⑴ 小朋友適合喝什麼茶
適合兒童喝的茶是普洱茶、花茶和青茶。普洱茶適合兒童喝的原因是其氟的含量是最高的且刺激性比較小。花茶是花和茶混合體，香味好聞且含氟量排第二。
一般不建議給6歲以下的兒童喝茶，因為6歲以下的兒童身體發育，茶葉中的興奮物質會影響孩子正常的發育。6歲以上至成年是可以喝茶的，但是一定要控制好喝茶的量，原則就是淡和少。淡就是淡茶、少就是少量。只有遵守這兩個原則，喝茶對身體才有益處。
兒童喝茶每日喝2-3小杯即可，每杯控制在0.5g-2g即可，白天飲用最佳，茶要淡且要趁熱喝。喝淡茶能補充兒童所需的維生素、蛋白質以及糖和有機物，還能補充一些微量元素，比如鋅和氟。適量喝一些茶還能起到消食的作用，加快腸胃的蠕動，促進消化，從而改變兒童積食的症狀。
哺乳期飲食注意事項：
1、哺乳期應供給充足的優質蛋白質。動物性食品如雞蛋、禽肉類、魚類等可提供優質蛋白質，宜多食用。
2、哺乳期應該盡量做到食物種類齊全，不要偏食，數量要相應的增加，以保證能夠攝入足夠的營養素。這就是說除了吃主食谷類食物，副食應該多樣化，一日以4-5餐為宜。
3、哺乳期應攝入足夠的新鮮蔬菜、水果和海藻類。新鮮蔬菜和水果含有多種維生素、無機鹽、纖維素、果膠、有機酸等成分，海藻類還可以供給適量的碘。
4、哺乳期應多食含鈣豐富的食品。乳母鈣的需要量大，需要特別注意補充。乳及乳製品含鈣量最高，並且易於吸收利用，每天應供給一定數量。
5、哺乳期為了預防貧血，應多攝入含鐵高的食物，如動物的肝臟、肉類、魚類、某些蔬菜、大豆及其製品等。
⑵ 青少年最適合喝什麼茶
青少年最適合喝什麼茶，需要根據青少年的具體體質與茶的特性來選擇，一般來說：
（1）紅茶、黑茶、普洱熟茶：
茶性中性偏溫，是青少年可選的茶類，對於吃肉比較多的青少年是一種比較好的茶類。
飲用方法：用少量紅茶沖泡取湯，亮紅的茶湯再配上適量鮮奶和糖是一杯健康且不含添加劑的私家奶茶，可以說是兒童的摯愛。但值得注意的是，因為黑磚茶的含氟量高，長期大量飲用容易引起氟氟斑牙和氟骨症。
（2）現代青茶，如鐵觀音、烏龍茶、台灣岩茶等：
要是重火烘焙，茶性就偏於中性，少量的飲用是有很好的保健作用。
飲用方法：炎炎夏季，重火烘焙，茶性偏中性的青茶，取適量沸水快速洗茶後冷泡一晚，取茶湯兌入適量蜂蜜，清香甘潤、生津解渴是兒童夏季上好的飲料。
（3）綠茶、白茶、黃茶：
大部分青茶等茶性偏寒、微甘，對於體質偏熱或長期吃奶粉的兒童可以適當少量飲用，但投茶量要少，一般以1-3克為宜，清淡味薄為主。
(2)兒童喝什麼茶好擴展閱讀：
青少年喝茶需要注意的事項：
1、不空腹喝茶；
2、喝相對比較淡的茶， 沖泡成用肉眼可以看到、稍微有一點顏色的淡茶即可；
3、臨睡前五個小時內不喝茶；
4、少喝或不喝葉子茶多酚含量高的茶，例如比較粗老葉製成的；
5、不喝新茶和很嫩葉子製作的茶，因為越新越嫩的茶，咖啡鹼的含量很高，很容易導致神經興奮，例如等級比較高的綠茶，或用嫩芽製作的茶；
6、不喝剛焙火的烏龍茶，火氣比較大。
⑶ 一般兒童適合喝什麼茶
白茶。
1、有利保護視力
白茶中含有豐富的維生素A原，被人體吸收後，能迅速轉化為維生素A.維生素A是合成視紫紅質的重要原料，能使眼睛在暗光下看東西更清楚，預防夜盲症和乾眼病。另外，白茶含有防輻射物質，對人體造血機能有顯著的保護作用，能減少電視輻射的危害。
2、清熱降火
大多數茶都有清熱降火的功效，如綠茶、白茶、菊花茶等。老白茶，更是自古以來就具有清熱降火的功效，在福鼎當地，像小孩發熱或是成人牙齦腫痛，人們都會沏上一壺老白茶，緩解疼痛。南方氣候多濕，夏天若出濕疹，一般也都會用白茶半飲半塗，效果也是立竿見影。
3、預防齲齒
飲茶兒童較少發生齲齒，這是因為茶葉中含有抗酸防腐物質——氟。茶葉中氟含量比其他植物高，老白茶含氟量比其它種類的茶葉多。茶葉在沖泡時，大約有2/3的氟溶入茶中。氟是一種化學元素，具有預防齲齒的功效。
當茶水中的氟化物與牙齒接觸時，氟離子就滲入牙齒硬組織中，增強牙齒的抗酸防腐能力。用茶水含漱或在飯後嚼些茶葉渣，也有防齲作用。
(3)兒童喝什麼茶好擴展閱讀：
提醒：兒童每日飲茶，不宜超過三杯。
飲茶好處不可忽略，不過，由於兒童時期心、腦、腎等各個臟器生長發育不全，代謝特點也與成人有異，所以父母在給兒童飲茶時，也要注意以下幾點：
一、要嚴格控制量。
每日飲量不超過2-3小杯(每杯用茶量為0.5克-2克)。
二、要禁喝濃茶。
因茶葉中的單寧易與食物中的鐵質結合成不溶性的復合物，從而影響對鐵質的吸收。濃茶刺激胃壁，也可使胃粘膜收縮，胃液變淡，影響消化功能。
三、要控制好飲茶時間。
飯後不宜馬上飲茶。中含有較多的鞣酸，可與鈣、磷、鐵、鋅等礦物質結合成不溶性化合物，可阻止機體對礦物質吸收。
臨睡前不宜飲茶。茶中咖啡類興奮劑對中樞神經有一定興奮作用，兒童神經系統發育尚不完善，對此類物質較敏感，睡前飲用可使兒童出現興奮失眠。
⑷ 兒童喝什麼紅茶效果最好
適合兒童喝的茶是普洱茶、花茶和青茶。普洱茶適合兒童喝的原因是其氟的含量是最高的且刺激性比較小。花茶是花和茶混合體，香味好聞且含氟量排第二。
一般不建議給6歲以下的兒童喝茶，因為6歲以下的兒童身體發育，茶葉中的興奮物質會影響孩子正常的發育。6歲以上至成年是可以喝茶的，但是一定要控制好喝茶的量，原則就是淡和少。淡就是淡茶、少就是少量。只有遵守這兩個原則，喝茶對身體才有益處。
兒童喝茶每日喝2-3小杯即可，每杯控制在0.5g-2g即可，白天飲用最佳，茶要淡且要趁熱喝。喝淡茶能補充兒童所需的維生素、蛋白質以及糖和有機物，還能補充一些微量元素，比如鋅和氟。適量喝一些茶還能起到消食的作用，加快腸胃的蠕動，促進消化，從而改變兒童積食的症狀。
⑸ 7歲兒童夏天喝什麼茶去火,對桑子好
1.三花茶，具有清熱解毒，治療頭痛口渴、咽喉腫痛功效。2.金銀花露茶，具有清熱、解暑效果。3.蒲公英根茶，蒲公英具有清熱解毒、消腫之功效，現代醫學研究研究發現，蒲公英有抗菌的作用，對消化不良、習慣性便秘均有療效。4.菊花茶，用菊花泡茶，氣味芳香，可消暑、生津、祛風、潤喉、養目、解酒。用白菊花泡茶喝，可發揮白菊花平肝潛陽、疏風清熱、涼血明目的功效，而且白菊花清香味甘，泡茶喝可增進茶湯香味，適口性好。馳名中外的杭白菊，有黃白兩種，用來泡水飲或入茶，不僅香氣濃郁，提神醒腦，而且有疏風清熱、養肝明目、降壓通脈的作用。如需獲得更多權威醫美知識，盡在檸檬愛美檸檬愛美
⑹ 幼兒園小朋友喝什麼保健茶比較好
小朋友喝茶，一要適量，每天1克茶葉，晚上不要飲用；二要清淡，不要太濃，不要沖泡過久。 兒童喝茶的主要好處有： 一、消食去膩，增進食慾。 二、防止肥胖，減少心血管病發病年齡提前的情況。 三、抗輻射污染。 兒童可以喝點綠茶，綠茶是涼性的，其營養成分如維生素、葉綠素、茶多酚、氨基酸等物質是所有茶類中含量最豐富的。
⑺ 適合小孩喝的降火茶
可以喝一些菊花茶，羅漢果茶，小兒七星茶等來治療兒童上火。
它們具有清熱解毒，降火氣，潤腸通便的功效。
最好的辦法是買干菊花，羅漢果，自己煲水給孩子吃，可以減少市面上各種添加劑的包裝，也可以根據小孩的口味加適量冰糖，這樣小孩就更喜歡喝了。
用綠豆粥、梗米紅薯粥、山芍粥等為孩子煮的粥，既有營養，又能清火。
食用大量的水果和蔬菜，蔬菜中的粗纖維能促進腸胃蠕動，預防便秘，並避免辛辣刺激的食物。
⑻ 什麼花茶適合小朋友喝
一般不建議小孩子喝茶。不過，如果小孩有上火的情況，可以選擇菊花茶，金銀花茶，以及荷花茶，這些清熱解毒，清肝明目的花茶。沒有上火可以不喝。