① 如何測排卵期
你可以用排卵試紙(很方便,也很便宜),也可以用基礎體溫法(不過個人覺得非常麻煩,反正我沒堅持下來),避孕口紅也可以(我在用,非常方便啦),最後就是推演算法,排卵期是下次月經前14天,周期不準的JMM不適合,而且也不準.看看你適合哪種吧??
② 女性基礎體溫，女性基礎體溫怎麼測排卵期
1、水銀溫度計好一點，電子型的靈敏度太高，稍微一動就會受到影響，水銀的相對穩定一點。 2、有一般的水銀溫度計，也有專門測基礎體溫的，兩者皆可。 3、早上醒來後不要說話，不要進行任何活動包括上衛生間，將溫度計（以水銀溫度計為例，隔夜揮至35度以下）放入舌下三至五分鍾後讀取體溫。 如果是例假期間，一般是36.2至36.4左右，排卵時體溫更低，會比月經期間低01.至0.2度左右。排卵後體溫升高，一般在36.7度以上。 正常的基礎體溫呈波浪型，排卵後體溫會陡然升高，如受孕成功，因孕激素的原因會導致持續高溫，如未受孕成功，在12至14天高溫後會突然降溫，緊接著就會來月經。 最起碼要測兩個月以上才會看出其中規律。你可以試下簡單點的方法，現在很流行了呢，你可以到參考資料看看