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② 報個瑜伽教練培訓班要多少錢
每個地方的標准都是不同的，如果說只是單純的就練習瑜伽的話一年的費用大概在1000—2000之間不等。如果是瑜伽教練培訓的話價格在6000—10000之間不等，具體的還需要看城市、地區。
③ 瑜伽教練培訓費用是多少
目前零基礎初級瑜伽教練培訓班一般費用大概在3500-20000左右每天練瑜伽，需要穿寬松的衣服，褲子要用腳扎。同時，每天練習半小時到一小時的瑜伽可以達到很好的效果，比一周2小時要好得多。還有練習瑜伽的時候注意調整呼吸。緩慢而持續地呼吸。練習瑜伽的最佳時間是清晨和深夜。當你早上醒來時，你的肌肉是僵硬的。在這個時候，練習瑜伽課可以幫助你醒來，伸展身體。第一天晚上，也就是18-20點左右，體溫最高，肌肉最柔軟的時候，瑜伽可以變成微風。瑜伽也可以中午練，晚上飯後3小時練。不過需要注意的是，最好每天同一時間練習瑜伽，這樣可以讓身體形態更有規律。
同時需要注意的是，練習瑜伽時，需要空腹運動。如果早晚都抽不出時間練習，可以根據自己的時間來決定練習瑜伽的時間。注意最好空腹練瑜伽，練習前3小時不要進食。在哪裡練瑜伽沒有嚴格的限制，但盡量選擇安靜通風的地方。
