A. 兒童吃什麼對大腦發育好，比如
小孩吃以下食物，有利於腦細胞的發育，主要包括以下幾個方面：
第一、富含優質蛋白質的食物，比如牛奶、雞蛋，還有豬肉、牛肉的瘦肉等等。這些食物富含有非常優質的蛋白質，蛋白質是腦細胞必不可少的組成成分。
第二、給孩子多吃一些海鮮，尤其是魚類，因為魚當中含有十分豐富的卵磷脂，人腦中樞神經系統重要的發育離不開卵磷脂，能夠增強人的記憶思維和分析能力。
第三、給孩子多吃一些乾果類食物，比如核桃、花生、瓜子等等。因為乾果類食物裡面含有豐富的不飽和脂肪酸，所以具有很好的健腦、益智的作用。
B. 兒童吃什麼東西比較有營養
首先，你是否聽過一句話叫脾胃是後天之本？這句話的意思是 脾胃是靠後天的飲食去養的，然而你在看看現在的人自己盲目地覺得什麼好就給孩子食用，無形中傷害了孩子的脾胃，毀壞了他們的中焦。例如給孩子喝豆漿，豆漿雖然營養價值高，能量大但是小孩子的脾胃實在是太虛弱，根本就很難去消化吸收這么能量大的東西，這就是父母的一種無形的傷害。撫養孩子就像是在蓋房子，你該需要的都提供到位自然能把房子蓋好，所以要想讓孩子健康成長，全面均衡的營養是必須的，考慮到孩子的脾胃虛弱就要選擇那種分子量小，直接不用消化而被吸收的均衡營養素，只要給孩子提供均衡的營養素，孩子再挑食也不會出現營養性疾病。
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C. 兒童應多吃哪些食物
兒童應多吃的食物：
1.補充充足的鈣和鐵能夠提高寶寶的禦寒能力。
鈣能夠提高血管和肌肉的伸縮性和興奮性，鐵可以增加血液的攜氧量來加快體內能量的燃燒提供熱量。含鈣的食物主要包括牛奶、豆製品、海帶、紫菜等;含鐵的食物則主要為蛋黃、豬肝、黃豆、芝麻、黑木耳和紅棗等。
2.蛋白質、脂肪和碳水化合物被稱為產熱營養素。
冬季要給寶寶適當增加主食和油脂的攝入，保證優質蛋白質的供應。羊肉、牛肉、雞肉、蝦、鵪鶉中富含蛋白質及脂肪，產熱量多，禦寒效果最好。
3. 含碘的食物可以促進甲狀腺素分泌。
甲狀腺素能通過一系列反應使人體抗冷禦寒，抗寒能力差的寶寶可以多吃些海帶、紫菜、發菜、海蜇、菠菜、大白菜、玉米這些富含碘的食物。
4.增加攝入維生素A和維生素C。
維生素A主要來自動物肝臟、胡蘿卜、深綠色蔬菜等，維生素C則主要來自新鮮水果和蔬菜。
5.不可缺少無機鹽。
要幫助寶寶抵禦寒冷，冬季多讓寶寶攝取有根莖的蔬菜，如胡蘿卜、土豆、山葯、紅薯、藕、青菜、大白菜。
D. 兒童吃什麼有營養
沒什麼食物是絕對能夠包含人體全部所需的營養的，兒童的食譜要注意種類豐富，營養均衡，易於消化吸收，切忌重口味、油膩、辛辣等食物。不能讓兒童挑食，偏食，食物過度，否則容易引發營養失衡。
1.最好的主食：全麥食品；2、最好的水果：獼猴桃3、最好的蔬菜：菠菜4、最好的早餐：穀物5、 最好的堅果：杏仁6、最好的肉類：瘦牛肉7、最好的甜點：酸奶8、最好的果汁：橙汁
此外，以下食物也是值得給兒童食用的。
牛奶、豬肉、牛肉、羊肉、獼猴桃、番石榴、 石榴、 板栗、 柿子、 山楂、白蘿卜、 火龍果、 橙子、 柚子、 金桔、 菠菜、茶樹菇、 金針菇、 玉米、 莧菜、 茼蒿、 芋頭、西紅柿、 西蘭花、 者力佳兒童螺旋藻營養鈣奶片、扁豆、 絲瓜、 冬瓜、 豆角、黑木耳、 杏鮑菇、 西瓜、 甘蔗、 桑葚、 白果、三文魚、 大閘蟹、 蝦肉、 墨魚、 魷魚、 黃鱔、通心粉、 蟹味菇、 薏米、 紅豆、 綠豆、 梨 、橘子、 李子、 芒果、 櫻桃、 蘋果、 桃子 、蛋白質、 維A、 維C、 維E、 鈣、 鐵、 棗，者力佳系列奶片等
E. 小孩適合吃什麼
小孩適合吃什麼
1、最好的主食：全麥食品
全麥食品含有鐵、維生素、鎂、鋅和粗纖維素等多種寶寶所需的營養成分。全麥麵粉被稱作最棒的主食原料，很多家庭把烤全麥麵包作為寶寶的主食，如果在上面抹一些寶寶專用的乳酪，營養就更豐富了。雖然各國的飲食習慣不同，但營養是無國界的。我們可以把粗糧和麵粉混合製作主食（比如發糕），同樣能給寶寶帶來豐富的營養。
2、最好的水果：獼猴桃
獼猴桃被稱為營養的金礦，它含有豐富的維生素c，據分析，每百克獼猴桃果肉的維生素c含量是100~420毫克，堪稱水果中的「vc之王」，此外，它還含有較豐富的蛋白質、糖、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質，而且它含有的膳食纖維和豐富的抗氧化物質，能夠起到清熱降火、潤燥通便的作用。但要注意，獼猴桃中間帶籽的部分盡量不要給寶寶多吃，因為這部分不容易被消化。
3、最好的蔬菜：菠菜
菠菜為寶寶提供的主要營養成分是維生素a和葉酸，另外還有一些維生素c和鐵。因為它沒有雜味，寶寶通常都很喜歡吃。而且菠菜的用處很多，你可以把它作為盤邊的裝飾，也可以在它上面放一些番茄醬，還可以用它代替生菜放在寶寶的三明治里。但是要記住，不能把它和豆腐一起吃，否則會影響鈣的吸收。
4、最好的早餐：穀物
即使從超市買來的寶寶穀物早餐，也同樣非常健康。它裡面含有多種維生素和礦物質。但是，在購買時要選擇寶寶專用的，含鹽低的。自己家製作的小米粥、玉米粥也很有營養。需要注意的是，需要把穀物早餐配合牛奶一起吃時，牛奶的選擇很重要，2歲以內的寶寶最好不要用脫脂牛奶，1歲以內的寶寶最好用母乳或配方奶。
5、最好的快餐：披薩
和其他的快餐食品相比，披薩里混合了蛋白質（乾酪）、糖分和蔬菜（西紅柿丁）等多種營養，更適合寶寶食用，而且做起來很簡單，只要在烤箱里烤幾分鍾就可以了。
6、最好的堅果：杏仁
杏仁有很多讓人意想不到的營養效果：它不僅可以預防心臟疾病，而且含有維生素e和其他的微量元素，比如鐵、鈣和鎂等對寶寶的健康都非常有益。另外，未加工過的生杏仁是一種低脂食物，寶寶吃了，可以預防高血壓。但是要記住，3歲以下的寶寶最好不要給他整個的杏仁，否則容易卡住寶寶的氣管。杏仁還有很多吃法，比如把它和蔬菜、乳酪一起做個披薩，或者直接給寶寶准備一些杏仁干碎塊。
7、最好的肉類：瘦牛肉
瘦牛肉里含有的豐富的鐵和蛋白質，能為活潑好動、正在長身體的寶寶補充血細胞所需要的營養。很多醫生都建議在10月以上的寶寶的輔食里加一些瘦牛肉，牛肉的吃法很多，可以給寶寶做成牛肉漢堡包，牛肉小包子，牛肉醬細面條等。
8、最好的甜點：酸奶
酸奶是鈣的主要來源之一，而且它的熱量很低，很適合寶寶。如果你自己製作酸奶，最好用配方奶做原料，這樣不僅營養豐富，寶寶也比較容易消化。吃酸奶的時候給寶寶在裡面加一小勺自己做的果醬，味道會更好。
9、最好的果汁：橙汁
橙汁含有豐富的維生素和葉酸，而且孩子們都很喜歡它酸酸甜甜的味道。但是，橙汁不能和牛奶或其他含鈣量比較高的果汁混合，這樣很容易形成沉澱，寶寶不容易消化。而且每天寶寶喝橙汁的量要有一定的限度，大約30~50毫升比較合適，過多的橙汁會增加寶寶攝入的熱量。
10、最好的沙拉原料：西紅柿
無論從外觀還是味道，西紅柿都是大多數寶寶的摯愛。西紅柿的主要成分是番茄紅素，它是一種有助於預防癌症和心臟病的天然抗氧化劑。另外，西紅柿中還含有豐富的維生素c和大量的纖維素，這些成分能夠幫助寶寶預防感冒，防止便秘。
F. 兒童吃哪些營養品
1、兒童正是處於生長發育的旺盛期，必需保證各種營養素的均衡、充足的攝入和補充。日常保健建議搭配：金菇/好憶思口服液、多種維生素咀嚼片、多補鈣咀嚼片。 根據青少年兒童生長發育的生理需要及中國家庭的飲食結構科學搭配多種維生素及礦物質，改善由於食物攝取不足帶來的營養缺乏病症，幫助經常感冒，抵抗力差的兒童提高免疫力，增強體質；金菇口服液中的金針菇，又名益智菇，含有多糖類，維生素B1，維生素B2，維生素C，干金針菇浸泡液中含有組氨酸，谷氨酸，丙氨酸，笨丙氨酸，亮氨酸，纈氨酸，天門冬氨酸及天門冬素，乙醯胺等多種物質，可補充人體所需的營養物質，能誘發腦垂體的分泌，促進智力和機體發育，促進病後恢復。 多種維生素咀嚼片及多補鈣咀嚼片含人體所需微量元素和礦物質，改善由於食物攝取不足帶來的營養缺乏病症，幫助經常感冒，抵抗力差的兒童提高免疫力，增強體質。
G. 兒童吃什麼
我認為兒童都有自己的喜歡喜歡什麼是兒童自己決定的如果要是喜歡吃零食的話一定要少吃否則對他的身體不好