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兒童喝什麼奶

發布時間: 2022-07-31 05:06:48

Ⅰ 家裡有小學生,喝什麼牛奶比較適合

一般情況下,如果孩子沒有乳糖不耐受,建議喝普通鮮牛奶比較好。市場上有兩種純牛奶,一種是利樂磚包裝的牛奶,保質期比較長,另外一種是放在冷藏櫃里保質期在一周以內的鮮奶。對於孩子來說,如果想攝入更多的營養物質,比如蛋白質的攝入,建議選冰櫃里4-7天保質期的牛奶。因為消毒溫度比較低,營養物質保存的相對多些。利樂磚包裝的牛奶更適合家裡長期儲存,因為保質期長,但是因為消毒溫度高,所以營養素保存稍微受到損失。
對於有乳糖不耐受的小朋友建議選擇舒化奶,因為去掉了其中的乳糖,不會造成胃腸道不適,同樣也可以享受到牛奶當中優質蛋白和鈣質。
肥胖的小朋友建議選用低脂或者脫脂牛奶,或者孩子食用奶量比較大的時候,建議選擇脫脂或者低脂牛奶。
對於市面上售賣的很多乳飲料,比如早餐奶或者專門為孩子制定的兒童牛奶,一般不太建議孩子喝早餐奶,因為裡面添加的成分會較多,而實際奶含量並不高。
兒童牛奶為了引起孩子的興趣,添加了果汁成分會有些偏甜,或者添加了維生素A、D或者強化了鈣、鐵物質,不建議孩子天天飲用。因為這些奶太甜,孩子喝的時間比較長,習慣了這種口感以後,可能就不能接受其它不甜的奶或者不甜的食物,對於孩子的口味培養、牙齒的保護都不好,所以建議孩子選用新鮮牛奶飲用。
以上資料來自網路,供你參考。

Ⅱ 哪個牌子的純牛奶孩子喝比較好

伊利的金典純牛奶和蒙牛的特侖蘇都是高品質的牛奶,營養價值很高,有利於孩子生長發育。
金典含優質乳蛋白高達3.4g/100ml,而特侖蘇則是3.6g,都高於國家標准,是很優質的奶源

Ⅲ 兒童喝什麼牛奶最好最有營養

不同年齡段的孩子,選擇的牛奶是不同的。

如果是三歲以下的孩子,建議選擇配方奶粉,這是因為三歲以下的孩子飲食較為單一,很容易缺乏鈣、鐵、鋅等微量元素,而配方奶粉中加入了寶寶生長發育所需要的礦物質以及強化的維生素,相對於鮮奶來說營養要更為豐富。此外,由於寶寶消化功能並不完善,喝鮮奶很容易造成消化不良、缺鐵。

在寶寶三歲之後,家長可以給孩子喝鮮奶。一些家長會給孩子喝口感較好的果蔬奶等,這類牛奶屬於乳類飲品,其營養價值較低,且含糖量比較高,不能替代牛奶飲用,也不建議多喝。除了鮮牛奶外,家長還可以給孩子適當喝一些酸奶。

兒童牛奶的選擇方法

第一個標准——配料表只有一種成分

最健康的牛奶就是純牛奶,而純牛奶就是用新鮮生牛乳經過殺菌消毒後製成的,所以配料表只有一種成分,那就是生牛乳。配料表的成分越多,營養價值越低,很多牛奶都加入了大量的糖、香精等成分,只是好喝罷了,營養根本談不上。

第二個標准——蛋白質含量

牛奶中的主要營養就是蛋白質,和人體的蛋白質結構相近,吸收率很高,所以蛋白質含量越高,牛奶的營養價值也越高。國家對純牛奶的蛋白質含量有量化標准,不得少於2.8%。

第三個標准——鈣含量

喝牛奶長個子,主要靠的是牛奶中的鈣。生牛乳中的鈣含量在90~120毫克每百克,經過加工後會流失一些,所以鈣含量在100毫克每百克的牛奶都是不錯的。市場上有一些高鈣奶,含鈣高達125毫升,還加入了維生素D,能促進鈣的吸收。

Ⅳ 給孩子喝什麼牛奶最好,最純正的是哪種奶呢

一杯奶強壯一個民族!現在這個說法已經深入民心,孩子到底喝什麼樣的奶才可以強壯身體,很多家長都是蒙的。

菁媽身為一個營養師每次回老家都會不停的給鄉親們做科普,很多家長看孩子喜歡喝什麼就買什麼,經常給孩子買的都是優酸乳,酸酸乳之類的「假牛奶」,孩子喝了不但長不高,還不愛吃飯,越來越瘦。

幸好現在不少學校都有「學生奶」來訂(有些貧困地區學生奶是政府買單,免費給孩子們喝)按理說學生奶應該是非常有利於孩子生長發育的牛奶,給孩子訂不會錯了。

怎麼給孩子選擇牛奶?營養師建議根據孩子情況來選擇,請家長照著選

1、孩子願意喝,生長發育正常的優選選擇全脂純牛奶

純牛奶的蛋白質基本上能達到3.0毫克第100毫升,喝200毫升的奶就能達到6.0克的優質蛋白質,蛋白質可以促進孩子的生長發育,加強孩子的免疫力。

純牛奶鈣含量也高,喝兩盒200毫升以上的純牛奶就能夠滿足孩子一天一半鈣的需求啊。

鈣可以促進神經穩定,讓孩子長得更高。

而全脂純牛奶中含量脂肪口感更好,而且還是脂溶性維生素和營養素有利於孩子的生長發育。

2、孩子體重超重或者肥胖建議喝低脂純牛奶或者脫脂純牛奶

除了牛奶喝低脂外,建議日常的飲食更要注意減少熱量和脂肪的攝入。低脂牛奶的鈣,蛋白質還是可以保證的。

3、孩子胃口不太好,腸道不好建議可以選擇酸奶

但是家長在選擇酸奶時盡可能避免添加劑太多,太甜的。如果家長有時間的話,建議可以自己買純牛奶和菌種來製作酸奶。

自己做的沒有添加劑,加糖時也可以酌情的加入,不需要太甜只要能中和酸味就可以了。

酸奶發酵之後很酸,不加糖難下咽,加糖過量會導致熱量過高,也不利於孩子健康。

買酸奶對比時選擇蛋白質含量更高,碳水化合物更低的,一般這樣的酸奶營養價值會更高。

4、不喜歡純牛奶也不喜歡酸奶,能接受調制乳的,建議可以選擇加入糖和營養素的配製乳

選擇加入維生素AD,鈣,鐵,鋅等營養的調制乳讓孩子攝入更多的營養。

Ⅳ 小孩子喝什麼牛奶比較好

每天一杯奶,強身又健體,還能長身高!牛奶可謂是孩子長身體最有力的「推手」。

適合寶寶喝的牛奶 適合兩歲寶寶喝的牛奶 適合寶寶喝的純牛奶

寶寶喝牛奶的注意事項

別太濃。寶寶臟器嬌嫩,常喝太濃的牛奶,會引起腹瀉、便秘、食慾不振,甚至拒食,還會引起急性出血性小腸炎。

要避光。太陽會毫不留情地破壞牛奶中的營養成分,甚至使其變質。陽光照射2小時,牛奶中的核黃素會損失一半,而核黃素被陽光照射轉化成的熒光核黃素還可進一步破壞維生素C,所以牛奶要避光,更不能長時間暴曬。

別加糖。牛奶中含有賴氨酸,白糖中含有果糖,這兩種物質在高溫下會形成結合物——果糖基賴氨酸。該物質不能被人體消化吸收,破壞了蛋白質的營養價值,更糟糕的是它還可能對人體具有一定的毒性,所以,牛奶加熱時千萬不要放糖。

別與橘子同食。如果牛奶與含果酸較高的橘子等水果同食,奶中蛋白質與果酸及維生素C發生復雜的生化反應而凝固成塊,會影響奶中蛋白和橘子中維生素C等的消化吸收,還會出現腹脹、腹痛及腹瀉等不良反應。

Ⅵ 孩子喝什麼牌子的牛奶比較好

純牛奶就好,牛奶含鈣比較豐富,並且比較容易吸收,可以給孩子服用,不過要注意不要一次給孩子喝的太多,要給孩子的腸胃一個慢慢適應的過程,牛奶屬於輔助飲食,不能代替主餐,要想讓孩子健康成長,就需要讓孩子合理膳食,均衡的吸收各類營養

Ⅶ 小孩子喝什麼牛奶比較有營養

3歲之前的寶寶建議予以配方奶喂養比較好,4歲以上的可以喝鮮牛奶、純牛奶。
因為配方奶粉是以牛乳為基礎改造的奶製品,它的宏觀營養素的成分盡量接近於人乳,尤其適用於嬰兒時期。
1歲以上的寶寶,因為消化能力還是相對來說比較弱,咀嚼能力也稍微差一些,要選擇更容易吸收以及更容易消化的配方奶粉喂養比較好。
配方奶粉里相對於純牛奶來說,添加有重要的營養素,比如乳清蛋白、不飽和脂肪酸、乳糖、核苷酸、維生素A 、維生素D,微量元素鈣、鐵、鋅等,建議3歲之前喝配方奶粉。

Ⅷ 兒童喝什麼牛奶更好

強化維生素D,強化維生素A,強化鈣的牛奶

強化維生素D很有意義。純牛奶中的維生素D含量非常少,每100克牛奶中只有0.1微克維生素D。中國營養學會2013年發布的膳食營養素參考攝入量中,建議0~64歲的人群每天攝入10微克維生素D。也就是說,如果靠喝純牛奶補充維生素D,每天要喝10千克。因此,建議家長們給孩子購買強化維生素D的牛奶。

適量飲用強化維生素A的牛奶。維生素A對於兒童免疫功能的影響非常大。每100克全脂牛奶中約含有24微克維生素A,正常情況下,200克牛奶可為兒童提供每日所需的20%的維生素A。

強化鈣的吸收率不高。牛奶的含鈣量很高,每100克牛奶中約含有113毫克鈣,再添加鈣意義不大。此外,牛奶中的強化鈣多為碳酸鈣之類的鈣劑,吸收率遠不如原生乳鈣,所以父母們沒有必要讓孩子喝強化鈣的牛奶。

(8)兒童喝什麼奶擴展閱讀:

注意脂肪和乳糖

每100克牛奶中的脂肪總量約3.27克,其中飽和脂肪約1.865克,而中國營養學會推薦兒童每天飽和脂肪攝入不超過10克。如果每天喝500克牛奶,所攝入的飽和脂肪就基本達到每日限量,沒剩下多少配額給肉類、烹調油了。因此,從飽和脂肪限量的角度,建議家長們給五歲以上的孩子喝低脂牛奶。

有些兒童對乳糖不耐受,喝牛奶容易出現腹瀉等症狀。對於這些孩子,父母們可為其選購酸奶或零乳糖乳製品;如果孩子想喝牛奶,可少量多次或佐餐飲用,且不要空腹喝。

Ⅸ 3歲小孩喝什麼牛奶最好最有營養

1.三歲以上的兒童都可以喝純牛奶。純牛奶可以促進牙齒生長,骨骼生長。但是需要注意的是,孩子喝純牛奶容易上火,導致便秘,所以最好不要經常大量的飲用純牛奶。酸奶中乳酸菌以及其他代謝物能促進腸道蠕動,減少孩子便秘發生。所以適量喝酸奶對兒童成長都有很大好處。
2.三歲的孩子的話我們建議平時可以讓孩子多喝一些純牛奶,少喝一些酸奶,我們一般只要是正規超市購買的純牛奶都是可以的。我們還可以讓我們的孩子多吃些雞蛋、瘦肉、水果、蔬菜等食物,平時在喝些大骨湯、豆漿等營養豐富的食物。少吃零食這樣可以讓我們的孩子更好的成長。
3.3歲以上的兒童喝酸奶,酸奶中的乳酸菌及其他代謝物能夠促進腸道的蠕動減少孩子便秘的發生.另外,酸奶能促進寶寶智力發育.因為酸奶中含有的半乳糖是構成腦神經系統中腦苷脂類的成分與寶寶出生後腦的迅速成長有密切關系,所以適量喝酸奶對兒童成長有很大好處。
4.平時寶寶要按時吃飯,盡量少吃零食,飲料製品要少喝,多喝水,注意休息,多吃蔬菜水果補充維生素。

Ⅹ 適合3歲孩子喝的純牛奶品牌

明治純牛奶、蒙牛純牛奶、伊利純牛奶、聖牧牛奶等。
1、明治純牛奶:牛奶種類很豐富,尤其是兒童純牛奶,能夠根據寶寶的年齡階段給寶寶設計適合寶寶的純牛奶。
2、蒙牛純牛奶:蒙牛的未來星兒童牛奶是專為寶寶設計的,營養好喝,受到很多寶寶的喜愛。
3、伊利純牛奶:其中的伊利QQ星是專為成長期兒童特別開發、定製的牛奶,能夠滿足寶寶的營養需求。
4、聖牧牛奶:多年來以天然母乳營養為研發的基礎,優化和改善母嬰營養方案,在奶源品質方面也做的非常不錯。