為什麼肌肉高基礎代謝高

1. 是不是人的肌肉越多，每天消耗的能量也就越多

每天人體必需的熱量叫基礎代謝
基礎代謝＝體表面積×基礎代謝率（BMR）×每天醒著的時間
肌肉越多體表越大，消耗的熱量越大，而且人不動時，肌肉本身就要消耗大量熱量，至於不容易發胖，這倒不一定，因為發胖是很容易的，僅僅靠肌肉代謝掉的熱量實在太低，很容易就從飲食中攝入的，因此肌肉越多，不一定對減肥有很大幫助，但絕對有好處。