力量的基礎有哪些

① 決定力量大小的生理學基礎有哪些

肌纖維的數量、肌纖維的粗細 v3-8kg/cm2肌肉力量，相對恆定，面積越大力量越大 v經過訓練可增大肌肉生理橫斷面積。
但，女子、男子力量訓練力量增加百分比相似20-40% v 女子肌肉體積增長卻不如男子 v老年和兒童力量訓練可是肌肉力量明顯增加，但肌肉體積不成比例增加。肌肉力量的增加具有「交叉轉移」現象。這說明肌肉橫斷面積或肌肉體積本身並不是決定肌肉力量大小的唯一生理因素