① 瘦身精油配方有哪些
【瘦身精油配方】
1. 消水腫瘦腿配方：
絲柏3滴 + 迷迭香3滴 + 杜松2滴 + 15ml甜杏仁油
2. 消除蘿卜腿的精油配方：
20ml葡萄籽油 + 2滴杜松 + 2滴葡萄柚 + 2滴絲柏 + 2滴天竺葵
按摩方法：在手掌揉搓加熱後，均勻塗於小腿上，用兩手捏住小腿肉按摩，再用拳頭由下向上打圈按摩。
3. 瘦手臂配方：
迷迭香2滴 + 絲柏3滴 + 天竺葵3滴 + 15ml基礎油
4. 瘦大腿配方：
基礎油10ml + 月桂3滴 + 冬青3滴 + 檸檬3滴
按摩方法：按摩時可將肉往上推，或是以空心狀手掌拍打、或以手揉捏贅肉，至於大腿後面較難處理的贅肉，只要往上提推即可。
5. 瘦小腹配方：
基礎油10ml + 胡蘿卜籽3滴 + 月桂3滴 + 藍甘菊3滴
適用於：小腹松垮，需要加強燃脂和塑型的人。若是子宮或是腸胃不佳的人，可以增加玫瑰、生薑以及甜橙等精油。
【瘦身精油使用方法】
1. 判斷肥胖類型：用兩手輕輕夾擠肥胖的部位，如出現不平均顆粒的桔皮組織，屬於脂肪型肥胖，按摩時以燃脂型精油為主。
如皮膚看起來白白嫩嫩但肌前喚肉彈起來卻是鬆鬆軟軟，多半屬水腫型肥胖，選擇促進排水的精油比較適合。
如有贅肉，脂肪堆積不明顯但松軟會抖動，則屬於混合型肥胖，可以先燃脂，然後再去水腫。
2. 腹部按摩：倒10-20滴精油於掌心，抹於腹部並按摩。選准基本穴位實施按摩，可幫助燃脂、排水、鍛煉腹肌，避免小腹突出。
穴位一：中脘穴（肚臍以上大約4寸處）
穴位二：水分穴（肚臍以上大約1寸處）
穴位三：氣海穴（肚臍以下大約1.5寸處）
穴位四：關元穴（肚臍下大約3寸處）
穴位五：水道穴（關元穴左右兩側各向兩旁大約2寸處）
穴位六：天樞穴（肚臍左右兩側各向兩旁大約2寸處，以左天樞為重點）