1. 成人毛筆書法入門零基礎 毛筆書法怎麼入門
1、要想學好毛筆書法，首先要掌執筆的基本要領。對於初學者來說，毛筆的執筆方法有點不習慣，因它與鋼筆的執筆姿不姿勢同，有些人一下子適應不過來。毛筆的執筆要領是：指實、掌虛、筆直、挺胸收腹、胸與桌有一定距離。毛筆的執筆姿勢（如下圖）。手指間握緊筆桿即可，筆桿要能在手指之間互相轉動而不僵化，特別是拇指與食指、中指的配合發力非常講究。
2、手腕在寫字當中起到支撐平衡的作用。只有執筆姿勢對了，才能運筆。運筆的力度是否到位，是寫出筆畫輪廓的關鍵。
3、書寫的坐姿要端正，執筆要規范。只有做到這兩點，才能開始練字。筆端入紙面之前，要深呼吸，然後屏住呼吸，如射擊瞄準目標一樣，一定要呼吸平緩，確保整個手臂不顫抖。寫字也一樣。只有這樣運筆的力度才均勻。
4、運筆的腕力要收縮自如，力度有講究，有輕重，有深淺。哪一筆是露鋒起筆，哪一筆是藏鋒收筆，在臨帖的時候要做到心中有數。比如，寫「下」字（如下圖），起筆稍往下壓，再側鋒運筆，中間略輕，末端藏鋒收筆。但是，寫「下」的豎畫，很多初學者要麼寫不直，要麼頭重腳輕，要麼頭大尾細，缺乏厚重感。
2. 初學者如何練習毛筆書法！
一、材料准備
筆、墨、紙、硯、字帖
1、紙用生宣
2、墨無沉澱殘渣，書寫流暢，墨色均勻，氣味清香；滯筆時可加酒精。
3、筆用狼毫
二、書寫姿勢
1、執筆
「執筆無定法，要使虛而寬」，手心虛空，執得靈便。
2、寫姿
枕腕：手腕枕在桌面上或枕在左手背上書寫。
懸腕：執筆的手腕懸起，離開桌面，肘臂仍在桌上。
懸肘：執筆手臂全部懸空。最佳書寫方式，書法家最常用方法。
根據便利性、自身習慣及需要選擇，三種方式可以循序漸進。
3、高低與松緊
執筆的手指（無名指）與筆頭的距離即為高低。握筆的力度為松緊。
初學者宜低，宜松。寫出的字更為穩健，且手指不易疲勞。
4、運筆
運指：點畫純用手指撥動書寫。局部使用
運腕：手腕運動完成各種筆畫。中小字全部使用。
運肘： 大字要動肘。
5、坐姿
「頭正、身直、臂開、足安」 ，既保護脊椎，又便於書寫力量控制。
6、立姿
大字要立。因為字大筆畫長，坐著寫不宜施展且視線角度不夠。
手掌下覆，手背與手臂成一平面，開腳站穩，雙足之間的距離等於肩寬。
三、用筆
1、「圓筆底紙，命筆心常在點畫中行」——中鋒運筆。
如果筆鋒在筆畫中間，筆頭不是圓錐狀而是扁平狀，寫出來的筆畫扁平單薄。
初學可以將毛筆在硯池邊上掭一下回復圓錐狀態，並慢慢嘗試中鋒運筆。既通過手腕的變化讓筆鋒到筆腹的方向與毛筆運行方向一致。中鋒運筆較為高級，需要多練多看。
2、偏鋒運筆
偏鋒運筆筆鋒不在筆畫的中間，而在其某一邊行走；即筆鋒處於筆畫的一側，筆腹處於筆畫的另一側，筆鋒與筆腹在並列行走。
只能偶爾使用，不然筆畫就會一邊光一邊毛。
3、側鋒運筆
介於中鋒和偏鋒運筆之間的方法。從上往下投視，筆毫方向（中心線）與運行方向（筆畫中心線）以45度夾角為基準。夾角小於45度，筆畫質感接近中鋒；大於45度，筆畫質感接近偏鋒。主要運用於行、草，初學者不宜過多使用。如果臨摹顏體字，橫畫會用到側鋒。
四、 臨帖
1、由楷至行最後草
2、初學者必臨
顏真卿：《多寶塔碑》
歐陽詢：《九成宮醴泉銘》
柳公權：《玄秘塔碑》
3、實臨到意臨
不看字帖寫出來的字為意臨，與原帖有八分相似達標並轉換字帖及書體。
4、復習
將臨字與字帖對比，不足之字多為筆畫運用（結體通過臨摹一般不易出大問題），專門挑出將筆畫運用反復練習，時常在心中比對（不看貼）。
五、請教
如有書法家或書法教師指導，事半功倍。
書藝如海，勤為上策。