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蝶泳的基礎是什麼

發布時間: 2024-10-01 08:08:02

『壹』 蝶泳要學多長時間會

蝶泳是四種泳姿中,最為難學的,它的基礎是自由泳和蛙泳,它運用了自由泳的靈活與蛙泳的腰部練習,它在學會自由泳和蛙泳後,可以學習的,而且,必須掌握成熟,才對蝶泳有較大的幫助。它最主要的是腰部和手臂的運動,手腳腰要配合得體,才能游得標准,腰部臀部起伏不定,帶動臀部訓練,這是學蝶泳的基礎,大概要一周才能掌握基本知識,如果學得快,大概三周就可以自己訓練了!