① 托馬斯怎麼才能甩一圈
托馬斯甩1圈其實很簡單，風車能上5圈基本可以算是無限了！
首先你得有一定的臂力，有風車的基礎你應該明白什麼叫慣性了！
起步時，特別在掃腿的時候很多新手最不注意的一點就是掃的范圍沒有到最大！這個最大怎麼說呢你可以慢慢的掃掃到後面時停頓下看看你的掃的線路有沒有到最大的極限，這給極限也就是你掃的時候腿在最後一直到你的感覺在也不能往後伸了！你肯定會問為什麼要做到這樣，呵呵！有理由的，因為做到這樣的你自己就會知道什麼叫起步時腰壓低做的到我說的那給個極限級基本可以不用理會網上視頻教學說的什麼腰壓低了因為做到了掃出去的時候你的腰已經就是壓低了！
接著你掃出去了就是踢腿了，其實踢腿不用我和你說太多你練多幾次自然就會踢腿了！但是別忘記腿提出去的時候要蹦一下往上提的那個腿，如：是右腿掃左是往上提的左就在提出去的時候蹦那麼一下！掃腿踢腿都OK了就是你放手的時機了這個放手的時機只有你自己知道所以你多練下自然就會明白什麼時候該換手該放手！第1圈的托馬可以說是靠慣性來打的不會費你多少力，我上面說的你都做的很好了基本上你隨便都有一圈！但要接圈就要苦練了！
接圈的重點其實就是腰要回扭，跟著慣性走說白了也就是轉圈！接圈要會送腰像第1圈那樣把你的腰給送出去！剛開始練接圈你不關好看不好看總之是你能拖地拖幾圈就拖幾圈拖多了你自然就會知道怎麼才能打的多了！
當你能拖上5圈並感覺不累的時候就要考慮你托馬的美觀了，不要求你做到人家體操那樣的標准好看但起碼要做到讓人看起來不那麼惡心！
http://v.youku.com/v_show/id_XOTUzODM0NTI=.html （比較全的教學）
http://www.tudou.com/programs/view/qsqsi0mByRQ/（簡易的教學）
http://v.ku6.com/show/dOLVjr-qmXCIcyxV.html（外國的教學，不推薦看你要是想也看看吧）
http://www.tudou.com/programs/view/jAjvYMmRLdA/（韓國的教法也比較圈只是你聽不聽的懂的問題）
② 怎樣學習托馬斯，風車 需要什麼功底
你先去了解街舞的歷史 在問這個問題吧！
③ 多久可以練成風車和托馬斯具體要怎麼做
風車要注意的地方:
1:腰要抬高
2:起步時腳要用力掃
3:起步手放開的時機要對
4:轉風車時切記腳一定要張得很開不能閉合 2 托馬斯 雙腳張開成大字形,然後左手伸直撐地.左腳用力往右腳腳跟的方向掃,右腳朝頭的方向用力踢高,在這同時左腳也必須往頭的方向用力踢高,使兩只手撐著地面,雙腳騰空,腰往前挺直,然後左腳繼續保持在空中,右腳往斜後方拉回原來右腳起步的方向,左手遠離地面僅剩右手撐住整個身體.
練托馬斯的重點
1.臂力,腳掃動的力量和腰力要夠大
2.腳也要有畫圓的感覺
3.要抓住換手的時間. 3 HIPHOP理論知識 Breaking的基礎知識
BREAKING分STYLE和POWER，我相信大家都問過一個問題：哪個更重要？對這個問題，眾說紛
雲。最後只能說兩個同樣重要。
先說說STYLE，STYLE粗分為三部份：TOPROCK，FOOTWORK，FREEZE。TOPROCK就是在你做地板動作之前跳的類似一種步法的東西，很多BBOY們都忽略了TOPROCK的重要，其實TOPROCK可以幫助你抓住音樂的節拍，讓你做好真正地板動作前的准備。現在最流行的TOPROCK是走圓圈，在場中間跳的軌跡逞一個圓形，這樣讓人們看起來你有滿場飛舞的感覺。FOOTWORK顧名思義是腳部動作，大家都知道SIX STEPS，SIX STEPS可說是最流暢的一種，但光會SIX STEPS是遠遠不夠的，試想你每次光做SIX STEPS的話不是很無聊嗎？大家一定要多花些時間去組合自己的FOOT WORK，畢竟FOOTWORK是BREAKING里用得最多的，你還得不斷的去創新自己的FOOTWORK，不然就算你的FOOTWORK再好，大家也會因看得次數多而感到無聊的。FOOTWORK最要緊要做得流暢，你可加進繞腿，或忽然改變方向等等，學問大了。FREEZE是最能給觀眾震撼的招數，如果你能創出大家沒見過的FREEZE，那比POWER MOVE還能給人們留下深刻印象。FREEZE字面上的意思是凍結，我個人覺得那就是FREEZE的真締。凍結是給人一種很迅速的感覺，必須要把動作在剎那間定住，那才是最好的FREEZE。而不是說你光能做到停在那裡，如果你做得拖泥帶水，撐了個半天才好不容易撐住，還在那裡震得搖搖欲墜，那還叫什麼FREEZE呢？FREEZE更難在FREEZE COMBO，就是一個FREEZE變另一個FREEZE，要做到干凈利落，還能抓住節拍，那才是至高境界！
說完了STYLE再說說POWERMOVE，POWERMOVE指BREAKING中的大地板動作，像WINDMILL，HALO，FLARE，1990，HEADSPIN，AIRTRACK等等，其中每個動作又可細分，像WINDMILL可分為NO HAND WINDMILL，BABY WINDMILL，SUPERMAN WINDMILL等。這些動作給人的震撼是無與倫比的，特別是對第一次看BREAKING的人，他們會懷疑人類怎能做出這種動作？正是這種魅力，讓無數BBOY們冒著斷手斷腳斷脖子的危險去狂練。不能不佩服這些勇敢的BBOY們，更不能不佩服這些令人眼花繚亂的動作。有些BBOY們認為POWERMOVE不好，因為這些動作做到了就是做到了，並不是跳舞。這當然也有道理，畢竟POWERMOVE比較單調，你不能一直重復在那裡轉。但POWERMOVE終歸是極限的表現，特別是BATTLE時，如果當你的對手在那狂轉了一輪之後你竟然拿FOOTWORK去比，那我看你還不如投降吧。我之前說FREEZE能比POWERMOVE更令人震撼是指POWERMOVE只有那幾招，就算再誇張，在看了多次之後也會變得不新鮮了，而古怪的FREEZE則可帶給人們一種新鮮感，並不是只動作的難度上FREEZE厲害過POWERMOVE。作為一個BBOY，很難同時善長STYLE和POWERMOVE，就算你兩種都行，在BATTLE時你也會不夠體力去發揮，所以我覺得大家應找朋友們組成一個CREW，這樣就可以分工練習，而全面發展。又是一篇老文章,不過最近有很多新手出現,這種文章對本論壇的主題非常合適.在此非常感謝bboy--alien對本論壇的長期支持,BREAKING分STYLE和POWER，我相信大家都問過一個問題：哪個更重要？對這個問題，眾說紛雲。最後只能說兩個同樣重要。
簡明Hip-Hop基本語詞典
Hip Hop已經有二十歲了！從八十年代初到公元二千年，從Old school到New school，從沒有人喜歡刮唱片到人人為街頭音樂而瘋狂，這一種文化帶給這個世界的沖擊，超出了人們的想像。二十年來，Hip Hop文化在美國植下了根，成功的結合了娛樂、商業、音樂甚至政治。它是一個獨立而有色彩的團體意識，它是堅固而難以取代的文化形式，它不只是我們常常說的「黑人音樂」，也不是只帶著手勢口裡喊著「Check it out」，更不只是流行歌手主打樂風奏藍調。Hip Hop文化就是Hip Hop文化，它有著人一樣的性格情緒長像。簡單地說，Hip Hop有四個重要的成份。
B-BOY
其實B-Boy（Breaking Poping Locking）的開始早在1983年就已經有了。在那時候，我們稱之為「霹靂舞」。但，這種於國外的文化，目前在國內還只能稱作為一種「流行」無法融入真正的生活，所以迄今仍無法將之延續下去，而且當時信息有限，能真正了解此文化的人並不多，正因為如此，對於這種文無法完善地教授給下一代，所以到了1987年Breaking，就形成了一種沒落的狀態甚至淪為一種過時的流行話題。「霹靂舞」在國外理所當然是種文化，但，到了國內卻沒幾年就變�1�7
④ 托馬斯.風車 怎麼學啊
首先左手撐在肚臍的左側,雙腳張開成大字型,然後左腳抬高,往斜下方用力掃.在這同時左手放開,讓左手沿著手臂至背部的順序讓身體著地(身體的著地點在背的上方二分之一處,如果著地點太低,風車是不可能轉得起來的,你也會因此而摔傷,所以在你身體下去時腰也要適時的抬起),當你身體下去完全沒問題時在你這時候必須要用雙手把身體撐起成原來的起步方式(可是腳盡量以不碰地為原則),然後再按照同樣的步驟進行操作你就可以練成風車了.
練風車常見的問題:
1:起步時常摔到:是因為你起步時腰沒抬高,著地點太低而導致成的.
2:再接圈時腳會碰到地板:是因為你腰沒抬高,然後再接圈時身體必須比腳先轉到半圈,才能接.
風車要注意的地方:
1:腰要抬高
2:起步時腳要用力掃
3:起步手放開的時機要對
4:轉風車時切記腳一定要張得很開不能閉合
2
托馬斯
雙腳張開成大字形,然後左手伸直撐地.左腳用力往右腳腳跟的方向掃,右腳朝頭的方向用力踢高,在這同時左腳也必須往頭的方向用力踢高,使兩只手撐著地面,雙腳騰空,腰往前挺直,然後左腳繼續保持在空中,右腳往斜後方拉回原來右腳起步的方向,左手遠離地面僅剩右手撐住整個身體.
練托馬斯的重點
1.臂力,腳掃動的力量和腰力要夠大
2.腳也要有畫圓的感覺
3.要抓住換手的時間.
⑤ 怎麼練習風車和托馬斯
首先,你的柔韌性應該好(可以練練壓腿) 你要有一定的腹力和三頭肌力才能撐起整個身體做旋 轉 再學學正反的掃堂腿 這些都是前提 拿逆時針來講吧 雙腿打開站在地上,下左手在雙腿中間上方點,左腿在 後面以畫弧的方法逆時針向前掃去(身體要穩,腰要 低)要踢到右腿時,右腿用力向前提去(用全力,不然你 的腿不能甩到後面),同時下右手支撐.雙手用力把下 半身往前送(不然整個身體會掉下來)~這時把腿往上 抬起來(這需要你有足夠的腹力)右腿往左甩,同時左 手抬起來,身體甩到後面,把臀部盡量抬起來.這就是 一個循環. 反復練習,把身體協調好. 如果樓主想練的話,最好是有專人教 沒人教就只有看視頻了 目前國內最好的教學網www.sphop.com 真的想學去裡面買個碟吧 裡面風車,托馬斯,大回環的教程碟都有 很詳細,我幾個朋友都是看這個碟學會的 托馬斯 雙腳張開成大字形,然後左手伸直撐地.左腳用力往右腳腳跟的方向掃,右腳朝頭的方向用力踢高,在這同時左腳也必須往頭的方向用力踢高,使兩只手撐著地面,雙腳騰空,腰往前挺直,然後左腳繼續保持在空中,右腳往斜後方拉回原來右腳起步的方向,左手遠離地面僅剩右手撐住整個身體. 練托馬斯的重點： 1.臂力,腳掃動的力量和腰力要夠大 2.腳也要有畫圓的感覺 3.要抓住換手的時間.
⑥ 我想學托馬斯大風車，之前需要練習什麼，怎麼練，多少算達標可以開始學托馬斯大風車
托馬斯是托馬斯，風車是風車，如果有好老師教你技巧的話那麼很快一個月差不多，主要是看你的協調能力和你的力量，自己練的話那你可就慘了，一天摔800遍都不夠！托馬斯主要是送腰還有踢腿，還有就是你腿得分得開，下叉什麼得，多壓腿有好處，而且還好看
⑦ 托馬斯迴旋怎麼學習學習難不
托馬斯在breaking里是一種較難的power move了，對你的手臂，腰腹力量，全身的協調性，以及韌帶都有一定要求，特別是腰腹力量，你要學會如何甩腰，才能打起來。教學視頻網上就有，不過你光看視頻就想一下子練出來的話不是太可能。至於學會要用多少時間，這要根據你的身體素質和天分來決定，有的人有天分，身體素質又好，要領掌握後很快就能出第一圈，快的一兩個禮拜就能出個五六圈，不過這只是極少數人，有的人練了幾年才練會，這個很難說的。建議先練風車或者頭轉，這兩樣基礎power會一樣，就說明你會控制腰腹力量了，再把手臂力量提升上來，勤加練習，幾個月應該就能出一到三圈了。最後說一句，練托馬斯是很辛苦的事，只有用心，加決心，加努力，加不怕痛，才能出成績。
⑧ 學習托馬斯需要哪些基礎
首先你需要的是韌帶 和肱三頭肌的力量 還要明白托馬斯的運動原理
起步時 我以右手起步為例
左腳貼耳提出 左腳的高度關繫到你送腰時的高度以及難易度
到前面的時候 兩手同肩寬 兩腳打直 並且拉到你韌帶的極限
到了側面的時候 這就是比較關鍵的地方
右腿帖耳 不要動 到你的左腿到了極限的時候再動 同時臀部向後拉
托馬斯運動原理：高度是靠掛腳來的 如果兩腳同時動就會掉地高度
所以托馬斯運動原理是 一掛，動 再一掛動 你要牢記 托馬斯兩條腿是輪流在畫圈的 並不是同時畫圈
⑨ 托馬斯前半圈可以打，後半圈不行，要怎麼練才能完整的打一圈托馬斯，風車練了2個月可以無限，就是托馬斯
托馬斯需要強大的腰力啊
⑩ 練托馬斯、風車、大回環一共要學多久
從最簡單開始，你要是天賦夠高，風車大概從初學到學會轉到10圈以上為半年
托馬斯接近3年
回環5年
當然，要看人，有些人學回環比托馬斯快