Ⅰ 舞蹈的基礎是什麼
基礎……讓我來說說吧…
一個職業舞者，他為什麼叫職業…是因為他有一個好的基礎……好的基礎表現為，台上的表演素質……身體個方面的協調，身體很好的控制能力…正確，科學的有淺如深的正確基訓課程……培養了舞者的興趣和職業壽命長的演員，學會聽音樂，掌握音樂，理解音樂，而融入舞蹈…舞蹈對身體的硬體條件有要求，你說的軟開度是必須解決的，前旁後腿，腰…肩等……然後開度，力度，立度等……手機打的，在車上，就說這些了…
Ⅱ 什麼叫舞蹈基礎啊我學過一期跆拳道
舞蹈基礎就是基本功，身體軟度練習。比如壓腿，踢腿，下叉，下腰，壓腳背，開肩等等。爵士舞需要的是舞感，跳出來要有范兒。
Ⅲ 學舞蹈基礎要學什麼
舞蹈演員除了對舞蹈的喜愛，對舞蹈的展示，其中最重要的就是基本功。基本功練得扎實與否，直接決定舞蹈動作的到位和優美程度，俗話說舞蹈演員一天不練自己知道，兩天不練老師知道，三天不練觀眾知道。基本功不扎實，做個動作打不開，力量不夠站不穩，完全影響舞台上的發揮。
再就是對音樂的節奏敏感度、對舞蹈的理解及表現。有些人是自帶天賦的，像我們熟知的楊麗萍老師，年少時未經過專業培訓就已經展現出自己的舞蹈天賦，加之發掘之後，更准確的將自己的天賦給開發出來，令她出名的孔雀舞即是她對舞蹈的理解及展現，讓我們看到了生動的孔雀形象。
基本功主要練習的是腿部、腰部、肩頸部及腳部，我們一起來看看基本功訓練特點解析，自己在家也能練起來了。
壓腿：壓腿時要注重腿部關節的直立，腳背向外打開綳直，並保持上半身的直立；在壓旁腿時，同側的手扶住把桿，另一隻手臂緊貼在耳邊，向腿上靠近並盡量向遠處伸展，拉長旁腰；壓後腿時，注重肩膀端平，頸部不要縮，撐住頭部別掉下去，並向後伸展。
壓肩：壓肩時，雙手臂伸直放在把桿上。兩腿之間的距離略等於肩寬。頭部和脊柱都要放鬆，向下壓時能夠感覺到肩部韌帶被拉長。
推腳背組合：在訓練之前，從腳尖到整個大腳背都要勾當開;訓練時，雙手扶把桿，挺胸抬頭、收腹提臀，雙腳並攏站好，先從單腳背訓練開始
劈叉跳：綳直腳背，伸直膝蓋，跳躍越高，腿叉越開越好，著地時，雙腳迅速收攏，兩腳並起來著地。
大踢腿：踢腿的歷程中，同樣要注重腳背和膝蓋的綳直。
下腰：雙腳打開至肩寬，雙臂向上伸直，五指打開，手心朝前。下腰時，上半身向後仰，頭抬起來向後找自己的腳後跟，身體和手都向腳後跟靠齊並往裡卷。下好以後，手臂和膝蓋都盡力撐直，秋水看腳後跟。
Ⅳ 學習舞蹈需要哪些基礎
1、壓腿。這是舞蹈基礎訓練中最為基本的訓練內容,分別為壓前、旁、後腿。壓腿的練習有助於打開學生腿部關節的韌帶。
2、壓肩。這是打開肩部韌帶的練習。壓肩時,雙手臂伸直放在把桿上。兩腿之間的距離略等於肩寬。頭部和脊柱都要放鬆,向下壓時能夠感覺到肩部韌帶被拉長。
3、踢後退。雙手扶把桿小八字部站好，膝蓋都要綳直，頭抬起來平視前方。
4、大踢腿 。是培養腿的力度和開度的訓練.不論是前腿還是旁腿,都要保持上半身直立,中段夾緊,眼睛注視前方.踢腿的過程中,同樣要注意腳背和膝蓋的綳直.
5、劈腿。有利於拉伸腿部韌帶。左腳在前劈腿,雙手抱住左腳,控1-2分鍾,然後腿不動,身體向後仰.有基礎的學生可以讓右手撐住地面,左手抓住後腿控住。
(4)舞蹈學基礎什麼意思擴展閱讀
根據調查有氧舞蹈最容易受傷的部位：依次為脛骨、腳、背、膝、踝，
產生有氧舞蹈的受傷的主要原因是運動過度，腳扭傷。韌帶拉傷等。
產生有氧受傷的原因：
外因，服裝鞋的問題、准備活動、放鬆、伸展不充分、動作有問題、教練教法不好等
2.內因，自己的舞蹈技術掌握不夠，調整不夠，腿太緊，髖部沒力，急於求成。
預防有氧受傷的方法：
針對外因可以，穿適合運動的服裝和鞋、准備活動、放鬆、伸展要充分、跟好的教練等。
2.針對內因可以，選擇自己適合的課程、不急於求成，同時要注意自己身體基本素質的提高。
參考資料
網路-舞蹈
參考資料
網路-