A. 初學者怎麼打籃球
第一步：若你是新手想要提高就必須每天或是不間斷的接觸籃球，每天都拍球是為了找到球感、即手感；最好每天都保證運球時間能達到10分鍾。
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第二步：當你有能力自如的帶球跑動時再去進行投籃練習，不然球都不會運還談什麼投籃？投籃練習最好進行定點投籃找感覺，可以每個點投五個或十個，自己定，最好持續至少一個星期找找準星；
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第三步：當你運球自如，投籃5個能進一個時就差不多對籃球有點掌握了，最後最好的方法就是挑個六人八人的分伙打比賽，期間一定要積極防守，以過來人的身份說：不防守的隊伍不僅是你自己隊伍里人厭煩，會搞得整個比賽都沒法進行，所有人都最厭惡不防守的人，你可以空位不進，防守盡力但對位人仍然進球，這都無所謂，防守是至關重要的，一不可以用手或胳膊推人，二要降低自己重心進行防守，要用自己的身體去擋對位人的身體有機會就搶斷，多數情況下以防為主。
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第四步：勤加練習，方可成為籃球高手，注意：高手不是一朝一日養成的，也不要三天打魚兩天曬網，這樣是不成才的。
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我的偶像是科比，我喜歡科比骨子裡的那種氣質，不到最後絕不服輸，我也喜歡泡在籃球場里到黑夜，那種籃球帶給你的快樂是買不到的，只有踏上球場，聽那股嗖嗖的進球聲，哇~絕對是享受，越進球越想聽。
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傳球：進行多人傳球，在打六到八人半場比賽的時候學會傳球，能送出更好的秒傳就更棒了，基本的傳球最起碼不能被搶斷。學會團隊配合和球場上的交流，還有分工合作。
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基本運球
運球時重心要低且要平穩，運球高度應該在腰以下，用眼的餘光看著球，防止球砸到腳上。要熟練掌握兩手交叉運球，掌心向下拍球，不要反手腕。良好運球技巧應該是球像「黏」在身上一樣，是它跟著你，而不是你去追球。可以多用竹竿當人進行運球練習。
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零基礎的新手學習打籃球首先要培養球感，就是掌握運球、投球、搶籃板球時對球的感覺，要多練習左右手均衡訓練運球。
如此掌控球的時間增長，失控時間相對縮短，不但可減少失誤被抄，更能增加應變的時間和機會；而且較容易做更高級的運球動作。 我們常看到一些選手，運球時老是有由球下方翻球的動作，這便是基本動作不扎實 的現象；因為他無法讓球吸附於手掌下方，所以才會有翻球的動作。
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傳球
傳球時要雙手放在胸口前，五指自然分開，掌心向外托著球，手腕後屈，兩腿自然分開，與肩同寬或者一前一後成弓步，重心要穩，眼睛平視前方（最好學會眼觀六路）。
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其次要進行力量和速度以及反應能力的訓練，可以兩人一組互相傳球，反復練習帶球跑步。
新手還可以通過進行橫向有阻力移動、正面力量對抗等方法來提高防守，注意培養防守意識。
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三步上籃
上籃之前，要把身體重心壓低，運球不要超過腰部，身體要穩當，上身擺正。跑動中身體盡量前傾一些，手心向下拍打籃球，不要翻腕。到了第三步跳起時，手腕自然的把球撥出，盡量柔和一些，讓籃球有迴旋的餘地。這樣投籃命中率比較高。很多初學者在進行最後一步投籃時往往功敗垂成，或者用盡過猛，球砸板飛走，或者力量不足，投球後剛蹭到籃網甚至三不沾。三步上籃的基礎是練好投籃基本功，尤其是籃下投籃。投球時手勁要使用均勻，輕柔一些最好，手腕要靈活。
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投籃
投籃前要擺正姿勢，持球時右手為主，左手為輔（習慣用左手人相反）。右手手掌托好求，五指自然分開。腋窩處、肘部內側、右手背和小臂交接處都要成直角或接近直角。左手稍微用力放在籃球側面，保證籃球平穩。上身擺正，不要聳肩，雙腳自然落地，兩腳間的距離與肩同寬。
關於投籃，對於零基礎新手來講先需要長時間進行正確投籃姿勢的訓練之後肌肉形成記憶，養成良好的投籃姿勢，才能提高命中率。
B. 0基礎新手怎麼練習籃球
沒打過籃球？好的。
球感是最基礎的。剛開始的話先自己找球感，球感不一定要帶球跑，在家裡沒事時多拿球在手上玩一玩，長期拿球可以加快球感養成。
拍球，是最基本動作。記住剛開始時一定要拿大量時間來練習拍球，這點對零基礎者尤為重要！！！很多人連拍球都做不好就去一味的運啊運，投啊投，結果幾年也沒長進。因為拍球這種最簡單的動作做不好的話，運球和投籃的手形也不會規范，會很別扭。這樣長期下去，你運球和投籃就會養成不好的姿勢，畸形的姿勢而且一旦成了習慣，很難改，也影響你以後的進步。當然，你也可以運一運，投一投，但是一定不要忽視對拍球這種基本功的練習，要拿大量時間，不然，幾年之後你會後悔的！！！建議去網上看看教學視頻，起碼比自己從零開始悟要快些。
至於運球和投籃，並不是短期內能練好的。想要做出胯下、背後運球，可能需要幾年的時間，我打了這么多年球也做得不是特別好。要慢慢來，從最簡單的開始，不要急，做好心理准備。投籃呢，更是練出來的，當你有了一定的球感後，可以自己琢磨琢磨投籃姿勢，網上有教程，但是建議先自己琢磨一下。為什麼？因為你會發現，基本上每一個球星的投籃姿勢都不一樣，每個人的球感不一樣，找到適合自己的投籃姿勢很重要，標準的不一定適合所有人，畢竟人的身體條件也會一定程度上影響你的投籃姿勢。如果你悟性高，找到了適合自己的姿勢，那很好。感覺有困難，有疑問，可以多參考網上的視頻教學。要結合自身的特點來改進。我之前曾想要去模仿網上所謂的標准姿勢，結果發現總是感覺不適合自己，命中率不夠高。其實網上的一些投籃時的建議還是不錯的（比如投籃時眼要盯住籃筐後沿）。
另外，如果你想在比賽中占優勢，學會利用自己的身體進行對抗很重要，這個可以多看一些NBA比賽，看看他們怎麼運用自己的身體。
推薦幾個網站：www.lanqiubar.com
http://www.youku.com/playlist_show/id_3480732.html
http://www.wzscj.com/video/other/Index.html這個裡面還有各種戰術配合，很全的。
http://v.hupu.com/nba
籃球視頻很多，可以自己去各大視頻網站（比如優酷）上搜。
想打好籃球關鍵是堅持練習。專業運動員每天都要投大量的球。杜蘭特身為NBA得分王，也是練出來的。在杜蘭特的中國行中，有球迷問杜蘭特為什麼投籃那麼准？杜蘭特回答道，他從八歲開始打籃球，那時候就已經每天投進200-300個球，投到連手都抬不起來的程度。隨著年齡的增長，每天投進的球越來越多，直到每天投進1300球。這就是為什麼投籃那麼精準的原因。
終於打完了，好累～～