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㈡ 零基礎，可以來滑雪嗎
滑雪注意事項
1、初次滑雪的朋友應當選擇不高於自己身高的滑雪板為宜，一般而言36碼鞋的雪鞋加滑雪板20斤左右。
2、穿鞋：使勁地把鞋後的搭扣扣住，再把旁邊的按鈕撳下，放下外褲，如果你是租用的雪服，他們特製的褲邊搭扣還可以把雪鞋圍住，防止摔跤時進雪，穿好鞋後，站了起來，感覺像綁了石膏似的。接下來，還得踏上滑板，竅門是先前腳掌套住，後腳跟使勁地往後蹬，聽到響亮的「啪」 一聲後，說明你已經踏上滑板了。
3、穿著雪鞋，要想使自己站的穩，得用內八字步。從開始滑雪直到停下來始終保持這種動作，在滑行中可以採用小八字、中八字、大八字的變換，來體會三種技術的不同。一開始可以先在緩坡上練習，體會內刃蹬踩的感覺，速度可由慢到快，弧度由大變小，盡可能對稱。
4、不要直接揮杖並將身體前傾，這樣很容易沖下山，滑杖是用來加速用的，蹲身子同樣也是用來加速的，你完全可將身體站直，腳腕緊靠著前面的鞋幫，這樣會平穩許多。關鍵是重心要跟著上身一起移動。
5、一般在雪場的右側有一牽引索道，將遊客從山下拉上山，上牽引時不要用手抓住牽引鉤，牽引鉤應該夾在兩腿中間，利用牽引索道把人拖上山藉助的是腿部的力量，而不是上身的。
㈢ 零基礎學習滑雪要花多長時間
學會滑雪的時間大概在4天左右。
在這期間主要學習高山骨雪器材的使用方法，三種基本的滑降技術，包括直滑降、斜滑降、犁式滑降；兩種轉彎技術，指犁式轉彎技術、犁式擺動轉彎技術。
滑雪之初，平衡是滑雪最重要的技術，平衡貫穿於滑雪的全過程，有了平衡，才能操縱滑雪板，有效地滑行。滑雪的基本姿勢是平衡的姿勢。
滑雪應注意：
1、熟悉滑雪裝備
滑雪裝備有滑雪靴、滑雪板、滑雪服、滑雪帽、滑雪鏡、滑雪手套等等，這些裝備可以自買，也可以不用管，因為很多滑雪場都可以免費用或者租。
2、牢記滑雪注意事項
做完熱身運動後，就可以開始練習了。第一件事，不是學習如何飛坡坡，而是學會如何正確的摔倒。摔倒時，雙手握拳交叉放於胸部，背部弓起雙腿彎曲向後倒，倒地後雙臂張開降速，停下後迅速離開賽道，避免和後面的滑雪者發生碰撞。
3、感受與地面的摩擦力
在平坡，單腳上滑板，膝蓋微曲，抬頭挺胸，平視前方往前推進，注意滑板與地面要形成15-30度的夾角，用滑板後刃滑行不能整面接觸雪地。此時要感受並記住滑板與地面的摩擦力大小。熟悉後可前往小斜坡，以同樣的姿勢練習數回合。
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㈤ 單板滑雪多久能學會換刃
具體的時間可能還是看人的。
按部就班地學唄，包括：前後刃推坡，落葉飄，J型轉彎，連續換刃。有靠譜老師帶，5天（每天5小時以上）之內差不多。但是學會不等於熟練，更不等於姿勢正確、好看。熟練意味著你才可以學更高級的動作，姿勢正確意味著未來技術天花板的高低。雪場里滑的挺熟練，姿勢有問題的人比比皆是，這對未來學習更高級動作帶來很大阻礙，還得回爐改基礎動作。
說說別人的經歷供你參考。0基礎第一天到換刃流暢（他的定義是可以穩定中速持手機跟拍別人滑雪，做到視頻不太抖動，人夠大、不出畫面，也就是說可以全身心關注別的事情，腳下完全不用思考），按天算，經歷大概50-70天。據說協調性好一點20多天就夠了。練好了之後再說去練刻滑、公園、平花。
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