㈠ 到底女性一天維持基礎代謝的熱量是多少
1、女:2100千卡普通人每天的熱量消耗與從事的勞動強度、年齡、性別等因素相關。以成人培蔽啟(18—45)為例,依次按照極輕勞動、輕、中、重、極重。人體基礎代謝的需要基本熱量簡單的計演算法;
女子基本熱量(千卡)=體重(斤)*9,男子基本熱量(千卡)=體重(斤)*10。
2、中年男女
男:24002600300034004000
女:2100230027003000女性無極重勞動(單位:千卡)
3、老年前期
男:2200240027003000無極重勞動
女:190021002400無重、極重
(1)正常女性的基礎消耗是多少擴展閱讀
1、女子的年齡公式;
18-30歲14.6*體重(公斤)+450
31-60歲8.6*體重(公斤)+830
60歲以上配如10.4*體重(公斤)+600
2、男子年齡公式;
18--30歲15.2*體重(公斤)+680
31-60歲11.5*體重(公斤)+830
60歲以並如上13.4*體重(公斤)+490