『壹』 人體每天基礎代謝是多少卡
每日所須基礎能量＝655.096＋9.563×（W）＋1.85×（H）－4.676×（A）
W：體重，公斤為單位
H：身高，公分為單位
A：年齡，歲為單位
以一個28歲、身高165公分、體重58公斤的女性來計算，她的每日所須基礎能量就是655.096＋9.569×（58）＋1.85×（165）－4.676×（28）＝1384.42，維持她每天的基礎代謝至少需要1384.42大卡，但還必須依照運動量多寡與忙碌程度做適度調整；一般而言，實施減重計劃當中的女性每天最好不要攝取低於1600～1800卡的熱量。
一般人體一天最低需要攝入1000大卡熱量,一周消耗7000-9800大卡 7700大卡熱量=1公斤脂肪 一周減0.91-1.27公斤
『貳』 人體一天基礎消耗的熱量是什麼
如果你的體重在正常范圍的話，一般每天的基礎消耗熱量在1300~1500大卡左右
當然，運動會增加你消耗的熱量，也就是提高你的基礎代謝率，比如掃地30分鍾，大概可以消耗98大卡的熱量。。拖地30分鍾可以消耗103大卡。。
睡覺也是可以消耗熱量的。。
00：00至08：00——睡眠 ＝＝消耗384千卡
08：00至12：00——看書、看電視＝＝320千卡
12：00至14：00——煮飯、吃飯＝＝200千卡
14：00至18：00——看書、看電視＝＝320千卡
18：00至20：00——煮飯、吃飯＝＝200千卡
20：00至00：00——上網、看電視＝＝320千卡
『叄』 一個人一天消耗的熱量多少大卡
正常人一天消耗的熱量1200千卡能量，也就是4.186千焦的熱量。
熱量換算公式：1千卡=1大卡=1000卡=1000卡路里 =4186焦耳=4.186千焦
成人每日需要的熱量 = 人體基礎代謝的需要的基本熱量 +體力活動所需要的熱量 + 消化食物所需要的熱量。
消化食物所需要的熱量 =10% x （人體基礎代謝的需要的最低熱量 +體力活動所需要的熱量）
成人每日需要的熱量 = 1.1 x (人體基礎代謝的需要的最低基本熱量 +體力活動所需要的熱量 )
(3)人體基礎消耗一天多少大卡擴展閱讀
人體在生命活動過程中，一切生命活動都需要能量，如物質代謝的合成反應、肌肉收縮、腺體分泌等等。而這些能量主要來源於食物。
動、植物性食物中所含的營養素可分為五大類：碳水化合物、脂類、蛋白質、礦物質和維生素，加上水則為六大類。碳水化合物、脂肪(脂肪也可以儲存熱量）和蛋白質經體內氧化可釋放能量。三者統稱為「產能營養素」或「熱源質」。
通常每克碳水化合物、脂肪、蛋白質在人體內平均可產生代謝能力分別為4kcal、9kcal、4kcal。同時一般情況下一個人在5-7天內的熱能攝入量等於消耗量。
『肆』 一個人一天基礎代謝是多少大卡
一、人體正常每天至少需要攝取1500卡的熱量。
二、粗略的計算方法:
（1）確定您的日常工作或活動量,分為極低體力勞動,低體力勞動,中等體力勞動,重體力勞動和極辯敏重體力勞動等.
（2）根據不同體力勞動每天每公斤體重需要的能量不同,分別是:20;25;30;35;40KCAL/KG.
（3）這樣您就可以計算您一天需要的能量了,比如說,您是白領辦公室上班,這樣屬於輕或極輕體力勞動,您的體重為65公斤,這樣您一天需要的能量是25x65=1625KCAL
三、您只要堅持攝入這樣的能量就可以維持65公斤的體重。
(4)人體基礎消耗一天多少大卡擴展閱讀：
一、正常人基礎代謝率是比較恆定的，一般男性稍高於女性，兒童和青年高於成年，成年後逐漸降低。
二、如甲狀腺功能亢叢灶伏進的病人機體熱產生增加，機體的基礎代謝率增加，而甲狀腺功能低下時，基礎代謝率也下降。
三、肌肉活動時，骨骼產生的熱量可以增加若干倍，可占總產熱量的75%～80%。
四、其增加的程度與肌肉活動的強度有關。如步行時較安靜狀態增加約3倍，而劇烈滲攜運動時，可增加10～20倍。
五、機體在從事繁忙的腦力勞動時，可通過神經途徑加強骨骼肌的肌緊張和腎上腺的活動，也增加產熱量。
『伍』 人體每天消耗的熱量應該是多少
1、人體基礎代謝的需要基本熱量：
女子 ： 基本熱量（大卡）= 體重(斤） x 9
男子 ： 基本熱量（大卡）= 體重(斤） x 10
2、需要熱量
成人每日需要的熱量 =人體基礎代謝的需要的基本熱量 + 體力活動所需要的熱量 + 消化食物所需要的熱量。
消化食物所需要的熱量 =10% x （人體基礎代謝的需要的最低熱量 +體力活動所需要的熱量）
成人每日需要的熱量 = 1.1 x (人體基礎代謝的需要的最低基本熱量 +體力活動所需要的熱量 )
一般來說，成人每天至少需要1500千卡的能量來維持身體機能，這是因為即使你躺著不動，你的身體仍需能量來保持體溫，心肺功能和大腦運作。
(5)人體基礎消耗一天多少大卡擴展閱讀
熱量作用
正如電腦要耗電，卡車要耗油，人體的日常活動也要消耗熱量。熱量除了給人在從事運動，日常工作和生活所需要的能量外，同樣也提供人體生命活動所需要的能量，血液循環，呼吸，消化吸收等等。減肥人士可以通過運動可以來消耗脂肪，可以達到加速消耗卡路里以達到健康瘦身的效果。
代謝作用
一般來說，成人每天至少需要1500千卡的能量來維持身體機能，這是因為即使你躺著不動，你的身體仍需能量來保持體溫，心肺功能和大腦運作。基礎代謝消耗會因個體間身高、體重、年齡、性別的差異而有所不同。人類生存需要能量，並從食物中獲取該能量。
食物中的卡路里含量是該食品產生多少潛在能量的量度標准。1克碳水化合物含4千卡路里，1克蛋白質含4千卡路里，1克脂肪含9千卡路里。食物一般由這三種物質組成。因此只要知道食物中這三種物質的含量，就可以知道食物含多少卡路里或多少能量。
『陸』 一個人一天消耗多少大卡
一個人如果不動，只是單純的基礎代謝消耗，每日熱量消耗為男性為1500大卡（千卡）～1800大卡，女性為1200大卡～1500大卡。
如果運動的話，會明顯增加熱量的消耗，不同的運動量有不同的消耗。比如跑步每小時大概消耗450大卡的熱量，有氧操每小時消耗250大卡熱量，騎自行車每小時消耗400大卡。
代謝作用
一般來說，成人每天至少需要1500～2000大卡的能量來維持身體機能，這是因為即使你躺著不動，你的身體仍需能量來保持體溫，心肺功能和大腦運作。基礎代謝消耗會因個體間身高、體重、年齡、性別的差異而有所不同。
人類生存需要能量，並從食物中獲取該能量。食物中的卡路里含量是該食品產生多少潛在能量的量度標准。4000卡路里因為碳水化合物產生熱能 = 4大卡/克,蛋白質產生熱量 = 4 大卡/克,脂肪產生熱量 = 9 大卡/克，食物一般由這三種物質組成。因此只要知道食物中這三種物質的含量，就可以知道食物含多少卡路里或多少能量。