❶ 小孩吃什麼有助於便秘
為了應對寶寶便秘，我總結了一些寶寶便秘食療方法，也積累了很多寶寶便秘食療經驗。今天把她分享給便秘寶寶的媽媽們，希望大家的便秘寶寶都早日康復。
寶寶便秘吃什麼水果好
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香蕉：自然熟透的香蕉，含有豐富的硫胺素，能夠增加食慾，促進消化。香蕉能夠促進腸道內的乳酸桿菌的繁殖，改善腸道菌群平衡。乳酸桿菌具有促進腸道蠕動，通便排毒治便秘的功效。每天給孩子吃一根熟透的香蕉，能幫助治療嬰兒便秘。（熟透的香蕉，表面橙黃，並有有許多梅花斑）
海米油菜：油菜又名油白菜，富含豐富的植物纖維素，能夠刺激腸道蠕動，吸收水分軟化大便，並增加大便的體積，減少糞便在體內停留的時間。故具有寬腸通便的作用，對於習慣性便秘有很好的防治作用。
涼拌荷蘭豆：荷蘭豆含有豐富的膳食纖維和或蘿卜素，具有益脾和胃的功效，能夠通利大小便，可以用來清腸和防治便秘。
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涼拌竹葉菜：竹葉菜又名空心菜，空心菜的膳食纖維，具有刺激腸胃蠕動，通便解毒的作用。並且竹葉菜屬於鹼性食物，可以調節腸道酸鹼平衡，預防腸道聚群失衡。對於脾胃虛弱引起的寶寶便秘，和腸道菌群失衡引起的小兒便秘都有很好的幫助作用。
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涼拌酸蘿卜：蘿卜味辛、甘，入脾胃經，具有消積滯、通便、清熱解毒的作用。對於胃虛燥熱引起的熱結便秘有不錯的防治作用。
寶寶便秘適合吃那些冷盤
❷ 孩子便秘，應該吃什麼東西
寶寶便秘有很多種原因導致，但不管哪種類型的便秘，媽媽們首先要做的就是讓寶寶吃一些家庭常見的富含纖維素、有潤腸功效的食物，看看是不是能刺激腸蠕動，讓寶寶潤腸通便，以減輕便秘帶來的腹脹、食慾不振和睡眠不安等方面的痛苦。
4.南瓜粥 南瓜中的甘露醇有通大便的作用，可減少糞便中毒素對人體的危害;膳食纖維非常細軟，能促進腸道蠕動，緩解便秘，同時還不傷胃黏膜。南瓜切小塊和大米一起煮就可以了。 寶寶剛添加輔食，不要給他吃太多種，盡量吃的軟爛一些，輔食嗎，吃多吃少都無所謂，就是為了讓他適應食物的一個過程。
❸ 小兒便秘吃什麼好得快
想要改善小兒便秘的情況，首先要從寶寶的飲食入手！
1.在寶寶以奶水做主食時，不需要額外補充水分，但開始吃副食品之後，就必須留意孩子每天喝的水量。嬰幼兒一天喝水的量，要跟喝奶時攝取的量相當才足夠，舉例來說：寶寶的體重每增加一公斤，就要多喝80～100毫升的奶，因此8～9公斤的寶寶一天就要喝800～900毫升的水，總而言之，每天喝奶加上水的量必須足夠。如果把寶寶不喜歡喝水，可以選擇加滑腸食品，如橘子汁、紅棗汁、白菜汁等。
2.正在斷奶期內的嬰兒便秘時，可增加輔食，除了高營養的蛋類、瘦肉、肝和魚類外，還要增加纖維素較多的蔬菜、水果及粥類，如菠菜、油菜、白菜、芹菜以及香蕉、梨等。
3.五穀雜糧。大些的孩子便秘時，可增加一些五穀雜糧，如標准粉、薯類、玉米、大麥等，油脂類食物、涼開水也都有助於便秘預防治療。對於4～5個月以上的嬰兒，可適當增加輔食，最好將菠菜、捲心菜、青菜、薺菜等切碎，放入米粥內同煮，做成各種美味的菜粥給寶寶吃。此外，輔食中含有大量的B族維生素，可促進腸子肌肉張力的恢復，對通便很有幫助。
小孩便秘一天兩天尚可，三天四天不排大便就大件事了！希望家長們重視
❹ 小孩兒便秘吃什麼最好
得看孩子具體幾歲，還是盡量去醫院檢查一下，避免腸梗堵危害身體
❺ 兒童便秘吃什麼好
1.准備的飯要少
孩子的胃空間小，飯量太多，食物顆粒較大，或是食物表面過於粗糙，容易引起孩子腸胃阻塞，導致消化不良。因此孩子每頓飯的量應控制在大人飯量的1/3或1/4左右，這樣就不易使孩子剩飯，而且這對孩子來說也是一種成就感，孩子也就會養成不剩飯的好習慣。
2.少食多餐
小朋友精力好，運動量大，消耗的能量多，所以每三四小時就要補充能量。考慮到小朋友胃容量小，父母不妨把小朋友每日要吃的食物分為3頓正餐和2頓副餐。副餐可以使用蛋白質和脂質含量高的食品，如杏仁、蜂蜜等，這些食物不僅可以提供能量，還可以潤腸，幫助孩子排便。家長可以將磨碎的杏仁加入少許燕麥和其他乾果，用水沖泡餵食；蜂蜜（適合1歲以上小朋友）可以配著水果或麵包食用。
3.補充纖維質
木耳、海苔、果乾等食物中含有大量的纖維質，若孩子不喜歡吃蔬果，可用這些代替來補充纖維質，利於排便。
4.多吃瓜果
中醫上認為，體內燥熱會導致便秘，常選擇食用哈密瓜、西瓜等瓜類能夠除去內熱。倘若孩子不喜歡吃，可以用煉乳、酸奶或是冰激凌和瓜果拌在一起，濃郁的奶香會減少的厭惡感。此外，綠豆薏米粥也有解熱的效果。
❻ 小孩經常便秘吃什麼好
小朋友經常便秘，有可能是大便過於干結，要注意多喝溫水，清淡飲食，不宜吃不易消化、油膩的食物。要多吃新鮮的蔬菜和水果，尤其是富含膳食纖維的蔬菜，如韭菜、菠菜等。以及香蕉、火龍果等通便水果。