A. 關於基礎體溫的測定
基礎體溫：就是在你長睡6－8小時後，醒來後不說話，不活動的情況下測量體溫．
測量部位：口腔 測量時間：5分鍾左右
測量時間：早上醒來馬上測（6－7點佳）
溫度計種類：水銀的最准確（電子的誤差較大）
注意事項：1、每天在同一時間測量，以減小誤差
2、每天在相同的室溫下測量，因為外界環境的高低會影響測量結果。
3、用同一根體溫計，不要換來換去。
4、晚上要注意睡眠質量，失眠會影響體溫。
5.做成表格，連成線，可以在播種網注冊個賬號，上面有專門的基礎體溫管理的軟體，我也在用。
基礎體溫（BBT）是指人在基礎狀態下的體溫。一般是在睡眠6～8小時後，無任何干擾，如起立、活動、進食等的情況下，立即測量的口腔溫度，夜班工作者可於睡眠6～8小時後測量。它能在某種程度上反應卵巢功能，是女性朋友自我檢查內分泌功能和指導有計劃妊娠和避孕的好方法，此法簡單、易行，但需要持之以恆。
怎樣測基礎體溫?
要測得准確的基礎體溫應正確執行以下幾項：
1. 准備一個水銀溫度計，掌握讀表方法；
2. 每晚臨睡前將水銀柱甩至35℃以下、酒精棉球消毒後放於床旁伸手可及處；
3. 每晨醒後，即刻測量舌下體溫5分鍾。盡量固定在清晨5～7時測量，一般前後相差不超過半小時為佳。測溫前嚴禁翻身、起床、大小便、吸煙、進食、談話等，測量後將體溫記錄在表格中。
怎樣記錄基礎體溫?
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C. 人體基礎體溫是多少
基礎體溫是指人經過6—8小時的睡眠以後，比如在早晨從熟睡中醒來，體溫尚未受到運動飲食或情緒變化影響時所測出的體溫。基礎體溫通常是人體一晝夜中的最低體溫。
一般卵泡期基礎體溫為36.5℃，黃體期上升0.5℃以上，因而出現雙相表現，表示有排卵，若單相型無後期升高的體溫曲線，提示無排卵，其准確率為70%~80%。
基礎體溫通常會隨著排卵而升高，月經周期的前半期，體溫波動在36.6度以下，排卵後轉入月經周期的後半期，體溫較前半期升高，波動在36.6度至37度之間，體溫上升表示已排卵，約持續兩個禮拜的高溫期後，體溫再度降低，然後又輪到每月一次的經期。如果懷孕了，基礎體溫就不會下降，而持續在高溫狀態，體溫持續高溫是因為懷孕後卵巢分泌的荷爾蒙量增加之故。但本身卵巢功能不良的婦女或感冒引起發燒則會影響基礎體溫曲線，所以准確度並非百分之百。
月經周期中，排卵以前的基礎體溫常較低，正常每日清晨起床前的體溫（即基礎體溫）在37度以下，約在36.4--36.6度左右。排卵時體溫稍下降，排卵後體溫平均上升0.5度左右，一直維持到月經來潮前才開始下降。
摘自網路
D. 不同年齡段的體溫為何會有差別
研究發現，人體的平均體溫在持續下降，從37℃降到36.6℃。目前認為36℃到37.2℃之間都算是正常體溫。嬰幼兒的中樞神經系統、汗腺未完全發育，易出現體溫過高，一般情況下，嬰幼兒的基礎體溫會比成年人的基礎體溫高0.3℃左右。老年人消耗減弱、代謝降低，因此基礎體溫相對偏低。
2、激素方面：女性卵巢形成黃體，黃體分泌孕酮會使體溫上升，體溫調節中樞對孕酮（又稱黃體激素）作用極為敏感，一定量的孕酮(12，8nmol／L)即可引起體溫升高
3、女性的體內脂肪較男性為高這也應該是一個原因。
E. 基礎體溫和普通體溫哪個高一點呢
基礎體溫（Basal Body Temperature, BBT）又稱靜息體溫，是指人經過6—8小時的睡眠以後，比如在早晨從熟睡中醒來，體溫尚未受到運動飲食或情緒變化影響時所測出的體溫。基礎體溫通常是人體一晝夜中的最低體溫。
正常體溫不是一個具體的溫度點，而是一個溫度范圍。機體深部的體溫較為恆定和均勻，稱深部體溫；而體表的溫度受多種因素影響，變化和差異較大，稱表層溫度。臨床上所指的體溫是指平均深部溫度。一般以口腔、直腸和腋窩的體溫為代表，其中直腸體溫最接近深部體溫。正常值：口腔舌下溫度為37℃（范圍36.2－37.2℃），直腸溫度37.5℃（比口腔溫度高（0.3-0.5℃）。
應該基礎體溫低於普通體溫。