『壹』 7歲小朋友吃什麼補鈣最快最好呢
7歲兒童怎麼補鈣最好？
當然7歲兒童最直接補鈣的方式就是吃鈣片，選擇碳酸鈣給兒童吃吸收率能達到將近百分之四十，補鈣效果十分明顯。不過很多媽媽帶孩子檢查之後發現孩子雖然缺鈣，但是缺失的程度並不嚴重，因此希望通過一些食物來給孩子補鈣也是可以的。特別是7歲的兒童已經基本的食物都可以吃，可以做到在食物上多方選擇。
7歲兒童適合補鈣的食物有牛奶、大骨湯、魚類、大蝦、芝麻、木耳、豆製品等，父母可合理搭配給孩子吃，比如做成魚頭豆腐湯、煸炒蝦米、木耳炒蛋等可口的菜餚，讓孩子又愛吃又能吸收到鈣質。另外讓七歲的孩子多到室外讓陽光曬一曬對於補鈣也是有好處的，陽光能讓兒童自身產生更多的維生素D，其作用是讓兒童能夠對於吃進去的鈣質吸收更好，營養吸收率更高。
『貳』 兒童補鈣選擇什麼牌子鈣片最好
我知道媽咪愛維鈣KD咀嚼片補鈣入骨效果大大的好，它是韓美集團旗下品牌專門為4-17歲兒童/青少年研發的一款補鈣產品。含有三大營養成分，碳酸鈣+維生素D₃+維生素K₂，三效合一，補鈣入骨，促進孩子骨骼發育。保健食品藍帽認證，安全性和功效性更加有保障。酸甜橙子味，卡通片型，孩子接受度更高。挑選鈣片時一定要注重補鈣入骨，不入骨的鈣劑都是耍流氓，補再多也沒有用。
『叄』 成長期的兒童，吃什麼補鈣最好
許多食物含有豐富的鈣，寶寶要多吃以下食物：
1、牛奶以及奶製品。牛奶含有豐富的鈣，每100mL含有100mg的鈣，所以寶寶多喝牛奶能夠補鈣，一般寶寶補牛奶每天需要300-600mL，嬰兒期需要奶量更大。
2、豆類、豆製品。豆類以及豆製品含有豐富的鈣劑，寶寶可以吃豆漿、豆腐乾或者豆腐片等，有助於補鈣。
3、水產品。像河蝦、海參以及魚類、牡蠣等，都含有豐富的鈣，寶寶可以多吃。
4、堅果。堅果類像榛子、黑芝麻、花生仁、杏仁都含有豐富的鈣。
5、綠葉蔬菜。綠葉蔬菜的芥藍、油菜、毛豆都含有豐富的鈣，但是含草酸含量比較多，吃之前要用水焯一下。綠葉蔬菜含有豐富的鈣，但是因為草酸含量比較高，影響鈣的吸收，所以在吃之前要焯3-5秒鍾，有助於去除大部分的草酸，促進鈣的吸收。
6、海魚及動物的肝臟。含有維生素D比較多，可以多吃，促進鈣的吸收。
所以，寶寶補鈣，食物品種繁多，要均衡飲食，各種含鈣豐富的食物都可以吃到，促進鈣的吸收利用。
『肆』 兒童用什麼補鈣好
兒童可通過食物補鈣，食物包括牛羊肉、乳酪、牛奶、豆漿，魚類，蝦類、豆製品，這些食物都是可以補充鈣元素的，在補鈣的同時，還要吃一些魚肝油，魚肝油的作用是促進鈣元素的吸收，在日常生活中還需要多去戶外活動，多曬曬陽光，也是可以補充鈣元素的
『伍』 成長期兒童吃什麼補鈣效果最好
小孩子補鈣主要是選擇孩子能接受的口感，且性價比比較高的鈣即可，鈣能降低神經肌肉的興奮性，是構成骨骼、牙齒的主要成分，在維生素D的作用下，能夠促進鈣磷的吸收，代謝以及利用，市售的鈣劑很多，有液體鈣、顆粒鈣和片劑鈣。另外，成分上有碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣、氨基酸鈣、檸檬酸鈣等，所有的鈣劑吸收率都差不太多，主要要看清每個單元鈣劑的含量，如每片、每包、每毫升、每支等，搞清楚每支鈣的含量，算好每天鈣的需要量即可，同時必須選用經國家衛生行政部門批準的鈣制劑，要有準字型大小或健字型大小的，鈣劑中有的補充了維生素D，所以在每天維生素D的補充中，要算出所含有維生素D的量，不能補充太多，超量也會造成中毒
『陸』 小孩子補鈣要吃什麼怎樣補鈣效果好
兒童補鈣時，可以適當多吃以下幾類食物:
一、牛奶。牛奶含有豐富的鈣及微量元素，且容易消化、吸收，非常適合兒童補鈣時食用。
二、魚蝦類、扇貝類等，也含有比較高的鈣元素。
三、雞蛋。雞蛋具有豐富的蛋白質和鈣元素，可以每天給兒童吃一個蒸雞蛋。
四、香菇、黃花菜、豆製品、金針菇、蘿卜等，也含有比較多的鈣元素。兒童補鈣，除了通過飲食促進鈣的補充外，還要多運動、多曬太陽，促進鈣的吸收，糾正不良的飲食習慣，如少吃甜食，以免這些習慣影響鈣元素的吸收。
『柒』 想給孩子補鈣，吃什麼補鈣最快最好
許多食物含有豐富的鈣，寶寶要多吃以下食物：
1、牛奶以及奶製品。牛奶含有豐富的鈣，每100mL含有100mg的鈣，所以寶寶多喝牛奶能夠補鈣，一般寶寶補牛奶每天需要300-600mL，嬰兒期需要奶量更大。
2、豆類、豆製品。豆類以及豆製品含有豐富的鈣劑，寶寶可以吃豆漿、豆腐乾或者豆腐片等，有助於補鈣。
3、水產品。像河蝦、海參以及魚類、牡蠣等，都含有豐富的鈣，寶寶可以多吃。
4、堅果。堅果類像榛子、黑芝麻、花生仁、杏仁都含有豐富的鈣。
5、綠葉蔬菜。綠葉蔬菜的芥藍、油菜、毛豆都含有豐富的鈣，但是含草酸含量比較多，吃之前要用水焯一下。綠葉蔬菜含有豐富的鈣，但是因為草酸含量比較高，影響鈣的吸收，所以在吃之前要焯3-5秒鍾，有助於去除大部分的草酸，促進鈣的吸收。
6、海魚及動物的肝臟。含有維生素D比較多，可以多吃，促進鈣的吸收。
所以，寶寶補鈣，食物品種繁多，要均衡飲食，各種含鈣豐富的食物都可以吃到，促進鈣的吸收利用。
『捌』 兒童補鈣吃什麼效果好呢吃媽咪愛鈣片行嗎
你好只要適合兒童吃應該就是可以的。兒童吃碳酸鈣片、乳酸鈣片、葡萄糖酸鈣片以及枸櫞酸鈣片吸收好。兒童盡量選擇易溶鈣和液體鈣，它們的特點是水溶性好，溶解不依賴胃酸，比較適合胃腸道功能弱或者胃酸缺乏的寶寶，也不會產生服用碳酸鈣而產生脹氣和便秘的情況。
兒童吸收好的鈣片：
1、碳酸鈣片：這種補鈣產品含鈣量是最高的，而且副作用小，其鈣質的吸收程度可以達到百分之四十以上，是兒童常用的補鈣產品之一。
2、乳酸鈣片：乳酸鈣非常容易溶解，因此常被製作成乳酸鈣顆粒。乳酸鈣顆粒只需要加上少量的溫水，就能兌出奶香味，十分適合兒童補鈣。
3、葡萄糖酸鈣片：這種鈣以離子形式存在，有水果口味和無糖口味，是為兒童量身定做的補鈣產品。
4、枸櫞酸鈣片：枸櫞酸鈣含鈣量為22.1%，水溶性非常好，其吸收不依賴胃酸，有多種劑型，適合兒童補鈣。
液體的鈣對兒童來說是會比較好吸收的，在補鈣方麵食補比葯補更有利於對鈣的吸收。另外，給兒童補鈣時要注意，如果給兒童通過吃鈣片的方式補鈣，那麼在吃飯時最好不要有含高鈣的食物，以免會造成營養沖突，這種不利於兒童對鈣的吸收。
『玖』 想給孩子補鈣，吃什麼補鈣最快最好呢
1、口服補鈣產品
鈣劑的制劑很多，媽媽可為寶寶選擇含鈣量較豐富的無機鈣，如碳酸鈣、乳酸鈣等，這種鈣入口即化，還有專門針對嬰幼兒的補鈣套裝，每天定量給寶寶服用，能及時為寶寶補充豐富鈣質哦。
2、多吃含鈣豐富的食物
對於已添加輔食的寶寶，牛奶等奶製品是補鈣的最佳選擇，因為奶製品是目前被公認的含鈣質最豐富的食品，而且吸收率也很高。另外，蔬菜、水果也、堅果和海產品也是鈣源豐富的食物，這些食物大部分還含有維生素D，能促進寶寶對鈣質的吸收，所以媽媽可以多選擇這類含鈣豐富的食品給寶寶吃。
3、讓寶寶適當曬曬太陽
適當地曬曬太陽能促進寶寶對所補充的鈣質的吸收，而且寶寶要盡量多露出皮膚，增加皮膚對VD的合成。在陽光柔和的秋冬季，媽媽可直接讓寶寶在太陽下享受日光浴，夏天則可在樹蔭下玩耍，使寶寶的皮膚經常接觸陽光，鈣質的吸收也會更好。
4、及時尋求醫生治療
如果媽媽發現寶寶缺鈣的現象比較嚴重，甚至出現渾身無力、骨骼畸形的症狀，最好的辦法就是前往醫院治療。通過醫生為寶寶監測鈣的含量，如膳食鈣的測定﹑血清鈣的測定﹑尿鈣的測定及骨礦密度的測定等，能較為全面了解寶寶缺鈣的情況，並採取相應的補鈣措施。
『拾』 7歲小朋友日常補鈣吃什麼補鈣最好
7歲的孩子如果需要補鈣，可以補充碳酸鈣、醋酸鈣、維生素D，同時需要戶外運動，調整飲食結構。
碳酸鈣、醋酸鈣有利於鈣的吸收，可以補充孩子所需的鈣。兒童補鈣時，一般建議在兩餐之間服用，以減少胃腸道刺激。維生素D還可以促進鈣和磷的吸收和利用。兒童需要多運動，陽光可以促進維生素D的合成，減少兒童鈣缺乏。也可以吃富含鈣的食物，如乳製品、豆製品或深海貝類，這些食物都有助於補充鈣，防止兒童缺鈣。
建議患者不要自行判斷或者診斷，應及時就診，醫生會根據具體情況，綜合分析，明確診斷。