A. 人體的基礎代謝率在一天的什麼時刻測量最准
人體在清醒而極端安靜情況下，不受精神緊張、肌肉活動、食物和環境溫度等因素影響時的能量代謝率。測定基礎代謝率，要在清晨未進早餐以前，靜卧休息半小時（但要保持清醒），室溫維持20℃上下，按間接測熱法利用儀器進行測定。基礎代謝率的單位為KJ/m2/h（千焦/平方米/小時），即每小時每平方米體表所散發的熱量千焦數。在同一性別、體重和年齡組的正常人中基礎代謝率很接近，其中約90%以上的人其代謝率與平均值相差不超過15%。故臨床上以此百分值作為正常值的界限。超過這一界限就被認為基礎代謝異常。如甲狀腺機能亢進的患堵塞，其基礎代謝率可比正常值高20～80%；而甲狀腺機能低下者則比正常值低20～40%。基礎代謝率的測定是臨床上診斷甲狀腺疾病的簡便而有效的方法。其他如腎上腺皮質和垂體前葉激素分泌不足時，也可表現為基礎代謝率降低。體溫升高時，基礎代謝率也升高。通常體溫每升高1℃，基礎代謝率就升高13%。人在長期飢餓或營養不足時，會出現基礎代謝降低。此外，測定基礎代謝率和在不同活動強度下的能量代謝率也是合理制定營養標准，安排人們膳食的依據
B. 每時每刻人都消耗卡路里，躺在床上一天會消耗多少卡路里呢
首先來說，我們每天的消耗和個人身體狀態有關，每個人的基礎代謝不同，一天啥也不幹消耗的熱量也不同，總的來說，體重大、肌肉多的人消耗的多，男人比女人消耗大，年輕人比老年人消耗大。這個是先天身體條件決定的。
我們一天消耗的卡路里還跟生活方式密切相關，你的工作是什麼狀態，你上下班通勤的方式，業余活動，以及有沒有體育鍛煉，都是非常重要的指標。這些是可以改變的，也是我們可以去加以利用的。
要看個人的基礎代謝率，要知道身高體重什麼的，不過一般人是1500到2000左右
C. 怎麼測基礎代謝率
基礎代謝率的測定公式：
1、基礎代謝率%=(脈率+脈壓差)-111(Gale)；
2、基礎代謝率%=0.75×(脈率+脈壓差×0.74)-72(Read)；
3、基礎代謝率%=1.28×(脈率+脈壓差)-116(Kosa)。
作基礎代謝率測定時，病人於檢查前3天停服甲狀腺制劑及抗甲狀腺葯物，前1日晚餐不宜過飽，夜間保證充足睡眠。測定當天早晨，病人不進飲食、不吸煙，盡量減少活動,緩步去醫院。測定前病人先安靜平卧半小時。如病人有心力衰竭、肺功能不全等，不宜做此項檢查。
(3)怎麼測量一天的身體基礎代謝擴展閱讀：
提高基礎代謝率的方法：
1、有意識地深呼吸。休息時間，放空自己，有意識地進行深呼吸，它可以增加血液里的含氧量，等於是為你的身體加油，喚醒你的五臟六腑，讓它們工作得比平時快一些。每天深呼吸5分鍾，堅持一段時間就能提高身體的運轉機制哦。
2、泡澡。研究醫學研究，體溫每提高1℃，新陳代謝率就會提高12%（發燒不算哈哈哈）。我們可以藉由泡澡稍微提高體溫，這就是為何我們泡20分鍾熱水澡，就會跟跑完5公里一樣汗流浹背。
3、徒手按摩，加熱局部肌膚。按摩也能提升基礎代謝率，只是要按得很用力很深才行。這也是所謂的「按摩減肥法」的秘密，其實不是把脂肪給按沒了，而是提升你的體溫、進而提升基礎代謝率。
參考資料來源：人民網—讓熱量消耗快一點！4小招提高你的基礎代謝率
參考資料來源：網路—基礎代謝率測定
D. 體脂秤是如何測量基礎代謝的
它先是根據身體各組織含水量不同來測量體脂。
然後根據身體各種組織需要消耗熱量的比例，來估算基礎代謝的。