A. 肥胖幼兒的干預措施
小兒肥胖如果體重超過了規定標准，應首先去醫院檢查排除患有某些疾病的可能。如果是患病引起，對原發病要進行治療即可。如果檢查結果顯示孩子沒有患病，只是單純性的肥胖，那就要在生活管理上多想辦法。
孩子如果是單純性肥胖，父母首先要管理好孩子的飲食，孩子正處在生長發育時期，必須保證他有足夠的營養攝入，如蛋白質、維生素、礦物質等等，都要充足，要少吃甜食，少吃油炸食物和脂肪高的食物，要多吃蔬菜，特別是體積大，熱量低的新鮮蔬菜。
在管理好飲食的同時，還要注意是孩子的體重不要下降太快，一定要照顧到生長發育的需要。孩子要多運動，要培養他們對體育鍛煉的興趣，使之成為習慣，同時也有益與身體健康。肥胖症的孩子一般是不需要減肥葯物進行治療的，對於嚴重肥胖的患兒，建議可以小劑量短時間的應用不能久用，否則會影響熱量平衡。
兒童超重與肥胖的標准
肥胖標准脂肪含量超過標准15%，超過標准體重20%。
肥胖分度超重10%~19%；輕度20%~39%；中度40%~49%；重度大於50%
體塊指數BMI 是目前臨床應用最廣泛的超重及肥胖診斷指標。
指南推薦使用BMI 和美國疾病預防控制中心標準的BMI 百分位數診斷年齡≥2 歲的兒童青少年超重和肥胖
對於年齡≥2歲的兒童青少年,推薦將85≤BMI<95百分位數(同年齡同性別)作為超重的診斷標准,將BMI≥95百分位數(同年齡同性別)作為肥胖的診斷標准;將BMI≥95百分位數(同年齡同性別)的120%或BMI≥35作為極度肥胖的診斷標准
對於年齡<2歲的兒童,將大於等於同性別同身長世界衛生組織圖表第97.7百分位數作為診斷兒童肥胖的標准。
但BMI不能區分肌肉和脂肪,因此不能區分多餘的脂肪組織和肌肉增加所造成的兒童和青少年超重或肥胖,是反映體重超標而非脂肪組織超標的指標;適合臨床及較大人群篩查應用
在兒童中，腰圍並不作為常規測量，但可以用來作為對其他長期健康問題風險性評估的附加信息。
總體脂測量:直接測量總體脂含量的方法有水下稱重法、空氣位移體積描記法、雙能X 線吸收測量法、CT 及MRI 成像測量、生物電阻抗分析法、皮褶厚度測量法、腰圍、腰臀比等。其中水下稱重法為肥胖判定的金標准,但測定費時,需要特定的設備,且不適合兒童等特殊人群,僅限於研究應用。等。這些方法一般不用於兒童。
輕度肥胖症一般沒有什麼症狀，嚴重肥胖者則會出現胸悶、氣急、食慾亢進、便秘、腹脹、關節痛、肌肉酸痛、容易疲勞、倦怠以及焦慮、抑鬱等心理問題。還容易被人嘲笑。
B. 兒童減肥的最好方法
兒童減肥的最好方法是運動。運動應當在順乎自然和圓形平面的方式下進行。在給孩子減肥方面，疲勞和痛苦都是不必要的，要輕輕鬆鬆地漸次增加活動量，「不能一口吃個胖子」。正確的鍛煉方法是運動量由小到大，動作由簡單到復雜。
運動療法和飲食療法相互配合可發揮明顯效果，單獨使用運動療法減輕體重是非常困難的，特別是對兒童來講就更為困難。
首先，需要家長幫助他們建立正常的飲食和生活習慣，既保證孩子生長發育的營養需求，又控制體形。兒童由於生長發育的速度較快，身體對能量和各種營養素的需求明顯增加。每頓主食不超過2兩，但是要保證瘦肉、魚、豆製品、蛋、奶的攝入，因為孩子需要補充蛋白質來供應能量，保證整體代謝能力的平衡，對於蔬菜、水果則可以不加限制。高熱量、高脂肪、高蛋白質的食物，如油炸食物、洋快餐、甜食等，則要盡量控制少吃。
其次，是要保證孩子充足的睡眠。孩子在運動完以後洗個熱水澡，最好在晚上10點以前睡覺，這對於提高孩子的生長激素水平和各器官的修復都有好處。這樣長期堅持正確的飲食方式和鍛煉習慣，才能讓孩子在長高的同時，體重逐漸下降並接近標准體重，保持正常的發育水平。
孩子減肥的毅力和自製力往往較差，因而家長的督促和參與在兒童減肥中起非常重要的作用。最重要的是要培養孩子良好的運動習慣，家長最好每天能監督孩子做1個小時的有氧運動。體育運動可以選擇在晚上8時到9時進行。運動完成後，正好洗澡睡覺，也保證了孩子的睡眠。需要注意的是，體育運動一定要達到1個小時，如果不能堅持跑步，最少也要進行快走。
運動頻率為每周3～5次，運動時間為1～2小時。運動期限以3個月為一個階段，一年為一個周期。每次訓練必須先做准備活動(即熱身運動)，在每個訓練活動間要有小休息。運動結束必須有恢復運動(即冷身運動)。
減肥是一個長期的過程，不可急於求成。兒童的心理特點是好奇心強，忍耐性差，所以應不斷變換鍛煉方法、內容、路線。家長最好與他們一起活動。要讓孩子順其自然，自行其樂，切忌用成人的標准要求孩子。
這里需要提醒家長的是，兒童運動一定要適度，不可過量，否則，便會起到反作用。如果孩子在運動後有食慾減退、頭昏頭痛、精神倦怠的表現，這說明運動量太大了，超過了孩子機體耐受的限度，會使身體因過勞而受損。孫思邈在《千金要方》中就告誡人們：「養性之道，常欲小勞，但莫大疲及強所不能堪者。」那麼，運動量怎樣掌握才算合適呢？一般來說，在開始每天半小時，逐漸過渡到每天1小時，運動應安排在吃飯半小時以後，最好天天運動，起碼每周不少3次。每次運動後能使孩子的身體微微出些汗，而沒有心跳過速和有過度疲勞感較適宜。
肥胖的孩子因身體的原因，極易產生自卑和怕羞的心理，家長在鼓勵孩子運動的時候，一定要先解除孩子思想上的顧慮，建議多鼓勵他們做適當的體力活動，並持之以恆。在兒童的運動項目的選擇上，應以一些不以雙足為支撐點的運動為宜，如坐著或躺著做操、游泳、劃船、步行、跳繩、騎自行車等，溜冰或郊遊也是很好的項目，大一些的孩子可以每日跑步鍛煉，有條件的可在室內的步行車或活動平板上鍛煉。
減肥的運動應選擇中小強度、長時間的有氧運動。運動強度以50～60%最大心率為宜。肥胖兒童開始運動時心率可稍低些，如100～110次/分。運動時間不少於20分鍾，每周3～4次。隨著適應能力的提高，應逐漸增加運動時間和運動次數。
我們必須分清楚的是，給兒童減肥跟成人減肥可不是一回事，兒童在減少脂肪的同時，還必須保證體格和智力發育，即身體有「減」還有「加」。因此，兒童不能使用飢餓療法和減肥葯物，這我們在前面都說過，更不能使用減肥手術以及不合適的快速減肥方法。
在這里給家長介紹一個最適用的減肥運動——爬樓梯。爬樓梯運動消耗的能量更多，因為除運動能消耗能量外，還要克服自身重力，如爬10層樓，就相當於把100多斤的體重提升30來米高，這部分能量消耗是相當大的。據測定，上下樓梯所消耗的能量相當於散步的5倍、游泳的倍。
爬樓梯運動每次半小時，每天1～2次。要從小運動量開始，逐步達到要求。理想爬梯速度每分鍾30～50個台階，爬10分鍾休息5分鍾。運動後心率應在140次/分鍾以下，以110～130次/分鍾較適宜。肥胖的孩子運動及協調能力均較差，應注意安全。運動時精力要集中，眼睛始終注視前方，抬腳要利落到位，落腳要穩定、准確和緩慢。
運動療法必須與飲食療法相配合，因為運動後孩子的食慾會增加，但不能放任其多吃主食，兩種療法要有機地結合起來，才能顯現其運動減肥的功效。
兒童減肥，重在預防。一是家長懂得一些食物營養價值和喂養知識；二是從嬰幼兒就注意運動，要少抱在懷中，多讓孩子獨自玩耍，培養愛好勞動習慣，做些力所能及的家務勞動；三是讓胖孩子多睡30～60分鍾，睡眠時體內分泌較多的生長素，促進長高，同時消耗一定的能量，有助減肥。
C. 我女兒11歲體重180斤身高1.68米如何控制
首先對於孩子這個目前的年齡段所處的體重和身高的比例來說，這個是有問題的，你需要去醫院做一個全方位的檢測，看看是否有其他方面的問題，如果身體各項機能還要技術，營養等均衡，只是簡單的肥胖的話，可以在給孩子的飲食方面合理搭配，合理控制控制肉類的攝入量，還有就是增加運動量，然後慢慢的合理的去減肥，但是一定要保證孩子的正常身體的成長，其實身高和體重不成比例的話，還有年齡比較偏小，這個千萬得去檢驗，然後才能確定增加運動控制飲食的方向，好多時候是因為身體缺乏某種激素而導致的，所以說一定要謹慎
D. 每5個中小學生中，就有一個「小胖墩」，家長該如何控制孩子的體重
首選要從飲食上控制，然後增強孩子的體育鍛煉。因為現在每家每戶的經濟條件變得都好起來了，生活水平也提高了，所以對於生活的質量也是變得越來越好。那麼在孩子培養方面就會變得更加用心，比如孩子每天的飲食都是非常不錯的，家庭條件好了，可以吃大魚大肉的，可是正是因為這樣的飲食條件，導致現在每五個孩子裡面就有一個是小胖子。而肥胖對於身體的健康影響是非常大的，不僅僅這樣，還有可能導致孩子營養過剩，出現早熟的情況。
肥胖控制不住，對身體和心理都會產生問題
首先就是在飲食方面一定要調整單時一定要豐富。不要讓孩子挑食，然後讓他們多去戶外運動，這樣才可以把多餘的熱量消耗掉，其次就是減輕孩子的壓力。如果不控制孩子的肥胖問題，那麼不但給孩子的身體健康帶來影響，對於孩子的心理問題也是會產生的，比如經常會被同學嘲笑或者在穿衣方面就會有困擾。現在孩子小，可能不懂，可是慢慢一點一點長大，慢慢的懂得美了之後，這就是一件很難過的事情了。
E. 孩子特別胖，如何讓孩子正確的減肥
進入小學我們可以發現，每個班級裡面似乎都有幾個小胖墩，如果孩子特別胖的話，其實是會對健康產生一定的影響的，所以我們一定要採取積極的措施，來幫助體重超標的孩子減肥，那麼如果才能讓孩子正確的減肥呢，簡單來說就是管住嘴，邁開腿。不僅要少吃零食等一些熱量超標的東西，還要增加孩子的運動量，保持適量的運動，這樣才有利於孩子的身體健康。
在減少高熱量的零食攝入和增加孩子的運動量之外，還要注意勞逸結合，其實這點不僅僅適合成年人，也適合孩子。就拿我身邊的小朋友來舉個例子吧。每天晚上寫作業到十一點多，早上六點多起床，然後在教室里坐一天，晚上回家接著寫作業，這樣肯定是會長胖的。
F. 10歲孩子，如何正確控制體重
10歲的孩子，要正確控制體重，和成人是不一樣的。
10歲的孩子正處在生長發育的黃金階段，不能隨意控制飲食，正常的三餐還是要保證的，不過可以注意控制油脂的攝入，不要吃垃圾食品，不要喝可樂等飲料。多吃新鮮的蔬菜水果。
10歲的孩子，體能方面還不是很好，要加強鍛煉，但是避免劇烈運動，也不能長時間高強度運動，挑選適合孩子的運動，比如籃球足球跳繩游泳健步走等。
另外，孩子的睡眠很重要，一定要保證良好睡眠，不要熬夜。
G. 兒童如何科學控制體重
許多父母由於工作的緣故，往往把孩子交給祖輩帶，然而老人出於對孩子的疼愛和在傳統的養育觀念的影響下，認為白白胖胖的孩子才是健康、可愛的，只有把孩子養得這樣才算盡到了自己的職責。結果孩子一旦發胖，變苗條就困難了。 兒童單純性肥胖是與生活方式相關的疾病， 治療肥胖是由職業醫師完成的醫療行為。有一些父母竟然把流行的成人使用的減肥方法用在了孩子身上。 1.喝減肥茶、吃減肥葯短期速效減肥； 2.使用飢餓療法； 3.實施手術減肥； 4.使用氣功等物理減肥方法。 這樣的做法是極其不科學的，丁教授認為上述四種做法應該被嚴格禁止。他甚至認為，對肥胖兒童都不能提減肥二字，只能說控制體重。控制體重的方法有四種： 1.長時間步行； 2.不喝果汁和汽水； 3.多參加戶外活動； 4.不吃油膩食物。 貼心提示： 胖了再減，不如在胖之前進行預防 。經研究表明，對兒童肥胖的預防要抓住三個關鍵時期： 1.媽媽在孕末期避免營養過剩； 2. 嬰兒在哺乳期體重不能增長過快； 3.在9到12歲的青春前期要多運動，防止發胖。
H. 剛上幼兒園的孩子就開始迅速長胖，該怎樣給他控制體重
剛上幼兒園的孩子就開始迅速長胖，該怎樣給他控制體重？
以前的生活條件不好，孩子們想吃肉也得等半天，現在生活條件好了。孩子們有很多選擇只要孩子吃，家長就會滿意。但是攝入太多也會影響孩子的健康，不利於孩子的生長發育。因此，父母應該：營養要均衡。肉吃得越多越好攝入太多蛋白質會在孩子不能吸收的時候積累脂肪，導致孩子肥胖。蔬菜中還含有很多人體生長的必需元素，維生素和鈣可以幫助孩子更好地吸收營養，讓孩子長得更高。千萬不要讓孩子覺得吃肉比吃東西重要，要讓孩子多吃蔬菜。孩子偏食的話，可以告訴孩子少吃不喜歡吃的東西，但絕對不能不吃。