㈠ 臂力器40kg適合多大的力氣
看個人身體情況來定的，沒有一個具體值。
臂力器從20KG到60KG，以10KG為一個級別，不同級別所需要用到的力量不同。如果是鍛煉手臂肌肉，應循序漸進，普通人購買20KG與40KG的臂力器對比合適。
臂力器能夠鍛煉的肌肉包括了小臂、肱二頭肌、斜方肌等6處肌肉。在使用臂力器時要量力而行，不要勉強自己使用太大級別的臂力器，以免拉傷肌肉。鍛煉手臂肌肉時，不需要每天都練，肌肉也是需要有休息時間的。
(1)基礎款握力棒多少kg擴展閱讀：
注意事項
1、請在使用前檢查臂力器各連接部位是否牢固，無松動現象。
2、請選擇適合自己體能級別的臂力器，以免拉傷肌肉。
3、使用時，將臂力器手柄上的安全帶繩系在手腕上。
4、使用時，應選擇相對寬敞的場地鍛煉，以免脫手傷人。
5、建議12歲以下的兒童不要使用臂力器
6、使用時，應勻速的做。
㈡ 如何測試臂力器多少kg
先看上面是否有標示
一般臂力器的公斤數都寫在臂力器的一端。
臂力器又名握力棒，是用來鍛煉臂部肌群，主要鍛煉臂力和胸肌，輔助鍛煉腕力。臂力器是前臂腕屈肌的一種運動器械，有一定危險性。
臂力器又名握力棒，是用來鍛煉臂部肌群，前臂腕屈肌的一種運動器械，有一定危險性。根據使用時需要的力的大小不同，分為不同級別，一般分為20，30,40,50,60KG幾個級別，指將臂力器掰彎所需的力量。
㈢ 臂力棒40kg是多少斤
Bd棒40公斤，kg就是公斤的意思，等於40公斤，也就是80斤，你就說他最大承受80斤你可以用到八十斤的力量
㈣ 新手臂力棒應該用多少千克的比較合適
新手我建議用30KG的，我就是從三十練起來的由於開始不會用臂力器那股勁，打了的掰不動達不到效果，等到三十的掰鬆了自己可以起店裡去試試大的在看看到時候買多少的合適，謝謝忘採納！~
㈤ 誰知道臂力棒最大的多少Kg！
臂力棒最大的彈性壓力是80kg。
再依次從小到大的重量分別為：20kg、30kg、40kg、50kg、60kg。
臂力器鍛煉方法和注意事項
使用方法：
1．兩臂彎曲，在頸後用力彎曲彈簧。
2．兩臂向前，向上彎曲彈簧，然後放鬆。
3．兩臂向胸前靠攏，彎曲彈簧，然後伸直，慢慢放鬆。
4．站立，兩腳分開，右肘彎曲，用左手彎曲彈簧，然後左肘彎曲，用右手彎曲彈簧。
5．兩臂向身後，緊握彈簧，然後向下伸直逐漸彎曲。
注意事項：
1.請在使用前檢查臂力器各連接部位是否牢固，無松動現象。
2.請選擇適合自己體能級別的臂力器，以免拉傷肌肉。
3.使用時，應依左圖所示，將臂力器手柄上的安全帶套在手腕上。
4.使用時，應選擇相對寬敞的場地鍛煉，以免脫手傷人。
5.建議12歲以下的兒童不要使用臂力器.
㈥ 30kg 臂力棒 一次彎多少個才合適買40kg 的 臂力棒
這個我覺得不是多少個的問題，而是你覺得練習的效果不顯著了，或者自己做的相對輕鬆了，就可以換了，當然你可以試試40KG的，如果做不了幾個，反而起不到鍛煉作用的，就暫時不要換
㈦ 臂力器多少公斤比較合適
臂力器用多少公斤要看個人情況，如果你的力量好就可以買50-60公斤的，如果一般的建議購買40公斤的鍛煉，這可以避免拉傷。
最好能到體育用品商店去親身感受一下，哪個更適合你，一般選一口氣筋疲力盡能撐到15下的合適 。
臂力器又名握力棒，是用來鍛煉臂部肌群，主要鍛煉臂力和胸肌，輔助鍛煉腕力。臂力器是前臂腕屈肌的一種運動器械，有一定危險性。
(7)基礎款握力棒多少kg擴展閱讀：
根據使用時需要的力的大小不同，分為不同級別，一般分為20，30,40,50,60，80,100,110KG幾個級別，指將臂力器掰彎所需的力量。
使用注意事項：
1、請在使用前檢查臂力器各連接部位是否牢固，無松動現象。
2、請選擇適合自己體能級別的臂力器，以免拉傷肌肉。
3、使用時，將臂力器手柄上的安全帶套在手腕上。
4、使用時，應選擇相對寬敞的場地鍛煉，以免脫手傷人。
5、建議12歲以下的兒童不要使用臂力器
6、使用時，應勻速的做。
參考資料：網路-臂力器
㈧ 握力棒30公斤,40公斤是什麼意思
是臂力棒吧，30公斤初練，40公斤中等，高級50公斤
㈨ 臂力器上的KG是什麼意思什麼定義啊
KG就是公斤，臂力器一般都40公斤和50公斤用的人多，最大的就是60公斤的，意思是說雙手合力將它壓到最灣需要的力量，比如50公斤就是說你雙手加起來合力要用100斤的力才能將它壓到最彎，代表每個手50斤的力，兩個手加起來就100斤
㈩ 怎麼能知道臂力棒是多少公斤力的
一般力量棒都是有標記的，分別30，40，50，60KG定製的還有更重的，最小的是30KG，你可以發個圖上來看看，長度的話一般不能給你判斷，要看粗細度