的直接責任人啊！ 軟：容易消化的食物，粥類，發面饅頭，軟面條是最好的選擇。粥是最易吸收和消化的東西，還有各種米糊，比如小米黑米搭配點紅豆，豇豆打成米糊，健脾補血又好消化吸收，比你給孩子買什麼補品都好。發面的饅頭，軟和又好消化，孩子吃成了習慣以後，對身體有說不完的好處。我們現在流行喝酵素，殊不知發面饅頭也是酵母菌釋放酵素以後的產物。有人總是擔心只給孩子吃粥吃饅頭吃素菜會不會營養不良。絕對不會營養不良！現在的孩子吃各種好東西，五六十年代還有我們小時候吃什麼？冬天就是白菜蘿卜土豆，夏天西紅柿黃瓜豆角茄子，豆腐都還得好幾天吃一次，天天吃饅頭，吃面條，喝小米粥，玉米粥長大的，現在身體比很多年輕人都要結實，也沒有從小生病。為什麼，就因為飲食清淡，脾胃負擔小。現在的孩子不是吃的沒營養，而是營養過剩，還有的是不給吃真正的營養，天天吃的都是垃圾食品。就好比現在的土地，都是用化肥催產，看似高產，其實土地虧虛根本沒有能量，養出來的農作物都是個虛形，性味全無，就像現在的孩子，吃的肉類，蛋奶都是各種激素抗生素催出來的，看似吃的很多，其實沒有真實營養，都是毒素。現在物質豐富了，孩子們的健康卻越來越少了，真的讓人擔憂，難道以後的孩子都要做吃垮的一代嗎？ 腎為先天之源，脾為後天之本。人的免疫力、吸收能力、抗病能力都是從我們的脾胃、消化吸收系統里來的。這個系統不好，孩子就容易得病。古人雲：若要小兒安，常帶三份飢和寒，所以不怕吃的少吃的不好，就怕吃的太好、吃的太過。
G. 小孩健脾胃吃什麼好推薦哪些食物
兒童脾胃功能弱,可從飲食上加以調理,盡量給兒童食用易消化的食品,如山葯薏米粥,小米粥等。或可用茯苓、山葯、神曲、山楂等中葯熬水喝,也可服中成葯健脾養兒顆粒等。
H. 兒童怎麼調理脾胃最有效
小孩子的脾胃健康問題，家長們應該重視，因為只有脾胃健康，才可以擁有良好的食慾，從而從食物中獲取身體，所需要的各種營養物質，但是如果小孩子脾胃虛弱，或者出現脾胃問題的話，食慾就會下降自然對身體健康，以及營養的吸收，就會帶來阻礙，那麼下面我們就去看看小孩子調理脾胃的方法。
脾胃虛弱的表現
兒童脾胃虛弱多因長期飲食不規律、過食生冷食品、長期服用抗生素或是某些疾病（如慢性肺炎）後引起。脾胃虛弱的孩子多面色發黃或面部色素沉著不均勻（出現花斑），頭發稀疏、消瘦、指甲脆薄有白點，還有經常出現發作性臍周疼痛，時輕時重。
脾胃虛弱偏內寒的患兒除了有上述症狀外，食慾雖好，但是大便次數多、量大，食後即拉；
脾胃虛弱偏內熱則食慾不佳，大便乾燥（兩三天一次），此類患兒多因過多食用零食或過量飲用牛奶所致。
脾胃虛弱如何調理
預防脾胃虛弱家長一定要喂養得當，不過食肉類食品，避免傷食；不要濫用一些清熱瀉火類葯物，如板藍根沖劑、清熱瀉火口服液等，以免苦寒傷胃；不過食零食等。
脾胃虛弱偏內寒的患兒要養成吃熱飲的習慣，不可過多食用酸奶，以免破壞腸道酸鹼平衡。可以多吃山葯、芋頭、南瓜、薏米，少吃油膩生冷之品。家庭用葯可用參苓白術散、嬰兒健脾散等中成葯。
偏內熱的患兒要少吃乾燥、油炸、辛辣食物，不過量喝流質蛋白飲食如牛奶，多吃南瓜、胡蘿卜、海帶等食物。家庭用葯可選小兒化積口服液以達到清熱消食的作用，或間斷服用肥兒丸，該葯有清熱、消食、通便的作用。家長要切記，切不可因寶寶大便干，而過食寒涼類葯物。
以上就是比較適合，小孩子調理脾胃的方法介紹，希望通過這些介紹，家長朋友都能夠引起重視，關注小孩子的脾胃健康，那麼才能夠幫助他們，利用最正確健康的方法，解決脾胃虛弱問題的出現，自然就能夠有效的幫助孩子，更加健康茁壯的成長。
I. 兒童如何健脾胃具體該如何做
健脾胃的方法有以下幾點：第一點，食療，首先要做好飲食調節，多吃一些補脾益氣的食物，例如莧菜，菠菜，黑芝麻，紅棗，枸杞等。第二點，做好調節工作，早上可以.喝一些檸檬水，可以促進胃腸道的消化與吸收，早上的時候也可以慢跑，能夠增強機體免疫力，調節脾胃。第三點，對於患有脾胃疾病的人來說，需要葯物配合，可以口服健脾散。
J. 小孩怎麼健脾胃方法有哪些
您好
健脾胃的食物：
1、牛奶
牛奶裡面的物質會對胃黏膜形成一層保護層，起到養胃的功效，保護胃黏膜不受損傷，是最理想的天然養胃食品。而且牛奶裡面含有豐富的蛋白質和鈣質，又容易被人體吸收。但是一些人空腹是不能喝純牛奶或者酸奶哦，避免腹瀉。
2、粥類
粥類容易消化，尤其八寶粥，裡面含有花生、杏仁、白糖等，熱量更高更豐富，對胃有好處。而新鮮的花生富含蛋白質、脂肪，能有效地保護胃。確定適合養胃的早餐食物，原則有三：易消化，防刺激，多營養。
3、包心菜
有健脾養胃、緩急止痛、解毒消腫、清熱利水的作用，可用於內熱引起的胸悶、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聰、睡眠不佳、關節不利和腹腔隱痛等症。其含有的維生素C等成分具有止痛及促進潰瘍癒合的作用。
4、紅薯
性平，味甘，補脾益氣。《綱目拾遺》記：「補中，暖胃，肥五臟。」天寒食用，正氣養胃，化食去積，兼可清腸減肥。很多人認為吃完紅薯放屁多，其實是胃腸蠕動所致。糖尿病患者食用。
5、南瓜
《本草綱目》載：「南瓜性溫，味甘，入脾、胃經」，能補中益氣、消炎殺菌、止痛。其所含的豐富果膠，可「吸附」細菌和有毒物質，包括重金屬、鉛等，起到排毒作用。同時，果膠可保護胃部免受刺激，減少潰瘍。可用南瓜煮粥或湯，滋養腸胃。
(10)兒童如何健脾胃擴展閱讀：
健脾養胃的方法：
1、可以用刮痧的方式來養胃，首先將拇指內扣與於掌心之中，其餘的四指內收握住大拇指，虎口朝上，全身的器官都有對應的區域顯示在手上，胃部大約在中部區域，用刮痧板或者手指按壓此處做一些微小的移動，這樣按摩2～3分鍾可使胃部氣血得到充分運行，緩解胃痛、調理胃部。
2、通過穴位養胃，大陵穴，大陵穴在我們手腕處，腕橫紋的中間。大陵穴對應著脾胃，是很經典的健胃消食片，當出現脾胃不和、消化不良的時候按摩這個穴位3-5分鍾，就能有效緩解脾胃的病症。這是因為大陵穴有著去胃火、降心火、提升胃動力的作用，經常按摩對養胃有著很有效的作用。
3、蹲馬步可以養胃。兩腳打開三個腳掌的距離，然後下蹲，腳尖平行向前，勿外撇。兩膝向外撐，膝蓋不能超過腳尖，大腿與地面平行。胯向前收，臀勿突出。含胸拔背，頭往上頂，頭頂如被一根線懸住。根據自身情況，每次2-3分鍾即可。馬步蹲的好，可穩固下盤，促進腸胃蠕動。
參考資料：吃什麼養胃？10種健脾養胃食物效果佳-人民網