① 一個人要想身體健康的基礎是什麼
一個人想要身體健康的基礎是保持心情愉快，有積極向上的心態，平時加強體育鍛煉，增加抵抗力，規律作息，勞逸結合，戒煙少酒，健康養生等這些都是身體健康的基礎。
健康是指一個人在身體、精神和社會等方面都處於良好的狀態，主要臟器無疾病，身體形態發育良好，體形均勻，人體各系統具有良好的生理功能，有較強的身體活動能力和勞動能力，這是對健康最基本的要求。
傳統的健康觀是「無病即健康」，現代人的健康觀是整體健康，世界衛生組織提出，健康不僅是軀體沒有疾病，還要具備心理健康、社會適應良好和有道德。
因此，現代人的健康內容包括，軀體健康、心理健康、心靈健康、社會健康、智力健康、道德健康、環境健康等，健康是人的基本權利，健康是人生的第一財富。
② 健康的基礎是什麼
健康的基礎是什麼？
A. 積極鍛煉身體
B. 合理膳食搭配
C. 心態平和
D. 作息規律
正確答案：B