❶ 兒童怎麼增加免疫力效果比較好
兒童提高免疫力，首先從食物上多吃優質蛋白，特別是動物蛋白，含有微量元素豐富的食物：蛋黃、豬肝、牛肉、羊肉、海鮮；新鮮時令性的蔬菜水果：菠菜、橄欖菜、蘋果、橙子、獼猴桃、香蕉等，同時要增加戶外活動，多曬太陽。葯物上可以口服鋅硒寶，小施爾康
❷ 兒童如何增強免疫力
一、按時接種疫苗
不少家長都對疫苗抱著排斥的心態，認為寶寶打不打都無所謂。但對於疾病來講，最好的方法是預防。疫苗通俗來講就是促使身體產生天然的防禦系統，來增強抵抗力阻止病毒入侵，讓寶寶少生病，所以按時注射疫苗對提高免疫力非常重要。
五、多運動
運動可以強健體質，提升身體免疫力，尤其是戶外運動，接受陽光照射可以促進體內維生素D的行程，幫助鈣的吸收。在天氣好的時候不妨多帶孩子在小區里或公園里運動運動，對長高也有好處哦！
❸ 兒童如何增強抵抗力
小孩增加免疫力，個人覺得還是從以下4個方面著手：
1. 注意飲食，很多小朋友由於父母或者爺爺奶奶的飲食習慣，從小就會偏食的問題，不愛吃水果蔬菜，可能會導致維生素缺乏，影響免疫力。還有些不愛吃內臟或者水產，導致一些微量元素的缺乏，引起免疫力降低。如有這方面的情況，建議豐富食物的種類，或者增加食物的烹飪手法，慢慢引導改善孩子偏食的習慣。
以上供參考。
❹ 怎樣才能提高孩子的免疫力和抵抗力
提高孩子的抵抗力與免疫力，具體的方法如下：1、小嬰幼兒可以通過口服中葯，或者是西葯提高免疫力的葯物來進行提高免疫力，常用的有轉移因子口服液或脾氨肽口服凍乾粉等。2、也可以輔助進行中醫推拿、艾灸、中葯敷貼，尤其是根據節氣進行三九貼和三伏貼等，都可以提高小兒的免疫力，抵抗力就會好。3、在飲食上要盡量做到均衡合理的飲食，避免偏食、挑食，注意孩子微量元素以及維生素D的補充。4、年齡大一些的孩子，要讓孩子每天增加30-60分鍾的有氧體育活動，同時可以口服提高免疫力葯物，常用的有轉移因子、脾氨肽口服凍乾粉或匹多莫德口服液等都是可以的，也可以輔助中醫推拿、穴位敷貼等方式來提高免疫力。在生活當中也要做到均衡合理飲食不偏食、不挑食，同時在日常生活當中一定要多飲水，保證充足的睡眠。
另外，提高孩子的免疫力最常用的辦法就是接種疫苗，目前對於各種疾病都有疫苗。接種疫苗能夠預防相應的疾病，如接種流感疫苗能夠預防流感，接種肺炎疫苗能夠預防肺炎，能很好的提高孩子的免疫力。另外提高孩子的免疫力要注意均衡飲食，多吃水果、蔬菜，不吃辛辣、油膩、刺激食物，不吃高蛋白及高糖類食物，尤其是不能喝飲料，少吃零食。增強孩子的免疫力需要孩子多外出活動、多曬太陽，能夠有利於增強免疫力。孩子的免疫力低有先天因素，如六歲以下孩子的免疫力比較低，六歲以後免疫力逐漸增強。孩子要注意防護，勤洗手、戴口罩，不到人多的地方去，防止交叉感染。
孩子的免疫力與身體健康是息息相關的，如果免疫力低下是很容易引發疾病的，而免疫力高的孩子疾病則會相對少一些，所以需要提高孩子免疫力。一般提高免疫力我們可以通過飲食方面、服用葯物及日常運動等3種方法進行。
身體免疫力是多數人都比較關心的一個話題，免疫力低下便很容易引發身體出現某些疾病。而孩子的免疫力是父母經常關心的一個話題。部分孩子因為免疫力低下身體經常生病，父母因此會很奔波；而孩子免疫力得到提高後，便能夠減少其患疾病的幾率，父母也沒有那麼辛苦。那麼我們應該要怎樣提高孩子免疫力呢？堅持以下3種方法便可以提高孩子免疫力。
1、飲食方面
從平時飲食方面的營養來進行調理。在平時飲食上可以多讓孩子吃些菌類食物，如蘑菇及金針菇等；還可以選擇多吃些蔬菜類，蔬菜含有的營養價值是比較高的，如菠菜及韭菜等；最後還可以多吃些豆子類的食物，比如紅豆及黑豆等。這些食物對於提高身體的免疫力的效果都是不錯的，平時可以適當的讓孩子多吃些。
2、服用提高免疫力類的葯物
對於免疫力比較低的孩子，僅依靠飲食方面調整是不行的，還需要服用一些提高免疫力類的葯物來進行配合治療，這樣才可以更加有效的提高自身免疫力。具體葯物可以就醫，醫生會根據每個孩子體質不同給予合適的葯物服用的。
3、運動
生活上應該讓孩子適當的做些運動，打打羽毛球、跑步、打籃球都是可以的。經常運動不僅可以使孩子身體免疫力得到提高，同時還可以增強自身的體質。
以上便是提高孩子免疫力的3種方法，只要堅持下去，孩子的免疫力是可以得到有效果提高的。孩子現在在成長發育的階段，身體免不了多少會有一些小疾病，所以父母要多關注孩子的身體情況。如果存在有異常，便要及時就醫，而不是採取偏方或者盲目服用葯物治療。
❺ 要怎樣提高小孩免疫力呢
如果要提高兒童的免疫力，可以從以下幾個方面著手：首先，給兒童多吃菌類的食物，菌類食物可以有效的調節兒童的免疫力，讓兒童生病的次數大大減少。其次，可以給兒童多運動。多運動的方式是以慢性的有氧運動為主，比如游泳以及慢跑等。再次，可以給兒童應用葯物緩解，可以應用轉移因子口服液、黃芪口服液等，這些葯物都具有調節免疫力的作用，可以減少兒童生病的頻率。最後，可以給兒童採用按摩的方法處理，可以每天給兒童按揉足三里穴，足三里穴位於外膝眼下三寸處，家長可以用大拇指進行按揉。
❻ 怎樣增強兒童免疫力
1、最重要的是加強孩子的營養管理，只有孩子營養跟上，抵抗力自然就會提高。2、盡可能減少孩子被感染的機會，室內勤通風，注意手衛生，注意隔離患者。3、適當的身體鍛煉也有助於增強孩子的抵抗力，比如每日帶孩子散步、慢跑等。4、積極治癒每一次孩子的疾病也非常重要，如果沒有及時治癒，留下慢性病也會降低孩子的抵抗力。5、如果孩子經常生病，特別是經常呼吸道感染、腸道感染的孩子，可以在積極治療原發病的同時，適當服用免疫調節劑類葯物增強免疫力。
❼ 小孩子如何能提高免疫力
1、均衡飲食
孩子偏食，營養不均衡會造成抵抗力下降，這是每個父母非常頭疼的事情。兒童每天應該吃不同的食物，這些食物應既有動物性食物，也有植物性食物，即兒童膳食是由谷、豆、肉、蛋、奶、蔬菜、水果類、油脂類以及糖等各種調味品組合而成的混合食物。通過選擇多種食物，可以大大增加兒童獲得機體所需的大多數營養素的機會。機體對各種營養素的需求量應當有一定的比例。因此，各種膳食營養素的攝入量應選定在合理范圍內，攝入量過少將產生營養素缺乏症，過高將出現副作用，都對健康不利。
2、適當補充維生素C
維生素c能夠幫助提高人體免疫力，是人體不可缺少的營養素，特別對於小孩的生長發育尤為重要，能夠增強小孩身體的抵抗力，避免經常感冒發燒；可以讓小孩多吃含維生素C的食物，比如胡蘿卜，西紅柿、蘋果、獼猴桃等，對於一些身體特別弱的寶寶可以建議適當補充些維C產品。另外維生素C還能幫助保持白細胞的活力，提高中性白細胞和淋巴細胞的抗病毒能力。
3、增加戶外運動
現在的孩子都非常的嬌貴，特別是城市裡的小孩，每天的活動量少的可憐，在這種情況下，想要有個強壯的身體幾乎是不可能的。游泳、跑步這些最基本的活動是提高免疫力的最好方法。對於一些年齡偏小的小孩子可以增加他戶外活動的機會，不要總待在沒有陽光的溫室里，長期下去也會失去抵抗力，鍛煉要從小開始，夏天可以在室外躺一會兒，冬天可開窗在室內呼吸新鮮的空氣，衣服也不要穿得太多。從小培養孩子適應較冷的環境，當氣候發生變化時就不容易得感冒。戶外活動不令可以使皮膚合成維生素D,從而促進鈣的吸收，而且對肌肉、骨骼、呼吸、循環系統的發育以及全身的新陳代謝都有良好的作用。經常運動還可以增強食慾，使孩子攝入足夠的營養素，這樣體質就會增強，抵抗力就會明顯增加。
4、正確護理兒童
小孩子其實多為陽性體質，怕熱不怕冷，平時只要比大人多穿一件衣服就可以了，千萬不要捂得太厚，越是愛感冒的寶寶，就越給寶寶穿的多，這樣就容易傷熱，而越發容易感冒。一定要做到「三分飢與寒」。
5、保證充足的睡眠
睡眠對兒童的生長發育有非常重要的作用。機體的免疫反應是在神經系統的調節下進行的，神經和精神狀態直接影響著免疫力的高低。睡眠可以調節人體神經系統的功能，改善精神狀態，因而也就增強了人體免疫力。美 國一位醫學教授認為：人在睡眠時，體內會產生一種來自淋巴和骨髓的保護物質，這種物質是人體內的免疫機制，它可以預防和擊退疾病的傳染和進攻。我們知道小兒抗病免疫能力是很微弱的，因此，睡眠也是小兒抗病免疫的自衛武器。
6、不要隨意使用抗生素
不要隨意使用抗生素當感染不是很嚴重時，盡量不要用抗生素，而是靠自身的抵抗力，使免疫系統得到鍛煉。這樣當下次再遇到同樣的「敵人」時，已經訓練過的免疫細胞便會產生出有針對性的免疫力，從而保護身體安全。