① 孩子肥胖情況很常見，可肥胖並不是好事，遇到這種情況怎麼辦呢
過於肥胖對人體是有害的，尤其不利於兒童的身心健康。所以，如果您發現自己的寶寶過度肥胖，還是盡可能讓他們減減肥。
② 小兒肥胖症怎麼辦
小兒肥胖症的治療原則是減少熱能性食物的攝入和增加機體對熱能的消耗，使體內的脂肪不斷減少，體重逐漸下降。首先是行為的矯正，矯正兒童不良的飲食習慣，要改變這個習慣，從改變家庭的不良飲食習慣做起，養成不能晚餐過飽，吃夜宵，偏食，吃零食，進食太快的習慣。第二種方法就是飲食療法，由於兒童正處於生長發育階段以及肥胖治療的長期性推薦低脂飲食，低碳水化合物和高蛋白的膳食。第三就是運動療法，適當的運動能夠促使脂肪分解，減少胰島素的分泌，使脂肪合成減少，蛋白質合成增加，促進肌肉的發育，如清晨跑步，散步，做操，爬樓梯，跳繩等，每天堅持至少運動30分鍾。第四是心理療法，應當鼓勵孩子堅持飲食控制和加強鍛煉，增加孩子的減肥的信心
③ 兒童太胖了怎麼辦
你好。目前國內的兒童，因為營養過剩，又不願意運動，小胖子越來越多了。國內很多城市，特地舉辦小胖子夏令營，或者減肥班。採取的措施就是減少進食量，避免高脂肪，高糖，高熱卡食品，每天適當運動，最終這些參加夏令營的孩子都有不同程度的減重。 你的問題，應該和全國很多胖孩子的問題差不多。建議每天吃飯前，先喝湯或喝一點白開水，以減少進餐量。每頓先吃蔬菜，再吃蛋白質食物，再吃米飯，再吃水果。這種進食方式，對減肥有益。但是每一種食物，都需要控制進食量。吃完迅速離開飯桌，否則你會在吃飽的情況，再多吃很多食物。每晚吃完後四十分鍾，開始勻速走路。走路半小時可以消耗100卡路里。長期堅持，你的脂肪會減少，肚腩變小，腰變細，小腿屁股脂肪也會相應變少。胸部大，可以做擴胸運動，把皮下脂肪變成肌肉，胸部結實了，就不難看了。你要有恆心和毅力，否則被別人喊成小胖子也不好受啊。加油！
④ 小孩子肥胖該怎麼減肥
有一些兒童肥胖是因為內分泌失調導致的，也就是臨床上所說的肥胖症，像這種情況，只能通過醫學的方法來幫助兒童減肥，但是在生活當中，大多數的小胖墩都是因為平常吃的太多，熱量攝入的過多，消耗量又少，導致脂肪堆積，從而導致的肥胖，像這種情況就需要通過控制飲食和增加消耗量這兩方面來幫助寶寶減肥。
小孩子都特別喜歡吃零食，尤其是各種糖果糕點和餅干，這些食物當中脂肪和熱量都非常高，有些寶寶平時就把這些零食當作主食來吃，這種不好的飲食習慣就是導致兒童肥胖的元兇，所以家長應該控制寶寶的零食，讓寶寶適當的吃一些粗糧，盡量不要給寶寶喝飲料，讓寶寶多喝開水，多吃新鮮的蔬菜，多吃糖分含量低的水果。
另一方面還要增加寶寶的運動量，很多胖寶寶平時不喜歡運動，因為身體肥胖的原因，一動就累，還容易出汗，所以胖寶寶都不喜歡運動，最愛做的事兒就是窩在沙發里看動畫片兒。像這種情況就需要家長以身作則，帶寶寶多到戶外去活動，男孩子可以由父親帶著去踢踢足球，女孩子可以由母親帶著跑步或跳繩，也可以給寶寶報一些活動類的興趣班，比如跆拳道舞蹈班等等增加寶寶的運動量。
⑤ 孩子得了肥胖症應該怎麼辦
孩子體檢的時候檢查出肥胖症,不僅造成對孩子的形體造成影響.更重要的是也損害到孩子的健康.一些孩子年齡不大,卻檢查出三高.在日常的學習生活中也提不起精神,特別的容易犯困.每頓飯想給孩子控制食量,可是又怕孩子餓著，當媽的看在眼裡急在心裡，其實孩子的身體尚未處在定型期，所以對於兒童肥胖症，通過飲食控制和運動是能夠很快恢復正常的。在這里就為各位家長支幾招！
1.純天然食物很重要
現在市面上有很大打著健康食物的加工食品，比如穀物餅干、高鈣牛奶等。但是其實最健康的食物還是來自於自然界的純天然食物。只要是加工過的食物，多多少少都含有添加劑。重點是因為加工過的食物去除了很多影響口感卻又對人體有益的纖維素。比如穀物餅干中比純正的穀物少了麩皮，而麩皮中富含維生素和膳食纖維。膳食纖維能夠讓人體保持較久的飽腹感，所以吃同等數量的天然穀物和穀物餅干，天然穀物不僅熱量更低，而且飽腹感更強，更不容易餓。
2.粗細搭配吃
現在物質條件比以前好上許多，所以經過精加工的細糧成為了人們的主食。但是精細糧比如白米飯等有較高的GI值，所以吃了容易快速消化，造成血糖的升高。而血液的高血糖無法消耗掉的時候，就會轉化成脂肪。而燕麥、小米、黑米等粗糧因為沒有經過精加工，所以人體消化需要更長的時間，通俗點來講就是更抗餓。而且粗糧的營養物質也沒有大量的流失。但是孩子的消化系統比較脆弱，全部都改成粗糧容易消化不良，所以最好的方法就是精糧粗糧搭配著吃，比如在白米飯中加入豆類食物等。都能夠很好的控制血糖，避免孩子出現血糖過高而肥胖的情況。
3.視覺效應
根據研究，用小盤子吃飯比用大盤子吃飯更容易飽，這是因為人體有一個對比的視覺效應。所以，請把家裡的大碗換成小碗，每天每頓計算好熱量，定量給孩子食物。
⑥ 孩子肥胖怎麼辦
⑦ 幼兒肥胖怎麼辦
什麼是幼兒肥胖症由於幼兒正處於生長發育階段，治療措施都不應妨礙幼兒正常的生長發育。幼兒肥胖的治療有別於成人肥胖。成人可以使用的手術去脂、葯物減肥、飢餓療法、禁食等，在兒童期是不宜使用的，這些方法都有可能對幼兒的生長造成不良影響。短期快速減肥在兒童期也是不提倡的。寶寶從正常體重長成肥胖，通常要經過數月或數年，在此過程中，身體的各個器官，譬如心、肺、腎臟等，已經逐漸適應了高體重的狀況。短期快速減肥（例如一星期減去好幾千克）大多減去的是身體的水分（體液），人體體液快速丟失，使心肺和腎臟等器官一時難以適應，容易出現循環系統的問題和導致腎功能損害，甚至會增加成年後心血管疾病的危險因素。以人體水分丟失為主要方式的減肥，難以持久，一旦減肥措施停止，體重會迅速恢復到原有水平。體重的大起大落，不僅對身體健康有害，且容易使肥胖寶寶對治療肥胖失去信心。
如何評價減肥效果在肥胖寶寶進行減肥治療的過程中，有些父母急於知道寶寶在多長時間內能減去多少體重，希望採取減肥措施後能夠迅速見效。寶寶減肥用體重的絕對下降來衡量減肥效果是不恰當的。寶寶的身高在不斷增長，若能保持體重不增或緩慢增加，便達到了減肥的效果。具體的評價方法，可以採用超過肥胖標準的千克數來計算，例如一位身高110厘米的男孩，體重27千克，超過肥胖標准4千克；減肥半年後，身高114厘米，體重還是27千克，超過肥胖標准3千克。盡管寶寶的絕對體重沒有變化，但相對體重減少了1千克，說明減肥有效。通常，寶寶減肥速度控制在每月相對體重減少0～1千克較為合適。
幼兒肥胖宜採用哪些治療方法目前國內外公認適合寶寶肥胖的治療方法是，包括行為矯正、飲食調整和運動在內的綜合治療方案。兒童肥胖的形成是許多因素共同作用的結果，在治療過程中若只用單一的方法治療，效果很不理想，國內外一些專家曾經用單純的飲食控制或單純的運動訓練來治療幼兒肥胖，結果不盡如人意。不良的飲食、運動行為和生活習慣是引起肥胖的主要原因；想徹底根除肥胖，必須從這些引起肥胖的原因著手，建立健康的生活模式，只有這樣，才能保持正常的體重。
⑧ 孩子肥胖怎麼辦
阻止你的孩子肥胖：給家長的竅門
1.通過你自己養成一種活力的生活方式來為你的孩子樹立一個積極的榜樣，參與一些所有的家庭成員共同參加的活動；
2.引導你的孩子加入適齡的體育活動和娛樂活動，為你的孩子買一些玩具和能讓他活動的器材；
3.帶你的孩子到一些需要他們活動的場所中去；
4.做一些有趣的身體活動包括能使他高興的任何事情有形的和無形的；
5.做一些安全的身體運動，提供器材保護；
6.減少觀看屏幕的時間（電視和電腦）。
家長需要經常改關注肥胖孩子的問題：
1.詢問營養的攝入和身體運動的水平；
2.增加纖維素、蔬菜水果的攝入入不提倡高糖和高脂肪的攝入包括點心、果汁及軟飲料；
3.鼓勵你和你的孩子每天參加身體的運動，以下是如何做的例子：
（1）以前不愛運動的孩子應該開始每天30分鍾的身體運動，至少10分鍾的高強度運動。最後應該每天花90分鍾時間參與有一些廣泛運動組成的綜合的身體運動例如：體育鍛煉、娛樂、步行往返於學校、家務和在學校里的體育教學；
（2）成人參與30分鍾適量的高強度的運動，每周3-5天或更多天參加20分鍾的高強度運動。
4.建議小傢伙減少久坐例如：看電視、玩游戲及坐在電腦的前面，把每天的久坐減少到90分鍾。
⑨ 小孩肥胖怎麼辦
首先，要確認什麼是非正常肥胖的體重。
目前最科學權威的判斷體重是否超標的准則是BMI指數，家長可以到網上搜索相關的指數來對照自己的孩子。
確認孩子屬於肥胖後，尋找肥胖的原因。
一、遺傳因素
絕大數的肥胖都是能夠找到遺傳因素的，如果作為家長的你本身就有著一副肥胖的身材，那麼你的孩子如果是一副瘦弱的身板，這反而不正常
二、不愛運動造成的。
現代科技的發展，造成孩子們的玩具變得多樣化，很多孩子喜歡坐待電腦前玩一整天、躺在沙發上玩著iPad，甚至邊玩還邊吃零食。吸收的熱量無法被消耗出去，自然會變胖。
三、飲食習慣
現在的家長喜歡帶孩子去吃洋快餐，或是縱然孩子去吃洋快餐（比如將洋快餐作為孩子的獎勵），這些高熱量的食物固然味道深受孩子們的喜愛，但是這些食物營養極不均衡，還有一些屬於油炸食品，嚴重損害孩子營銷吸收的平衡，導致脂肪攝入過多。
解決辦法：
一、控制飲食
均衡搭配營養，以素食為主，減少脂肪的攝入。多吃一些蛋白質含量較高的食物，多食用碳水化合物。禁止孩子食用洋快餐，多吃水果。
當孩子對這種控制飲食的方法抵觸時，家長一定要堅持。
⑩ 肥胖幼兒的干預措施
小兒肥胖如果體重超過了規定標准，應首先去醫院檢查排除患有某些疾病的可能。如果是患病引起，對原發病要進行治療即可。如果檢查結果顯示孩子沒有患病，只是單純性的肥胖，那就要在生活管理上多想辦法。
孩子如果是單純性肥胖，父母首先要管理好孩子的飲食，孩子正處在生長發育時期，必須保證他有足夠的營養攝入，如蛋白質、維生素、礦物質等等，都要充足，要少吃甜食，少吃油炸食物和脂肪高的食物，要多吃蔬菜，特別是體積大，熱量低的新鮮蔬菜。
在管理好飲食的同時，還要注意是孩子的體重不要下降太快，一定要照顧到生長發育的需要。孩子要多運動，要培養他們對體育鍛煉的興趣，使之成為習慣，同時也有益與身體健康。肥胖症的孩子一般是不需要減肥葯物進行治療的，對於嚴重肥胖的患兒，建議可以小劑量短時間的應用不能久用，否則會影響熱量平衡。
兒童超重與肥胖的標准
肥胖標准脂肪含量超過標准15%，超過標准體重20%。
肥胖分度超重10%~19%；輕度20%~39%；中度40%~49%；重度大於50%
體塊指數BMI 是目前臨床應用最廣泛的超重及肥胖診斷指標。
指南推薦使用BMI 和美國疾病預防控制中心標準的BMI 百分位數診斷年齡≥2 歲的兒童青少年超重和肥胖
對於年齡≥2歲的兒童青少年,推薦將85≤BMI<95百分位數(同年齡同性別)作為超重的診斷標准,將BMI≥95百分位數(同年齡同性別)作為肥胖的診斷標准;將BMI≥95百分位數(同年齡同性別)的120%或BMI≥35作為極度肥胖的診斷標准
對於年齡<2歲的兒童,將大於等於同性別同身長世界衛生組織圖表第97.7百分位數作為診斷兒童肥胖的標准。
但BMI不能區分肌肉和脂肪,因此不能區分多餘的脂肪組織和肌肉增加所造成的兒童和青少年超重或肥胖,是反映體重超標而非脂肪組織超標的指標;適合臨床及較大人群篩查應用
在兒童中，腰圍並不作為常規測量，但可以用來作為對其他長期健康問題風險性評估的附加信息。
總體脂測量:直接測量總體脂含量的方法有水下稱重法、空氣位移體積描記法、雙能X 線吸收測量法、CT 及MRI 成像測量、生物電阻抗分析法、皮褶厚度測量法、腰圍、腰臀比等。其中水下稱重法為肥胖判定的金標准,但測定費時,需要特定的設備,且不適合兒童等特殊人群,僅限於研究應用。等。這些方法一般不用於兒童。
輕度肥胖症一般沒有什麼症狀，嚴重肥胖者則會出現胸悶、氣急、食慾亢進、便秘、腹脹、關節痛、肌肉酸痛、容易疲勞、倦怠以及焦慮、抑鬱等心理問題。還容易被人嘲笑。